Ģimenes veselība

Skatu navigācija

Pasākums Skatu navigācija

Šodiena

  • Digitālais žurnāls “Tava bērna veselībai”

    Jaunums vecākiem! SPKC ir izveidojis digitālu žurnālu "Tava bērna veselībai", kas palīdzēs sagatavoties jaunajam mācību gadam!Kad vasaras brīvdienas beidzas, nav tikai laiks sagatavot mugursomas, bet arī pārdomāt, kā parūpēties par bērna veselību un labsajūtu ikdienā. Žurnālā uzzināsiet par svarīgākajiem tematiem: Veselīgs uzturs Fiziskās aktivitātes Roku higiēna Vakcinācija Psihiskā veselība Lasiet vairāk un rūpējieties par sava bērna veselību jau šodien! https://heyzine.com/flip-book/9852afcc14.html

  • Oktobra nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”

    Sestdien, 5. oktobrī, Ogres Centrālajā bibliotēkā norisinājās pirmā nodarbība topošajiem vecākiem ciklā “Mēs būsim vecāki”. Pirmo nodarbību “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” veidoja gan teorētiska, bet vairāk praktiskā daļa, sniedzot informāciju par dzemdību procesu un to, kā sagatavoties emocionāli un fiziski. Dalībnieki iepazina praktiskus elpošanas un pozicionēšanas paņēmienus, kas palīdz dzemdību laikā, kā arī uzzināja par partneru lomu un atbalstu šajā svarīgajā brīdī. Nodarbību vadīja Klaudija Terēze Hēla - fizioterapeite, PPII Māmiņu kluba bērnu dārza vadītāja, E.Pikleres koncepta pedagoģe, ar milzu pieredzi topošo vecāki sagatavošanā dzemdību procesam, prakstisku padomu sniegšanā un izmēģināšanā. Turpinot nodarbību ciklu, 7. oktobrī notika tiešsaistes lekcija par mazuļa zīdīšanas teoriju un praksi, savukārt 9. oktobrī Ogres Centrālaja bibliotēkā vecāki uzzināja visu par mazuļa aprūpi. Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Oveselība sadarbībā ar biedrību “Papardes zieds” organizētās profesionālās kvalifikācijas pilnveides apmācības Ogres novada pedagogiem “Pusaudžu un jauniešu seksualitāte. Saprast. Vērtēt. Rīkoties”

    14. un 15. oktobrī norisinājās Oveselība sadarbībā ar biedrību “Papardes zieds” organizētās profesionālās kvalifikācijas pilnveides apmācības Ogres novada pedagogiem, kuri ikdienā strādā ar pusaudžiem un jauniešiem līdz 18 gadu vecumam “Pusaudžu un jauniešu seksualitāte. Saprast. Vērtēt. Rīkoties. II” teorētiskā daļa. Seksuāli reproduktīvās veselības pamats tiek ielikts jau bērnībā un pusaudžu vecumā. Jaunieši izpratni par seksuāli reproduktīvo veselību nosacīti veido divās kategorijās: zināšanas par dzimumorgānu anatomiju un dzimumdzīves fizioloģiju un psihoemocionālā izpratne par dzimumattiecībām. Svarīgas ir abas kategorijas. Šobrīd viena no prioritātēm jauniešu veselības veicināšanā ir seksuālā un reproduktīvā veselība atbilstoši vecuma posmam. Tēma nav vienkārša, jo prasa zināšanas ne tikai par saturu, bet arī prasmes un zināšanas par pasniegšanas metodiku. Mācības piedalījās bioloģijas, ķīmijas, sociālo zinātņu, sports un veselība, latviešu valodas un literatūras skolotāji no Ogres Centra, Ogres Kalna pamatskolām, Jaunogres pamatskolas, E.Kauliņa Lielvārdes, Ikšķiles un Madlienas vidusskolām, Ogresgala, Ķeguma, Birzgales, Ķeipenes, Lēdmanes pamatskolām un Valdemāra pamatskolas, Ogres Valsts tehnikuma un Ogres novada sporta centra. Mācību mērķis bija sniegt profesionāļiem padziļinātu izpratni par jauniešu seksuālo uzvedību atbilstoši vecuma posmam un veicināt prasmi izvērtēt, kad tā kļūst transgresīva, kā arī papildināt zināšanas un prasmes praktisku nodarbību vadīšanai jauniešiem. Divās dienās dalībnieki papildināja zināšanas par seksuāli reproduktīvo veselību un drošu, atbildīgu attiecību veidošanu, apzinoties savstarpējās piekrišanas nozīmi, mazinot iespējamos attiecību vardarbības riskus, analizēja reālas situācijas, diskutēja un veica uzdevumus grupās, iepazinās ar “Karogu sistēmu” piemērošanu nodarbību norisē un ar metodiskā materiāla “Drošas, romantiskas attiecības” izmantošanas iespējām. Kā atzina paši dalībnieki īpaši vērtīgi savu nodarbību veidošanai un vadīšanai par tēmu seksuāli reproduktīvā veselība bija uzzināt vairāk par metodēm, kā stimulēt jauniešus patstāvīgu un pārdomātu lēmumu pieņemšanai, cik svarīga ir piekrišana seksuālām attiecībām un attiecībām kopumā, lai tās būtu veselīgas; par kritērijiem seksuālās uzvedības izvērtēšanai; par pusaudžu un jauniešu seksuālās attīstības posmiem; drošu attiecību pamatprincipi; vardarbības riski un to prevencija; komunikācija ar partneri. Tēmas tika pārrunātas ne tikai teorētiski, bet arī diskutēts par sarežģītām situācijām ikdienā un izmēģināti dažādi praktiski vingrinājumi, kurus izmantot nodarbībās ar jauniešiem. Nākamajā mācību posmā līdz 2025.gada janvāra otrajai pusei mācību dalībnieki sagatavos un vadīs nodarbības jauniešiem, iekļaujot apgūtās metodes un izmantojot ieteiktos materiālus. Atbalstam tiks organizētas supervīzijas, kurās būs iespēja dalīties pieredzē, uzdot jautājumus, kas radušies nodarbību vadīšanas procesā. Paldies biedrības “Papardes zieds” vadītājai Ivetai Ķellei, pasniedzējiem Dainai, Kitijai un Edgaram par pašaizliedzīgu darbu daloties, iedvesmojot un atbalstot. Paldies visiem dalībniekiem, kuri novērtē tēmas svarīgumu veselīgu personību audzināšanā. Dzīvo vesels Ogres novadā! https://www.youtube.com/watch?v=OeYIqrnTOjU

  • Izglītojošās nodarbības par onkoloģisko slimību profilaksi 10.klašu skolēniem

    26. novembrī Madlienas vidusskolā un 27. novembrī Edgara Kauliņa Lielvārdes vidusskolā norisinājās Oveselība organizētās izglītojošās nodarbības par onkoloģisko slimību profilaksi. Zināšanas un savlaicīgas rūpes par veselību ir veselīgas nākotnes pamats. Nodarbībās skolēni ne tikai guva vērtīgu informāciju, bet arī uzzināja praktiskus veidus, kā ikdienā rūpēties par savu veselību, lai novērstu slimību riskus. Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Aizvadīts novembra nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”

    Aizvadīts 2024.gada novembra nodarbību cikls topošajiem vecākiem "Mēs būsim vecāki", kas piedāvāja topošajiem vērtīgas zināšanas un praktiskas iemaņas, gatavojoties vienam no dzīves nozīmīgākajiem posmiem – mazuļa sagaidīšana. Cikls ietvēra trīs saturīgas un praktiskas nodarbības par tēmām: “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts”, “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” un “Mazuļa aprūpe”.  Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Noslēdzošais 2024.gada nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”

    Decembrī norisinājās noslēdzošais 2024. gada nodarbību cikls topošajiem vecākiem "Mēs būsim vecāki", kas piedāvāja vērtīgas zināšanas un praktiskas iemaņas tiem, kuri gatavojas kļūt par vecākiem. Nodarbību cikla ietvaros topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai bija iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas - traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt, aprūpēt, u.tml. Ciklā tika iekļautas trīs nodarbības par dažādām būtiskām tēmām: “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts”, “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” un “Mazuļa aprūpe”. Uz tikšanos nodarbību ciklos topošajiem vecākiem "Mēs būsim vecāki!" 2025. gadā! Dzīvo vesels Ogres novadā

  • “Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem” | PLKST.10.30 | 18.janvārī, Ogrē

    📌Oveselība aicina jaunos vecākus ar mazuļiem uz praktiskām nodarbībām vecākiem kopā ar saviem mazuļiem "Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem" sestdien, 18.janvārī, Ogrē (Skolas ielā 12). Vecākiem kopā ar saviem 3-12 mēnešus un 1-3 gadu vecuma mazuļiem fizioterapeites Klaudijas Hēlas attīstošās nodarbībās būs iespēja uzzināt kā iekārtot vidi atbilstoši bērna attīstības posmam, kā iemācīties būt pacietīgam un vērot savu mazuli, lai piedāvātu viņam iespējas jēgpilnai un radošai attīstībai. Kopā ar fizioterapeiti vecāki varēs iepazīt un mazuļi izmēģināt aktīvas, attīstošas rotaļas. Pedagoģiskā metode, kuru iepazīsiet kopā Klaudiju Hēlu – rotaļu nodarbības – ir viens no veidiem, kā veidot attiecības ar savu bērniņu un ļaut viņam kļūt par patstāvīgu personību. Piedāvājam 2 nodarbības atbilstoši dažādām bērnu vecumgrupām: 1.nodarbība plkst.10.30 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem 2.nodarbība plkst.12.00 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 1-3 gadiem AICINĀM VECĀKUS NĀKT UZ NODARBĪBU KOPĀ AR SAVIEM MAZUĻIEM! Vietu skaits ir ierobežots! Pasākums bezmaksas, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās pasākumam ir obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) 👇🏻Aicinām aizpildīt savu pieteikumu uz 1.nodarbību vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem (plkst.10.30) zemāk: 

  • “Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem vecumā no 1-3 gadiem” | PLKST.12.00 | 18.janvārī, Ogrē

    📌Oveselība aicina jaunos vecākus ar mazuļiem uz praktiskām nodarbībām vecākiem kopā ar saviem mazuļiem "Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem" sestdien, 18.janvārī, Ogrē (Skolas ielā 12). Vecākiem kopā ar saviem 3-12 mēnešus un 1-3 gadu vecuma mazuļiem fizioterapeites Klaudijas Hēlas attīstošās nodarbībās būs iespēja uzzināt kā iekārtot vidi atbilstoši bērna attīstības posmam, kā iemācīties būt pacietīgam un vērot savu mazuli, lai piedāvātu viņam iespējas jēgpilnai un radošai attīstībai. Kopā ar fizioterapeiti vecāki varēs iepazīt un mazuļi izmēģināt aktīvas, attīstošas rotaļas. Pedagoģiskā metode, kuru iepazīsiet kopā Klaudiju Hēlu – rotaļu nodarbības – ir viens no veidiem, kā veidot attiecības ar savu bērniņu un ļaut viņam kļūt par patstāvīgu personību. Piedāvājam 2 nodarbības atbilstoši dažādām bērnu vecumgrupām: 1.nodarbība plkst.10.30 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem 2.nodarbība plkst.12.00 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 1-3 gadiem AICINĀM VECĀKUS NĀKT UZ NODARBĪBU KOPĀ AR SAVIEM MAZUĻIEM! Vietu skaits ir ierobežots! Pasākums bezmaksas, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās pasākumam ir obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) 👇🏻Aicinām aizpildīt savu pieteikumu uz 2.nodarbību vecākiem ar bērniem vecumā no 1-3 gadiem (plkst.12.00) zemāk: 

  • Praktiskas nodarbības vecākiem kopā ar saviem mazuļiem “Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem” | 18.janvārī, Ogrē

    📌Oveselība aicina jaunos vecākus ar mazuļiem uz praktiskām nodarbībām vecākiem kopā ar saviem mazuļiem "Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem" sestdien, 18.janvārī, Ogrē (Skolas ielā 12). Vecākiem kopā ar saviem 3-12 mēnešus un 1-3 gadu vecuma mazuļiem fizioterapeites Klaudijas Hēlas attīstošās nodarbībās būs iespēja uzzināt kā iekārtot vidi atbilstoši bērna attīstības posmam, kā iemācīties būt pacietīgam un vērot savu mazuli, lai piedāvātu viņam iespējas jēgpilnai un radošai attīstībai. Kopā ar fizioterapeiti vecāki varēs iepazīt un mazuļi izmēģināt aktīvas, attīstošas rotaļas. Pedagoģiskā metode, kuru iepazīsiet kopā Klaudiju Hēlu – rotaļu nodarbības – ir viens no veidiem, kā veidot attiecības ar savu bērniņu un ļaut viņam kļūt par patstāvīgu personību. Piedāvājam 2 nodarbības atbilstoši dažādām bērnu vecumgrupām: 1.nodarbība plkst.10.30 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem 👇🏻Aicinām aizpildīt savu pieteikumu uz 1.nodarbību plkst.10.30 vecākiem ar bērniem vecumā no 3-12 mēnešiem te: https://oveselibaogre.lv/pasakums/attistosa-rotalasanas-un-vides-iekartojums-berniem-vecuma-no-3-12-menesiem-plkst-10-30-18-janvari-ogre/  2.nodarbība plkst.12.00 – Vecākiem ar bērniem vecumā no 1-3 gadiem 👇🏻Aicinām aizpildīt savu pieteikumu uz 2.nodarbību plkst.12.00 vecākiem ar bērniem vecumā no 1-3 gadiem te: https://oveselibaogre.lv/pasakums/attistosa-rotalasanas-un-vides-iekartojums-berniem-vecuma-no-1-3-gadiem-plkst-12-00-18-janvari-ogre/  AICINĀM VECĀKUS NĀKT UZ NODARBĪBU KOPĀ AR SAVIEM MAZUĻIEM! Vietu skaits ir ierobežots! Pasākums bezmaksas, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās pasākumam ir obligāta. Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Praktiskas nodarbības vecākiem kopā ar saviem mazuļiem “Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem”

    18. janvārī Ogrē, Skolas ielā 12, norisinājās divas praktiskas un izglītojošas nodarbības vecākiem kopā ar mazuļiem “Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem no 3-12 mēnešiem" un “Attīstoša rotaļāšanās un vides iekārtojums bērniem no 1-3 gadiem". Fizioterapeites Klaudijas Hēlas nodarbībās vecāki uzzināja, kā iekārtot vidi atbilstoši bērna attīstības posmam, kā iemācīties būt pacietīgam un vērot savu mazuli, lai piedāvātu viņam iespējas jēgpilnai un radošai attīstībai. Turklāt vecākiem bija iespēja iepazīt un mazuļiem izmēģināt aktīvas, attīstošas rotaļas. Rotaļu nodarbības ir viens no veidiem, kā veidot attiecības ar savu bērniņu un ļaut viņam kļūt par patstāvīgu personību. 🌟Piedāvājam ieskatīties nodarbību norisē: https://www.youtube.com/watch?v=Yxo0WTnW2jE

  • Oveselība organizētajā seminārā diskutē par veselībpratību un emocionālās vides nozīmi izglītības iestādēs

    2025.gada 24. janvārī Ogres Centrālajā bibliotēkā notika Oveselība organizētais seminārs “Veselībpratība un emocionālā vide izglītības iestādē”, kurā tikās pedagogi, vecāki, speciālisti, kas strādā ar jauniešiem, un dažādu jomu eksperti, lai diskutētu par aktuāliem jautājumiem, kas būtiski gan sabiedrības veselības, gan izglītības nozarē.    Semināra pirmā daļa bija veltīta diskusijai par veselībpratību kā daļu no vispārējās izglītības ekosistēmas, ar to saistītajiem izaicinājumiem un ieguvumiem. Rīgas Stradiņa universitātes asociētā profesore, Sabiedrības veselības institūta direktore Anda Ķīvīte-Urtāne iepazīstināja ar jaunākajām tendencēm sabiedrības veselības jomā Latvijā, t.sk. seksuālās un reproduktīvās veselības jomā. Skolai ir būtiska loma izglītojamo veselībpratības veicināšanā un ar veselības uzvedību saistīto paradumu veidošanā, jo bērni un jaunieši lielu daļu savas ikdienas pavada tieši izglītības iestādēs, pauž Anda Ķīvīte-Urtāne. Valstīs ar augstiem sabiedrības veselības rādītājiem pastāv arī augsts veselības izglītības līmenis, kas apliecina šo abu jomu ciešo saistību. Eksperte uzsvēra, ka ar veselību saistītajiem jautājumiem nav jāpaliek tikai Veselības ministrijas pārziņā, jo tie ir būtiski arī Izglītības ministrijai. Protams, arī pašvaldībām ir svarīga loma veselības izglītības īstenošanā, tādēļ Ogres novada pašvaldība, ievērojot principu “veselība visās politikās”, aktīvi strādā pie iedzīvotāju veselībpratības veicināšanas, realizējot dažāda veida pasākumus un aktivitātes visās iedzīvotāju vecuma grupās. Savukārt sarunā ar Bērnu aizsardzības centra Bērnu labbūtības veicināšanas departamenta direktoru Ako Kārli Cekuli tika apspriesti jautājumi par emocionālo vidi skolās, dzimumu līdztiesību, vardarbības profilaksi un cieņpilnas komunikācijas veidošanu. Dalībniekiem bija iespēja ne tikai uzklausīt ekspertu viedokļus, bet arī dalīties pieredzē, piedāvājot praktiskus risinājumus veselīgas, drošākas un atbalstošākas izglītības vides veidošanai. Semināra ietvaros apliecības svinīgi saņēma Ogres novada pedagogi, kuri pabeidza Oveselība sadarbībā ar biedrības “Papardes zieds” organizētās profesionālās kvalifikācijas pilnveides programmas apmācības “Pusaudžu un jauniešu seksualitāte. Saprast. Vērtēt. Rīkoties. II”. Apmācību mērķis bija sniegt pedagogiem padziļinātu izpratni par jauniešu seksuālo uzvedību atbilstoši vecuma posmam, drošu attiecību veidošanu un praktiskus rīkus darbam ar jauniešiem, veicinot viņu izpratni par seksuāli reproduktīvās veselības jautājumiem. Apmācību programmas laikā pedagogi ne vien apguva teorētiskās zināšanas, bet arī patstāvīgi vadīja praktiskas nodarbības jauniešiem, praksē pielietojot apgūtās metodes un materiālus. Sveicam Ogres novada pedagogus ar panākumiem un pateicamies par viņu ieguldījumu jauniešu izglītošanā: Eviju Miglāni no Ķeguma vidusskolas, Gundaru Cauku no Jaunogres pamatskolas, Daigu Bombāni no Ķeipenes pamatskolas, Intu Ošu no Madlienas vidusskolas, Intu Pastari no Birzgales pamatskolas, Ingu Lapenu no Valdemāra pamatskolas, Jūliju Plociņu-Kagaini un Ievu Manguli no Ogresgala pamatskolas, Armandu Auziņu un Gunitu Bogdanovu no Ogres Tehnikuma, Jolantu Bardovsku no Ogres Centra pamatskolas, Martu Ziediņu no Ikšķiles vidusskolas, Ilzi Dreisku, Santu Lāci-Leperi, Maiju Auziņu un Baibu Bunni no Lēdmanes pamatskolas, kā arī Agnesi Bērziņu-Ločmali no Lielvārdes vidusskolas un Kristīni Tobiasi no Ogres novada Sporta centra. Ņemot vērā, ka Slimību profilakses un kontroles centrs ir noteicis vēža profilakses un vēža skrīninga tēmu par nacionāla mēroga prioritāti, jau kopš pagājušā gada oktobra Latvijā tiek īstenota sabiedrības informēšanas kampaņa “Atrodi laiku, lai dzīvotu ilgāk!”, kuras mērķis ir veicināt iedzīvotāju iesaisti valsts apmaksātajos vēža skrīninga izmeklējumos atbilstoši vecumam. Ogres novada pašvaldībā Oveselība aktīvi darbojas pie iedzīvotāju informēšanas un izglītošanas par vēža profilaksi un skrīninga iespējām. Arī semināra dalībniekiem tika sniegta aktuālā informācija par skrīninga iespējām, kā arī demonstrēti SPKC kampaņas ietvaros tapušie video materiāli. Oveselība ir gandarīta par semināra dalībnieku aktīvu iesaisti un ieinteresētību jauniešu veselībpratības, psihoemocionālās labbūtības un seksuāli reproduktīvās veselības veicināšanā. Starpsektoru sadarbība šajā jautājumā ir būtisks solis uz jauniešu veselīgas nākotnes veidošanu, kā arī atbalstošāku un drošāku mācību vidi izglītības iestādēs. Paldies biedrības “Papardes zieds” vadītājai Ivetai Ķellei, pasniedzējiem Dainai Freinbergai-Upmalei, Gatim Pavāram un Edgaram Melgalvim par vērtīgu sadarbību pedagogu profesionālās kvalifikācijas pilnveides apmācību īstenošanā. Dzīvo vesels Ogres novadā! Vairāk informācijas par Oveselība piedāvātajiem pasākumiem/nodarbībām un pieteikšanās atrodama Oveselība mājaslapā (www.oveselibaogre.lv) un sociālajos tīklos (Facebook un Instagram kontos: @oveseliba). Informāciju sagatavoja Oveselība Foto: Vitolds Gabrāns https://www.youtube.com/watch?v=eGXPz6Q5GeE

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2025.gada martā

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2025.gada martā! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. ❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. Nodarbību cikla norises laiki: 1.nodarbība 29.martā plkst.11.00 “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12, Ogrē) 2.nodarbība 31.martā plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā) 3.nodarbība 2.aprīlī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12, Ogrē) 📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! 📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā nodarbību ciklu. Oveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” | 1.aprīlī | Ogresgalā

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 1.aprīlī, no plkst.13.00, Ogresgalā! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Mīti un patiesība par diētu ietekmi uz veselību Acu veselība un rūpes par savu redzi Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” | 1.aprīlī | Ciemupē

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 1.aprīlī, no plkst.11.30, Ciemupē! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Mīti un patiesība par diētu ietekmi uz veselību Acu veselība un rūpes par savu redzi Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Nodarbība vecākiem, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas “Vai esam gatavi skolai?” | 8.maijā plkst.19.00 | Ikšķilē

    Oveselība aicina vecākus, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas, uz nodarbību par bērnu emocionālo sagatavotību skolai “Vai esam gatavi skolai?”, kas notiks 8.maijā plkst. 19.00 Ikšķilē (Iksķiles dienas centrā, Daugavas prospektā 34).  Nodarbības laikā psihologs dalīsies zināšanās un praktiskos ieteikumos par bērna psihoemocionālo gatavību skolai, psihisko veselību un tās nozīmīgumu. Aicinām pieteikties un uzzināt:✔️ Kādiem bērna psihoemocionālajiem aspektiem jāpievērš uzmanība?✔️ Kā sagatavot bērnu skolas uzsākšanai?✔️ Kā atbalstīt un palīdzēt bērnam adaptēties jaunajā vidē?✔️ Kā ģimenei kopā emocionāli sagatavoties šim jaunajam dzīves posmam? Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Starptautiskajai ģimenes dienai veltīts pasākums dzīvesbiedriem | 15.maijā plkst.17.30, Ogrē

    Ikdienas steigā un pienākumos mēs nereti neatrodam brīdi, lai patiesi ieklausītos viens otrā. Tāpēc šī būs lieliska iespēja apstāties un apzināti pievērst uzmanību attiecību veselībai. Ceturtdien, 15. maijā, aicinām pārus uz Starptautiskajai ģimenes dienai veltītu pasākumu, kurā sarunā ar sistēmiskās ģimenes psihoterapijas speciālistiem Ilonu un Gati Bušiem būs iespēja izzināt attiecību dinamiku un biežāk sastopamās nesaprašanās situācijas — ar mērķi stiprināt partnerattiecības. Eksperti dalīsies ar novērojumiem un atziņām, kā šādas situācijas pārvarēt un kā uzlabot savstarpējo komunikāciju. 🔹 Svarīgi: pasākuma programma paredzēta pāriem. Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Lūgums pieteikuma komentāru sadaļā norādīt savu un sava partnera vārdu un uzvārdu, ar kuru kopā ieradīsieties uz pasākumu! Pieteikums

  • Nodarbība vecākiem par sīkās motorikas nozīmi mazuļa attīstībā līdz 1 gadu vecumam | 19.maijā plkst.10.00 | Ogrē

    Vai zināji, ka prasmes, ko mazulis apgūst ar pirkstiņiem, ir cieši saistītas ar viņa runas, domāšanas un pat emocionālo attīstību? Oveselība aicina vecākus ar zīdaiņiem (0–12 mēneši) uz praktisku nodarbību par sīkās motorikas nozīmi bērna attīstībā! Sīkā motorika ir spēju kopums, kas ļauj bērnam izmantot pirkstus un plaukstas precīzām kustībām – satveršanai, pārnešanai, manipulācijām ar priekšmetiem, zīmēšanai u.c. Tā attīstās strauji jau no dzimšanas un ir cieši saistīta ar runas, uzmanības, atmiņas un pašapkalpošanās prasmju attīstību. Nodarbību vadīs sertificēta bērnu nēsāšanas un zīdīšanas konsultante,  topošā fizioterapeite un manislingi.lv vadītāja Evita Žvagiņa-Jākobsone.  Šajā 1,5 h garajā klātienes nodarbībā: Uzzināsi, kā sīkā motorika attīstās no pirmajām dzīves dienām; Kādēļ nevajadzētu vilkt cimdiņus un kāpēc rociņas mutē ir svarīgas; Kādi ikdienas priekšmeti palīdz attīstīt bērna prasmes – bez dārgām mantiņām; Praktiski izmēģināsi rotaļas un vingrinājumus kopā ar bērnu; Saņemsi izdales materiālu ar uzdevumiem pa vecumposmiem. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Grupa nokomplektēta. 

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2025.gada maijā

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2025.gada maijā! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. ❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. Nodarbību cikla norises laiki: 1.nodarbība 26.maijā plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā) 2.nodarbība 28.maijā plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12, Ogrē) 3.nodarbība 31.maijā plkst.11.00 “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12, Ogrē) 📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! 📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā apmēklēsiet nodarbību ciklu. Oveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • “VINGO VESELA VISA ĢIMENE!” | NODARBĪBA BĒRNIEM VECUMĀ NO 5 līdz 12 gadiem | 7.jūnijā

    7. jūnijā, Ģimenes dienas ietvaros, pievienojies Oveselība organizētajam pasākumam "VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!". Pasākuma ietvaros notiks 5 dažādas intensitātes nodarbības dažādām vecuma grupām. Sev interesējošas nodarbības atradīs visa ģimene - no pašiem mazākajiem līdz vecvecākiem! 📌 Svarīgi! Uz katru nodarbību jāpiesakās atsevišķi – vietu skaits ierobežots! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. 📃 Ar pilnu pasākuma programmu vari iepazīties šeit: Pieteikšanās nodarbībai bērniem vecumā no 5 līdz 12 gadiem  "Aktīva nodarbība ar mūziku un uzdevumiem bērniem" 🎶 Nodarbības laikā bērni iesildīsies mūzikas pavadībā, pildīs uzdevumus koordinācijas attīstīšanai, mazajās stafetes sacensībās bērni sadarbosies, skries un pārvarēs šķēršļus kā īsti komandas spēlētāji. Nodarbību vadīs Agris Pikšens - "Visa veida kustība" treneris. Dzīvo vesels Ogres novadā! Lai pieteiktu bērnu šai nodarbībai, lūdzu aizpildiet pieteikuma formu zemāk. Svarīgi! Pieteikumā ailē “Komentāri” norādiet bērna vecumu.

  • “VINGO VESELA VISA ĢIMENE!” | JAUNIEŠIEM VECUMĀ NO 13 LĪDZ 18 GADIEM | 7.jūnijā

    7. jūnijā, Ģimenes dienas ietvaros, pievienojies Oveselība organizētajam pasākumam "VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!". Pasākuma ietvaros notiks 5 dažādas intensitātes nodarbības dažādām vecuma grupām. Sev interesējošas nodarbības atradīs visa ģimene - no pašiem mazākajiem līdz vecvecākiem! 📌 Svarīgi! Uz katru nodarbību jāpiesakās atsevišķi – vietu skaits ierobežots! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. 📃 Ar pilnu pasākuma programmu vari iepazīties šeit: Pieteikšanās nodarbībai jauniešiem vecumā no 13 līdz 18 gadiem  "Spēka treniņš visam ķermenim trenažieru zālē" Nodarbības laikā jaunieši tiks iepazīstināti ar treniņa struktūru, trenažieru zāles aprīkojumu un pareizu vingrinājumu izpildi. Nodarbību vadīs sertificēta fitnesa trenere un fizioterapeite Marija Ločmale. Dzīvo vesels Ogres novadā! Lai pieteiktos šai nodarbībai, lūdzu aizpildiet pieteikuma formu zemāk. Svarīgi! Pieteikumā ailē “Komentāri” norādiet vecumu. Pieteikums  

  • “VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!” | DEJU AEROBIKA MAMMĀM | 7.jūnijā

    7.jūnijā, Ģimenes dienas ietvaros, pievienojies Oveselība organizētajam pasākumam "VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!". Pasākuma ietvaros notiks 5 dažādas intensitātes nodarbības dažādām vecuma grupām. Sev interesējošas nodarbības atradīs visa ģimene - no pašiem mazākajiem līdz vecvecākiem! 📌 Svarīgi! Uz katru nodarbību jāpiesakās atsevišķi – vietu skaits ierobežots! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. 📃 Ar pilnu pasākuma programmu vari iepazīties šeit: Pieteikšanās nodarbībai mammām "DEJU AEROBIKA"  Vidēji augstas intensitātes aerobā nodarbība, kurā aicinātas piedalīties sievietes. Nodarbību vadīs MyFitness trenere Alīna Silicka. Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • “VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!” | SPĒKA TRENIŅŠ AR BRĪVAJIEM SVARIEM UN SAVU ĶERMEŅA SVARU | TĒTIEM | 7.jūnijā

    7.jūnijā, Ģimenes dienas ietvaros, pievienojies Oveselība organizētajam pasākumam "VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!". Pasākuma ietvaros notiks 5 dažādas intensitātes nodarbības dažādām vecuma grupām. Sev interesējošas nodarbības atradīs visa ģimene - no pašiem mazākajiem līdz vecvecākiem! 📌 Svarīgi! Uz katru nodarbību jāpiesakās atsevišķi – vietu skaits ierobežots! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. 📃 Ar pilnu pasākuma programmu vari iepazīties šeit: Pieteikšanās nodarbībai tētiem "SPĒKA TRENIŅŠ AR BRĪVAJIEM SVARIEM UN SAVU ĶERMEŅA SVARU" Praktiska nodarbība, kurā trēnēsieties ar svarbumbām, hantelēm un sava ķermeņa svaru. Apgūsiet efektīvus spēka vingrinājumus, pareizu tehniku un treniņa uzbūvi. Nodarbība piemērota dažādiem sagatavotības līmeņiem un būs lietderīga gan tiem, kuri treniņus aizvada sportazālē, gan tiem, kuri trenējās mājas apstākļos. Nodarbību vadīs sporta zinātnes maģistrs, vispārējās fiziskās sagatavotības treneris Kārlis Vanags. Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • “VINGO VESELA VISA ĢIMENE!” | VINGROŠANA VESELĪBAI SENIORIEM | 7.jūnijā

    7.jūnijā, Ģimenes dienas ietvaros, pievienojies Oveselība organizētajam pasākumam "VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!". Pasākuma ietvaros notiks 5 dažādas intensitātes nodarbības dažādām vecuma grupām. Sev interesējošas nodarbības atradīs visa ģimene - no pašiem mazākajiem līdz vecvecākiem! 📌 Svarīgi! Uz katru nodarbību jāpiesakās atsevišķi – vietu skaits ierobežots! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. 📃 Ar pilnu pasākuma programmu vari iepazīties šeit: Pieteikšanās nodarbībai vecmāmiņām un vectētiņiem "Vingrošana veselībai senioriem" Vingrošanas nodarbības mērķis ir darbaspēju uzturēšana un organisma novecošanās aizkavēšana. Tiek pielietoti vingrojumi sīkajām un vidējām muskuļu grupām – perifērās asinsrites uzlabošanai un vispārējā organisma tonizēšanai, muskuļu spēka un izturības palielināšanai, kā arī vingrojumi koordinācijas un līdzsvara uzlabošanai. Praktiski tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas. Nodarbību vadīs Judīte Stāvus, veselības sporta speciāliste, Oveselība. Dzīvo vesels Ogres novadā! Pieteikums

  • PASĀKUMS “VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!” | 7.jūnijā Sporta arēnā “Ogre” | Ģimenes dienas Ogrē ietvaros

    7.jūnijā, Ģimenes dienas ietvaros, no plkst.9.00 pievienojies Oveselība organizētajam pasākumam "VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!". Pasākuma ietvaros notiks 5 dažādas intensitātes nodarbības dažādām vecuma grupām. Sev interesējošas nodarbības atradīs visa ģimene - no pašiem mazākajiem līdz vecvecākiem! 📌 Svarīgi! Uz katru nodarbību jāpiesakās atsevišķi – vietu skaits ierobežots! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. 📃 Ar pilnu pasākuma programmu vari iepazīties zemāk: Aktīva nodarbība ar mūziku un uzdevumiem bērniem vecumā no 5 līdz 12 gadiem 🎶 Nodarbības laikā bērni iesildīsies mūzikas pavadībā, pildīs uzdevumus koordinācijas attīstīšanai, mazajās stafetes sacensībās bērni sadarbosies, skries un pārvarēs šķēršļus kā īsti komandas spēlētāji. Nodarbību vadīs Agris Pikšens - "Visa veida kustība" treneris. LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingo-vesela-visa-gimene-7-junija-nodarbiba-berniem-vecuma-no-5-lidz-12-gadiem/ Spēka treniņš visam ķermenim trenažieru zālē jauniešiem vecumā no 13 līdz 18 gadiem  Nodarbības laikā jaunieši tiks iepazīstināti ar treniņa struktūru, trenažieru zāles aprīkojumu un pareizu vingrinājumu izpildi. Nodarbību vadīs sertificēta fitnesa trenere un fizioterapeite Marija Ločmale. LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingo-vesela-visa-gimene-jauniesiem-vecuma-no-13-lidz-18-gadiem-7-junija/ DEJU AEROBIKA MAMMĀM Nodarbība, kurā dejas un kustību prieks uzlabo Jūsu fizisko un emocionālo veselību. Vienkāršs aerobikas un deju soļu apvienojums ritmiskas deju mūzikas pavadījumā! Nodarbību vadīs MyFitness trenere Alīna Silicka LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesela-visa-gimene-aerobika-mammam-7-junija/ NODARBĪBA TĒTIEM "SPĒKA TRENIŅŠ AR BRĪVAJIEM SVARIEM UN SAVU ĶERMEŅA SVARU" Praktiska nodarbība, kurā trēnēsieties ar svarbumbām, hantelēm un sava ķermeņa svaru. Apgūsiet efektīvus spēka vingrinājumus, pareizu tehniku un treniņa uzbūvi. Nodarbība piemērota dažādiem sagatavotības līmeņiem un būs lietderīga gan tiem, kuri treniņus aizvada sportazālē, gan tiem, kuri trenējās mājas apstākļos. Nodarbību vadīs sporta zinātnes maģistrs, vispārējās fiziskās sagatavotības treneris Kārlis Vanags. LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesela-visa-gimene-speka-trenins-ar-brivajiem-svariem-un-savu-kermena-svaru-tetiem-7-junija/ NODARBĪBA VECMĀMIŅĀM UN VECTĒTIŅIEM "VINGROŠANA VESELĪBAI SENIORIEM" Vingrošanas nodarbības mērķis ir darbaspēju uzturēšana un organisma novecošanās aizkavēšana. Tiek pielietoti vingrojumi sīkajām un vidējām muskuļu grupām – perifērās asinsrites uzlabošanai un vispārējā organisma tonizēšanai, muskuļu spēka un izturības palielināšanai, kā arī vingrojumi koordinācijas un līdzsvara uzlabošanai. Praktiski tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas. Nodarbību vadīs Judīte Stāvus, veselības sporta speciāliste, Oveselība. LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingo-vesela-visa-gimene-vingrosana-veselibai-senioriem-7-junija/ Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Nodarbība ģimenēm “Peldam droši”, 28.jūnijā plkst.11.30 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”

    Oveselība aicina vecākus kopā ar bērniem izprast un izmēģināt peldētprasmes nozīmi aktīvi atpūšoties pie ūdens nodarbībā “Peldam droši”, kas notiks 28. jūnijā plkst. 11.30 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”. Nodarbības laikā bērni kopā ar vecākiem caur praktiskiem uzdevumiem un personīgo pieredzi: apgūs pamatprincipus drošai uzvedībai pie un uz ūdens, objektīvi izvērtēs savu peldētprasmi, uzzinās, kādas prasmes nepieciešamas, lai ārkārtas situācijā spētu glābties pašam vai sagaidīt palīdzību, apgūs, kā, ņemot vērā savu sagatavotības līmeni, palīdzēt nelaimē nonākušajam, vienlaikus apzinoties uzdevuma sarežģītību. Vietu skaits ir ierobežots!Aicinām obligāti pieteikties Oveselība mājaslapā.Pieteikuma sadaļā “Komentārs” lūdzam norādīt bērnu vārdus, uzvārdus un vecumu. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Nodarbība ģimenēm “Peldam droši”, 30.jūnijā plkst.17.30 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”

    Oveselība aicina vecākus kopā ar bērniem izprast un izmēģināt peldētprasmes nozīmi aktīvi atpūšoties pie ūdens nodarbībā “Peldam droši”, kas notiks 30. jūnijā plkst. 17.30 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”. Nodarbības laikā bērni kopā ar vecākiem caur praktiskiem uzdevumiem un personīgo pieredzi: apgūs pamatprincipus drošai uzvedībai pie un uz ūdens, objektīvi izvērtēs savu peldētprasmi, uzzinās, kādas prasmes nepieciešamas, lai ārkārtas situācijā spētu glābties pašam vai sagaidīt palīdzību, apgūs, kā, ņemot vērā savu sagatavotības līmeni, palīdzēt nelaimē nonākušajam, vienlaikus apzinoties uzdevuma sarežģītību. Vietu skaits ir ierobežots!Aicinām obligāti pieteikties Oveselība mājaslapā.Pieteikuma sadaļā “Komentārs” lūdzam norādīt bērnu vārdus, uzvārdus un vecumu. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Pasaules zīdīšanas veicināšanas nedēļa

    No 1.–7. augustam tiek atzīmēta Pasaules zīdīšanas veicināšanas nedēļa, kuras mērķis ir veicināt sabiedrības izpratni par zīdīšanas nepieciešamību mātes un bērna veselības saglabāšanā. Pasaules Veselības organizācija iesaka: uzsākt zīdīšanu stundas laikā pēc bērna piedzimšanas nodrošināt ekskluzīvo* zīdīšanu līdz 6 mēnešu vecumam nodrošināt zīdīšanu pēc pieprasījuma kad vien bērns to vēlas, ieskaitot zīdīšanu naktī nepiedāvāt bērnam pudelīti, māneklīti 6 mēnešu vecumā uzsākt atbilstošu papildu ēdināšanu zīdīt bērnu līdz 2 gadu vecumam vai ilgāk *bērns saņem tikai mātes pienu un nesaņem nekāda veida cietu barību vai citus šķidrumus (t.sk. ūdeni). Mātes piens ir vienīgā, vispiemērotākā un nepieciešamākā uzturviela bērnam pirmajos 6 dzīves mēnešos, un vienlaicīgi ar citu uzturu līdz 2 gadu vecumam. Veselīgs un sabalansēts uzturs māmiņai ir svarīgs vienmēr, ne tikai grūtniecības laikā, bet arī zīdīšanas periodā. Zīdīšanas periodā ir būtiski atcerēties, ka atsevišķas vielas no uzņemtā uztura nokļūst mātes pienā, tādēļ zīdīšanas laikā papildu uzmanība ir jāpievērš mātes uzturam. Zīdīšanas periodā atceries: Ēd regulāri! Ēd daudzveidīgi! Dienā uzņem ~2–3 litrus šķidruma, galvenokārt ūdeni. Nelieto alkoholu, enerģijas dzērienus. Ielūkojies attēlos un uzzini praktiskus padomus uzturam zīdīšanas periodā! Uzzini vairāk par mātes uzturu zīdīšanas laikā informatīvajā materiālā: https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18777/download?attachment Avots: Slimību profilakses un kontroles centrs Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • No jautājumiem līdz risinājumiem: Ikšķiles vidusskolā notikušas atbalsta grupas nodarbības vecākiem un pedagogiem par jauniešu seksuālo un reproduktīvo veselību

    1.oktobrī Ikšķiles vidusskolā norisinājās Oveselība organizētās atbalsta grupas nodarbības vecākiem un pedagogiem par jauniešu seksuālo un reproduktīvo veselību, ko vadīja biedrības "Papardes Zieds" valdes priekšsēdētāja Iveta Ķelle, akcentējot gan aktuālās problēmas, gan praktiskus risinājumus. Atbalsta grupās pulcējās vecāki, klašu audzinātāji un pedagogi, kuri ikdienā strādā ar jauniešiem un vēlas padziļināt savas zināšanas par to, kā sarunāties ar bērniem un pusaudžiem par būtiskām, reizēm arī sarežģītām tēmām. Nodarbības mērķis bija sniegt praktiskus ieteikumus un metodes, kā atbildēt uz jauniešu jautājumiem, kā arī veicināt pieaugušo izpratni par seksuālās un reproduktīvās veselības jautājumu nozīmi, kā arī rosināt atklātu un atbalstošu dialogu ģimenē un skolā. Diskusiju gaitā tika aplūkoti vairāki aktuāli jautājumi: kā vecākiem un pedagogiem izvēlēties piemērotu laiku un pieeju sarunām par seksualitāti dažādos vecumposmos; kā sociālo tīklu lietošana ietekmē bērnu un jauniešu paštēla un attiecību veidošanos; kā reaģēt un risināt situācijas, kad bērniem rodas mulsinoši vai sensitīvi jautājumi. Dalībniekiem bija iespēja ne tikai saņemt teorētisku ieskatu, bet arī dalīties savā pieredzē, apspriest praktiskus gadījumus un kopīgi meklēt risinājumus. Šāda veida sarunas stiprina vecāku un pedagogu pārliecību par savu nozīmīgo lomu atbalstošas vides veidošanā pusaudžiem un jauniešiem gan skolā, gan ģimenē. Oveselība atbalsta grupu nodarbības realizēja Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2025.gada novembrī

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2025.gada novembrī! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. ❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. Nodarbību cikla norises laiki: 1.nodarbība 10.novembrī plkst.18.00 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (Skolas ielā 12, Ogrē) 2.nodarbība 15.novembrī plkst.11.00 “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12, Ogrē) 3.nodarbība 19.novembrī plkst.18.00 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12, Ogrē) 📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! 📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā apmēklēsiet nodarbību ciklu. Oveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums