Fiziskās aktivitātes

Pasākumi

Skatu navigācija

Pasākums Skatu navigācija

Šodiena

  • Nodarbības baseinā bērniem “Nebaidies ūdens” | 1.grupa | plkst.13.45

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības, sākot no 7. marta, notiks piektdienās trīs grupās: • 1. grupa – piektdienās plkst. 13.45• 2. grupa – piektdienās plkst. 14.30• 3. grupa – piektdienās plkst. 15.15 Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Lai pieteiktos peldētapmācības nodarbībām piektdienās plkst.13.45, aizpildiet pieteikumu zemāk: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Komentāru sadaļā lūdzam norādīt bērna vecumu! nokomplektēta

  • Nodarbības baseinā bērniem “Nebaidies ūdens” | 2.grupa | 14.30

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības, sākot no 7. marta, notiks piektdienās trīs grupās: • 1. grupa – piektdienās plkst. 13.45• 2. grupa – piektdienās plkst. 14.30• 3. grupa – piektdienās plkst. 15.15 Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Lai pieteiktos peldētapmācības nodarbībām piektdienās plkst.14.30, aizpildiet pieteikumu zemāk: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Komentāru sadaļā lūdzam norādīt bērna vecumu! nokomplektēta.  

  • Nodarbības baseinā bērniem “Nebaidies ūdens” | 3.grupa | plkst.15.15

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības, sākot no 7. marta, notiks piektdienās trīs grupās: • 1. grupa – piektdienās plkst. 13.45• 2. grupa – piektdienās plkst. 14.30• 3. grupa – piektdienās plkst. 15.15 Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Lai pieteiktos peldētapmācības nodarbībām piektdienās plkst.15.15, aizpildiet pieteikumu zemāk: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Komentāru sadaļā lūdzam norādīt bērna vecumu! grupa nokomplektēta  

  • Izglītojoša nodarbība vecākiem “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā” | 31.martā plkst.18.00 | Ogrē

    Aicinām Ogres novada sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā" 31.martā plkst.18.00 (Ogrē, Skolas ielā 12) Nodarbībā diskusijā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzi Madaru Treiju noskaidrosiet, kā uzturs var uzlabot jaunieša fizisko izturību, realizēt labākus sportiskus sasniegumus un veicināt vispārējo labsajūtu, kā arī uzzināsiet par uztura nozīmi un tā variācijām pirms treniņa un sacensībām. Pieteikšanās nodarbībai r obligāta. Pieteikšanās tikai ONSC audzēkņu vecākiem!   Ja vēlaties apmeklēt nodarbību 31.martā plkst. 18.00, aicinām aizpildīt savu pieteikumu zemāk: Lūdzam sadaļā "Komentārs" ierakstīt sava/-u bērna/-u vecumu. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Izglītojoša nodarbība vecākiem “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā” | 24.martā un 31.martā plkst.18.00 | Ogrē

    Aicinām Ogres novada sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā"! Nodarbībās diskusijā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzi Madaru Treiju noskaidrosiet, kā uzturs var uzlabot jaunieša fizisko izturību, realizēt labākus sportiskus sasniegumus un veicināt vispārējo labsajūtu, kā arī uzzināsiet par uztura nozīmi un tā variācijām pirms treniņa un sacensībām. Nodarbība notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12, Ogrē). Aicinām pieteikties ONSC audzēkņu vecākus, pieteikšanās obligāta! Nodarbībai iespējams pieteikties divos datumos: Ja vēlaties apmeklēt nodarbību 24.martā plkst. 18.00, aicinām aizpildīt savu pieteikumu šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-vecakiem-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena-24-marta-plkst-18-00-ogre/ Ja vēlaties apmeklēt nodarbību 31.martā plkst. 18.00, aicinām aizpildīt savu pieteikumu šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-vecakiem-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena-31-marta-plkst-18-00-ogre/ Pieteikšanās nodarbībām ir obligāta. Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Izglītojoša nodarbība vecākiem “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā” | 24.martā plkst.18.00 | Ogrē

    Aicinām Ogres novada sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā" 24.martā plkst.18.00 (Ogrē, Skolas ielā 12) Nodarbībā diskusijā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzi Madaru Treiju noskaidrosiet, kā uzturs var uzlabot jaunieša fizisko izturību, realizēt labākus sportiskus sasniegumus un veicināt vispārējo labsajūtu, kā arī uzzināsiet par uztura nozīmi un tā variācijām pirms treniņa un sacensībām. Pieteikšanās nodarbībai ir obligāta. Pieteikšanās tikai ONSC audzēkņu vecākiem! Ja vēlaties apmeklēt nodarbību 24.martā plkst. 18.00, aicinām aizpildīt savu pieteikumu zemāk: Lūdzam sadaļā "Komentārs" ierakstīt sava/-u bērna/-u vecumu. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • CIGUN nodarbība | 31.martā, plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē, 31.martā plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikšanās ir slēgta.

  • Pasākums “Vingro vesels Ikšķilē!” | 5.aprīlī

    Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ikšķilē!” 5.aprīlī! 5.aprīlī no plkst.9.00 Ikšķiles vidusskolā (Skolas ielā 2, Ikšķilē) notiks pasākums “Vingro vesels Ikšķilē!”, piedāvājot dalībniekiem programmu ar piecām dažādas intensitātes nodarbībām. Izvēlieties sev piemērotāko vai izmēģiniet tās visas. 9.00 KUNDALINI JOGA | SANITA CELMIŅA – Jogas pasniedzēja Atmodiniet savu iekšējo spēku ar elpošanas tehnikām, jogas asanām un mantrām, kas harmonizē ķermeni, prātu un garu. Kundalini jogas prakse palīdz atbrīvoties no stresa, atjaunot enerģiju un izjust dziļu līdzsvaru ikdienā. Nav svarīgi, vai esi iesācējs vai pieredzējis - galvenais ir vēlme piedzīvot pārmaiņas. 9.00 PILATES | JUDĪTE STĀVUS - Veselības sporta speciālists, Oveselība Pilates ir zemas intensitātes vingrojumu sistēma, kas uzlabo stāju, lokanību un muskuļu tonusu. Nodarbības laikā tiek stiprināti dziļie ķermeņa muskuļi, īpaši korsete un mugura. Vingrinājumi tiek izpildīti kontrolēti, ar apzinātu elpošanu un uzmanību pret kustību kvalitāti. Pilates ir piemērots visu vecumu un sagatavotības līmeņu cilvēkiem. 10.00 COMBAT | IEVA AUZERE-PODNIECE – Lemon Gym trenere COMBAT ir augstas intensitātes treniņš, kas iedvesmots no dažādām cīņas mākslām, taču tas ir pilnīgi bezkontakta un neprasa sarežģītu kustību apgūšanu. Treniņš nodarbina visu ķermeni un palīdz ātri kļūt stiprākam un izturīgākam. Tas trenē kājas, tonizē rokas, muguru un plecus, kā arī nodrošina izcilu korsetes muskulatūras treniņu. Treniņš efektīvi sadedzina kalorijas, attīsta koordināciju, veiklību un ātrumu, vienlaikus iegūstot spēka un pārliecības sajūtu. 10.00 VINGROŠANA SENIORU VESELĪBAI | ZIGRĪDA SPRUKTE – Veselības sporta trenere VingroLV Nodarbība brīvā dabā senioru mundrumam, enerģijas līdzsvara atjaunošanai un vispārējas pašsajūtas uzlabošanai ar locītavu kustīguma stiprinošo vingrinajumu metodēm. 11.00 CORE | ANDREJS FILIPOVS – SIGULDAS SPORTA CENTRA TRENERIS CORE ir vidējas intensitātes treniņš dziļās muskulatūras, vēdera un muguras muskulatūras stiprināšanai, kā arī ikdienas kustību uzlabošanai, izmantojot gan inventāru, gan strādājot tikai ar savu ķermeņa svaru. 12.00 STRETCHING | KRISTINE MŪRNIECE – SPORTA KLUBA "MYFITNESS” GRUPU NODARBĪBU TRENERE Nodarbības pamatā – dinamiskas un statiskas stiepšanās vingrinājumi ar mērķi saglabāt muskuļu elastību, spēku un veselību. Zemas intensitātes nodarbība. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) KOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS), KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT!  Svarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, lūdzu, aizpildot pieteikumu, norādiet to komentāru sadaļā. Grupa ir nokomplektēta

  • Vingrošana brīvā dabā, sākot no 8.aprīļa | Otrdienās plkst.18.00 | Ogrē

    ✅Sākot no 8.aprīļa otrdienās plkst. 18.00 aicinām uz vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā vingrot gribētājus darbspējīgā vecumā (nodarbības nav piemērotas senioriem un cilvēkiem, kam bijušas nopietnas operācijas gūžās, muguras daļā u.c.). ✅Nodarbības norisināsies katru otrdienu Ogres stadionā (Skolas ielā 21, Ogrē) plkst.18.00. Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. 📌Vietu skaits ir ierobežots. Dalība bez maksas. Pieteikšanās obligāta! 👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa ir nokomplektēta

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 1.pārgājiens: Lēdmanē | 2025.gada 12.aprīlī

    Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2025.gada atklāšanas 1.pārgājienu Lēdmanē, kas norisināsies 12.aprīlī. Tikšanās vieta un reģistrēšanās: plkst.09.00, Trušu Karalistes kempings Maršruts aptuveni 8km. Piesakies š.g. nūjošanas pārgājienu cikla pirmajam pārgājienam un dodies izbaudīt pavasari Lēdmanē! Gadījumā, ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. Pieteikšanās obligāta, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums  

  • Pareizas nūjošanas tehnikas apmācības nodarbība Jumpravā | 11.aprīlī plkst.14.00

    Oveselība aicina apgūt pareizu nūjošanas tehniku Jumpravā 11.aprīlī plkst.14.00! Nūjošanas nodarbības laikā būs iespēja ne vien apgūt nūjošanas teorētiskos pamatus, bet tos arī praktiski izmēģināt, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Izmanto iespēju atsvaidzināt vai apgūt pareizas nūjošanas tehnikas prasmes, kā arī sagatavoties š.g.nūjošanas pārgājienu ciklam “Iepazīsti Ogres novadu!”, jo š.g. sezonas pirmais atklāšanas pārgājiens notiks 12.aprīlī Lēdmanē. 📌Tikšanās vieta pie Jumpravas Kultūras nama (Daugavas iela 6, Jumpravā). 📌Ja Jums nav savu nūjošanas nūju, reģistrējoties norādiet savu augumu cm, lai var sagatavot Jums atbilstošu nūjošanas inventāru. Pasākums ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • CIGUN nodarbība | 28.aprīlī plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 28.aprīlī plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2.pārgājiens: Mazozolu pagastā| 2025.gada 24.maijā

    Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2025.gada 2.pārgājienu Mazozolu pagastā, kas norisināsies 24.maijā. Starts: plkst.10.00 pie Mazozolu pagasta Kultūras nama Dalībnieki, kuri apmeklēs visus piecus šīs sezonas nūjošanas pārgājienu cikla "Iepazīsti Ogres novadu!" pārgājienus, iegūs veselības veicināšanas balvu - bezmaksas vingrošanas nodarbību ūdenī apmeklējums trenera vadībā. Piesakies š.g. nūjošanas pārgājienam un dodies izbaudīt pavasari Mazozolu pagastā! Gadījumā, ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. Pieteikšanās obligāta, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • CIGUN nodarbība | 19.maijā plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 19.maijā plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • CIGUN nodarbība | 16.jūnijā plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 16.jūnijā plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Pasākums “Vingro vesela visa ģimene!” | 2025.gada 7.jūnijs, Ģimenes diena Ogrē

    Ieskaties kā mums gāja 7. jūnijā Sporta arēnā Ogre pasākumā “Vingro vesela visa ģimene!”, kas notika Ģimenes dienas Ogrē ietvaros! No plkst. 9.00 Sporta arēnā Ogre notika 5 dažādas intensitātes nodarbības dažādām vecuma grupām. Sev interesējošas nodarbības atradīs visa ģimene – no pašiem mazākajiem līdz vecvecākiem! Bērni vecumā no 5 līdz 12 gadiem piedalījā aktīvā nodarbība ar mūziku un uzdevumiem koordinācijas attīstīšanai, mācījās sadarboties stafetes sacensībās, pārvarēja šķēršļus un vienkārši izbaudija kustību prieku. Jaunieši (13–18 gadi) piedalījās spēka treniņšā visam ķermenim trenažieru zālē, iepazīstot treniņa struktūru, trenažieru zāles aprīkojumu un pareizu vingrinājumu izpildi. Mammas izbaudīja deju aerobiku ritmiskas mūzikas pavadījumā! Tēti metās spēka treniņā ar brīvajiem svariem un savu ķermeņa svaru. Savukārt vecmāmiņas un vectētiņi piedalījās nodarbībā “Vingrošana veselībai senioriem” – jo veselība un kustība svarīga visos vecumos! Dzīvo vesels Ogres novadā! https://www.youtube.com/watch?v=Ru5tYm0_crs

  • Nodarbība ģimenēm “Peldam droši”, 30.jūnijā plkst.17.30 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”

    Oveselība aicina vecākus kopā ar bērniem izprast un izmēģināt peldētprasmes nozīmi aktīvi atpūšoties pie ūdens nodarbībā “Peldam droši”, kas notiks 30. jūnijā plkst. 17.30 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”. Nodarbības laikā bērni kopā ar vecākiem caur praktiskiem uzdevumiem un personīgo pieredzi: apgūs pamatprincipus drošai uzvedībai pie un uz ūdens, objektīvi izvērtēs savu peldētprasmi, uzzinās, kādas prasmes nepieciešamas, lai ārkārtas situācijā spētu glābties pašam vai sagaidīt palīdzību, apgūs, kā, ņemot vērā savu sagatavotības līmeni, palīdzēt nelaimē nonākušajam, vienlaikus apzinoties uzdevuma sarežģītību. Vietu skaits ir ierobežots!Aicinām obligāti pieteikties Oveselība mājaslapā.Pieteikuma sadaļā “Komentārs” lūdzam norādīt bērnu vārdus, uzvārdus un vecumu. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” trešais pārgājiens: Lielvārdē | no 22.jūlija līdz 4.augustam

    Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” trešo pārgājienu Lielvārdē! ☀️ ▶️Pārgājiena maršrutu Lielvārdē varēs iziet sev ērtā laikā no 21.jūlija līdz 4.augustam (ieskaitot). 📌Informācija par maršrutu tiks nosūtīta 21.jūlijā tikai tiem dalībniekiem, kas būs aizpildījuši pieteikumu pārgājienam Oveselība mājaslapā! Pieteikumu pārgājienam lūgums aizpildīt līdz 21.jūlija plkst.15.00! ❗️Ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. Dzīvo vesels Ogres novadā! AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: Pieteikšanās ir slēgta

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” dalībnieki devās 3. pārgājienā Lielvārdē

    Laika posmā no 22. jūlija līdz 4. augustam nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” dalībnieki devās 3. pārgājienā Lielvārdē katrs sev ērtā laikā, izbaudot 10 km garo maršrutu un Lielvārdes apkārtnes dabas skaistumu. Esam saņēmuši fotogrāfijas no pārgājiena dalībniekiem, kuri veiksmīgi izpildīja uzdevumu, uzņemot fotogrāfijas pareizajos maršruta punktos. Uz tikšanos nākamajā, 4. pārgājienā, kura norises vieta un datums tiks izziņoti drīzumā. Sekojiet līdzi informācijai Oveselība mājaslapā www.oveselibaogre.lv, kā arī mūsu Facebook un Instagram kontos (@oveseliba). Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Nodarbība ģimenēm “Peldam droši”, 17.augustā plkst.15.00 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”

    Oveselība aicina vecākus kopā ar bērniem izprast un izmēģināt peldētprasmes nozīmi aktīvi atpūšoties pie ūdens nodarbībā “Peldam droši”, kas notiks 17.augustā plkst. 15.00 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”. Nodarbības laikā bērni kopā ar vecākiem caur praktiskiem uzdevumiem un personīgo pieredzi: apgūs pamatprincipus drošai uzvedībai pie un uz ūdens, objektīvi izvērtēs savu peldētprasmi, uzzinās, kādas prasmes nepieciešamas, lai ārkārtas situācijā spētu glābties pašam vai sagaidīt palīdzību, apgūs, kā, ņemot vērā savu sagatavotības līmeni, palīdzēt nelaimē nonākušajam, vienlaikus apzinoties uzdevuma sarežģītību. Vietu skaits ir ierobežots! Aicinām obligāti pieteikties Oveselība mājaslapā. Pieteikuma sadaļā “Komentārs” lūdzam norādīt bērnu vārdus, uzvārdus un vecumu. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 4.pārgājiens: Jumpravā | no 1.septembra līdz 15.septembrim

    ☀️ Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” ceturto pārgājienu Jumpravā! ▶️ Pārgājiena maršrutu Jumpravā varēs iziet sev ērtā laikā no 1.septembra līdz 15.septembrim (ieskaitot). 📌Informācija par maršrutu tiks nosūtīta 1.septembrī tikai tiem dalībniekiem, kas būs aizpildījuši pieteikumu pārgājienam Oveselība mājaslapā! Pieteikumu pārgājienam lūgums aizpildīt līdz 31.augusta plkst.15.00! ❗️Ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. Dzīvo vesels Ogres novadā!  

  • Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām sākot no 4.septembra | Ceturtdienās, plkst.10.00, Ogrē

    Oveselība aicina topošās māmiņas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām ceturtdienās, sākot no 4.septembra, plkst. 10.00 Sporta arēnā “Ogre”. Topošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir: uzlabot stāju, asinsriti un vielmaiņu; palielināt muskuļu spēku; veicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā. Papildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām. Sākot no 4.septembra nodarbības notiks katru ceturtdienu plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”. !!!Svarīgi!!! Nodarbības ir ieteicamas, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām. Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • CIGUN nodarbība | 6.septembrī plkst.10.00 | Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 6.septembrī plkst.10.00, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Pareizas nūjošanas tehnikas apmācības nodarbība Ikšķilē | 9.septembrī plkst.18.00

    Oveselība aicina apgūt pareizu nūjošanas tehniku Ikšķilē 9.septembrī plkst.18.00! Nūjošanas nodarbības laikā būs iespēja ne vien apgūt nūjošanas teorētiskos pamatus, bet tos arī praktiski izmēģināt, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Izmanto iespēju atsvaidzināt vai apgūt pareizas nūjošanas tehnikas prasmes. 📌Tikšanās vieta: Zilo Kalnu starta laukums Ikšķilē.  📌Ja Jums nav savu nūjošanas nūju, reģistrējoties norādiet savu augumu cm, lai var sagatavot Jums atbilstošu nūjošanas inventāru. Pasākums ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Vingrošana senioriem | Ogrē | Pirmdienās plkst.10.00

    Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Sporta arēnā “Ogre”! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiks pirmdienās, sākot no 8.septembra, plkst. 10.00, Sporta arēnā “Ogre”. Pieteikšanās obligāta! Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Vingrošana senioriem | Lielvārdē | Piektdienās plkst.10.00

    Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Lielvārdes Sporta centrā! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiks piektdienās, sākot no 2025.gada 12.septembra, plkst. 10.00, Lielvārdes Sporta centrā (Raiņa ielā 22, Lielvārdē). Pieteikšanās obligāta! Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Trešdienās plkst.13.45

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības, sākot no 17. septembra, notiks trešdienās divās grupās: • 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45 • 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. ! Lai pieteiktos peldētapmācības nodarbībām trešdienās plkst.13.45, aizpildiet pieteikumu zemāk: Komentāru sadaļā lūdzam norādīt bērna vecumu! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) nokomplektēts

  • Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Trešdienās plkst.16.00

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības, sākot no 17. septembra, notiks trešdienās divās grupās: • 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45 • 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. ! Lai pieteiktos peldētapmācības nodarbībām trešdienās plkst.16.00, aizpildiet pieteikumu zemāk: Komentāru sadaļā lūdzam norādīt bērna vecumu! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) nokomplektēts

  • Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Trešdienās, sākot no 2025.gada 17.septembra

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības, sākot no 17. septembra, notiks trešdienās divās grupās: • 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45 • 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Pieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.13.45: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-tresdienas-plkst-13-45/ Pieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.16.00: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-berniem-vecuma-no-5-7-gadiem-tresdienas-plkst-16-00/ Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU

  • CIGUN nodarbība | 2025.gada 22.septembrī | Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 22.septembrī plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK nokomplektēts