Kategorija: Pasākumu vēsture

Oveselība sadarbībā ar biedrību “Esi brīvs” 4.-5. novembrī Ogresgala Tautas namā un pamatskolā organizēja diennnakts nometni jauniešiem “Esi brīvs no atkarībām”. Jaunieši divu dienu laikā iedziļinājās zināmajā un nezināmajā, sķietamajā un paradoksālajā par atkarībām, analizēja dažādus gadījumus. Izmantojot spēles elementus un personisko pieredzi, jaunieši šķetināja atkarības cēloņsakarības, kā arī dažādās analīzēs un diskusijās stiprināja viens otra attieksmi par labu kristiskai spriestspējai. Nometnes noslēgumā jaunieši atzina, ka ļoti uzrunājis filmas “Caur adatu” stāsts un tikšanās tiešsaistē ar vairs nelietojošu atkarīgo un iespēja viņam uzdot jautājumus. Vēl jaunieši nometnē aizrāvušies ar sadarbības spēlēm, patikusi saliedēšanās un iespēja pārvarēt sevī kautrīgumu publiski uzstāties un būt komunikablam. Jaunieši sacīja, ka pēc nometnes līdzi sev paņems iegūtās zināšanas par dažādiem atkarību veidiem, kas rosina būt uzmanīgākiem savās izvēlēs, kad runa ir par atkarību izraisošām vielām vai nodarbēm. Noderēs arī zināšanas prezentāciju veidošanā un stundu veidošanā, lai par atkarību tēmu varētu pastāstīt saviem vienaudžiem skolā. Oveselība nometni organizēja, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).

Veselība ir dārgākais kas mums ir, un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. 29. oktobrī Madlienā Oveselība aicināja uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Veselības dienā. Rītu iesākām ar divām vingrošanas nodarbībām – pilates un BODYART, bet pēc tam Veselības dienas dalībnieki guva iedvesmu vizuāli pievilcīgu un ekonomisku maltīšu pagatavošanā. Bija arī degustācija, kur iepazinām jaunu garšu kombinācijas. Tiekamies citos OVeselība organizētajos pasākumos!

Ogresgalā satikām brīnišķīgu senioru kompāniju dienas nometnē “Veselīgs dzīvesveids visu mūžu!” Seniori izzināja dzīves otrās puses dzīvesveida paradumu veidošanu un nostabilizēšanu, dalījās savos iespaidos un emocijās un stiprināja emocionālo noturību ikdienā. Treneres vadībā senioriem bija iespēja vingrot sev atbilstošā intensitātē un apgūt vingrinājumus, kurus var veikt mājās paši. Pēc izkustēšanās seniori guva vērtīgas atziņas sarunā ar uztura speciālisti, un kopīgi gatavojām rudenīgas, kraukšķīgas un veselīgas uzkodas.

Rudens dienas mums paskrien aši un tiek pavadītas aktīvi un radoši dažās nodarbībās un pasākumos, kā ir ar tevi? Pievienojies kādai no Oveselība nodarbībām vai pasākumiem – vairāk informācijas meklē pasākumu sadaļā! Lūk, atskats, kā mums pagājusi iepriekšējā nedēļa – notikušas dažādas nodarbības un pasākumi dažādās vietās novadā: Bērniem un jauniešiem: Rotaļnodarbības par veselīga uztura pamatprincipiem Ikšķiles PII Urdaviņa; Nodarbības Jumpravas pamatskolā par veselīgu uzturu un ar kopīgu gatavošanu; Turpinās peldētampācības nodarbības bērniem Ogres baseinā; Noslēdzās vingrošanas nodarbības bērniem “Pareiza stāja” Birzgales bērnudārzā “Birztaliņa” un šonedēļ sāksies PII Urdaviņa Ikšķilē; Ogres 1. vidusskolā, Lielvārdes un Tīnūžu pamatskolās notika nodarbības par jauniešiem aktuālām tēmām – seksuālo un reprodutīvo veselību; E. Kauliņa Lielvārdes vidusskolā ar vecāko klašu jauniešiem runājām par mūsdienās bieži klātesošo stresu – kā to atpazīt, vadīt un kā atjaunoties, lai uzturētu savu labsajūtu ikdienā. Pieaugušajiem: Notika veselīga uztura veicināšanas pasākums Ķegumā par pārdomātu iepirkšanos un mērķtiecīgu produktu izvēli ikdienā; Ķegumā turpinās nodarbību cikls par neveselīgas našķošanās alternatīvām un apzinātas ēšanas praktizēšanu; Noslēdzās sarunu cikls jaunajiem vecākiem sadarbībā ar PEP mammām Ogrē; Piektdien Lielvārdē aicinājām uz Sievietes veselības pēcpusdienu krūts veselības mēneša ietvaros; Ikšķilē noslēdzies vingrošanas nodarbību cikls “Vesela mugura”, bet Jupravā tas iesācies; Turpinās vingrošanas nodarbības fizioterapeita vadībā Lielvārdē; Joprojām uz vingrošanu Zoom platformā aicinām topošās māmiņas; Aicinām izkustēties Zumbas ritmos Lielvārdē, kā arī jebkurā sev ērtā vietā, izmantojot Zoom pieslēgumu.  Senioriem: Sācies vingrošanas nodarbības cikls “Vesela sirds” Ķegumā; Turpinās vingrošanas nodarbības fizioterapeita vadībā Lēdmanē; Turpinās vingrošanas nodarbību cikls ūdenī Ogres baseinā. Piedāvājums plašs, nāc un piedalies!

15. oktobrī Ogrē norisinājās noslēdzošais nūjošanas pārgājiens šosezon no cikla “Iepazīsti Ogres novadu!”. Neticami, bet nūjošanas pārgājienus rīkojam jau septīto gadu, un vidēji katrā pārgājienā piedalās ap 50 dalībnieku vecumā no 13 līdz pat 82 gadiem. Daži no dalībniekiem ir nūjojuši ar savu mājas mīluli – suni. Katru gadu nūjotājus, kuri piedalījušies visos organizētajos pasākumos, saņem veicināšanas balvas, kurās ir nūjošanai ikdienā noderīgas lietas. Visus šos gadus nūjošanas pārgājienus atbalsta “Fazer Latvija”, kuru viena no vērtībām ir veselības veicināšana. Katrs dalībnieks saņem “Fazer Latvija” gardumu. Pēc nūjošanas pārgājiena aicinājām uz Uztura dienām Oveselība telpās, jo 16. oktobrī Pasaulē atzīmē Uztura dienu. Nodarbībā runājām par ekonomisku un jēgpilnu pamatmaltīšu un uzkodu idejām, kā arī vizuāli pievilcīga ēdiena pagatavošanu, izceļot dabīgās krāsas, garšas, uzlabojot struktūru. Degustācijā iepazinām jaunu garšu kombinācijas. Oveselība nūjošanas pārgājienus organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).

8. oktobra rīts aizvadīts kustīgi un moži! Pasākumā “Vingro vesels Ogrē” jau tradicionāli aicinājām uz 4 dažādas intensitātes nodarbībām. Rītu iesāka seniori, piedaloties nodarbībā BODYART best age. Pēc tam aicinājām uz divām intensīvākām nodarbībām Stay/Get fit un HIIT. Līdzsvarots un mierīgs noslēgums ar Hatha-Vinyasa Joga. Tiekamies citos Oveselība pasākumos!