Ģimenes veselība

Skatu navigācija

Pasākums Skatu navigācija

Šodiena

  • Veselības dienas nometne vecvecākiem ar mazbērniem Ogresgalā, 26.-28.oktobrī

    Aicinām vecvecākus ar mazbērniem piedalīties veselības dienas nometnē Ogresgalā! 🔅Šī ir iespēja vecvecākiem kopā ar mazbērniem, kuru vecums ir no 6 līdz 11 gadiem, divas dienas pavadīt īpašāk – stiprinot savstarpējās attiecības un papildinot zināšanas par veselīgu dzīvesveidu un uzturu, kopīgi piedaloties dažādās aktivitātēs, nodarbībās un spēlēs. ⏰Veselības nometne notiks no 26. līdz 28. oktobrim no plkst. 10.00 līdz 15.00. Vietu skaits ir ierobežots!

  • Atbalsta grupas nodarbība vecākiem, kuri audzina pusaudžus. 7.novembrī (Ikšķilē)

    📌Kā saglabāt emocionālo līdzsvaru attiecībās ar savu pusaudzi? Aicinām to noskaidrot 7.novembrī Oveselība organizētajā atbalsta grupas nodarbībā Ikšķiles dienas centrā! Komunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem, šķiet, nav nekas neparasts. Arī tas, ka viens no galvenajiem šo domstarpību cēloņiem ir atšķirīgie uzskati par pastāvīguma un neatkarības robežām. Būtiski arī ņemt vērā, ka nesaskaņas veidojas arī starp pašiem pusaudžiem un viņi bieži var justies nepieņemti un vientuļi. Perspektīvā tas var negatīvi ietekmēt ne vien viņu veselību, bet arī personīgo izaugsmi un dzīves kvalitāti. Līdzšinējā pieredze liecina, ka vecāki ne vienmēr ir gatavi saprast savu pusaudzi, viņa iekšējos pārdzīvojumus un risināt ar viņa “krīzēm” saistītos jautājumus. Nereti vecākiem arī nav tam nepieciešamo zināšanu. Taču pusaudžiem vecāku atbalsts ir ļoti nepieciešams pat tad, ja viņi paši to noliedz! ⏰Atbalsta grupas nodarbība notiks 7.novembrī no plkst. 19.00 Ikšķiles dienas centrā, Daugavas prospektā 34. Dalība pasākumā bez maksas. Oveselība nodarbību organizē ar ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. PIETEIKŠANĀS OBLIGĀTA! VIETU SKAITS IR IEROBEŽOTS.  

  • Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām sākot ar 9.novembri, ceturtdienās

    Oveselība aicina topošās māmiņas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām sākot ar 9.novembri ceturtdienās plkst. 10.00 Sporta arēnā "Ogre". 📌Topošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir: • uzlabot stāju, asinsriti un vielmaiņu; • palielināt muskuļu spēku; • veicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā. 📌Papildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām. ✅ Sākot ar 9.novembri nodarbības notiks katru ceturtdienu plkst.10.00 Sporta arēnā "Ogre". ‼️ Nodarbības ir ieteicamas, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam - dzemdībām. Grupa nokomplektēta.

  • Izglītojoša nodarbība “Aktualitātes bērnu audzināšanā pirmsskolas vecuma periodā”, 14.novembrī, Ogrē

    📌 14.novembrī Oveselība aicina uz nodarbību par aktualitātēm bērnu audzināšanā pirmsskolas vecuma periodā, kas norisināsies Ogrē Oveselība telpās (Brīvības ielā 44) plkst.18.30! Nevienam nav šaubu, ka būt par mammu un tēti nav viegls uzdevums! Vecākiem jābūt stingriem un mīļiem vienlaikus – gan jāradina savas atvases pie disciplīnas, gan jākļūst par bērnu uzticības personām. Kā veiksmīgi savienot šīs lomas? Nodarbības laikā kopā ar psiholoģi skaidrosim galvenos bērnu audzināšanas principus par to: 👉 kā disciplinēt bērnu, nepazaudējot autoritāti viņa acīs? 👉 kā aiz bērna niķiem pamanīt viņa emocionālās vajadzības? 👉 kā runāt ar bērnu, lai viņš sadzirdētu? 👉 ko bērns sagaida no kopīgi ar vecākiem pavadītā laika? Uz šiem un citiem Jums interesējošiem jautājumiem sniegsim atbildes nodarbībā! 📌Dalība nodarbībā bez maksas. Oveselība nodarbību organizē ar ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu. Dzīvo vesels Ogres novadā!  

  • Veselības dienas nometne vecvecākiem ar mazbērniem 2023.gada 26.-28.oktobrī (Ogresgalā)

    Rudens brīvlaika nedēļā no 26.-28.oktobrim vecvecāki kopā ar mazbērniem piedzīvojuši trīs interesantas un notikumiem piepildītas dienas Oveselība organizētajā veselības dienas nometnē Ogresgalā! 📍Nometnes ietvaros vecvecāki ar mazbērniem stiprināja savstarpējās attiecības, kā arī papildināja zināšanas par veselīgu dzīvesveidu, psihoemocionālo veselību un uzturu, kopīgi piedaloties dažādās aktivitātēs, nodarbībās un spēlēs. Nometni iesākām ar iepazīšanos, kur katrs pastāstīja par kādu vecvecāku un mazbērnu kopīgi piedzīvotu notikumu, kas īpaši palicis atmiņā. Šī bija lieliska iespēja iedvesmoties un pasmelties pa idejai kā var pavadīt brīvo laiku kopā! Tālāk nometnes dalībnieki devās uz mūzikas terapijas sesiju, kuras laikā veicināja sadarbības un saziņas prasmes, emociju izpausmes, kā arī pašizpausmes un radošuma attīstību. Savukārt pēcpusdienā aktīvi darbojās radošajās darbnīcās, kur tapa interesanti pašu darinātie radošie darbiņi. Otrās nometnes dienas rīts iesākās aktīvi - dalībnieki komandās savstarpēji sacentās sportiskajās aktivitātēs par labāko rezultātu, izcīnot veselīgas balvas. Pēc garšīgām pusdienām dalībnieki devās uz mākslas terapijas sesiju. Dienu noslēdzām ar radošo pulciņu. Nometnes noslēguma dienas rītā pieaugušie tikās ar geštaltterapeiti, lai pārrunātu vecvecāku lomu un starppaaudžu sadarbību, savukārt bērnus pārsteidza animatori ar dažādiem trikiem un atkārtīvām aktivitātēm. Pēcpusdienā vecvecāki ar mazbērniem kopīgi piedalījās izzinošā nodarbībā par veselīgu uzturu un pagatavoja veselīgus našķus uztura speciālista vadībā. Nometne notika ar ESF projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031) atbalstu un iedzīvotājiem bija bez maksas!

  • Aktualitātes bērnu audzināšanā pirmsskolas vecuma periodā, 28.novembrī, Ķeguma dienas centrā

    28.novembrī Oveselība aicina uz nodarbību par aktualitātēm bērnu audzināšanā pirmsskolas vecuma periodā, Ķeguma dienas centrā, plkst. 18.00! 📌Nevienam nav šaubu, ka būt par mammu un tēti nav viegls uzdevums! Vecākiem jābūt stingriem un mīļiem vienlaikus – gan jāradina savas atvases pie disciplīnas, gan jākļūst par bērnu uzticības personām. Kā veiksmīgi savienot šīs lomas? Nodarbības laikā kopā ar psiholoģi skaidrosim galvenos bērnu audzināšanas principus par to: 👉🏻kā disciplinēt bērnu, nepazaudējot autoritāti viņa acīs? 👉🏻kā aiz bērna niķiem pamanīt viņa emocionālās vajadzības? 👉🏻kā runāt ar bērnu, lai viņš sadzirdētu? 👉🏻ko bērns sagaida no kopīgi ar vecākiem pavadītā laika? Uz šiem un citiem Jums interesējošiem jautājumiem sniegsim atbildes nodarbībā! 📌Dalība nodarbībā bez maksas. Oveselība nodarbību organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). Dzīvo vesels Ogres novadā! Aizpildi savu pieteikumu zemāk! 👇🏻 Pieteikums

  • Nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki!”, decembrī

    Aicinām pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki”! decembrī! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, kad doties uz slimnīcu un ko ņemt līdzi, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. Decembra cikla nodarbību norises laiki: 👉🏻1.nodarbība "Dzemdību process, elpošana un pozas": 9. decembrī plskt.11.00, Oveselība telpās (Brīvības ielā 44, Ogrē) 👉🏻2.nodarbība "Mazuļa aprūpe": 13.decembrī plkst.18.30, Oveselība telpās (Brīvības ielā 44, Ogrē) 👉🏻3.nodarbība "Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse": 15.decembrī plkst.18.30 (Attālināti tiešsaistē, Zoom platformā)   📌Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots – katrā grupā 10 pāri.   👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: Pieteikums  

  • Atbalsta grupas nodarbība vecākiem, kuri audzina pusaudžus. 5.decembrī, Ogrē.

    📌Kā saglabāt emocionālo līdzsvaru attiecībās ar savu pusaudzi? Aicinām to noskaidrot 5.decembrī Oveselība organizētajā atbalsta grupas nodarbībā Ogrē (Brīvības ielā 44)! Komunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem, šķiet, nav nekas neparasts. Arī tas, ka viens no galvenajiem šo domstarpību cēloņiem ir atšķirīgie uzskati par pastāvīguma un neatkarības robežām. Būtiski arī ņemt vērā, ka nesaskaņas veidojas arī starp pašiem pusaudžiem un viņi bieži var justies nepieņemti un vientuļi. Perspektīvā tas var negatīvi ietekmēt ne vien viņu veselību, bet arī personīgo izaugsmi un dzīves kvalitāti. Līdzšinējā pieredze liecina, ka vecāki ne vienmēr ir gatavi saprast savu pusaudzi, viņa iekšējos pārdzīvojumus un risināt ar viņa “krīzēm” saistītos jautājumus. Nereti vecākiem arī nav tam nepieciešamo zināšanu. Taču pusaudžiem vecāku atbalsts ir ļoti nepieciešams pat tad, ja viņi paši to noliedz! ⏰Atbalsta grupas nodarbība notiks 5.decembrī, plkst. 18.30 Brīvības ielā 44, Ogrē! Dalība pasākumā ir bez maksas. Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots, tāpēc iepriekšēja reģistrēšanās ir obligāta. Oveselība nodarbību organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). Dzīvo vesels Ogres novadā!  

  • Atbalsta grupas nodarbība vecākiem, kuri audzina pusaudžus. 12.decembrī, Zoom platformā

    📌Kā saglabāt emocionālo līdzsvaru attiecībās ar savu pusaudzi? Aicinām to noskaidrot 12.decembrī Oveselība organizētajā atbalsta grupas nodarbībā vecākiem, kuri audzina pusaudžus. Atbalsta grupas nodarbība norisināsies attālināti tiešsaistes platformā Zoom. Komunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem, šķiet, nav nekas neparasts. Arī tas, ka viens no galvenajiem šo domstarpību cēloņiem ir atšķirīgie uzskati par pastāvīguma un neatkarības robežām. Būtiski arī ņemt vērā, ka nesaskaņas veidojas arī starp pašiem pusaudžiem un viņi bieži var justies nepieņemti un vientuļi. Perspektīvā tas var negatīvi ietekmēt ne vien viņu veselību, bet arī personīgo izaugsmi un dzīves kvalitāti. Līdzšinējā pieredze liecina, ka vecāki ne vienmēr ir gatavi saprast savu pusaudzi, viņa iekšējos pārdzīvojumus un risināt ar viņa “krīzēm” saistītos jautājumus. Nereti vecākiem arī nav tam nepieciešamo zināšanu. Taču pusaudžiem vecāku atbalsts ir ļoti nepieciešams pat tad, ja viņi paši to noliedz! ⏰Atbalsta grupas nodarbība notiks 12.decembrī, plkst. 18.30 Zoom platformā! 👉🏻Dalība pasākumā ir bez maksas. Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots, tāpēc iepriekšēja reģistrēšanās ir obligāta. Zoom saite uz atbalsta grupas nodarbību tiks nosūtīta dalībniekiem, kas ir aizpildījuši pieteikumu. Oveselība nodarbību organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). Dzīvo vesels Ogres novadā! 👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2024.gada martā

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2024.gada martā! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. Marta cikla nodarbību norises laiki: 1.nodarbība 2.martā plkst.18.30 "Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts" 2.nodarbība 4.martā plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” 3.nodarbība 6.martā plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” 📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! 📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā nodarbību ciklu. 👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2024.gada aprīlī

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2024.gada aprīlī! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. Nodarbību cikla norises laiki aprīlī: 1.nodarbība 20.aprīlī plkst.18.30 "Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts" 2.nodarbība 22.aprīlī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” 3.nodarbība 24.aprīlī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” 📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! 📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā nodarbību ciklu. 👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Pasaules veselības dienas pasākums atbildīgiem vecākiem, 6.aprīlī | 1.nodarbība | plkst.10.30

    📌Oveselība aicina jaunos vecākus ar mazuļiem uz Pasaules veselības dienai veltīto pasākumu atbildīgiem vecākiem, kas norisināsies sestdien, 6.aprīlī, Ogres Centrālajā bibliotēkā. Vecākiem kopā ar saviem 3-12 mēnešus un 1-3 gadu vecuma mazuļiem Klaudijas Hēlas attīstošās nodarbībās būs iespēja uzzināt kā iekārtot vidi atbilstoši bērna attīstības posmam, kā iemācīties būt pacietīgam un vērot savu mazuli, lai piedāvātu viņam iespējas jēgpilnai un radošai attīstībai. Kopā ar fizioterapeiti vecāki varēs iepazīt un mazuļi izmēģināt aktīvas, attīstošas rotaļas. Pedagoģiskā metode, kuru iepazīsiet kopā Klaudiju Hēlu – rotaļu nodarbības – ir viens no veidiem, kā veidot attiecības ar savu bērniņu un ļaut viņam kļūt par patstāvīgu personību. Pasākuma ietvaros piedāvājam 2 nodarbības atbilstoši dažādām bērnu vecumgrupām: 1.nodarbība plkst.10.30 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem 2.nodarbība plkst.12.00 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 1-3 gadiem Vietu skaits ir ierobežots! Pasākums bezmaksas, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās pasākumam ir obligāta. 👇🏻Aicinām aizpildīt savu pieteikumu uz 1.nodarbību vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem (plkst.10.30) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)    

  • Pasaules veselības dienas pasākums atbildīgiem vecākiem, 6.aprīlī | 2.nodarbība | plkst.12.00

    📌Oveselība aicina jaunos vecākus ar mazuļiem uz Pasaules veselības dienai veltīto pasākumu atbildīgiem vecākiem, kas norisināsies sestdien, 6.aprīlī, Ogres Centrālajā bibliotēkā. Vecākiem kopā ar saviem 3-12 mēnešus un 1-3 gadu vecuma mazuļiem Klaudijas Hēlas attīstošās nodarbībās būs iespēja uzzināt kā iekārtot vidi atbilstoši bērna attīstības posmam, kā iemācīties būt pacietīgam un vērot savu mazuli, lai piedāvātu viņam iespējas jēgpilnai un radošai attīstībai. Kopā ar fizioterapeiti vecāki varēs iepazīt un mazuļi izmēģināt aktīvas, attīstošas rotaļas. Pedagoģiskā metode, kuru iepazīsiet kopā Klaudiju Hēlu – rotaļu nodarbības – ir viens no veidiem, kā veidot attiecības ar savu bērniņu un ļaut viņam kļūt par patstāvīgu personību. Pasākuma ietvaros piedāvājam 2 nodarbības atbilstoši dažādām bērnu vecumgrupām: 1.nodarbība plkst.10.30 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem 2.nodarbība plkst.12.00 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 1-3 gadiem Vietu skaits ir ierobežots! Pasākums bezmaksas, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās pasākumam ir obligāta. 👇🏻Aicinām aizpildīt savu pieteikumu uz 2.nodarbību vecākiem ar bērniem vecumā 1-3 gadiem (plkst.12.00) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Paules veselības dienai veltītais pasākums atbildīgiem vecākiem | Ogres Centrālajā bibliotēkā

    Aktualizējot Pasaules veselības dienu 6.aprīlī Oveselība aicināja jaunos vecākus ar mazuļiem uz Pasaules veselības dienai veltīto pasākumu atbildīgiem vecākiem. Pasākuma dalībnieki fizioterapeites Klaudijas Hēlas attīstošās nodarbībās uzzināja, kā iekārtot vidi atbilstoši bērna attīstības posmam, kā iemācīties būt pacietīgam un vērot savu mazuli, lai piedāvātu viņam iespējas jēgpilnai un radošai attīstībai. Kopā ar fizioterapeiti vecāki iepazina un mazuļi izmēģināja aktīvas, attīstošas rotaļas. Rotaļu nodarbības ir viens no veidiem, kā veidot attiecības ar savu bērniņu un ļaut viņam kļūt par patstāvīgu personību. Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem un nodarbībām atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook lapā un Instagram kontā (@oveseliba). Dzīvo vesels Ogres novadā

  • 7. aprīlis – Pasaules veselības diena

    Katru gadu 7. aprīlī tiek atzīmēta Pasaules veselības diena ar mērķi aktualizēt globālās veselības jautājumus, uzsverot katra cilvēka pamattiesības saņemt veselības aprūpes pakalpojumus bez diskriminācijas vai finansiāliem šķēršļiem, kā arī uzsverot nepieciešamību katram ikdienā rūpēties par savu veselību un labbūtību. Šogad Pasaules veselības dienas tēma ir “Mana veselība, manas tiesības”. Šī gada tēma ir izvēlēta, lai aizstāvētu katra indivīda tiesības saņemt kvalitatīvu veselības izglītību un informāciju, tīru dzeramo ūdeni un elpot tīru gaisu, nodrošināt pilnvērtīga un sabalansēta uztura pieejamību, nodrošināt iespēju dzīvot, mācīties un strādāt labvēlīgos un drošos vides apstākļos. Atzīmējot Pasaules veselības dienu, vēlamies aicināt apdomāt par ikdienas izvēlēm un to ietekmi uz veselību. Vienmēr centieties izdarīt veselīgo izvēli: svaigs auglis vai sauja riekstu būs labāka uzkoda nekā cukuru saturošie našķi; ūdens būs labāka izvēle slāpju veldzēšanai nekā saldināti vai alkoholiski dzērieni; papildu stunda miegam nāks par labu vairāk nekā stunda, lietojot viedierīces; organisms būs pateicīgs, ja atteiksieties no smēķēšanas un alkohola lietošanas; stunda pastaigas vakarā būs labāka izvēle nekā stunda pavadīta uz dīvāna, skatoties TV. Slimību profilakses un kontroles centrs un Veselības ministrija ir izstrādājuši noderīgus informatīvos materiālus par daudzveidīgām veselības tēmām (infekciju slimību profilakse, fiziskās aktivitātes, uzturs, psihiskā veselība, sirds veselība, traumatisma profilakse u. c.). Ar visiem SPKC izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem iespējams iepazīties šeit.

  • Tu neesi viens │ Pasākums ģimenēm, kas audzina bērnus ar cukura diabētu (Latvijas Bērnu un Jauniešu Diabēta Biedrība)

    Latvijas Bērnu un Jauniešu Diabēta biedrība organizē pasākumu ar mērķi saliedēt reģionālos dzīvojošas ģimenes, kas audzina bērnus ar diabētu. Pasākums "Tu neesi viens" 13.aprīlī norisināsies Ogrē "Ogres Zelta liepa" kafejnīcas telpās (Brīvības ielā 18). Uztura speciāliste Baiba Grīnberga atgādinās par veselīga uztura nozīmi diabēta uzraudzībā. Programma: 11:00 - 11:20 Ierašanās. 11:30 - 12.50 Vieslektora lekcija 13:00 - 13:30 Kafijas pauze ar uzkodām 13:40 - 15:00 Iepazīšanās, dalīšanās pieredzē, atbalsta veidošana, aktuālu jautājumu - problēmu risināšana. Anketa, lai pieteiktos Latvijas Bērnu un Jauniešu Diabēta biedrības organizētajam pasākumam 13.aprīlī: https://forms.gle/jKYPATh2KdfotCrA6

  • VESELĪBAS STUNDAS OGRĒ

    2024.gada 13.aprīlī Ogres centrālajā bibliotēkā norisinājās Oveselība organizētais pasākums VESELĪBAS STUNDAS OGRĒ. Pasākuma dalībniekus aicinājām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā. Klausījām dažādu jomu ekspertus un diskutējām, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību: Kā būt drosmīgam, nebaidīties un dzīvot veselīgu šodien Farmaceita skatījums uz pacienta līdzestību uztura bagātinātāju lietošanā Ieteikumi vingrošanai ikdienas darba pauzēm Vesela un skaita āda jeb zini par melanomu Acu veselību un rūpes par savu redzi Priecājamies, ka dalībniekiem pasākums bija noderīgs! Ieskaties foto, kā mums gāja Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook lapā un Instagram kontā (@oveseliba). Dzīvo vesels Ogres novadā

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2024.gada aprīlī

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2024.gada aprīlī! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. Nodarbību cikla norises laiki aprīlī: 1.nodarbība 20.aprīlī plkst.18.30 "Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts" 2.nodarbība 22.aprīlī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” 3.nodarbība 24.aprīlī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” 📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! 📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā nodarbību ciklu. 👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • 1.maijs – Mātes psihiskās veselības diena

    Katru gadu maija pirmajā trešdienā tiek atzīmēta Pasaules mātes psihiskās veselības diena. Šīs dienas mērķis ir veicināt izpratni sabiedrībā par psihiskās veselības traucējumiem, kas var rasties pirmajos 12 mēnešos pēc dzemdībām. Pēcdzemdību psihiskās veselības traucējumi var skart ikvienu sievieti. Tāpat traucējumi var rasties arī jaunās māmiņas partnerim. Pazīmes, kurām līdzcilvēkiem vajadzētu pievērst uzmanību: nomākts garastāvoklis un skumjas; pastāvīgs nogurums, kura pārvarēšanai nepalīdz ne pilnvērtīgs miegs, ne relaksēšanās vannā, ne arī izrunāšanās ar kādu tuvu cilvēku; grūtības iemigt, trausls miegs vai pārāk ilga gulēšana, miegainība dienas laikā; grūtības koncentrēties un pieņemt lēmumus; nevēlēšanās rūpēties par bērnu un grūtības veidot saikni ar bērnu vai nepārejošas bažas par spēju uzņemties rūpes par bērnu, bailes palikt ar mazuli divatā; izteikti pazemināta vai pastiprināta apetīte; viegla aizkaitināmība; galvassāpes, krampji, gremošanas trakta traucējumi, kam nav saistības ar fiziskām izmaiņām un kuri nemazinās, lietojot medikamentus; pastiprināts satraukums par bērniņa veselību – ka mazulis saslims, pietiekami nepieņemas svarā, pārāk daudz raud vai tieši pretēji – ir pārāk kluss; domas, ka labāk būtu nomirt vai nodarīt pāri sev vai savam bērnam; izolēšanās no sabiedrības, nevēlēšanās kontaktēties ar citiem cilvēkiem; seksuālās vēlmes mazināšanās. Ir svarīgi, lai jaunās māmiņas saņemtu atbalstu no līdzcilvēkiem un nepieciešamības gadījumā palīdzību un ārstēšanu. Rūpēties par jauno māmiņu ir tikpat svarīgi, kā rūpēties par mazuli. Mātes psihiskā veselība ir svarīga visai ģimenei un sabiedrībai kopumā. Kā līdzcilvēki var palīdzēt: pēc iespējas esiet blakus, uzklausiet, izturieties ar sapratni, radiet jaunajai māmiņai pozitīvas emocijas, uzsveriet, ka šis stāvoklis mainīsies un tuvie cilvēki neatstās vienu šajā situācijā, palīdziet rūpēties par ikdienas dzīves organizēšanu un mājas darbu veikšanu, jautājiet, kā tieši šajā brīdī varat palīdzēt, palīdziet vērsties pēc specializētas palīdzības. Pasaules mātes psihiskās veselības dienas ietvaros SPKC speciālisti izstrādājuši infografiku “Psihiskā veselība pēcdzemdību periodā”

  • 15. maijs – Starptautiskā ūdens drošības diena

    Ik gadu 15. maijā, līdz ar peldsezonas atklāšanu Latvijā, tiek atzīmēta Starptautiskā ūdens drošības diena ar mērķi vairot izpratni par slīkšanas novēršanu, kā arī izglītot sabiedrību par drošību pie un uz ūdens. Latvijā 2023. gadā tika reģistrēti 111 nāves gadījumi slīkšanas un noslīkšanas dēļ, turklāt ik gadu starp noslīkušajiem vidēji ir 7 bērni (0–17 gadus veci). No visiem 2023. gadā reģistrētajiem slīkšanas un noslīkšanas gadījumiem lielākā daļa bija noslīkuši atklātās ūdenstilpēs dabā. Lai šī peldsezona nenoslēgtos ar traģēdijām, un sniegtu atbalstu pašvaldības iedzīvotāju informēšanai par drošības jautājumiem pie un uz ūdens, SPKC iepazīstina ar aktuālākajiem informatīvajiem resursiem: Viens no būtiskākajiem priekšnoteikumiem, lai novērstu noslīkšanas risku, ir pareiza peldvestes un glābšanas vestes lietošana, tādēļ Starptautiskās ūdens drošības dienas ietvaros SPKC speciālisti sadarbībā ar biedrību "Peldēt droši" ir izstrādājuši infografiku “Drošas un piemērotas peldvestes izvēle”. Infografikā iespējams uzzināt būtiskākos ieteikumus, kas jāņem vērā, izvēloties un lietojot peldvesti vai glābšanas vesti. Ļai gan ik gadu uzsvērti,  tomēr nepietiekami ievēroti ir pamatprincipi drošai atpūtai pie ūdenstilpnēm. To atgādināšanai aicinām iepazīties ar materiāliem “Padomi drošai atpūtai pie un uz ūdens”.  Lai veicinātu izglītojamo izpratni par drošas peldvietas pamatprincipiem un rosinātu izglītojamos un viņu vecākus/aizbildņus izvērtēt drošības apstākļus bērna izvēlētajā peldvietā, aicinām vispārējās izglītības iestāžu 3.–6.klašu izglītojamos līdz 14.jūnijam piedalīties konkursā “Vai mana peldvieta ir droša?”. Plašāka informācija par konkursu pieejama  mājaslapā. Atgādinām arī par citiem ar tēmu saistītajiem informatīvajiem materiāliem dažādām mērķauditorijām: Bērniem: 360 grādu virtuālā tūre, lai identificētu bīstamas situācijas un uzzinātu, kā droši atpūsties pie ūdens; Video “Esi ūdensdrošs”; E. Kurpnieka stāsts  par neveiksmīga lēciena ūdenī uz galvas sekām; Infografika “Peldies droši”; Informatīvais materiāls “Man ir mugurkauls”; Darba lapas “Esi drošs pie un uz ūdens”; Infografika "Drošas un piemērotas peldvestes izvēle" Jauniešiem un pieaugušajiem: Video Slēptā kamera: Nelec uz galvas ūdenī!; Video “Pārgalvis=bezgalvis”; Infografika “Pārgalvis=bezgalvis”; Infografika “Peldies droši”; Video “Pārgalvības cena. Nelec! Jura Kalniņa stāsts”; Video “Pārgalvības cena. Nelec! Elvja Kurpnieka stāsts”; Video “Pārgalvības cena. Nelec! Mārtiņa Karnīša stāsts”; Infografika “Peldies droši”.

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem jūnijā

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2024.gada jūnijā! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. Nodarbību cikla norises laiki jūnijā: 1.nodarbība 1.jūnijs plkst.11.00 “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” 2.nodarbība 3.jūnijs plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” 3.nodarbība 5.jūnijs plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” 📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! 📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā nodarbību ciklu. 👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa ir nokomplektēta 

  • Nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki” 2024.gada jūnijā

    5.jūnijā Sporta arēnā “Ogre” norisinājās š.g. jūnija nodarbību cikla topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki” noslēdzošā nodarbība. Nodarbību cikla ietvaros topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai bija iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. 1.nodarbības tēma “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” 2.nodarbības tēma “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” 3.nodarbība “Mazuļa aprūpe” Seko līdzi aktuālajai informācijai par Oveselība rīkotajiem pasākumiem mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook lapā un Instagram kontā (@oveseliba). Dzīvo vesels Ogres novadā

  • Veselīga un radoša diena bērniem vecumā no 8 līdz 11 gadiem kopā ar Oveselība | 20.jūnijā Ķeguma dienas centrā

    Bērni vecumā no 8 līdz 11 gadiem aicināti pavadīt veselīgu un radošu dienu kopā ar Oveselība 20.jūnijā no plkst.10.00 līdz 16.00 Ķeguma dienas centrā. Veselīgas un radošas dienas ietvaros izzināsim veselīga un aktīva dzīvesveida ieguvumus, kopīgi sportosim, piedalīsimies radošās darbnīcās un izzinošās nodarbībās par veselīgu uzturu un drošību internetā, kā arī iepazīsim mūzikas terapiju. 📌Pieteikšanās ir obligāta, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā! 📌Pieteikumā  obligāti norādiet bērna vārdu, uzvārdu un vecumu. Sīkāku informāciju nosūtīsim e-pastā pēc pieteikuma saņemšanas. KATRU BĒRNU LŪGUMS PIETEIKT ATSEVIŠĶI! AIZPILDOT ATSEVIŠĶU PIETEIKUMU! 👇🏻Aicinām aizpildīt savu pieteikumu veselīgai un radošai dienai zemāk: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa nokomplektēta.   

  • Oveselība atgādina par veselības un drošības jautājumiem!

    Vasaras saulgrieži un Jāņi ir vieni no mūsu iecienītākajiem godiem, kad saule ir zenītā, daba ir pilnbriedā un pļavās līgo jāņuzāles! Lai šo līksmo svētku prieku sev un citiem nesabojātu, aicinām atcerēties par veselības un drošības jautājumiem: Ievēro ugunsdrošības noteikumus, esi uzmanīgs, kurinot grilu un ugunskuru, neesi pārgalvīgs uguns tuvumā – tā tu izvairīsies no apdegumiem: • Nelej degšķidrumu tieši virsū ugunij; • Kad aizdedzini, pārliecinies, vai tuvumā nestāv bērni; • Nelec pāri un pieskati bērnus tā tuvumā; • Kārtīgi nodzēs; • Pēc lietošanas novieto karsto grilu un tā piederumus bērniem nepieejamā vietā. Atceries par drošību pie un uz ūdens: • Ne uz mirkli neatstāj bērnu vienu; • Nedodies peldēt viens; • Neej peldēt sakarsis; • Nepeldies lielā vējā, negaisā, lietū, naktī; • Neej peldēties, ja esi lietojis alkoholu, un neļauj to darīt citiem; • Nelec ūdenī no augstuma • Pārliecinies par peldvietas drošību; • Laivās u.c. ūdens transporta līdzekļos lieto glābšanas vesti. Atceries, nekādā gadījumā nelietot alkoholu, ja: • Plāno vadīt jebkādu transporta līdzekli (automašīnu, elektrisko skrejriteni, velosipēdu u. tml.); • Plāno doties peldēties; • Esi grūtniece vai baro bērnu ar krūti; • Esi vecumā līdz 18 gadiem; • Tev ir veselības traucējumi vai Tu ārstējies no kādas slimības; • Lieto medikamentus; • Pieskati bērnu. Sargies no kukaiņiem – zālē un mežā ir aktīvas ērces un arī citi insekti: • Regulāri pārbaudi ķermeni un apģērbu, vai nav manāma ērce; • Lieto insektus atbaidošus līdzekļus; • Dzeršanai lieto caurspīdīgus traukus un iepakojumus. Baudi svētku mielastu, bet neaizmirsti par higiēnu, labsajūtu un mērenību; Lai parūpētos par mazo Jāņubērnu veselību un drošību, neatstāj tos bez uzraudzības! Ja svētku laikā nepieciešama medicīniskā palīdzība vienkāršu un akūtu saslimšanu gadījumos, to var saņemt: • Zvanot uz ģimenes ārstu konsultatīvo tālruņi 66016001 • Steidzamās medicīniskās palīdzības punktā; • Slimnīcas uzņemšana nodaļā; • Ja situācija ir dzīvībai bīstama, zvani uz Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta tālruni 113. Lai skaisti, priekpilni un veselībai droši svētki!

  • Brīvprātīgo uzraugu pie ūdens apmācības | 6.jūlijā Ogrē | Peldēt droši

    Oveselība aicina uz brīvprātīgo uzraugu pie ūdens apmācībām 6.jūlijā plkst.15.00 Ogres Vecupes pludmalē "Varžu dīķis"! Katram tētim, mammai, trenerim, skolotājam dalība bezmaksas. 📌Kā atpazīt slīkšanu | Kā palīdzēt nelaimē nonākušajam | Pirmās palīdzības sniegšanas pamati Nodarbību laikā caur personīgo pieredzi dalībnieki apgūs pamatprincipus drošai uzvedībai pie un uz ūdens, objektīvi izvērtēs savu peldētprasmi, uzzinās kādas prasmes un rīcība nepieciešama, lai ārkārtas situācijā spētu pats izglābties vai sagaidīt palīdzību, kā atbilstoši savai peldētprasmei palīdzēt nelaimē nonākušajam, izprotot uzdevuma izpildes sarežģītību. Apmācību laikā dalībnieki apgūs nejaušu iekrišanu ūdenī ar visām drēbēm, kā uzvilkt peldvesti ūdenī, kā palīdzēt nelaimē nonākušajam – “izglābt/izvilkt krastā” pieaugušo, izmantojot specializētu inventāru un menekenu, atpūsties ūdenī, saglabāt mieru un pārvarēt šķēršļus, iekāpt laivā vai uzrāpties uz kādas virsmas (SUP dēlis), kā sniegt pirmo palīdzību. Nodarbību mērķis ne vien izglītot sabiedrību, bet arī izveidot plašu brīvprātīgo tīklu, kas turpmāk būtu spējīgi un ieinteresēti iesaistīties sabiedrības izglītošanā un drošības uzraudzībā publiskās peldvietās. Nodarbībās aicināts ikviens interesents, tomēr primāri dalība nodarbībā tiks apstiprināta vecuma grupā 18 gadi un vecāki. 📌Pieteikšanās obligāta! Aicinām aizpildīt savu pieteikumu mājaslapā: https://peldet.lv/brivpratigo-uzraugu-pie-udens-apmacibas-pieaugusajiem/ Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki!” | 2024.gada novembrī

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” Ogrē! Pieteikšanās atvērta uz trijiem nodarbību cikliem – 2024. gada oktobrī, novembrī un decembrī. Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. Nodarbību cikla norises datumi un laiki novembrī: 1.nodarbība 16.novembrī plkst.11.00 "Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts" 2.nodarbība 19.novembrī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā) 3.nodarbība 20.novembrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” ❗️Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! ❗️Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā nodarbību ciklu. AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU NOVEMBRA NODARBĪBU CIKLAM ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa ir nokomplektēta 

  • Nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki!” | 2024.gada oktobrī

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” Ogrē! Pieteikšanās atvērta uz trijiem nodarbību cikliem – 2024. gada oktobrī, novembrī un decembrī. Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. Nodarbību cikla norises datumi un laiki oktobrī: 1.nodarbība 5.oktobrī plkst.11.00 "Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts" 2.nodarbība 7.oktrobī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā) 3.nodarbība 9.oktobrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” ❗️Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! ❗️Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā nodarbību ciklu. AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa ir nokomplektēta. 

  • Nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki!” | 2024.gada decembrī

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” Ogrē! Pieteikšanās atvērta uz trijiem nodarbību cikliem – 2024. gada oktobrī, novembrī un decembrī. Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. Nodarbību cikla norises datumi un laiki decembrī: 1.nodarbība 7.decembrī plkst.11.00 "Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts" 2.nodarbība 9.decembrī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā) 3.nodarbība 11.decembrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” ❗️Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! ❗️Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā nodarbību ciklu. AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU DECEMBRA NODARBĪBU CIKLAM ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa ir nokomplektēta!

  • Nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki!” | 2024.gada oktobrī, novembrī, decembrī

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” Ogrē! Pieteikšanās atvērta uz trijiem nodarbību cikliem – 2024. gada oktobrī, novembrī un decembrī. ❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. 📍Nodarbību cikla norises datumi un laiki oktobrī: 1.nodarbība 5.oktobrī plkst.11.00 "Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts" 2.nodarbība 7.oktrobī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā) 3.nodarbība 9.oktobrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” 📍Nodarbību cikla norises datumi un laiki novembrī: 1.nodarbība 16.novembrī plkst.11.00 "Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts" 2.nodarbība 19.novembrī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā) 3.nodarbība 20.novembrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” 📍Nodarbību cikla norises datumi un laiki decembrī: 1.nodarbība 7.decembrī plkst.11.00 "Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts" 2.nodarbība 9.decembrī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā) 3.nodarbība 11.decembrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” ❗️Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! ❗️Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā nodarbību ciklu. 📌Pieteikšanās nodarbību ciklam oktobrī: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibu-cikls-mes-busim-vecaki-2024-gada-oktobri/ 📌Pieteikšanās nodarbību ciklam novembrī: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-mes-busim-vecaki-2024-gada-novembri/ 📌Pieteikšanās nodarbību ciklam decembrī: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-mes-busim-vecaki-2024-gada-decembri/ Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām, ceturtdienās

    Oveselība aicina topošās māmiņas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām ceturtdienās plkst. 10.00 Sporta arēnā “Ogre”. 📌Topošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir: uzlabot stāju, asinsriti un vielmaiņu; palielināt muskuļu spēku; veicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā. 📌Papildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām. ✅ Sākot ar 22.augustu nodarbības notiks katru ceturtdienu plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”. ‼️ Nodarbības ir ieteicamas, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām. 👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)