Kategorija: Pasākumu vēsture

2. decembrī notika jau par tradīciju kļuvusī Oveselība ziemas konference “Dzīvo vesels Ogres novadā!”, kas bija veltīta veselībai un labsajūtai. Ar aizraujošu stāstu par dzīves līderību dalījās Rūta Lūse, organizāciju attīstības konsultante, uzsverot, ka katram pašam jāuzņemas atbildība par savas dzīves vadīšanu, ņemot vērā vides izaicinājumus, apzinoties sevi un savus resursus, kā arī liela nozīmei ir drosmei sekot saviem mērķiem un būt pašdisciplinētam. Kādā dzīves brīdī sev jāpajautā – vai tas, ko es daru šobrīd, tuvina maniem dzīves mērķiem vai nē? Neiroloģe Sandra Vestermane prezentācijā par laimes meklējumiem klātesošos ieveda laimes un smaida gēnu pasaulē, mudinot neļauties nolemtībai, bet darboties savas laimes labā! Laime ir dinamiska un orientēta uz procesu, jo zināšanas neārstē, ir jārīkojas. Jaunu emociju, domu, jaunas pieredzes gūšana nepieciešama neiroplasticitātes inducēšanai, smadzeņu «pārprogrammēšanai». Par Ogrē esošiem un topošiem objektiem, kā piemēram, par āra trenažieru zonu Ogres novada Sporta centra stadionā, Baltijā lielāko profesionālo klinšu kāpšanas sienu un jaunās Ogres valsts 1. ģimnāzijas ēkas tapšanu pastāstīja Aija Romanovska, Ogres novada pašvaldības centrālās administrācijas Attīstības un plānošanas nodaļas vadītāja. Ar deju priekšnesumu un enerģijas piepildītu pauzi parūpējās mūsdienu deju grupas “Buras” dejotājas. Noslēgumā klātesošie projekta vadītāja Edgara Asara vadībā devās ekskursijā pa Ogres Centrālās bibliotēkas telpām. Ogres Centrālā bibliotēka tika izvirzīta Starptautiskās bibliotēku asociācijas un institūcijas federācijas (IFLA) gada balvai un bija viena no četrām pretendentēm uz titulu Gada publiskā bibliotēka 2022, kā arī guvusi citas atzinības.

12. novembrī Ķeguma vidusskolā aizvadījām aktivitātēm piepildītu rītu! Kopīgi vingrojām dažādas intensitātes nodarbībās pasākumā “Vingro vesels Ķegumā!”. Piedāvājām: Pilates, Apļa treniņu, Apgūt/ pilnveidot nūjošanas tehniku, Senioriem – vingrot fizioterapeita vadībā, Noslēgumā – stiepšanos. Pēc kustīga rīta cēliena pasākuma dalībniekiem bija iespēja apmeklēt veselīgu un ekonomisku maltīšu meistarklasi vai piedalīties sarunā ar geštaltterapeiti par veselīgu dzīvesveida ieradumu veidošanos. Dzīvo vesels Ogres novadā!

Oveselība sadarbībā ar biedrību “Esi brīvs” 4.-5. novembrī Ogresgala Tautas namā un pamatskolā organizēja diennnakts nometni jauniešiem “Esi brīvs no atkarībām”. Jaunieši divu dienu laikā iedziļinājās zināmajā un nezināmajā, sķietamajā un paradoksālajā par atkarībām, analizēja dažādus gadījumus. Izmantojot spēles elementus un personisko pieredzi, jaunieši šķetināja atkarības cēloņsakarības, kā arī dažādās analīzēs un diskusijās stiprināja viens otra attieksmi par labu kristiskai spriestspējai. Nometnes noslēgumā jaunieši atzina, ka ļoti uzrunājis filmas “Caur adatu” stāsts un tikšanās tiešsaistē ar vairs nelietojošu atkarīgo un iespēja viņam uzdot jautājumus. Vēl jaunieši nometnē aizrāvušies ar sadarbības spēlēm, patikusi saliedēšanās un iespēja pārvarēt sevī kautrīgumu publiski uzstāties un būt komunikablam. Jaunieši sacīja, ka pēc nometnes līdzi sev paņems iegūtās zināšanas par dažādiem atkarību veidiem, kas rosina būt uzmanīgākiem savās izvēlēs, kad runa ir par atkarību izraisošām vielām vai nodarbēm. Noderēs arī zināšanas prezentāciju veidošanā un stundu veidošanā, lai par atkarību tēmu varētu pastāstīt saviem vienaudžiem skolā. Oveselība nometni organizēja, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).

Veselība ir dārgākais kas mums ir, un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. 29. oktobrī Madlienā Oveselība aicināja uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Veselības dienā. Rītu iesākām ar divām vingrošanas nodarbībām – pilates un BODYART, bet pēc tam Veselības dienas dalībnieki guva iedvesmu vizuāli pievilcīgu un ekonomisku maltīšu pagatavošanā. Bija arī degustācija, kur iepazinām jaunu garšu kombinācijas. Tiekamies citos OVeselība organizētajos pasākumos!

Ogresgalā satikām brīnišķīgu senioru kompāniju dienas nometnē “Veselīgs dzīvesveids visu mūžu!” Seniori izzināja dzīves otrās puses dzīvesveida paradumu veidošanu un nostabilizēšanu, dalījās savos iespaidos un emocijās un stiprināja emocionālo noturību ikdienā. Treneres vadībā senioriem bija iespēja vingrot sev atbilstošā intensitātē un apgūt vingrinājumus, kurus var veikt mājās paši. Pēc izkustēšanās seniori guva vērtīgas atziņas sarunā ar uztura speciālisti, un kopīgi gatavojām rudenīgas, kraukšķīgas un veselīgas uzkodas.

Rudens dienas mums paskrien aši un tiek pavadītas aktīvi un radoši dažās nodarbībās un pasākumos, kā ir ar tevi? Pievienojies kādai no Oveselība nodarbībām vai pasākumiem – vairāk informācijas meklē pasākumu sadaļā! Lūk, atskats, kā mums pagājusi iepriekšējā nedēļa – notikušas dažādas nodarbības un pasākumi dažādās vietās novadā: Bērniem un jauniešiem: Rotaļnodarbības par veselīga uztura pamatprincipiem Ikšķiles PII Urdaviņa; Nodarbības Jumpravas pamatskolā par veselīgu uzturu un ar kopīgu gatavošanu; Turpinās peldētampācības nodarbības bērniem Ogres baseinā; Noslēdzās vingrošanas nodarbības bērniem “Pareiza stāja” Birzgales bērnudārzā “Birztaliņa” un šonedēļ sāksies PII Urdaviņa Ikšķilē; Ogres 1. vidusskolā, Lielvārdes un Tīnūžu pamatskolās notika nodarbības par jauniešiem aktuālām tēmām – seksuālo un reprodutīvo veselību; E. Kauliņa Lielvārdes vidusskolā ar vecāko klašu jauniešiem runājām par mūsdienās bieži klātesošo stresu – kā to atpazīt, vadīt un kā atjaunoties, lai uzturētu savu labsajūtu ikdienā. Pieaugušajiem: Notika veselīga uztura veicināšanas pasākums Ķegumā par pārdomātu iepirkšanos un mērķtiecīgu produktu izvēli ikdienā; Ķegumā turpinās nodarbību cikls par neveselīgas našķošanās alternatīvām un apzinātas ēšanas praktizēšanu; Noslēdzās sarunu cikls jaunajiem vecākiem sadarbībā ar PEP mammām Ogrē; Piektdien Lielvārdē aicinājām uz Sievietes veselības pēcpusdienu krūts veselības mēneša ietvaros; Ikšķilē noslēdzies vingrošanas nodarbību cikls “Vesela mugura”, bet Jupravā tas iesācies; Turpinās vingrošanas nodarbības fizioterapeita vadībā Lielvārdē; Joprojām uz vingrošanu Zoom platformā aicinām topošās māmiņas; Aicinām izkustēties Zumbas ritmos Lielvārdē, kā arī jebkurā sev ērtā vietā, izmantojot Zoom pieslēgumu.  Senioriem: Sācies vingrošanas nodarbības cikls “Vesela sirds” Ķegumā; Turpinās vingrošanas nodarbības fizioterapeita vadībā Lēdmanē; Turpinās vingrošanas nodarbību cikls ūdenī Ogres baseinā. Piedāvājums plašs, nāc un piedalies!