Garīgā veselība

Oveselība aicina sestdien, 23.novembrī, no plkst.9.00 Ogresgala Tautas namā uz Veselības dienu pieaugušajiem psihoemocionālās veselības stiprināšanai. Veselības dienas ietvaros, izmantojot psihodrāmas elementus, uzzināsi, kā veselīgas robežas personiskajā dzīvē, darbā un ikdienā var uzlabot dzīves kvalitāti, psihoemocionālo labsajūtu un attiecības ar sevi un apkārtējiem. Psihodrāma ir psihoterapeitiska metode, kurā tiek izmantotas drāmas tehnikas un lomu spēles, lai izpētītu indivīda emocijas, uzvedību un attiecības. Šīs metodes mērķis ir palīdzēt labāk izprast sevi un citus, veicinot emocionālo un garīgo labsajūtu. Veselības diena pieaugušajiem norisināsies 23.novembrī no plkst 9.00 līdz plkst.16.00 Ogresgala Tautas namā. Veselibas dienu iesāksim ar Kundalini jogas nodarbību, kas palīdzēs pamodināt, izstaipīt, ievingrināt fizisko ķermeni un aktivizēt enerģiju jaunai dienai! Pieteikšanās ir obligāta! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

Ikdienas steigā un pienākumos nereti neatrodam brīdi patiesi ieklausīties viens otrā, tāpēc šī būs lieliska iespēja apstāties un apzināti pievērst uzmanību attiecību veselībai. Sestdien, 8. martā aicinām pārus uz pasākumu “Ģimenes veselības stundas dzīvesbiedriem”, lai kopīgi veltītu laiku savu partnerattiecību izzināšanai un stiprināšanai. Tēmas: ✅ 10.00 Rīta kafija ar uztura speciālistu – Saruna par uztura nozīmi gan fiziskajā, gan psihoemocionālajā veselībā. ✅ 11.00 Tikšanās dzīvesbiedriem ar sistēmiskās ģimenes psihoterapijas speciālistiem Ilonu un Gati Bušiem | Es zinu, ko viņš/viņa domā. Kāpēc mani nesaprot?! Daži padomi, kā kļūt nelaimīgam attiecībās. – Diskusija par attiecību dinamiku un biežākajām nesaprašanās situācijām. Eksperti dalīsies ar novērojumiem un atziņām, kā tās pārvarēt, uzlabot savstarpējo komunikāciju un izvairīties no attiecību "lamatām". ✅ 13.00 Meditācija – Prāta un emociju līdzsvarošana, kas palīdz labāk izprast gan sevi, gan partneri. 🔹 Svarīgi! Pasākums paredzēts pāriem, programma veidota tā, lai tas būtu vērtīgi pavadīts laiks divatā. Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Lūgums pieteikuma komentāru sadaļā norādīt sava partnera vārdu un uzvārdu, ar kuru kopā ieradīsieties uz pasākumu!

Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 18.martā, no plkst.18.00, Ogrē (Skolas ielā 12). Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Mīti un patiesība par diētu ietekmi uz veselību Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Sertificēta farmaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestības nozīmi to lietošanā Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. ! AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

Oveselība aicina vecākus, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas, uz nodarbību par bērnu emocionālo sagatavotību skolai "Vai esam gatavi skolai?", kas notiks 25. martā plkst. 18.30 Ogrē. Nodarbības laikā psihologs dalīsies zināšanās un praktiskos ieteikumos par bērna psihoemocionālo gatavību skolai, psihisko veselību un tās nozīmīgumu. Aicinām pieteikties un uzzināt:✔️ Kādiem bērna psihoemocionālajiem aspektiem jāpievērš uzmanība?✔️ Kā sagatavot bērnu skolas uzsākšanai?✔️ Kā atbalstīt un palīdzēt bērnam adaptēties jaunajā vidē?✔️ Kā ģimenei kopā emocionāli sagatavoties šim jaunajam dzīves posmam? Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU Gadījumā, ja apmeklēsiet nodarbību kopā ar savu partneri, lūdzam sadaļā "Komentārs" ierakstīt arī partnera vārdu un uzvārdu! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

Oveselība aicina vecākus, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas, uz nodarbību par bērnu emocionālo sagatavotību skolai “Vai esam gatavi skolai?”, kas notiks 8.aprīlī plkst. 18.00 Lielvārdes pirmsskolas izglītības iestādē "Pūt vējiņi".  Nodarbības laikā psihologs dalīsies zināšanās un praktiskos ieteikumos par bērna psihoemocionālo gatavību skolai, psihisko veselību un tās nozīmīgumu. Aicinām pieteikties un uzzināt:✔️ Kādiem bērna psihoemocionālajiem aspektiem jāpievērš uzmanība?✔️ Kā sagatavot bērnu skolas uzsākšanai?✔️ Kā atbalstīt un palīdzēt bērnam adaptēties jaunajā vidē?✔️ Kā ģimenei kopā emocionāli sagatavoties šim jaunajam dzīves posmam? Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU Uz nodarbību aicinām pieteikties Oveselība mājaslapā vai Lielvārdes PII "Pūt vējiņi".  (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 7.maijā no plkst.12.00, Ķegumā (Ķeguma Tautas namā, Ķeguma prospektā 4)! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Acu veselība un rūpes par savu redzi Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Sertificēta farmaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestību to lietošanā Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 16.maijā no plkst.10.00, Jumpravā (Jumpravas Kultūras namā, Daugavas ielā 6)! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Acu veselība un rūpes par savu redzi Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Sertificēta farmaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestību to lietošanā Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

Oveselība aicina ceturtdien, 25. septembrī, plkst. 19.00 uz atbalsta grupas nodarbību vecākiem, kuri audzina bērnus ar funkcionāliem traucējumiem. Nodarbība notiks Ikšķiles dienas centrā (Daugavas prospekts 34). Šī tikšanās ir iespēja vecākiem iegūt praktiskus ieteikumus un zināšanas, kā stiprināt emocionālo labsajūtu, pārvarēt ikdienas spriedzi un neizdegt attiecībās ar bērniem, partneri un sevi pašu. Piesakies un uzzini: Kā stress ietekmē attiecības pārī? Kā atpazīt un novērst izdegšanu, neitralizēt savstarpējos konfliktus? Vingrinājumi stresa mazināšanai, savu vajadzību identificēšanai. Kā izmantot atbalstu un noteikt robežas? Kā organizēt ikdienu, lai mazinātu stresu? Atbalsta grupa notiek drošā vidē, kur tiek izmantotas metodes, kas palīdz atgūt spēku, sadzirdēt citus un izprast savas vajadzības. Nodarbību vada psihoterapijas speciāliste, biedrības “Esi brīvs” vadītāja Dace Caica. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 3.oktobrī no plkst.10.00 Lielvārdē! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Mīti un patiesība par diētu ietekmi uz veselību Acu veselība un rūpes par savu redzi Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK  

Kā apzināti dzīvot un justies labi pasaulē, kas mainās ātrāk nekā jebkad agrāk? Kā saglabāt līdzsvaru starp prātu, ķermeni un garu? Ko nozīmē būt mentāli un emocionāli veselam digitālajā laikmetā? Un kā attiecības, garīgums un mūsu ikdienas izvēles ietekmē to, kā jūtamies un dzīvojam? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem meklēsim Oveselība organizētajā pasākumā “DOMĀ. DZĪVO. ESI.”, kas notiks 2025. gada 28. novembrī no plkst. 14.00 Ogres Centrālajā bibliotēkā. Piesakies, atzīmē datumu kalendārā un gūsti vērtīgus padomus, pārdomā savus ikdienas ieradumus un iedvesmojies veselīgākai dzīvei. Pieteikšanās obligāta! Aizpildi savu pieteikumu zemāk: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums