Kategorija: Pasākumu vēsture

Jūnijā un jūlija pirmajās dienās Ogresgala pamatskolā, kad mācību gads beidzies un sācies ilgi gaidītais vasaras brīvlaiks, skanēja čalas, smiekli un soļu dipoņa. Oveselība, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) sadarbībā ar Latvijas Bērnu atbalsta fondu organizēja 5 bezmaksas veselīga dzīvesveida nometnes “Vesels. Aktīvs. Priecīgs.” bērniem un jauniešiem vecumā no 9-12 gadiem. Bērni nometnē iepazina veselīga dzīvesveida pamatprincipus, piedaloties  dažādās nodarbībās un tiekoties ar pieredzējušiem un aizrautīgiem pasniedzējiem. Dalībiekiem bij iespēja apgūt pirmās palīdzības iemaņas, uzzināt vairāk par vidi, tās saudzēšanu un dažādu materiālu otrreizējo izmantošanu. Lai bērni ikdienā būtu spēka un enerģijas pilni, uztura speciāliste vadīja praktiskas nodarbības par produktu izcelsmi, to uzturvērtību un dažādiem veidiem, kā tos veiksmīgāk iekļaut ikdienas ēdienkartē. Visi kopā pagatavoja veselīgus un krāsainus kokteiļus. Tāpat veselīgs dzīvesveids nav iedomājams bez regulārām fiziskām aktivitātēm ikdienā  –  bērni izmēģināja dažādus sporta veidus, piedalījās stafetēs, kā arī mūsdienu deju nodarbībā.  Nometņu otrā diena bija veltīta sevis izzināšanai – praktiski darbojoties psihologu vadībā bērni atpazina un raksturoja dažādas emocijas, diskutēja par to nozīmi dažādās dzīves situācijās. Nometnēs ciemojās arī pašaizsardzības instruktors, ar kuru bērni pārrunāja bīstamas situācijas, kas var veidoties ikdienā gan ar vienaudžiem, gan ar pieaugušajiem. Instruktors ierādīja arī dažus praktiskus paņēmienus, kā sevi aizstāvēt.  Noslēguma dienā jauki pārsteigumi gaidīja gan bērnus, gan arī vecākus. Pirms došanās mājās bērnus priecēja pārsteiguma viesis – iluzionists ar jokiem un dažādiem burvju trikiem, bet vecākus pārsteidza bērni ar iestudētu mūsdienu dejas fragmentu. Lai arī sākotnēji bija pa kādam nometnes dalībniekam, kurš sevi uzskatīja par dejot nepratēju, deju pedagoģes vadībā atraisījās un dejoja visi.

11. jūnijā Ikšķiles svētku ietvaros aicinājām pavadīt aktīvu rītu, iesākot to ar nūjošanu instruktora vadībā. Nūjošana nav parasta pastaiga, tikai ar nūjām rokās. Intensitātes ziņā to var pielīdzināt skriešanai, jo nūjojot tiek nodarbināti ap 90% muskuļu. Rīts turpinājās ar BODYART vingrošanas nodarbību pieaugušajiem.BODYART attīstīta cilvēka ķermeni, prātu un dvēseli kā vienotu veselumu un apvieno jogas, Austrumu cīņu, ārstnieciskās vingrošanas, lokanības, spēka un pareizas elpošanas paņēmienu kopumu. Kamēr vecāki vingroja, piedalīties un kustēties aicinājām arī bērnus, organizējot vingrošanu ar spēļu elementiem, interesantiem izaicinājumiem un vingrošanu pārī! Rītu noslēdzām ar nodarbību par pašmasāžas tehnikām un aprīkojumu. Katram bija iespēja praktiski veikt pašmasāžu lielākajām muskuļu grupām, kas uzlabo skābekļa piegādi muskuļos, kas rezultējas ar lokanības uzlabošanos. Nodarbību dalībniekus cienājām ar veselīgu našķi.

Vingro vesels Ogrē 4. jūnijā aizvadīts! Meistarklases vadīja BODYART starptautiskās skolas elites treneris Janni Giannikakis un izcilie Latvijas BODYART skolas prezentētājtreneri Anita Rezevska, Arta Zaņuka un Zigmunds Āboliņš! Paldies visiem par enerģiju, smaidiem, pozitīvo atmosfēru!

4. jūnijā Ģimenes dienas ietvaros mūsu pagalmā skanēja bērnu čalas un vecāku sarunas! Dažādu vecumu bērnu vecāki dalījās savos bērnu audzināšanas pieredzes stāstos kopā ar psiholoģēm un PEP mammām, bet bērni spēlēja spēles un gatavoja veselīgu našķi un kokteili.

Ukrainas civiliedzīvotājiem Latvijā tiek sniegta dažāda veida palīdzība un atbalsts. Arī mēs, Oveselība komanda, sniedzām savu ieguldījumu atbalsta sniegšanā, organizējot dienas nometni Ukrainas iedzīvotājiem, kuri raduši patvērumu Lauberē, tādā veidā dodot viņiem iespēju pavadīt dienu aktīvi, sportiski, garšīgi un radoši. Būt visiem kopā un kaut mazliet aizmirsties. Dienas iesākumā pieaugušos aicinājām uz aktīvu izkustēšanos vingrošanas nodarbībā. Tai pat laikā bērni piedalījās jautrās atrakcijās un stafetēs, pārbaudot savu veiklību, ātrumu un atjautību. Par labiem startiem stafetēs visiem tika pa našķim. Pēc enerģiska rīta cēliena notika gatavošanas meistarklase kopā ar uztura speciālistēm – mammas gatavoja tomātu krēmzupu, bet bērni rūpējās par desertu – zemesriekstu krēmu ar zemenēm un banāniem. Ieturējām gardu un veselīgu maltīti pie lielā, kopīgā galda. Noslēdzām dienu uz radošas nots – kopā ar mākslas terapeiti dalībnieki veidoja savas rokas kontūru uz papīra un izdaiļoja to pēc savas patikas. Pēc tam visi tapušie radošie darbi izveidoja kopīgu koku – vienotībā ir spēks!

Šodien, 15. maijā, atzīmē Starptautisko ģimenes dienu. Ģimene ir neredzamām saitēm saistīta superkomanda un vienlaikus katram cilvēkam nepieciešams patvērums. Lai stiprinātu savu superkomandu – ģimeni, Oveselība sestdien aicināja pavadīt laiku kopā ar brāļiem, māsām, vecākiem un vecvecākiem Ciemupē pasākumā “Vesela ģimene – drošs pamats veselai valstij”. Lai arī no rīta mūs pārsteidza pavasarīgas lietus, tas nenobiedēja nūjotājus, kuri dienu iesāka ar nūjošanas pārgājienu no Krasta laukuma Ogrē uz Ciemupes Tautas namu. Šeit gan mazus, gan lielus aicinājām pārbaudīt savu precizitāti, koncentrēšanās spējas, ātrumu un veiklību, piedaloties dažādās atrakcijās un spēlēs. Pēc izkustēšanās mūs priecēja amatiermākslas kolektīvu uzstāšanās – danci grieza vidējās paaudzes deju kolektīvs “Lāčplēsis” no Lielvārdes, bērnu deju kolektīvi “Viznīts” no Ogres un “Ābolēni” no Ogresgala, bet ar skanīgām dziesmām uzstājās Ogresgala pamatskolas ansamblis un jauktais vokālais ansamblis “Saime”. Mākslas teltī, pieminot mūsu novadnieku Vilhelmu Purvīti, ģimenes aicinājām iejusties mākslinieku lomās un pie molbertiem kopīgi veidot kopgleznas ar koku kā ģimenes kopības, stipru sakņu un dzimtas koka simbolu. Tapa daudz jauku un tik dažādu darbu! Galdnieks mudināja bērnus kopā ar vecākiem izgatavot vilciņus, kas, izrādās, ir bērniem labi zināmais “beibleids”, tikai gatavots no koka, turklāt vilciņš pārspēj “beibleidu”, jo tas ir gatavots kopīgi un ar pašu rokām. Jaunsargu instruktori mācīja kā piešķilt uguni tā, kā to dara dažādos izdzīvošanas raidījumos – ar kramu un dzirksteli. Lai tas veiksmīgi izdotos, ir vajadzīgas iemaņas, kuras bija iespēja trenēt instruktoru vadībā. Vēl kopā ar instruktoriem bija iespējams iemācīties un iepazīt dažādas mezglu siešanas tehnikas. Noslēgumā 1078 frikadeles, tieši tik daudz to bija uz ugunskura vārītajā zupā, ar ko cienājām apmeklētājus. Šī diena mums atgādināja par pašām svarīgākajām vērtībām – ģimeni, kopā būšanas brīnumu un prieku, ko varam sniegt viens otram!