Kategorija: Pasākumu vēsture

24. septembrī aicinājām uz nūjošanas pārgājienu “Iepazīsti Ogres novadu” un Veselības dienu Ikšķilē! Nu pasākums ir noslēdzies ar smaidu un pozitīvām emocijām. Nedaudz atskatam: mundru rītu iesākām ar nūjošanas pārgājienu, un dalībnieki stāstīja, ka šis ir bijis skaistākais no visiem maršrutiem novadā šosezon. 🙂 PEP mammas aicināja uz sarunu par to, kā līdzsvarot savas un maza bērna vajadzības. Pirmās emocionālās palīdzības mamma (PEP mamma) ir profesionāla atbalsta persona māmiņām ar mazuli no dzimšanas līdz trīs gadu vecumam. Vēlāk uztura speciāliste aicināja uz sarunu par rudens vitamīnu top 5 un stāstīja arī par superfood! Tai pat laikā bija iespēja arī noteikt savu ķermeņa kompozīciju (kopējo svaru, muskuļu, tauku masu, viscerālo tauku daudzumu) un saņemt attiecīgas uztura speciālista rekomendācijas. Un jā, bija arī krāsainas uzkodas un svaigi spiesta sula no rudens veltēm. Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). Tiekamies nūjošanas sezonu noslēdzošajā pārgājienā Ogrē 15. oktobrī!

15. septembrī Oveselība telpās ciemojās Ogres 1. vidusskolas 4.klašu skolēni. Nodarbībā “Izproti un nepieļauj mobingu”, sarunājoties un izspēlējot dažādas interaktīvas spēles, veicinājām savstarpēju sapratni un draudzīgumu, skolēni noskaidroja, kas ir mobings un kā no tā izvairīties. Paldies Jolantai Lamsterei par nodarbību vadīšanu! Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).

Kas var būt labāks par izkustēšanos svaigā gaisā saulainā pievakarē? Stadionā šodien aicinājām un vingrošanas nodarbību brīvā dabā.

27. augustā notika nūjošanas pārgājiens no cikla “Iepazīsti Ogres novadu” Tomē. Lūk, atskats fotomirkļos!

8. augustā Ogres novada sporta centra vieglatlētikas trenera Zigurda Kinča organizētajā dienas nometnē jaunajiem vieglatlētiem Oveselība vadīja nodarbību par veselīga uztura pamatprincipiem – “Mācāmies ēst veselīgi”. Tajā jaunieši kopā ar uztura speciālisti gatavoja banānmaizi ar valriekstiem, tako ar melnajām pupiņām un atspirdzinošu sulas dzērienu. Labu apetīti!

5., un 6. augustā dāmām, kuras piedalījās dienas nometnē pieaugušajiem Tomē, bija iespēja apgūt praktiskas zināšanas un metodes savas labsajūtas uzlabošanai, kā arī uzzināt vairāk par veselīga uztura un fizisko aktivitāšu nozīmi harmoniskā un līdzsvarotā ikdienas dzīvē. Pēc iepazīšanās nometnes dalībnieces piedalījās praktiskā nodarbībā ar drāmas terapeiti, bet otrās dienas rītu iesāka ar vingrošanas nodarbību – jogu. Par labsajūtu ikdienā, tās atrašanu un uzturēšanu dalībniecēm bija iespēja uzzināt un diskutēt praktiskā nodarbībā ar geštaltterapeiti, bet par veselīgām uzkodām un ēdienreizēm parūpējās uztura speciāliste. Viņa arī sniedza praktiskus padomus, kā ikdienas maltītes padarīt uzturvielām bagātākas un sabalansētākas. Nometne notika ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu un iedzīvotājiem bija bez maksas.