Kategorija: Pasākumu vēsture

Oktobris un lietus? Tas nav šķērslis, ja esi nolēmis doties ziemas peldē kopā ar Brigitu no Ledus skolas! Pirms pašas peldes Brigita pastāstīja par tās nozīmi un ietekmi uz cilvēka veselību un labsajūtu, bet pēc tam – kopīgi izbaudījām peldi Dubkalnu ūdenskrātuvē. Kuram pirmā reize, kuram – jau kārtējā…  Ieradums, kuru vērts ieviest savā ikdienā, ja veselība to ļauj. Ziemas peldēšana  aktivizē ķermeņa imūnsistēmu, smadzeņu darbību un asinsriti. Cilvēkiem, kuri peld ledus aukstajā ūdenī, uzlabojas koncentrēšanās spējas un pārliecība par saviem spēkiem, kā arī uzlabojas izturība pret stresu un miega kvalitāte. Ziemas peldēšana palīdz cilvēkiem cīņā  ar trauksmes sajūtu un hronisku stresu.

OVeselībai rudens sezona iesākusies ļoti aktīvi – piedāvājam plašu klāstu dažādu jomu nodarbības un pasākumus dažādās vietās novadā: Nedēļu esam iesākuši ar vingrošanas nodarbību brīvā dabā Ogres novada Sporta centra stadionā, pie mums Oveselības telpās Ogrē notiek nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”, Bērnudārzā “Zvaniņš” Jumpravā notika nodarbība mazuļu vecākiem par bērnu audzināšanas tendencēm pirmsskolas vecuma periodā, Birzgales bērnudārzā “Birztaliņa” notiek vingrošanas cikls vecāko grupu bērniem “Pareiza stāja”, Ar bērniem vecumā no 6 līdz 8 gadiem tiekamies peldētapmācības nodarbību ciklā Ogres baseinā, E.Kauliņa Lielvārdes vidusskolas, Lielvārdes pamatskolas un Ķeipenes pamatskolas jauniešus aicinājām uz nodarbībām par atkarību izplatību un ietekmi uz veselību visa mūža garumā, palīdzot jauniešiem pievērsties veselīgam dzīvesveidam, Vecāki bija gaidīti nodarbībā “Veselīgs uzturs skolā un mājās” Lielvārdes pamatskolā, Lielvārdes Sporta centrā turpinās vingrošanas nodarbības fizioterapeita vadībā, Turpinās vingrošanas cikli darbspējīgajiem “Vesela mugura” Ogrē, Ikšķilē, Mazozolos, Ķeipenē, Senioriem piedāvājam vingrošanas nodarbību ciklu “Vesela sirds” Tomē un Madlienā, kā arī vingrošanas nodarbību ciklu ūdenī Ogres baseinā, Senioriem trešdien bija iespēja apmeklēt  interaktīvu nodarbību “Veselīgs uzturs labsajūtai un dzīves kvalitātei” Lielvārdes Kultūras namā, Seniorus ceturtdienas rīta cēlienā aicinājām uz dienas nometni “Veselīgs dzīvesveids visu mūžu” Tīnūžos, Kas vēl aktuāls šonedēļ? Piektdien Zumbas nodarbība Zoom platformā un 1. nodarbība ciklā “Mēs būsim vecāki”, sestdien pirmo reizi aicinām uz ziemas peldēšanu nodarbību, kā arī notiks vingrošanas nodarbība fizioterapeita vadībā Lielvārdes sporta centrā, svētdien Zumbas nodarbība notiks klātienē Lielvārdes sporta centrā. Tiekamies Oveselība pasākumos un nodarbībās, vairāk skati mūsu mājaslapā pasākumu sadaļā! Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).  

24. septembrī aicinājām uz nūjošanas pārgājienu “Iepazīsti Ogres novadu” un Veselības dienu Ikšķilē! Nu pasākums ir noslēdzies ar smaidu un pozitīvām emocijām. Nedaudz atskatam: mundru rītu iesākām ar nūjošanas pārgājienu, un dalībnieki stāstīja, ka šis ir bijis skaistākais no visiem maršrutiem novadā šosezon. 🙂 PEP mammas aicināja uz sarunu par to, kā līdzsvarot savas un maza bērna vajadzības. Pirmās emocionālās palīdzības mamma (PEP mamma) ir profesionāla atbalsta persona māmiņām ar mazuli no dzimšanas līdz trīs gadu vecumam. Vēlāk uztura speciāliste aicināja uz sarunu par rudens vitamīnu top 5 un stāstīja arī par superfood! Tai pat laikā bija iespēja arī noteikt savu ķermeņa kompozīciju (kopējo svaru, muskuļu, tauku masu, viscerālo tauku daudzumu) un saņemt attiecīgas uztura speciālista rekomendācijas. Un jā, bija arī krāsainas uzkodas un svaigi spiesta sula no rudens veltēm. Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). Tiekamies nūjošanas sezonu noslēdzošajā pārgājienā Ogrē 15. oktobrī!

15. septembrī Oveselība telpās ciemojās Ogres 1. vidusskolas 4.klašu skolēni. Nodarbībā “Izproti un nepieļauj mobingu”, sarunājoties un izspēlējot dažādas interaktīvas spēles, veicinājām savstarpēju sapratni un draudzīgumu, skolēni noskaidroja, kas ir mobings un kā no tā izvairīties. Paldies Jolantai Lamsterei par nodarbību vadīšanu! Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).

Kas var būt labāks par izkustēšanos svaigā gaisā saulainā pievakarē? Stadionā šodien aicinājām un vingrošanas nodarbību brīvā dabā.

27. augustā notika nūjošanas pārgājiens no cikla “Iepazīsti Ogres novadu” Tomē. Lūk, atskats fotomirkļos!