Oveselība aicina apgūt pareizu nūjošanas tehniku Ikšķilē 9.septembrī plkst.18.00! Nūjošanas nodarbības laikā būs iespēja ne vien apgūt nūjošanas teorētiskos pamatus, bet tos arī praktiski izmēģināt, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Izmanto iespēju atsvaidzināt vai apgūt pareizas nūjošanas tehnikas prasmes. 📌Tikšanās vieta: Zilo Kalnu starta laukums Ikšķilē.  📌Ja Jums nav savu nūjošanas nūju, reģistrējoties norādiet savu augumu cm, lai var sagatavot Jums atbilstošu nūjošanas inventāru. Pasākums ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Sporta arēnā “Ogre”! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiks pirmdienās, sākot no 8.septembra, plkst. 10.00, Sporta arēnā “Ogre”. Pieteikšanās obligāta! Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Lielvārdes Sporta centrā! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiks piektdienās, sākot no 2025.gada 12.septembra, plkst. 10.00, Lielvārdes Sporta centrā (Raiņa ielā 22, Lielvārdē). Pieteikšanās obligāta! Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības, sākot no 17. septembra, notiks trešdienās divās grupās: • 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45 • 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Pieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.13.45: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-tresdienas-plkst-13-45/ Pieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.16.00: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-tresdienas-plkst-16-00/ Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU

Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 22.septembrī plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK nokomplektēts

Oveselība aicina pievienoties biroja vingrošanas nodarbībām attālināti sākot no 3.oktobra – piektdienās plkst.12.00! Biroja vingrošanas mērķis ir sēdoša darba darītājiem veicināt aktīvas pauzes, kuru laikā nodrošināt pilnvērtīgu asins cirkulāciju, noslogoto locītavu un sasprindzināto muskuļu atslogojumu. Vienas nodarbības ilgums – 30 minūtes. Piekļuves saite nodarbībām tiks nosūtīta pēc pieteikuma saņemšanas. Pieteikšanās obligāta, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā! Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

4.oktobrī, sestdien, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”, kas norisināsies Ogres novada sporta centra ēkā (Skolas ielā 12). Pasākuma programma, kā ierasts, ir veidota ļoti daudzveidīga, piedāvājot dalībniekiem dažādas intensitātes nodarbības, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents. 9.00 Veselības vingrošana senioriem | Sanita Baltkalne - sertificēta fizioterapeite Veselības vingrošana zemā līdz vidējā intensitātē – droša un efektīva kustību terapija, kuras galvenais mērķis ir ikdienas pašsajūtas uzlabošana un muskulatūras nostiprināšana. 10.00 Cigun nodarbība | Anita Rezevska - RTU Sporta kompleksa"Ķīpsalas peldbaseins" trenere, Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente !!!!! Cigun grupa ir nokomplektēta, uz šo nodarbību pieteikšanās ir slēgta !!!! Nodarbībā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdien. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu (“Gun”) ar dzīvības enerģiju (“Ci”). 11.00 Deju fitnesa nodarbība "Latino fit" | Elīza Madara Treija - privāto nodarbību trenere Enerģisks treniņš, kas apvieno latīņamerikāņu deju ritmus ar fitnesa elementiem. Deju nodarbībā tiks apgūti latino deju soļi, roku un gurnu kustības vieglā un uzlādējošā horeogrāfijā. 12.00 DEEPWORK |  Zigmunds Āboliņš - Starptautiskas BODYART skolas meistarterneris un mācībspēks Latvijā Dinamiska grupu fitnesa nodarbība, kas apvieno spēka, izturības un kustību koordinācijas vingrinājumus ar elpošanas tehnikām. Treniņš notiek basām kājām, stiprinot ne tikai ķermeni, bet arī līdzsvaru un koncentrēšanās spējas. Nodarbības intensitāte mainās no mierīgas iesildīšanās līdz enerģiskai kulminācijai un noslēdzas ar relaksāciju. Tā ir iespēja vienlaikus attīstīt fizisko formu un atjaunot iekšējo enerģijas balansu. 13.00 Hatha-Vinyasa joga | Laura Timoško - privāto nodarbību trenere Nodarbībā tiks kombinētas gan statiskas, gan arī dinamiskas pozas. Statiskās pozas nepieciešamas, lai sazemētos un gūtu stabilitāti, dinamiskās – lai dabūtu plūdumu un harmoniju sevī.   Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) KOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS), KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT!  Svarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, lūdzu, aizpildot pieteikumu, norādiet to komentāru sadaļā. Pieteikums

2025.gada 18. oktobrī aicinām piedalīties nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” šīs sezonas noslēguma pārgājienā Ogrē! 🕣 Starts: plkst. 9.00🚶‍♀️ Starta vieta: Ogres Zilo kalnu slēpošanas trases sākums Ikšķilē 👉 Piesakies noslēguma nūjošanas pārgājienam zemāk. Noslēgsim šo nūjošanas sezonu aktīvi, baudot rudens krāsas, svaigu gaisu un skaistos Ogres dabas skatus. !!! Ja nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam norādīt to pieteikumā, pievienojot informāciju par savu auguma garumu (cm). Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 13.oktobrī plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK  

Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības, sākot no 2025.gada 29.oktobra, notiks trešdienās divās grupās: • 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45 • 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Komentāru sadaļā lūdzam OBLIGĀTI norādīt bērna vecumu! Pieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.13.45: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-1-grupa-tresdienas-plkst-13-45/  Pieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.16.00: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-2-grupa-tresdienas-plkst-16-00/ Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU

Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 1.novembrī plkst.10.00, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK

Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Ķegumā! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiks piektdienās, sākot no 2025.gada 31.oktobra, Ķeguma Tautas namā plkst.11.00. Dalība bez maksas, pieteikšanās obligāta. Aizpildi savu pieteikumu zemāk Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK

Oveselība aicina uz vingrošanu veselībai pieaugušajiem Jumpravā! Vidējas līdz augstas intensitātes vingrošanas nodarbības, kas paredzētas darbspējīga vecuma pieaugušajiem tiem, kuri vēlas uzturēt labu fizisko formu, spēku un izturību (nodarbības nav piemērotas senioriem). Treniņos apvienotas spēka un kardio slodzes, kas palīdz efektīvi trenēt visu ķermeni, kā arī uzlabo sirds, asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību. 📍 Nodarbības notiks trešdienās, sākot no 2025.gada 12. novembra, plkst. 19.00 Jumpravas pamatskolas sporta zālē. Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā.  Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

Oveselība aicina uz šī gada pēdējo Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 24. novembrī plkst. 18.30. Nodarbībā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdz vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK  

2025.gada 6.decembrī, sestdien, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”, kas norisināsies Ogres novada sporta centra ēkā (Skolas ielā 12). Pasākuma programma tradicionāli veidota ļoti daudzveidīga, ietverot nodarbības ar dažādu intensitāti, tādējādi nodrošinot, ka ikviens dalībnieks var izvēlēties sev atbilstošu un piemērotu aktivitāti. 9.00 Ārstnieciskā vingrošanas nodarbība senioriem | Vita Mazitāne Pikšēna – Sertificēta fizioterapeite, “Visa veida kustība” trenere Nodarbība, kurā kontrolēti vingrinājumi palīdzēs uzlabot stāju, līdzsvaru, kustīgumu un pašsajūtu ikdienā. 10.00 Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbība | Toms Ābeltiņš – "Kaizen Gym", Riga Futsal un Latvijas frisbija federācijas fiziskās sagatavotības treneris Nodarbības mērķis ir iemācīties labāk sajust savu ķermeni, izprast kā to apzināti labāk kontrolēt dažādu vingrinājumu laikā, un atklāt – pie kā ir vērts vairāk pastrādāt nākotnē. 11.00 Intervāla terniņš | Agris Pikšens – “Visa veida kustība” treneris Nodarbības laikā vingrinājumu izpilde tiek kontrolēta ar darba laiku un atpūtas laiku,kas ļauj dalībniekiem pašiem kontrolēt vingrinājuma izpildes intensitāti. Vingrinājumi ar savu svaru reizē ir viegli un reizē ir izaicinoši. 12.00 POUND WORKOUT | Laura Timoško – privāto nodarbību trenere (GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA! PIETEIKŠANĀS IR SLĒGTA!) Pound ir fitnesa veids, kas apvieno aerobikas, pilašu un spēka vingrinājumu pamatprincipus. Izmantojot specializētas bungu vālītes, pound bungošanu padara par efektīvu treniņu ķermenim un prātam. Tas ir lielisks veids kā attīstīt ritma izjūtu, kustību koordināciju un abstrakto domāšanu. Un pats galvenais - šī nodabrība atdzīvinās Tavu iekšējo rokzvaigzni! 13.00 BODYART ENERGETIC | Anita Rezevska – Starptautiskās BODYART skolas oficiālais mācībspēks un prezentējošā trenere Latvijā Šī nodarbība pēc aktīvās vingrošanas dienas palīdzēs atgūt brīvības sajūtu locītavās un mugurkaulājā, izbaudītu kustību plūdumu ķermenī un stiepšanas vingrinājumu līdzsvarojošo iedarbību. Izjutīsim savas elpas plūdumu un harmonizēsim sevi skaistam brīvdienu turpinājumam. Nodarbībā izmantoti vingrinājumi no BODYART Flow, Stretch un Spirals programmām.   Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) KOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS), KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT!  Svarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, lūdzu, aizpildot pieteikumu, norādiet to komentāru sadaļā.  

10.janvārī, sestdien, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties 2026. gada pirmajā pasākumā “Vingro vesels Ogrē!”, kas norisināsies Ogres novada sporta centra ēkā (Skolas ielā 12). Pasākuma programma tradicionāli ir ļoti daudzveidīga un ietver nodarbības ar dažādu intensitāti, nodrošinot, ka ikviens dalībnieks var izvēlēties sev piemērotu un atbilstošu aktivitāti vai izbaudīt visas pēc kārtas. Aicinām pieteikties un jauno gadu uzsākt aktīvi, ar rūpēm par veselību un labsajūtu! 9.00 PILATES | Līga Kalniņa – Privāto Pilates nodarbību trenere Pilates nodarbība, kurā no iesildošiem sagatavošanās līmeņa vingrinājumiem pakāpeniski tiks progresēts uz sarežģītāku kustību izpildi, iepazīstot dažādu klasisko Pilates vingrinājumu tehniku. Nodarbība piemērota dažādu sagatavotības līmeņu dalībniekiem un visām vecuma grupām. 10.00 STEP AEROBIKA | Alīna Silicka – MyFitness trenere (GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA UN PIETEIKŠANĀS IR SLĒGTA!) Vidēji augstas intensitātes kardio nodarbība, kuras laikā tiek izmantota stepa platforma un veidoti horeogrāfiski soļu virknējumi bāzes līmenī. Nodarbība piemērota dažādu sagatavotības līmeņu dalībniekiem, arī bez iepriekšējas pieredzes step aerobikā. 11.00 KUNDALINI JOGA | Sanita Celmiņa – Kundalini Research Institute sertificēta pasniedzēja Jogas nodarbība, kas palīdz uzturēt labu fizisko formu, veicina atjaunošanos, līdzsvaro emocijas un stiprina nervu sistēmu. Nodarbība ietver elpošanas tehnikas un enerģētiskus vingrinājumus, kas palīdz atgriezties pie sevis un gūt iekšēju stabilitāti un mieru. Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) KOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS), KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT!  Svarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, lūdzu, aizpildot pieteikumu, norādiet to komentāru sadaļā.  

Oveselība aicina pievienoties biroja vingrošanas nodarbībām attālināti sākot no 13.janvāra – otrdienās plkst.12.00! Biroja vingrošanas mērķis ir sēdoša darba darītājiem veicināt aktīvas pauzes, kuru laikā nodrošināt pilnvērtīgu asins cirkulāciju, noslogoto locītavu un sasprindzināto muskuļu atslogojumu. Vienas nodarbības ilgums – 30 minūtes. Piekļuves saite nodarbībām tiks nosūtīta pēc pieteikuma saņemšanas. Pieteikšanās obligāta, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā! Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK grupa nokomplektēta

Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī Ogrē! Vingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu, uzlabot vielmaiņu. Nodarbības notiks trešdienās, sākot no 2026.gada 28.janvāra, baseinā “Neptūns” Ogrē. Zemāk aicinām pieteikties grupai plkst.14.45 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Vietu skaits ir ierobežots! Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU; (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK grupa nokomplektēta

Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības, sākot no 2026.gada 28.janvāra, notiks trešdienās plkst.16.00 VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) ! Komentāru sadaļā lūdzam OBLIGĀTI norādīt bērna vecumu !    

Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Rembatē! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiks piektdienās, sākot no 2026.gada 6.februāra, plkst. 10.30, Rembates pagasta Tautas namā. Pieteikšanās obligāta! Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums  

Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Lēdmanē! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiks trešdienās, sākot no 2026.gada 4.marta, plkst. 10.00, Lēdmanes Tautas namā. Pieteikšanās obligāta! Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Suntažos! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiks trešdienās, sākot no 2026.gada 4.marta, plkst. 11.30, Suntažu pagasta Kultūras namā. Pieteikšanās obligāta! Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums