Ziemas peldēšana Dubkalnu karjerā
Oktobris un lietus? Tas nav šķērslis, ja esi nolēmis doties ziemas peldē kopā ar Brigitu no Ledus skolas!
Pirms pašas peldes Brigita pastāstīja par tās nozīmi un ietekmi uz cilvēka veselību un labsajūtu, bet pēc tam – kopīgi izbaudījām peldi Dubkalnu ūdenskrātuvē. Kuram pirmā reize, kuram – jau kārtējā… Ieradums, kuru vērts ieviest savā ikdienā, ja veselība to ļauj.
Ziemas peldēšana aktivizē ķermeņa imūnsistēmu, smadzeņu darbību un asinsriti. Cilvēkiem, kuri peld ledus aukstajā ūdenī, uzlabojas koncentrēšanās spējas un pārliecība par saviem spēkiem, kā arī uzlabojas izturība pret stresu un miega kvalitāte. Ziemas peldēšana palīdz cilvēkiem cīņā ar trauksmes sajūtu un hronisku stresu.
