2024.gada 6.janvārī aktīvi aizritējis šī gada pirmais Vingro Vesels Ogrē!
2024.gada 6 .janvārī Sporta arēnā “Ogre” ļoti aktīvi aizritējis šī gada pirmais Vingro Vesels Ogrē! Pasākuma ietvaros norisinājās trīs dažādas intensitātes nodarbības:
9.00 PILATES | Marita Kalniņa – Veselības sporta speciāliste, Rīgas veselības centra sporta speciāliste.Zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu).
10.00 STEP AEROBIKA | Alīna Silicka – MyFitness trenereVidēji augstas intensitātes aerobā nodarbība, kurā izmanto step platformu ar bāzes horeogrāfiju. Treniņa otrajā daļā funkcionālās step nodarbības spēka bloks.
11.00 TABATA | Agris Pikšens – biedrības “Visa Veida Kustība” trenerisJaukta tipa intensitātes intervāla treniņš, kur tiek izmantots sava ķermeņa svars. Tas nodrošina efektīvu visu ķermeņa muskuļu trenēšanu un uzlabo sirds asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību.
Seko līdzi aktuālajai informācijai par Oveselības pasākumiem Oveselība mājaslapā www.oveselibaogre.lv, kā arī Instagram un Facebook profilā @oveseliba!
Ieskaties, kā mums gāja pasākumā zemāk!
