- Šis notikumu ir pagājis.
Vingrošana veselībai, Ogresgalā
15 janvāris @ 08:00 - 29 februāris @ 17:00
Oveselība aicina uz vingrošanu veselībai sākot ar 30.janvāri otrdienās plkst.19.00 Ogresgala Tautas namā (Bumbieru ielā 9, Ogresgalā)!
Vingrošana veselībai ir vidējas intensitātes treniņš ar nelielu kardio slodzi, spēka, rotācijas un stiepšanās vingrojumiem, pamatā ar sava ķermeņa svaru.
Šie treniņi ir paredzēti visam ķermenim, tas ir holistisks jeb visaptverošs. Galvenais treniņu mērķis ir ar funkcionālu spēka un stabilizēšanas vingrojumiem nodrošināt visa cilvēka ķermeņa pareizu funkcionēšanu.
Nodarbību mērķis nav attīstīt atsevišķas muskuļu grupas, bet tas ir vērsts uz cilvēka ķermeni kopumā, kas vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām, apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju.
Sākot ar 30.janvāri nodarbības notiks katru otrdienu plkst.19.00 Ogresgala Tautas namā (Bumbieru ielā 9, Ogresgalā).
Nodarbības ir bezmaksas, iepriekš piesakoties.
👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK:
(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA.