Dzīvo vesels Ogres novadā!

☀️Vasara ir klāt! 1.jūnijā, atzīmējot Starptautisko bērnu aizsardzības dienu un uzsākot ilgi gaidīto vasaras brīvlaiku, Oveselība atgādina, ka līdzās priekam un atpūtai, ir svarīgi neaizmirst arī par drošību.
☀️Vasara bērniem ir laiks jauniem piedzīvojumiem un aktīvai atpūtai, taču tieši šajā laikā pieaug arī dažādu traumu un nelaimes gadījumu risks. Tāpēc aicinām vecākus, vecvecākus un bērnus vasaras sākumā atcerēties dažus vienkāršus, bet ļoti nozīmīgus drošības noteikumus.

Drošība pie ūdens
▶️Parūpējieties, lai bērns peldētos tikai drošās un pazīstamās vietās, vēlams oficiālās peldvietās;
▶️Atgādiniet bērnam nekad nedoties peldēties vienatnē;
▶️Atgādiniet bērnam izvērtēt savas peldēšanas prasmes un nepārvērtēt savus spēkus;
▶️Neatstājiet bērnu bez uzraudzības pie ūdens pat uz īsu brīdi, jo novēršanās var radīt nopietnas sekas;

Droša sauļošanās
▶️Izvairieties no ilgstošas uzturēšanās tiešos saules staros dienas vidū (aptuveni no plkst. 11.00 līdz 16.00);
▶️Pirms došanās ārā uzklājiet bērnam saules aizsargkrēmu (SPF 50+);
▶️Parūpējaties, lai bērnam galvā būtu cepure un ķermeni nosegtu viegls, gaišas krāsas kokvilnas apģērbs;
u.c.

👉 Vairāk noderīgu padomu un ieteikumu lasi Oveselība mājaslapā: www.oveselibaogre.lv

💬Vasaras brīvlaikā aicinām vecākus atrast laiku atklātām sarunām par veselīgiem ieradumiem, drošu uzvedību, attiecībām ar vienaudžiem un atkarību riskiem. Bieži vien pietiek ar patiesu interesi par to, kā bērns pavada savu laiku, ar ko draudzējas un kas viņu šobrīd nodarbina.
▶️Bērniem ir svarīgi zināt, ka vecāki ir gatavi uzklausīt, atbalstīt un palīdzēt. Tieši ģimene ir viens no svarīgākajiem balstiem veselīgu paradumu veidošanā un drošu lēmumu pieņemšanā.

Lai aktīva un droša vasara! Dzīvo vesels Ogres novadā!☀️

🚭 Šodien, 31. maijā, ir Pasaules diena bez tabakas.

❓Vai zini, kā ar tevi manipulē?

Tabakas un nikotīna industrija jau gadu desmitiem apzināti izmanto stratēģisku, labi izstrādātu taktiku, lai piesaistītu jauniešus. Lai gan Latvijā “garšiņas” pašos produktos ir aizliegtas, industrija atrod jaunus veidus, kā manipulēt - piedāvājot krāsainus dizainus un turpat blakus iegādājamus aromatizētājus (pārtikas piedevas). Tās ir tikai lamatas!

💡Esi gudrāks, neuzķeries!
Neļauj tabakas industrijai ar tevi manipulēt - izvēlies veselību un tīru gaisu!

Aicinām iepazīties un izmantot materiālus no Pasaules veselības organizācijas par Pasaules dienu bez tabakas šeit: https://www.who.int/campaigns/world-no-tobacco-day/2026

👉 Atbalstu un ieteikumus smēķēšanas atmešanai meklē: https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18372/download?attachment

Avots: Slimību profilakses un kontroles centrs

💙 Jau pavisam drīz tiekamies Ogresgala pagasta svētkos!

Pievienojies arī Tu un satiec Oveselība 13. jūnijā Ogresgala Tautas nama laukumā (Bumbieru ielā 9) no plkst. 15.00 līdz 16.00.

Piedalies veselību un labsajūtu veicinošās aktivitātēs, iedvesmojies veselīgākai ikdienai un izbaudi laiku kopā ar ģimeni un draugiem.

📍 Bumbieru iela 9
🕒 13. jūnijs | 15.00–16.00
Tiekamies!

Dzīvo vesels Ogres novadā!

❓”Es taču jūtos labi… Vai man tiešām jāveic vēža pārbaudes jeb skrīnings?”

✅ Jā!

☝🏼Vēzis agrīnās slimības stadijās cilvēkam visbiežāk neizraisa nekādas sūdzības vai simptomus, tāpēc bieži vien to nevar laikus atklāt.
✅Tieši tāpēc ir valsts apmaksāts vēža skrīnings – lai pārbaudītu tavu veselību!

🔎Aplūko attēlu un uzzini kādas vēža profilaktiskās pārbaudes pienākas sievietēm dažādos vecumos.

👉🏼Vairāk par vēža skrīningu: https://www.spkc.gov.lv/lv/veza-skrinings

Avots: Slimību profilakses un kontroles centrs