Oveselība

Kategorija: Pasākumu vēsture

Veselības veicināšanas nodarbības “Veselīgi ieradumi un atkarību profilakse” 10.-12.klašu skolēniem.

📌Šajā mācību gadā Oveselība sadarbībā ar Ogres novada izglītības pārvaldi sāka realizēt veselības veicināšanas nodarbības visās novada vidusskolās un Ogres valsts ģimnāzijā 10.–12. klašu skolēniem. Viena no veselības veicināšanas nodarbību tēmām ir “Veselīgi ieradumi un atkarību profilakse”. Veselības veicināšanas nodarbības par tēmu “Veselīgi ieradumi un atkarību profilakse” izglītības iestādēs tiek īstenotas sākot ar 2023.gada 2.oktobri. Nodarbību mērķis ir sniegt informāciju jauniešiem par ieradumu veidošanos, to attīstību un mainīšanu, atkarību izraisošajām vielām un procesiem, to negatīvo ietekmi uz cilvēka garīgo un fizisko veselību. Atkarību izraisošo vielu lietošana, aizraušanās ar azartspēlēm un datorspēlēm, un to izraisītā procesu atkarība ir viena no izplatītākajām 21.gadsimta problēmām. Visaktuālākā šī problēma ir tieši pusaudžu un jauniešu vidū. Pusaudžu un jauniešu vecuma periodā joprojām tiek attīstītas svarīgas dzīves prasmes un aktualizēti identitātes un vērtību jautājumi. Līdz ar to, ja jaunieši sāk eksperimentēt ar atkarību izraisošām vielām ar mērķi iederēties vai iegūt draugus, viņi var neapzināti uzsākt potenciāli dzīvībai bīstamu ieradumu, kas var atstāt sekas visas dzīves garumā. Ir pierādīts, ka atkarību prevencijai ir īpaši kritiska nozīme skolas vecuma bērniem (Hawkins, 1976). Nodarbību laikā tiek veicinātas jauniešu prasmes rūpēties par savu veselību un pieņemt savai dzīvei un veselībai labvēlīgus lēmumus. Nodarbības norises metodes ir diskusija, spēle un citas aktivitātes, kas palīdz kopīgi izprast tēmas par atkarību rašanās cēloņiem, agrīnu atkarības izraisošo vielu un procesu pazīmju atpazīšanu, profilaksi un palīdzības iespējām. 📍Veselības veicināšanas nodarbību “Veselīgi ieradumi un atkarību profilakse” pārrunātās tēmas: *Alternatīvas atkarību izraisošu vielu lietošanai; *Apreibinošu vielu ietekme un riski gan pašam lietotājam, gan tuviniekiem; *Līdzatkarība; *Vienaudžu spiediens, mediju ietekme; *Viedierīču atkarība un tās sekas.   Nodarbības tiek realizētas sadarbībā ar biedrību «Papardes zieds. Dzīvo vesels Ogres novadā!  

Jauniešu diennakts nometne “Esi brīvs un vesels!” 23.-24.oktobrī

Rudens brīvlaika nedēļā no 23.-24.oktobrim Ogres novada jaunieši saturīgi un radoši pavadījuši divas dienas Oveselība organizētajā diennakts izglītojošā nometnē jauniešiem “Esi brīvs un vesels!” Ķegumā! Diennakts nometnes mērķis bija rosināt jauniešus izprast veselīga dzīvesveida, t.sk.mentālās veselības nozīmi dzīves kvalitātes uzturēšanai. Nometnē jaunieši papildināja savas zināšanas par mentālo veselību, stresa vadīšanu, atkarību profilaksi un veselīgajiem ieradumiem dzīves kvalitates uzturēšanai, kā arī veselīgā uztura nozīmi emocionālai labsajūtai un uzlaboja savas prasmes uzstāties, prezentēt, ietekmēt un iedvēsmot. Starp izglītojošām nodarbībām jaunieši izspēlēja dažādas saliedēšanās un draudzības spēles, kopīgi pagatavoja veselīgu maltīti, vakaru pavadīja patīkamās sarunās, savukārt rītā modās ar spirdzinošu rīta vingrošanas nodarbību. Oveselība nometni organizēja, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).                                                      

Veselības dienas nometne vecvecākiem ar mazbērniem 2023.gada 26.-28.oktobrī (Ogresgalā)

Rudens brīvlaika nedēļā no 26.-28.oktobrim vecvecāki kopā ar mazbērniem piedzīvojuši trīs interesantas un notikumiem piepildītas dienas Oveselība organizētajā veselības dienas nometnē Ogresgalā! 📍Nometnes ietvaros vecvecāki ar mazbērniem stiprināja savstarpējās attiecības, kā arī papildināja zināšanas par veselīgu dzīvesveidu, psihoemocionālo veselību un uzturu, kopīgi piedaloties dažādās aktivitātēs, nodarbībās un spēlēs. Nometni iesākām ar iepazīšanos, kur katrs pastāstīja par kādu vecvecāku un mazbērnu kopīgi piedzīvotu notikumu, kas īpaši palicis atmiņā. Šī bija lieliska iespēja iedvesmoties un pasmelties pa idejai kā var pavadīt brīvo laiku kopā! Tālāk nometnes dalībnieki devās uz mūzikas terapijas sesiju, kuras laikā veicināja sadarbības un saziņas prasmes, emociju izpausmes, kā arī pašizpausmes un radošuma attīstību. Savukārt pēcpusdienā aktīvi darbojās radošajās darbnīcās, kur tapa interesanti pašu darinātie radošie darbiņi. Otrās nometnes dienas rīts iesākās aktīvi – dalībnieki komandās savstarpēji sacentās sportiskajās aktivitātēs par labāko rezultātu, izcīnot veselīgas balvas. Pēc garšīgām pusdienām dalībnieki devās uz mākslas terapijas sesiju. Dienu noslēdzām ar radošo pulciņu. Nometnes noslēguma dienas rītā pieaugušie tikās ar geštaltterapeiti, lai pārrunātu vecvecāku lomu un starppaaudžu sadarbību, savukārt bērnus pārsteidza animatori ar dažādiem trikiem un atkārtīvām aktivitātēm. Pēcpusdienā vecvecāki ar mazbērniem kopīgi piedalījās izzinošā nodarbībā par veselīgu uzturu un pagatavoja veselīgus našķus uztura speciālista vadībā. Nometne notika ar ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu un iedzīvotājiem bija bez maksas!

Veiksmīgi aizvadīts septembra nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”

📌Septembrī veiksmīgi aizvadīts Oveselība organizētais nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”. Nodarbību cikla mērķis ir palīdzēt Ogres novada iedzīvotājiem, kuri ir ģimenes pieauguma gaidās, sagatavoties dzemdību un pēcdzemdību periodam kvalitatīvi. Nodarbību cikla laikā topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai bija iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, kaddoties uz slimnīcu un ko ņemt līdzi, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. Oktobra mēnesī norisinās šīs sezonas noslēdzošais nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”. 🔅Ieskaties nelielā foto atskaite no septembra nodarbību cikla “Mēs būsim vecāki!” ! Seko līdzi Oveselība aktuālajiem pasākumiem sadaļā “Pasākumi”: https://oveselibaogre.lv/  Dzīvo vesels Ogres novadā! Oveselība nodarbības organizēja, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).  

Nūjošanas pārgājiens “Iepazīsti Ogres novadu!” Lielvārdē, 21.oktobris

21.oktobrī Lielvārdē norisinājās šis sezonas nūjošanas pargājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” noslēdzošais pārgājiens. Pārgājiena laikā izbaudījām rudens gleznainos skatus un apkārtnes dabu! Enerģijas lādiņš brīvdienām – izcils! Dalībnieki, kas piedalījušies visos šīs sezonas cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” ietvaros organizētajos nūjošanas pārgājienos, saņēma veicināšanas balvas. Pārgājiena noslēgumā kopīgi baudījām siltu tēju un pozitīvo atmosfēru, kā arī katrs dalībnieks saņēma Fazer Latvija davāto gardumu. Paldies Lielvārdes Sporta centram un “Fazer Latvija” par atbalstu! Paldies visiem dalībniekiem par dalību pārgājienā!

3.oktobrī Meņģelē un Ikšķilē norisinājās bezmaksas senioru dienas nometnes “Veselīgs dzīvesveids visu mūžu!”

3.oktobrī Meņģelē un Ikšķilē norisinājās bezmaksas senioru dienas nometnes “Veselīgs dzīvesveids visu mūžu!”. Dienas nometnēs mēs satikām brīnišķīgas senioru kompānijas un dalījamies pieredzē par piepildītu un aktīvu dzīvi šajā dzīves posmā! Nometņu ietvaros: 👉🏻Seniori izzināja dzīves otrās puses dzīvesveida paradumu veidošanu un nostabilizēšanu, dalījās savos iespaidos un emocijās un stiprināja emocionālo noturību ikdienā. 👉🏻Treneres vadībā senioriem bija iespēja vingrot sev atbilstošā intensitātē un apgūt vingrinājumus, kurus var veikt mājās paši. 👉🏻Pēc izkustēšanās seniori guva vērtīgas atziņas sarunā ar uztura speciālisti, un kopīgi gatavojām rudenīgas, kraukšķīgas un veselīgas uzkodas. Oveselība nometnes organizēja, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). 🔅Dzīvo vesels Ogres novadā!