Kategorija: Pasākumu vēsture

Ieskaties, kā mums gāja 9.martā Sporta arēnas Ogre atvērto durvju dienā, kur horeogrāfijas zālē ikvienam interesentam bija iespēja piedalīties Oveselība piedāvātajās aktivitātēs: ▶️ relaksācija pēc augstas intensitātes ▶️ vingrošana veselībai (pilates) Paldies visiem, kas piedalījās! Uz tikšanos tuvākajos Oveselība pasākumos🤝 Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook lapā un Instagram kontā (@oveseliba).

2024.gada 20.janvārī plkst.10.00 Sporta arēnā Ogre norisinājās vingrošanas nodarbību cikla “Vingrošana veselībai” pirmā nodarbība. Vingrošana veselībai ir vidējas intensitātes treniņš ar nelielu kardio slodzi, spēka, rotācijas un stiepšanās vingrojumiem, pamatā ar sava ķermeņa svaru. Šie treniņi ir paredzēti visam ķermenim, tas ir holistisks jeb visaptverošs. Galvenais treniņu mērķis ir ar funkcionālu spēka un stabilizēšanas vingrojumiem nodrošināt visa cilvēka ķermeņa pareizu funkcionēšanu. Nodarbību mērķis nav attīstīt atsevišķas muskuļu grupas, bet tas ir vērsts uz cilvēka ķermeni kopumā, kas vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām, apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook lapā un Instagram kontā (@oveseliba). Dzīvo vesels Ogres novadā!

2024.gada 6 .janvārī Sporta arēnā “Ogre” ļoti aktīvi aizritējis šī gada pirmais Vingro Vesels Ogrē! Pasākuma ietvaros norisinājās trīs dažādas intensitātes nodarbības: 9.00 PILATES | Marita Kalniņa – Veselības sporta speciāliste, Rīgas veselības centra sporta speciāliste. Zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu). 10.00 STEP AEROBIKA | Alīna Silicka – MyFitness trenere Vidēji augstas intensitātes aerobā nodarbība, kurā izmanto step platformu ar bāzes horeogrāfiju. Treniņa otrajā daļā funkcionālās step nodarbības spēka bloks. 11.00 TABATA | Agris Pikšens – biedrības “Visa Veida Kustība” treneris Jaukta tipa intensitātes intervāla treniņš, kur tiek izmantots sava ķermeņa svars. Tas nodrošina efektīvu visu ķermeņa muskuļu trenēšanu un uzlabo sirds asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību. Seko līdzi aktuālajai informācijai par Oveselības pasākumiem Oveselība mājaslapā www.oveselibaogre.lv, kā arī Instagram un Facebook profilā @oveseliba! Ieskaties, kā mums gāja pasākumā zemāk!