Skatu navigācija

Pasākums Skatu navigācija

Šodiena

  • 7.-9. jūnijs_Diennakts nometne bērniem un pusaudžiem “Vesels. Aktīvs. Priecīgs.”

    Aicinām uz vasaras nometni 8 - 11 gadus vecus bērnus un pusaudžus! Mērķis: piedāvāt bērniem un pusaudžiem uzzināt, izmēģināt, piedzīvot veselīga dzīvesveida dienas, iepazīstot praktiski veselīga dzīvesveida pamatus un drošību uz ūdens. Rosināt veselīga dzīvesveida paradumus ieviest savā ikdienā. Īpaši iesakām bērniem un pusaudžiem, kuriem nav bijusi nometņu pieredze. Mērķauditorija: Ogres novada (Ogre, Ikšķile, Ķegums, Lielvārde, Birzgales pagasts, Jumpravas pagasts, Krapes pagasts, Ķeipenes pagasts, Lauberes pagasts, Lēdmanes pagasts, Lielvārdes pagasts, Madlienas pagasts, Mazozolu pagasts, Meņģeles pagasts, Ogresgala pagasts, Rembates pagasts, Suntažu pagasts, Taurupes pagasts, Tīnūžu pagasts, Tomes pagasts) bērni un pusaudži  vecumā no 8 līdz 11 gadiem. Nometnes norises ilgums: 1 nometne/ 3 dienas, 2 naktis Nometnes norises vieta: Jumpravas pamatskola Nometnes saturs: Iepazīšanās, saskarsmes, komandu saliedēšanās spēles, Teorētiska nodarbība par produktu izcelsmi, to vērtību, integrētās ēdienkartes veidošana, Radošās darbnīcas Pirmās palīdzības iemaņas. Ballīte Rīta rosmes Kustību burvība. Iepazīšanās ar mūsdienu deju. Dejas iestudēšana. Radošās darbnīcas. Drošība uz ūdens – teorija Drošas peldēšanas prasmes – praktiska peldēšanas nodarbība Pārgājiens kopā ar mežzini, iepazīstot mežu no cita skatu punkta. Sportiskas un atraktīvas stafetes un spēles Teātra māksla Kopīga piedzīvotā un uzzinātā pārrunāšana Noslēguma koncerts – Pārsteigums vecākiem   Oveselība pasākumu organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Grupa ir nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

  • 11.-13. jūnijā_Diennakts nometne bērniem un pusaudžiem “Vesels. Aktīvs. Priecīgs.”

    Aicinām uz vasaras nometni 8 - 11 gadus vecus bērnus un pusaudžus! Mērķis: piedāvāt bērniem un pusaudžiem uzzināt, izmēģināt, piedzīvot veselīga dzīvesveida dienas, iepazīstot praktiski veselīga dzīvesveida pamatus un drošību uz ūdens. Rosināt veselīga dzīvesveida paradumus ieviest savā ikdienā. Īpaši iesakām bērniem un pusaudžiem, kuriem nav bijusi nometņu pieredze. Mērķauditorija: Ogres novada (Ogre, Ikšķile, Ķegums, Lielvārde, Birzgales pagasts, Jumpravas pagasts, Krapes pagasts, Ķeipenes pagasts, Lauberes pagasts, Lēdmanes pagasts, Lielvārdes pagasts, Madlienas pagasts, Mazozolu pagasts, Meņģeles pagasts, Ogresgala pagasts, Rembates pagasts, Suntažu pagasts, Taurupes pagasts, Tīnūžu pagasts, Tomes pagasts) bērni un pusaudži  vecumā no 8 līdz 11 gadiem. Nometnes norises ilgums: 1 nometne/ 3 dienas, 2 naktis Nometnes norises vieta: Jumpravas pamatskola Nometnes saturs: Iepazīšanās, saskarsmes, komandu saliedēšanās spēles, Teorētiska nodarbība par produktu izcelsmi, to vērtību, integrētās ēdienkartes veidošana, Radošās darbnīcas Pirmās palīdzības iemaņas. Ballīte Rīta rosmes Kustību burvība. Iepazīšanās ar mūsdienu deju. Dejas iestudēšana. Radošās darbnīcas. Drošība uz ūdens – teorija Drošas peldēšanas prasmes – praktiska peldēšanas nodarbība Pārgājiens kopā ar mežzini, iepazīstot mežu no cita skatu punkta. Sportiskas un atraktīvas stafetes un spēles Teātra māksla Kopīga piedzīvotā un uzzinātā pārrunāšana Noslēguma koncerts – Pārsteigums vecākiem   Oveselība pasākumu organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Grupa ir nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

  • 15.-17. jūnijā_Diennakts nometne bērniem un pusaudžiem “Vesels. Aktīvs. Priecīgs.”

    Aicinām uz vasaras nometni 8 - 11 gadus vecus bērnus un pusaudžus! Mērķis: piedāvāt bērniem un pusaudžiem uzzināt, izmēģināt, piedzīvot veselīga dzīvesveida dienas, iepazīstot praktiski veselīga dzīvesveida pamatus un drošību uz ūdens. Rosināt veselīga dzīvesveida paradumus ieviest savā ikdienā. Īpaši iesakām bērniem un pusaudžiem, kuriem nav bijusi nometņu pieredze. Mērķauditorija: Ogres novada (Ogre, Ikšķile, Ķegums, Lielvārde, Birzgales pagasts, Jumpravas pagasts, Krapes pagasts, Ķeipenes pagasts, Lauberes pagasts, Lēdmanes pagasts, Lielvārdes pagasts, Madlienas pagasts, Mazozolu pagasts, Meņģeles pagasts, Ogresgala pagasts, Rembates pagasts, Suntažu pagasts, Taurupes pagasts, Tīnūžu pagasts, Tomes pagasts) bērni un pusaudži  vecumā no 8 līdz 11 gadiem. Nometnes norises ilgums: 1 nometne/ 3 dienas, 2 naktis Nometnes norises vieta: Jumpravas pamatskola Nometnes saturs: Iepazīšanās, saskarsmes, komandu saliedēšanās spēles, Teorētiska nodarbība par produktu izcelsmi, to vērtību, integrētās ēdienkartes veidošana, Radošās darbnīcas Pirmās palīdzības iemaņas. Ballīte Rīta rosmes Kustību burvība. Iepazīšanās ar mūsdienu deju. Dejas iestudēšana. Radošās darbnīcas. Drošība uz ūdens – teorija Drošas peldēšanas prasmes – praktiska peldēšanas nodarbība Pārgājiens kopā ar mežzini, iepazīstot mežu no cita skatu punkta. Sportiskas un atraktīvas stafetes un spēles Teātra māksla Kopīga piedzīvotā un uzzinātā pārrunāšana Noslēguma koncerts – Pārsteigums vecākiem   Oveselība pasākumu organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Grupa ir nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

  • 19.-21. jūnijā_Diennakts nometne bērniem un pusaudžiem “Vesels. Aktīvs. Priecīgs.”

    Aicinām uz vasaras nometni 8 - 11 gadus vecus bērnus un pusaudžus! Mērķis: piedāvāt bērniem un pusaudžiem uzzināt, izmēģināt, piedzīvot veselīga dzīvesveida dienas, iepazīstot praktiski veselīga dzīvesveida pamatus un drošību uz ūdens. Rosināt veselīga dzīvesveida paradumus ieviest savā ikdienā. Īpaši iesakām bērniem un pusaudžiem, kuriem nav bijusi nometņu pieredze. Mērķauditorija: Ogres novada (Ogre, Ikšķile, Ķegums, Lielvārde, Birzgales pagasts, Jumpravas pagasts, Krapes pagasts, Ķeipenes pagasts, Lauberes pagasts, Lēdmanes pagasts, Lielvārdes pagasts, Madlienas pagasts, Mazozolu pagasts, Meņģeles pagasts, Ogresgala pagasts, Rembates pagasts, Suntažu pagasts, Taurupes pagasts, Tīnūžu pagasts, Tomes pagasts) bērni un pusaudži  vecumā no 8 līdz 11 gadiem. Nometnes norises ilgums: 1 nometne/ 3 dienas, 2 naktis Nometnes norises vieta: Jumpravas pamatskola Nometnes saturs: Iepazīšanās, saskarsmes, komandu saliedēšanās spēles, Teorētiska nodarbība par produktu izcelsmi, to vērtību, integrētās ēdienkartes veidošana, Radošās darbnīcas Pirmās palīdzības iemaņas. Ballīte Rīta rosmes Kustību burvība. Iepazīšanās ar mūsdienu deju. Dejas iestudēšana. Radošās darbnīcas. Drošība uz ūdens – teorija Drošas peldēšanas prasmes – praktiska peldēšanas nodarbība Pārgājiens kopā ar mežzini, iepazīstot mežu no cita skatu punkta. Sportiskas un atraktīvas stafetes un spēles Teātra māksla Kopīga piedzīvotā un uzzinātā pārrunāšana Noslēguma koncerts – Pārsteigums vecākiem   Oveselība pasākumu organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

  • “Mēs būsim vecāki” nodarbību cikls JŪNIJĀ

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus, kuriem tuvāko mēnešu laikā gaidāms ģimenes pieaugums, uz trīs nodarbību ciklu “Mēs būsim vecāki”. Nodarbības notiks 2023. gada 26., 28.jūnijā un 3.jūlijā Oveselība telpās Ogrē, Brīvības ielā 44. Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, kad doties uz slimnīcu un ko ņemt līdzi, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. Kursus iesakām apmeklēt tuvāk dzemdību datumam. Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) ietvaros. Pieteikšanās obligāta, jo vietu skaits ierobežots! Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā apmeklēsiet kursus. Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

  • Vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībās brīvā dabā Ogrē

    No 8. augusta otrdienās plkst. 18.30 aicinām uz vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā vingrot gribētājus darbspējīgā vecumā (nodarbības nav piemērotas senioriem un cilvēkiem, kam bijušas nopietnas operācijas gūžās, muguras daļā u.c.). Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. Tiekamies Ogres stadionā, Skolas ielā 21, Ogrē. Izvēlieties laikapstākļiem piemērotu apģērbu! Dalība bez maksas. Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta: Grupa nokomplektēta

  • “Vingro vesels Ogrē!”

    Tiekamies sestdien, 19.augustā, no plkst. 12.00 sporta arēnas “Ogre” horeogrāfijas zālē! PROGRAMMA: 12.00 Pilates Spirals - Pilates sistēmā balstīta grupu deju nodarbību programma, kas veidota katrai nodarbības daļai pieskaņojot atbilstošu iedvesmojošu un motivējošu mūziku. Tās popularitāte un veiksme ir zināšanu apvienojums ar vienkāršu horeogrāfiju, kas radīta, lai fokusētos uz specifiskiem dažādu stilu dinamiskas stiepšanās un līdzsvara izaicinājuma vingrojumiem. Nodarbība piemērota visiem sagatavotības līmeņiem. Inventārs nav nepieciešams. Trenere – Anita Rezevska / MyFitness trenere, Starptautiskās BODYART skolas meistartrenere un mācībspēks Latvijā/ 13.00 Deju aerobika - nodarbība, kurā dejas un kustību prieks uzlabo Jūsu fizisko un emocionālo veselību. Vienkāršs aerobikas un deju soļu apvienojums ritmiskas deju mūzikas pavadījumā! Trenere – Edīte Āboliņa / deju studijas “Buras” vadītāja 14.00 Step aerobika - intensīvs aerobikas treniņš mūzikas pavadījumā izmantojot STEP platformu. Nodarbības pirmajā daļā pakāpeniski apgūstam soļus, kur kā pamatsolis tiek izmantots “uzkāpt-nokāpt” uz step sola. Nodarbības otrā daļa – spēka daļa – kurā tiek strādāts uz visām muskuļu grupām. Nodarbība pielāgojama jebkurai fiziskajai sagatavotībai. Vietu skaits ierobežots, norādi komentārā, ja vēlies šo nodarbību apmeklēt. Treneris Zigmunds Āboliņš /Sporta kluba “Centrs” treneris, Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā/ 15.00 BODYART Energetic – nodarbība ir lielisks veids, kā harmoniski līdzsvarot visu ķermeni ar daudzveidīgiem mobilitātes vingrinājumiem mugurkaulam un visām locītavām, dinamiskajiem stabilitāti attīstošajiem vingrinājumiem, kā arī lokanību veidojošajiem plūsmas vingrinājumiem. Izlīdzsvarojiet ķermeni, prātu un dvēseli un esiet gatavi lieliskai nedēļas nogalei ar saviem mīļajiem! Trenere – Anita Rezevska / MyFitness trenere, Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā/ Dalība nodarbībās bez maksas. Oveselība pasākumu organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031), pasākumu līdzfinansē Ogres novada pašvaldība. Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā, komentārā norādot, kuras nodarbības vēlies apmeklēt. Ja nepieciešams vingrošanas paklājiņš, norādi to komentārā piesakoties.  Dzīvo vesels Ogres novadā! Pieteikums

  • Vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā Ķegumā

    Vingrojam brīvā dabā arī Ķegumā! No 10. augusta ceturtdienās plkst. 18.00 aicinām uz vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā vingrot gribētājus darbspējīgā vecumā (nodarbības nav piemērotas senioriem un cilvēkiem, kam bijušas nopietnas operācijas gūžās, muguras daļā u.c.). Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. Tiekamies Ķeguma parka. Izvēlieties laikapstākļiem piemērotu apģērbu! Dalība bez maksas. Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta: Pieteikums

  • Vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbības brīvā dabā Lielvārdē

    No 10. augusta ceturtdienās plkst. 18.30 aicinām uz vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā vingrot gribētājus darbspējīgā vecumā (nodarbības nav piemērotas senioriem un cilvēkiem, kam bijušas nopietnas operācijas gūžās, muguras daļā u.c.). Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. Tiekamies Lielvārdes sporta centra aktīvās atpūtas laukumā, Raiņa ielā 22, Lielvārdē. Izvēlieties laikapstākļiem piemērotu apģērbu! Dalība bez maksas. Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta: Pieteikums

  • Vingrošana senioriem Ķegumā

    Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Ķegumā! Regulāra vingrošana nostiprina sirds veselību. Tā uzlabo arī vispārējo labsajūtu, jo nodrošina labāku asinsriti, lielāku locītavu kustīgumu, nostiprina muskuļus un uzlabo omu, jo vingrošanas laikā organismā izdalās tā dēvētais laimes hormons. Runā, ka, uzlabojoties asinsritei, palēninās arī organisma novecošanās procesi. Turklāt, lai panāktu šo efektu, nav jāvingro daudz un smagi. Gluži pretēji – slodzei jābūt vieglai, bet ilgstošai. Nodarbības notiek ceturtdienās Ķeguma Tautas namā plkst. 10.00. Pirmā nodarbība: 24.augustā Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031 Pieteikums

  • “Mēs būsim vecāki” nodarbību cikls AUGUSTĀ

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus, kuriem tuvāko mēnešu laikā gaidāms ģimenes pieaugums, uz trīs nodarbību ciklu “Mēs būsim vecāki”. Nodarbības notiks 2023. gada 14., 15., 21., 22.augustā Oveselība telpās Ogrē, Brīvības ielā 44. Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, kad doties uz slimnīcu un ko ņemt līdzi, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. Kursus iesakām apmeklēt tuvāk dzemdību datumam. Pieteikšanās obligāta, jo vietu skaits ierobežots! Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā apmeklēsiet kursus. Grupa nokomplektēta

  • “Vesela mugura”

    Aicinām uz zemas līdz vidēji augstas intensitātes vingrošanas nodarbībām "Vesela mugura"! Ir pierādīts, ka muguras veselības veicināšanā liela nozīme ir mugurkaula stabilitātei, ko veicina spēcīga vēdera prese, attīstīta vēdera dziļā muskulatūra, sēžas, muguras lejasdaļas muskulatūra, kā arī starplāpstiņu muskulatūra un trapece, kas neļauj pleciem noapaļoties uz priekšu.  “Vesela mugura” nodarbībās tiek pielietotas pilates vingrinājumu tehnikas, kurās uzsvars ir uz spēka, stiepšanās, līdzsvara un dziļās muskulatūras vingrinājumiem. Nodarbības notiks no 26.augusta sporta arēnas “Ogre” horeogrāfijas zālē SESTDIENĀS plkst. 9.00. Nāc un vingro! Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) Dalība bez maksas, pieteikšanās obligāta. Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

  • Vingrošana pieaugušajiem

    Vidējas līdz augstas intensitātes vingrošanas nodarbības pieaugušajiem (nav piemērotas senioriem). Spēka un kardio slodzes apvienojums vienā treniņā. Jaukta tipa intensitātes intervāla treniņš, kur tiek izmantots sava ķermeņa svars. Tas nodrošina efektīvu visu ķermeņa muskuļu trenēšanu un uzlabo sirds asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību. Nodarbības notiks no 26.augusta sporta arēnas “Ogre” horeogrāfijas zālē SESTDIENĀS plkst. 10.00. Nāc un vingro! Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) Dalība bez maksas, pieteikšanās obligāta. Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.  

  • Vingrošanas nodarbības senioriem Ogrē

    Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Ogrē! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei - kāpšanai pa kāpnēm, apavu uzvilkšanai, novilkšanai, priekšmetu celšanai no grīdas, plauktiem utt., tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiek PIRMDIENĀS un CETURTDIENĀS sporta arēnas “Ogre” horeogrāfijas zālē plkst. 10.00. Pirmā nodarbība: 28.augustā Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/03) Dalība bez maksas, pieteikšanās obligāta. Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

  • “Vesela sirds”

    Vingrošanas nodarbības “Vesela sirds” Ogrē Zemas līdz vidēji augstas intensitātes funkcionālas vingrošanas nodarbības BODYART, kurās ir iespēja apzināties savu ķermeni un prātu kā vienu veselumu. Iespēja izbaudīt kompaktu un visaptverošu treniņu ar dažādām grūtības pakāpēm. Nodarbības notiek PIRMDIENĀS un CETURTDIENĀS sporta arēnas “Ogre” horeogrāfijas zālē plkst. 17.30. Pirmā nodarbība: 28.augustā Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/03) Dalība bez maksas, pieteikšanās obligāta. Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

  • Atbalsta grupu nodarbību cikls stresa mazināšanai, veselīga dzīvesveida atjaunošanai Ogrē

    Aicinām izmantot iespēju un stiprināt savu veselību, iepazīstot idejas un metodes, kas palīdz mazināt trauksmi un pārslodzi ikdienā. Šajās nodarbībās apgūsim tehnikas, kas palīdz veidot jaunus ieradumus, lai līdzsvarotu savu ikdienu un atgūtu labsajūtu. Seminārs notiks sestdien, 26.augustā, no plkst.9.00 Ogrē, Brīvības ielā 44. Seminārs tiek īstenots ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) ietvaros. Dalība bez maksas. VIETU SKAITS GRUPĀ IR IEROBEŽOTS, tāpēc pieteikšanās obligāta. Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

  • Pasaules MIERA skrējiens 2023

    Pēc ilgāka pārtraukuma daudzviet Eiropā un pasaulē šogad tiek organizēti Pasaules miera skrējiena pasākumi. Septembra sākumā notiks Baltijas mēroga pasākums. 4. septembra rītā Miera skrējiena starptautiskā komanda uzsāks savu ceļu Igaunijas pilsētā, Pērnavā, bet 9. septembra vakarā teju 500 kilometru garais maršruts noslēgsies Jelgavā. Starptautiskā komanda Latvijā ieskries 5. septembra vakarā caur Valgas / Valkas robežu. Kopumā Latvijā tiks pavadītas 4 dienas un noskrieti 360 kilometri. Komanda savā ceļā satiksies ar dažādu pašvaldību pārstāvjiem, vietējiem sporta un kultūras entuziastiem, kā arī skolām un bērnudārziem. 10. septembra rītā komanda turpinās savu ceļu uz Poliju, Vāciju, Dāniju, Briseli un Luksemburgu. Miera skrējiens ir pasaulē lielākais stafetes veida skrējiens. Stafetes veidā tiek nodota lāpa. Tās liesma simbolizē visas cilvēces kopīgo tiekšanos pēc miera un sadraudzības. Skrējiena filozofija ir ļoti vienkārša “Miers sākas ar mani!”. Iniciatīvas izveidotājs – filozofs, sportists, mūziķis un UNESCO miera prēmijas laureāts, Šrī Činmojs (1931-2007), ticēja, ka sports ir vienkāršs, bet iedarbīgs instruments miera kultūras popularizēšanā. Tas ir skrējiens no sirds uz sirdi. Skrējienā satiekas liels un mazs, sportists un nesportists, kājāmgājējs un riteņbraucējs. Skrējiena pastāvēšanas laikā to ir atbalstījuši daudzi pasaulē un Latvijā plaši pazīstami cilvēki, tostarp, vairāki Latvijas Republikas prezidenti: Vaira Vīķe Freiberga, Valdis Zatlers, Andris Bērziņš un Raimonds Vējonis. Skrējēju maršruts 8. un 9.septembrī vedīs arī caur Ogres novadu - Suntažiem, Ogresgalu, Ogri un Ikšķili. 8.septembrī pieturvietas paredzētas: Suntažos – plkst. 15.00 , Ogresgalā plkst. 16.00 – stāvlaukumā, netālu no skolas, bērnudārza un veikala, Ogrē 18.00 – laukumā pie Skvēra skatuves. 9.septembrī komanda uzsāks skrējienu no Ogres Skvēra skatuves laukuma un turpinās ceļu uz Ikšķili, ierodoties Ikšķilē plkst. 9.00 – centra laukumā. Katrā pieturvietā paredzēta neliela ceremonija, kuras laikā klātesošajiem būs iespēja iepazīties un nofotografēties ar Miera lāpu un tās nesējiem. Pēc ceremonijas skrējēju komanda turpinās ceļu. Ikviens ir aicināts skrējiena dalībniekus atbalstīt, veicot ar viņiem kopā brīvi izvēlētu attālumu, ar savu līdzdalību apliecinot vēlmi dzīvot saskaņā un mierā ar kaimiņu zemēm. Šī iniciatīva ir kā vienošanās ar citām zemēm un nācijām kopīgā sapnī par vienotu un mierpilnu pasauli. Papildus informāciju par Miera skrējienu var atrast saitēs: https://www.peacerun.org/lv/2023-gada-miera-skr%C4%93jiena-aktualit%C4%81tes/ Welcome to the Peace Run | The Sri Chinmoy Oneness-Home Peace Run

  • Atbalsta grupa vecākiem, kuri audzina pusaudžus.

    Kā saglabāt emocionālo līdzsvaru attiecībās ar savu pusaudzi? Aicinām to noskaidrot atbalsta grupas nodarbībā! Komunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem, šķiet, nav nekas neparasts. Arī tas, ka viens no galvenajiem šo domstarpību cēloņiem ir atšķirīgie uzskati par pastāvīguma un neatkarības robežām. Būtiski arī ņemt vērā, ka nesaskaņas veidojas arī starp pašiem pusaudžiem un viņi bieži var justies nepieņemti un vientuļi. Perspektīvā tas var negatīvi ietekmēt ne vien viņu veselību, bet arī personīgo izaugsmi un dzīves kvalitāti. Līdzšinējā pieredze liecina, ka vecāki ne vienmēr ir gatavi saprast savu pusaudzi, viņa iekšējos pārdzīvojumus un risināt ar viņa “krīzēm” saistītos jautājumus. Nereti vecākiem arī nav tam nepieciešamo zināšanu. Taču pusaudžiem vecāku atbalsts ir ļoti nepieciešams pat tad, ja viņi paši to noliedz! Aicinām vecākus uz atbalsta grupas nodarbību otrdien 29.augustā plkst. 18.30! Tiekamies Oveselības telpās Brīvības ielā 44, Ogrē. Dalība bez maksas Oveselība nodarbību organizē ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots, tāpēc iepriekšēja reģistrēšanās ir obligāta. Pieteikums

  • Vingrošana pieaugušajiem Lielvārdē

    Vidējas līdz augstas intensitātes vingrošanas nodarbības pieaugušajiem (nav piemērotas senioriem) Spēka un kardio slodzes apvienojums vienā treniņā. Jaukta tipa intensitātes intervāla treniņš, kur tiek izmantots sava ķermeņa svars. Tas nodrošina efektīvu visu ķermeņa muskuļu trenēšanu un uzlabo sirds asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību. Nodarbības notiks no 6.septembra Lielvārdes sporta centrā TREŠDIENĀS plkst.18.30 un SESTDIENĀS plkst.9.00 Piesakies, nāc un vingro! Oveselība nodarbību organizē ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

  • Vingrošana senioriem Jumpravā

    Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Jumpravā! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei - kāpšanai pa kāpnēm, apavu uzvilkšanai, novilkšanai, priekšmetu celšanai no grīdas, plauktiem utt., tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiek TREŠDIENĀS Jumpravas kultūras namā plkst. 12.00. Pirmā nodarbība: 6.septembrī Oveselība nodarbību organizē ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. Pieteikums

  • Vingrošana senioriem Lēdmanē

    Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Lēdmanē! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei - kāpšanai pa kāpnēm, apavu uzvilkšanai, novilkšanai, priekšmetu celšanai no grīdas, plauktiem utt., tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiek trešdienās LĒDMANES TAUTAS NAMĀ plkst. 13.30. Pirmā nodarbība: 6.septembrī Oveselība nodarbību organizē ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. Pieteikums

  • Vingrošana senioriem Lielvārdē

    Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Lielvārdē! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei - kāpšanai pa kāpnēm, apavu uzvilkšanai, novilkšanai, priekšmetu celšanai no grīdas, plauktiem utt., tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiek TREŠDIENĀS UN SESTDIENĀS plkst.10.30, Lielvārdes sporta centrā, Raiņa iela 22, Lielvārde. Pirmā nodarbība: 6.septembrī Oveselība nodarbību organizē ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. Pieteikums

  • Biroja vingrošana

    Sākot ar 5.septembri, otrdienās plkst.12.00 aicinām pievienoties biroja vingrošanas nodarbībām attālināti! Biroja vingrošanas mērķis ir sēdoša darba darītājiem veicināt aktīvas pauzes, kuru laikā nodrošināt pilnvērtīgu asins cirkulāciju, noslogoto locītavu un sasprindzināto muskuļu atslogojumu. Pieejas saite tiks nosūtīta pēc pieteikuma saņemšanas. Dalība bez maksas. Oveselība nodarbību organizē ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. Pieteikums

  • Pareizas nūjošanas tehnikas apmācības nodarbība

    Vai zināji, ka: Nūjošana nav parasta pastaiga, tikai ar nūjām rokās. Intensitātes ziņā to var pielīdzināt skriešanai, jo nodarbības laikā tiek nodarbināti ap 90% muskuļu. Nūjošana ir par 46% efektīvāka nekā parasta pastaiga. Salīdzinot ar skriešanu un pat vidēji ātru pastaigu, nūjošana ir saudzējošāka nodarbe ne vien locītavām un mugurkaulam, bet arī sirdij, jo, pateicoties nūjām, jūsu svars tiek vienmērīgi sadalīts gan uz rokām, gan kājām. Ne velti to iesaka rehabilitācijai pēc dažādām traumām, kā arī insulta, infarkta un citām nopietnām saslimšanām. Nūjošanas nodarbības laikā būs iespēja ne vien apgūt nūjošanas teorētiskos pamatus, bet tos arī praktiski izmēģināt, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Oveselība aicina apgūt nūjošanas tehniku Ogrē sestdien 9.septembrī plkst.9.00  uz dambja pie Ogres upes ietekas Daugavā. Dalībnieku reģistrācija: oveseliba@ogresnovads.lv. Ja Jums nav savu nūjošanas nūju, reģistrējoties norādiet savu augumu cm, lai var sagatavot Jums atbilstošu nūjošanas inventāru. Pieteikums

  • Pareizas nūjošanas tehnikas apmācības nodarbība 20.septembrī

    Vai zināji, ka: Nūjošana nav parasta pastaiga, tikai ar nūjām rokās. Intensitātes ziņā to var pielīdzināt skriešanai, jo nodarbības laikā tiek nodarbināti ap 90% muskuļu. Nūjošana ir par 46% efektīvāka nekā parasta pastaiga. Salīdzinot ar skriešanu un pat vidēji ātru pastaigu, nūjošana ir saudzējošāka nodarbe ne vien locītavām un mugurkaulam, bet arī sirdij, jo, pateicoties nūjām, jūsu svars tiek vienmērīgi sadalīts gan uz rokām, gan kājām. Ne velti to iesaka rehabilitācijai pēc dažādām traumām, kā arī insulta, infarkta un citām nopietnām saslimšanām. Nūjošanas nodarbības laikā būs iespēja ne vien apgūt nūjošanas teorētiskos pamatus, bet tos arī praktiski izmēģināt, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Oveselība aicina apgūt nūjošanas tehniku Ogrē trešdien 20. septembrī plkst.19.00  uz dambja pie Ogres upes ietekas Daugavā. Dalībnieku reģistrācija: oveseliba@ogresnovads.lv. Ja Jums nav savu nūjošanas nūju, reģistrējoties norādiet savu augumu cm, lai var sagatavot Jums atbilstošu nūjošanas inventāru. Pieteikums

  • Izglītojoša nodarbība “Aktualitātes bērnu audzināšanā pirmsskolas vecuma periodā”

    19.septembrī Ikšķilē Oveselība aicina vecākus un pedagogus uz nodarbību par aktualitātēm bērnu audzināšanā pirmsskolas vecuma periodā! Nodarbība notiks no plkst. 19.00 Ikšķiles Dienas centrā, Daugavas prospektā 34, Ikšķilē. Nevienam nav šaubu, ka būt par mammu un tēti nav viegls uzdevums! Vecākiem jābūt stingriem un mīļiem vienlaikus – gan jāradina savas atvases pie disciplīnas, gan jākļūst par bērnu uzticības personām. Kā veiksmīgi savienot šīs lomas? Nodarbības laikā kopā ar psiholoģi skaidrosim galvenos bērnu audzināšanas principus par to: 🔸 kā disciplinēt bērnu, nepazaudējot autoritāti viņa acīs? 🔸 kā aiz bērna niķiem pamanīt viņa emocionālās vajadzības? 🔸 kā runāt ar bērnu, lai viņš sadzirdētu? 🔸 ko bērns sagaida no kopīgi ar vecākiem pavadītā laika? Uz šiem un citiem Jums interesējošiem jautājumiem sniegsim atbildes nodarbībā! Dalība nodarbībā bez maksas. Oveselība nodarbību organizē ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

  • “Mēs būsim vecāki” nodarbību cikls SEPTEMBRĪ

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus, kuriem tuvāko mēnešu laikā gaidāms ģimenes pieaugums, uz trīs nodarbību ciklu “Mēs būsim vecāki”. Nodarbības notiks 2023. gada 4., 5., 6., 11.septembrī  Oveselība telpās Ogrē, Brīvības ielā 44. Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, kad doties uz slimnīcu un ko ņemt līdzi, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. Kursus iesakām apmeklēt tuvāk dzemdību datumam. Pieteikšanās obligāta, jo vietu skaits ierobežots! Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā apmeklēsiet kursus. Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

  • Atbalsta grupa vecākiem, kuri audzina pusaudžus. 26.septembrī

    Kā saglabāt emocionālo līdzsvaru attiecībās ar savu pusaudzi? Aicinām to noskaidrot atbalsta grupas nodarbībā! Komunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem, šķiet, nav nekas neparasts. Arī tas, ka viens no galvenajiem šo domstarpību cēloņiem ir atšķirīgie uzskati par pastāvīguma un neatkarības robežām. Būtiski arī ņemt vērā, ka nesaskaņas veidojas arī starp pašiem pusaudžiem un viņi bieži var justies nepieņemti un vientuļi. Perspektīvā tas var negatīvi ietekmēt ne vien viņu veselību, bet arī personīgo izaugsmi un dzīves kvalitāti. Līdzšinējā pieredze liecina, ka vecāki ne vienmēr ir gatavi saprast savu pusaudzi, viņa iekšējos pārdzīvojumus un risināt ar viņa “krīzēm” saistītos jautājumus. Nereti vecākiem arī nav tam nepieciešamo zināšanu. Taču pusaudžiem vecāku atbalsts ir ļoti nepieciešams pat tad, ja viņi paši to noliedz! Nodarbība notiks no plkst. 19.00 Ikšķiles Dienas centrā, Daugavas prospektā 34, Ikšķilē. Dalība bez maksas Oveselība nodarbību organizē ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. PIETEIKŠANĀS OBLIGĀTA! VIETU SKAITS IR IEROBEŽOTS. Aizpildi savu pieteikumu zemāk! 👇🏻   Grupa nokomplektēta.

  • Nūjošanas pārgājiens “Iepazīsti Ogres novadu!” Lēdmane

    16.septembrī aicinām baudīt nūjošanas prieku un piedalīties nūjošanas pārgājienu ciklā “Iepazīsti Ogres novadu !” Lēdmanē. 📍Reģistrēšanās plkst. 8.45 pie Lēdmanes Tautas nama 📍Starts plkst. 9.00 Ja nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. Piesakies nūjošanas pārgājienam un dodies baudīt rudeni Lēdmanē! Pieteikums

  • Peldētapmācības bērniem “Mācāmies peldēt” plkst.17.45.

    🏊🏻‍♂️ Oveselība aicina bērnus vecumā no 6-8 gadiem uz bezmaksas peldētapmācības nodarbībām “Mācāmies peldēt!” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni iepazīs drošas peldēšanas pamatus, gūs ieskatu elpošanas pamatprincipos un peldēšanas prasmēs – uz muguras, uz krūtīm, apgūs kāju un roku kustības ūdenī, kā arī mācīsies izpildīt tādus elementus kā “pludiņš” un “zvaigznīte”. Oveselība nodarbības organizē ar Ogres novada pašvaldības un ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. ❗️VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Piesakies peldētapmācību grupai piektdienās sākot ar 15.septembri plkst. 17.45. Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.