Šajā divu dienu nometnē pieaugušajiem būs iespēja apgūt praktiskas zināšanas un metodes savas labsajūtas uzlabošanai, kā arī uzzināt vairāk par veselīga uztura un fizisko aktivitāšu nozīmi harmoniskā un līdzsvarotā ikdienas dzīvē. Dienas nometne notiks Lēdamanes Tautas namā no 9. līdz 10. septembrim. 9. septembrī no 16.00-21.00, 10. septembrī no 8.00-17.00. Oveselība nometni organizē, īstenojot ESF…
Komunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem, šķiet, nav nekas neparasts. Arī tas, ka viens no galvenajiem šo domstarpību cēloņiem ir atšķirīgie uzskati par pastāvīguma un neatkarības robežām. Būtiski arī ņemt vērā, ka nesaskaņas veidojas arī starp pašiem pusaudžiem un viņi bieži var justies nepieņemti un vientuļi. Perspektīvā tas var negatīvi ietekmēt ne vien viņu…
Komunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem, šķiet, nav nekas neparasts. Arī tas, ka viens no galvenajiem šo domstarpību cēloņiem ir atšķirīgie uzskati par pastāvīguma un neatkarības robežām. Būtiski arī ņemt vērā, ka nesaskaņas veidojas arī starp pašiem pusaudžiem un viņi bieži var justies nepieņemti un vientuļi. Perspektīvā tas var negatīvi ietekmēt ne vien viņu…
3. oktobrī plkst.10.30 Birzgales Tautas namā Oveselība aicina uz dienas nometni senioriem, kurā izzināsim dzīves otrās puses dzīvesveida paradumu izveidošanu un nostabilizēšanu, dalīsimies pieredzē par piepildītu un aktīvu dzīvi šajā dzīves posmā. 10.30 Reģistrēšanās un uzmundrinoša rīta tēja/ kafija. ~10.45 Runāsim par emocijām, emociju higiēnu un emocionālo noturību ikdienā. ~12.00 Vingrošanas nodarbība organisma funkcionālo…
🔹Komunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem, šķiet, nav nekas neparasts. Arī tas, ka viens no galvenajiem šo domstarpību cēloņiem ir atšķirīgie uzskati par pastāvīguma un neatkarības robežām. 🔹Būtiski arī ņemt vērā, ka nesaskaņas veidojas arī starp pašiem pusaudžiem un viņi bieži var justies nepieņemti un vientuļi. Perspektīvā tas var negatīvi ietekmēt ne vien…
Viens no emocionālās vardarbības veidiem, kas spēj ietekmēt bērnu un jauniešu psihi un atstāt tālejošas sekas veselīgai attīstībai, ir ņirgāšanās jeb mobings izglītības vidē. Ir pierādīts, ka mobingā iesaistītajiem bērniem ir augstāks risks saskarties ar garīgās veselības grūtībām – trauksmi, depresiju, atkarīgu uzvedību –, viņiem mēdz būt zemākas sekmes skolā, lielāka iespēja pamest mācības un…
Oveselība sadarbībā ar PEP mammām* aicina vecākus, kuru ikdiena ir rūpēšanās par mazuļiem līdz 1 gada vecumam, uz nodarbību ciklu par ikdienā svarīgām tēmām. 13. oktobrī “Vecāku loma. Ko nozīmē rūpes par sevi?” Kļūstot par vecākiem mēs saskaramies ar izaicinājumu kā līdzsvarot savas un bērna vajadzības. Ikdienā ar bērniem vecāki bieži bērna vajadzības liek…
Dienas nometne senioriem "Veselīgs dzīvesveids visu mūžu" 28. oktobrī plkst. 11.00 Ogresgala Tautas namā. Oveselība aicina uz dienas nometni senioriem, kurā izzināsim dzīves otrās puses dzīvesveida paradumu izveidošanu un nostabilizēšanu, dalīsimies pieredzē par piepildītu un aktīvu dzīvi šajā dzīves posmā. Runāsim par emocijām, emociju higiēnu un emocionālo noturību ikdienā. Notiks vingrošanas nodarbība organisma funkcionālo spēju…
12. novembrī Ķeguma vidusskolā. Oveselība ar plašu programmu gaida jūs uz Veselības dienu Ķegumā, lai aicinātu rūpēties par sevi, veicinot veselīgu dzīves paradumu veidošanos. Pieteikšanās obligāta. “VINGRO VESELS!” 9.00 Pilates vingrošanas nodarbība Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu), un tiek nostiprinātas ne tikai lielās, bet arī dziļās muskuļu grupas.…
Aicinām mainīt/ uzlabot savus ikdienas ieradumus, smeļoties iedvesmu Sievietes veselības pēcpusdienā! Pasākums notiks 25. novembrī plkst.17.00 Ikšķilē, Daugavas prospektā 34. Vitamīnu top 5 sievietes veselībai un skaistumam Vitamīni – imunitātei, enerģijas ražošanai, ādas, nagu, matu skaistumam, kā arī efektīvs līdzeklis novecošanas pazīmju mazināšanai! TOP 5 vitamīni sieviešu veselības veicināšanā – atpazīsti deficītu, bagātini uzturu –…
Šajā neviennozīmīgajā laikā Oveselība aicina izmantot iespēju un stiprināt savu veselību, iepazīstot idejas un metodes, kas palīdz mazināt trauksmi un pārslodzi ikdienā, tehnikas, kā veidot jaunus ieradumus, lai līdzsvarotu savu ikdienu, atgūstot labsajūtu. Ja tas šķiet noderīgi, ja vēlies veltīt laiku sev un savai veselībai, tad piesakies uz praktisku semināru, kur būs iespēja: Izprast un…
Aicinām uz veselībai un labsajūtai veltītu konferenci "Dzīvo vesels Ogres novadā!", kas notiks Ogres Centrālajā bibliotēkā 2. decembrī plkst. 12.00. Ogres Centrālā bibliotēka ir atzīta par 4. labāko pasaulē 2022. gadā. Pēc konferences būs iespēja doties ekskursijā pa ēku būvniecības projekta vadītāja Edgara Asara vadībā. Konferences darba kārtība: 12.00 Ierašanās un reģistrēšanās 12.30 Atklāšana 13.00…
Oveselība 2023. gada 17. janvārī plkst. 18.30 Oveselība telpās Brīvības ielā 44, Ogrē, organizē bezmaksas atbalsta grupas nodarbību pusaudžu vecākiem. Komunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem, šķiet, nav nekas neparasts. Arī tas, ka viens no galvenajiem šo domstarpību cēloņiem ir atšķirīgie uzskati par pastāvīguma un neatkarības robežām. Būtiski arī ņemt vērā, ka nesaskaņas veidojas…
Aicinām pieaugušos piedalīties divu dienu nometnē Ogresgalā Šajā nometnē būs iespēja apgūt praktiskas zināšanas un metodes savas labsajūtas uzlabošanai, kā arī uzzināt vairāk par veselīga uztura un fizisko aktivitāšu nozīmi harmoniskā un līdzsvarotā ikdienas dzīvē. Dienas nometne notiks Ogresgala Tautas namā 2023. gada 20. un 21. janvārī: 20. janvārī no 16.00-21.00; 21. janvārī no 8.00-17.00.…
Aicinām izmantot iespēju un stiprināt savu veselību, iepazīstot idejas un metodes, kas palīdz mazināt trauksmi un pārslodzi ikdienā. Šajās nodarbībās apgūsim tehnikas, kas palīdz veidot jaunus ieradumus, lai līdzsvarotu savu ikdienu un atgūtu labsajūtu. Ja vēlies veltīt laiku sev un savai veselībai, tad piesakies uz praktisku semināru, kurā būs iespēja: Izprast un praktiski izmēģināt, kas…
"Vesela ģimene - vesela pilsēta. Ogrei 95!" Svinot Ogres pilsētas dzimšanas dienu, aicinām topošos un esošos vecākus uz nodarbību, kurā pievērsīsimies galvenajiem izaicinājumiem, ar ko jāsaskaras jaundzimušā vecākiem pēc mazuļa nākšanas pasaulē. Nodarbībā pieskarsimies šādām tēmām: Pirmās nedēļas pēc dzemdībām, psiholoģiskās un fizioloģiskās pārmaiņas. Savstarpējās atbalsta iespējas ģimenē un ārpus tās. Pēcdzemdību emociju gamma un…
Otrdien, 28. februārī, plkst. 18.30 Ogrē, Oveselības telpās notiks īpaša nodarbība - atbalsta grupas tikšanās vecākiem, kuri audzina pusaudžus. Pusaudžu vecums var būt sarežģīts gan pusaudžiem pašiem, gan viņu vecākiem. Šis ir periods, kurā viņi sāk meklēt savu identitāti, ir ļoti ietekmējami no apkārtējās vides un vēlas būt patstāvīgi, bet tomēr jūtas ierobežoti. Tas var…
Aicinām izmantot iespēju un stiprināt savu veselību, iepazīstot idejas un metodes, kas palīdz mazināt trauksmi un pārslodzi ikdienā. Šajās nodarbībās apgūsim tehnikas, kas palīdz veidot jaunus ieradumus, lai līdzsvarotu savu ikdienu un atgūtu labsajūtu. Ja vēlies veltīt laiku sev un savai veselībai, tad piesakies uz praktisku semināru, kurā būs iespēja: Izprast un praktiski izmēģināt, kas…
Alksti vairāk kustības un viegluma ikdienā, bet trūkst motivācijas un kompānijas? Interesē veselīga uztura zinības un vēlies tās ieviest savā dzīvē? Oveselības komanda aicina pieteikties veselīgu ieradumu veicināšanas grupai “Izaicinājums dzīvespriekam un vieglumam”! Darbības laiks: 18.marts - 27.aprīlis Pievienojoties šai grupai, vairāk kā mēnesi Tev būs iespēja smelties motivāciju un jaunas zināšanas, kā arī baudīt …
Vai Tev izdodas sakārtot savas domas, nomierināt prātu? Vai esi mēģinājis kaut reizi vai arī regulāri meditē? Sestdien, 18.martā, aicinām Oveselības telpā uz meditācijas praktisko rīta nodarbību! Meditācija palīdz sakārtot domas un nomierināt prātu. Šajā nodarbībā kopā apgūsim pareizas meditācijas pamatus, kopā meditēsim, ļausimies procesam un mācīsimies piedzīvot dzīves līdzsvarošanās mirkli. Dalība bez maksas.…
7. APRĪLIS- PASAULES VESELĪBAS DIENA Aprīlī, veselības nedēļas ietvaros, Oveselība organizē dažādus pasākumus veselības veicināšanai Ogres novada iedzīvotājiem. Dzīvo vesels Ogres novadā! Nāc un piedalies! Pirmdien, 3. aprīlī, no plkst.10.00 Oveselība aicina seniorus uz bezmaksas dienas nometni Lielvārdes Kultūras namā! Nometnē izzināsim dzīves otrās puses veselīga dzīvesveida paradumu veidošanu un nostabilizēšanu, dalīsimies pieredzē par piepildītu un…
Aicinām uz atbalsta grupas nodarbību par iekļaujošo izglītību vecākus! Tiekamies Oveselības telpā, ceturtdien, 13. aprīlī, plkst. 18.30. Runāsim par to, kā veicināt bērnos empātiju, cieņu un dažādības pieņemšanu, kas ir un kas nav iekļaušana. Pārrunāsim esošo situāciju par iekļaujošo izglītību pie mums, Latvijā, un pasaulē, kopīgi meklēsim atbildes uz jums aktuāliem jautājumiem. Sniegsim informāciju par…
Aicinām apmeklēt Oveselības organizētu Pasaules Veselības dienai veltītu konferenci “Veselīga labsajūta dzīves kvalitātei”, kas norisināsies piektdien, 14. aprīlī, Ogres Kultūras centra mazajā zālē! Konferences 1. daļā (plkst. 9.00 - 11.15) laipni aicināti visi Ogres novada seniori. PROGRAMMA: 9.00 – 9.15 Ierašanās 9.15 – 9.30 ATKLĀŠANA 9.30 – 10.15 "Mērķis - justies un izskatīties labi ikvienā…