Sākuma lapa

Skatu navigācija

Pasākums Skatu navigācija

Šodiena

  • Ogres novada veselības izglītības pasākums “Vesels un gudrs 2025” | 10.aprīlī, Ogres pilsētā

    Piesakies par godu Pasaules veselības dienai veltītajam pasākumam 10. – 12.klašu jauniešiem “Vesels un gudrs 2025”! MĒRĶIS: Sniegt informāciju un praktiskus ieteikumus jauniešiem par veselīga dzīvesveida tēmām atbilstoši vecuma posmam. Rosināt pārbaudīt savas zināšanas veselības veicināšanas jautājumos (veselīgs uzturs, psihoemocionālā veselība, fiziskā aktivitāte, atkarību profilakse, seksuālā un reproduktīvā veselība). Pasākumā piedalās Ogres novada vispārizglītojošo izglītības iestāžu 10. – 12.klašu un Ogres tehnikuma 1.un 2.kursa jaunieši, kas formējas grupās – 10 dalībnieki katrā. Pasākuma norises vietās Ogres pilsētā tiks organizēti veselības veicināšanas jomu kontrolpunkti, kuros komandas atbildēs uz jautājumiem vai izpildīs praktiskus uzdevumus. Pasākums notiks 2025. gada 10.aprīlī Ogres pilsētā. Pasākuma atklāšana Skolas ielā 12 un noslēgums Ogres kultūras centrā. 10.00 – 10.15 Jauniešu komandu ierašanās, reģistrācija. 10.15 – 10.30 Uzdevumu saņemšana un norises instrukcija. 10.30 – 12.30 Uzdevumu izpilde. Komandas uzdevumus veic orientējoties pilsētā. 1.uzdevums “Fiziskās aktivitātes jauniešu dzīvē” 2.uzdevums “Veselīgs un vērtīgs uzturs jauniešiem” 3.uzdevums “Atkarību profilakse – zini un vērtē” 4.uzdevums “Seksuāli reproduktīvā veselība – droši un romantiski” 5.uzdevums “Rūpes par sevi jeb psihoemocionālā veselība” 12.30 – 13.00 Komandu rezultātu izvērtēšana. 13.00 – 14.00 Ekspertu dalīšanās tēmās, diskusija par pareizajām atbildēm. 14.00 – 14.30 Apbalvošana un pasākuma noslēgums.   Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK PIETEIKŠANĀS: Pieteikt dalībai var grupu, kurā ir ne mazāk kā 8 un ne vairāk kā 10 jaunieši. Pieteikšanās dalībai pasākumā notiek no 2025.gada 25.marta līdz 2.aprīlim ONSC Oveselība mājas lapā (www.oveselibaogre.lv). Pieteikuma sadaļā “Vārds/uzvārds” jānorāda komandas nosaukums un pārstāvētās izglītības iestādes nosaukums. Sadaļā “Komentāri” jānorāda visu komandas dalībnieku vārdi un uzvārdi. Obligāti norādiet Jūsu komandas atbildīgas kontaktpersonas tel.numuru un e-pasta adresi.

  • Vingrošana brīvā dabā, sākot no 8.aprīļa | Otrdienās plkst.18.00 | Ogrē

    ✅Sākot no 8.aprīļa otrdienās plkst. 18.00 aicinām uz vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā vingrot gribētājus darbspējīgā vecumā (nodarbības nav piemērotas senioriem un cilvēkiem, kam bijušas nopietnas operācijas gūžās, muguras daļā u.c.). ✅Nodarbības norisināsies katru otrdienu Ogres stadionā (Skolas ielā 21, Ogrē) plkst.18.00. Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. 📌Vietu skaits ir ierobežots. Dalība bez maksas. Pieteikšanās obligāta! 👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa ir nokomplektēta

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 1.pārgājiens: Lēdmanē | 2025.gada 12.aprīlī

    Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2025.gada atklāšanas 1.pārgājienu Lēdmanē, kas norisināsies 12.aprīlī. Tikšanās vieta un reģistrēšanās: plkst.09.00, Trušu Karalistes kempings Maršruts aptuveni 8km. Piesakies š.g. nūjošanas pārgājienu cikla pirmajam pārgājienam un dodies izbaudīt pavasari Lēdmanē! Gadījumā, ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. Pieteikšanās obligāta, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums  

  • Nodarbība vecākiem, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas “Vai esam gatavi skolai?” | 8.aprīlī plkst.18.00 | PII “Pūt vējiņi”, Lielvārdē

    Oveselība aicina vecākus, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas, uz nodarbību par bērnu emocionālo sagatavotību skolai “Vai esam gatavi skolai?”, kas notiks 8.aprīlī plkst. 18.00 Lielvārdes pirmsskolas izglītības iestādē "Pūt vējiņi".  Nodarbības laikā psihologs dalīsies zināšanās un praktiskos ieteikumos par bērna psihoemocionālo gatavību skolai, psihisko veselību un tās nozīmīgumu. Aicinām pieteikties un uzzināt:✔️ Kādiem bērna psihoemocionālajiem aspektiem jāpievērš uzmanība?✔️ Kā sagatavot bērnu skolas uzsākšanai?✔️ Kā atbalstīt un palīdzēt bērnam adaptēties jaunajā vidē?✔️ Kā ģimenei kopā emocionāli sagatavoties šim jaunajam dzīves posmam? Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU Uz nodarbību aicinām pieteikties Oveselība mājaslapā vai Lielvārdes PII "Pūt vējiņi".  (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Pareizas nūjošanas tehnikas apmācības nodarbība Jumpravā | 11.aprīlī plkst.14.00

    Oveselība aicina apgūt pareizu nūjošanas tehniku Jumpravā 11.aprīlī plkst.14.00! Nūjošanas nodarbības laikā būs iespēja ne vien apgūt nūjošanas teorētiskos pamatus, bet tos arī praktiski izmēģināt, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Izmanto iespēju atsvaidzināt vai apgūt pareizas nūjošanas tehnikas prasmes, kā arī sagatavoties š.g.nūjošanas pārgājienu ciklam “Iepazīsti Ogres novadu!”, jo š.g. sezonas pirmais atklāšanas pārgājiens notiks 12.aprīlī Lēdmanē. 📌Tikšanās vieta pie Jumpravas Kultūras nama (Daugavas iela 6, Jumpravā). 📌Ja Jums nav savu nūjošanas nūju, reģistrējoties norādiet savu augumu cm, lai var sagatavot Jums atbilstošu nūjošanas inventāru. Pasākums ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Izglītojoša nodarbība par uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi | 11.aprīlī plkst.18.00 | Ogrē

    Piektdien, 11.aprīlī, plkst.18.00 aicinām uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi Ogrē (Skolas ielā 12).  Nodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem, pievēršot uzmanību pareizai, veselīgu produktu izvēlei, kā arī piedalīsieties praktiskā maltītes pagatavošanas meistarklasē, pievēršot uzmanību pareizai produktu gatavošanai un uzglabāšanai. Kas ir veselīga uztura pamatprincipi, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu, izmantojot šķīvja principu, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme, un kam jāpievērš uzmanība, izvēloties pārtikas produktus, lasot marķējumus? Sarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu. Nodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU Nodarbība ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • CIGUN nodarbība | 28.aprīlī plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 28.aprīlī plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Nodarbība paaugstināta ķermeņa svara profilaksei | 28.aprīlī plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 28.aprīlī plkst.18.30, Oveselība telpās (Ogrē, skolas ielā 12). Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)    

  • Pareizas nūjošanas tehnikas apmācības nodarbība Jumpravā | 25.aprīlī plkst.14.00

    Oveselība aicina apgūt pareizu nūjošanas tehniku Jumpravā 25.aprīlī plkst.14.00! Nūjošanas nodarbības laikā būs iespēja ne vien apgūt nūjošanas teorētiskos pamatus, bet tos arī praktiski izmēģināt, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Izmanto iespēju atsvaidzināt vai apgūt pareizas nūjošanas tehnikas prasmes, kā arī sagatavoties š.g.nūjošanas pārgājienu ciklam “Iepazīsti Ogres novadu!”, jo š.g. sezonas pirmais atklāšanas pārgājiens notiks 12.aprīlī Lēdmanē. 📌Tikšanās vieta pie Jumpravas Kultūras nama (Daugavas iela 6, Jumpravā). 📌Ja Jums nav savu nūjošanas nūju, reģistrējoties norādiet savu augumu cm, lai var sagatavot Jums atbilstošu nūjošanas inventāru. Pasākums ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” | Ikšķilē | 7.maijā no plkst.10.00

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 7.maijā no plkst.10.00, Ikšķilē! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Acu veselība un rūpes par savu redzi Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Sertificēta farmaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestību to lietošanā Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” | Ķegumā | 7.maijā no plkst.12.00

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 7.maijā no plkst.12.00, Ķegumā (Ķeguma Tautas namā, Ķeguma prospektā 4)! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Acu veselība un rūpes par savu redzi Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Sertificēta farmaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestību to lietošanā Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” | Jumpravā | 16.maijā no plkst.10.00

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 16.maijā no plkst.10.00, Jumpravā (Jumpravas Kultūras namā, Daugavas ielā 6)! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Acu veselība un rūpes par savu redzi Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Sertificēta farmaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestību to lietošanā Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Nodarbība vecākiem, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas “Vai esam gatavi skolai?” | 8.maijā plkst.19.00 | Ikšķilē

    Oveselība aicina vecākus, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas, uz nodarbību par bērnu emocionālo sagatavotību skolai “Vai esam gatavi skolai?”, kas notiks 8.maijā plkst. 19.00 Ikšķilē (Iksķiles dienas centrā, Daugavas prospektā 34).  Nodarbības laikā psihologs dalīsies zināšanās un praktiskos ieteikumos par bērna psihoemocionālo gatavību skolai, psihisko veselību un tās nozīmīgumu. Aicinām pieteikties un uzzināt:✔️ Kādiem bērna psihoemocionālajiem aspektiem jāpievērš uzmanība?✔️ Kā sagatavot bērnu skolas uzsākšanai?✔️ Kā atbalstīt un palīdzēt bērnam adaptēties jaunajā vidē?✔️ Kā ģimenei kopā emocionāli sagatavoties šim jaunajam dzīves posmam? Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Starptautiskajai ģimenes dienai veltīts pasākums dzīvesbiedriem | 15.maijā plkst.17.30, Ogrē

    Ikdienas steigā un pienākumos mēs nereti neatrodam brīdi, lai patiesi ieklausītos viens otrā. Tāpēc šī būs lieliska iespēja apstāties un apzināti pievērst uzmanību attiecību veselībai. Ceturtdien, 15. maijā, aicinām pārus uz Starptautiskajai ģimenes dienai veltītu pasākumu, kurā sarunā ar sistēmiskās ģimenes psihoterapijas speciālistiem Ilonu un Gati Bušiem būs iespēja izzināt attiecību dinamiku un biežāk sastopamās nesaprašanās situācijas — ar mērķi stiprināt partnerattiecības. Eksperti dalīsies ar novērojumiem un atziņām, kā šādas situācijas pārvarēt un kā uzlabot savstarpējo komunikāciju. 🔹 Svarīgi: pasākuma programma paredzēta pāriem. Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Lūgums pieteikuma komentāru sadaļā norādīt savu un sava partnera vārdu un uzvārdu, ar kuru kopā ieradīsieties uz pasākumu! Pieteikums

  • Nodarbība “Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei” | 13.maijā, plkst.18.30 | Ķegumā

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 13.maijā plkst.18.30, Ķeguma dienas centrā (Liepu alejā 1B). Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Nodarbība vecākiem par sīkās motorikas nozīmi mazuļa attīstībā līdz 1 gadu vecumam | 19.maijā plkst.10.00 | Ogrē

    Vai zināji, ka prasmes, ko mazulis apgūst ar pirkstiņiem, ir cieši saistītas ar viņa runas, domāšanas un pat emocionālo attīstību? Oveselība aicina vecākus ar zīdaiņiem (0–12 mēneši) uz praktisku nodarbību par sīkās motorikas nozīmi bērna attīstībā! Sīkā motorika ir spēju kopums, kas ļauj bērnam izmantot pirkstus un plaukstas precīzām kustībām – satveršanai, pārnešanai, manipulācijām ar priekšmetiem, zīmēšanai u.c. Tā attīstās strauji jau no dzimšanas un ir cieši saistīta ar runas, uzmanības, atmiņas un pašapkalpošanās prasmju attīstību. Nodarbību vadīs sertificēta bērnu nēsāšanas un zīdīšanas konsultante,  topošā fizioterapeite un manislingi.lv vadītāja Evita Žvagiņa-Jākobsone.  Šajā 1,5 h garajā klātienes nodarbībā: Uzzināsi, kā sīkā motorika attīstās no pirmajām dzīves dienām; Kādēļ nevajadzētu vilkt cimdiņus un kāpēc rociņas mutē ir svarīgas; Kādi ikdienas priekšmeti palīdz attīstīt bērna prasmes – bez dārgām mantiņām; Praktiski izmēģināsi rotaļas un vingrinājumus kopā ar bērnu; Saņemsi izdales materiālu ar uzdevumiem pa vecumposmiem. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Grupa nokomplektēta. 

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2.pārgājiens: Mazozolu pagastā| 2025.gada 24.maijā

    Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2025.gada 2.pārgājienu Mazozolu pagastā, kas norisināsies 24.maijā. Starts: plkst.10.00 pie Mazozolu pagasta Kultūras nama Dalībnieki, kuri apmeklēs visus piecus šīs sezonas nūjošanas pārgājienu cikla "Iepazīsti Ogres novadu!" pārgājienus, iegūs veselības veicināšanas balvu - bezmaksas vingrošanas nodarbību ūdenī apmeklējums trenera vadībā. Piesakies š.g. nūjošanas pārgājienam un dodies izbaudīt pavasari Mazozolu pagastā! Gadījumā, ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. Pieteikšanās obligāta, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2025.gada maijā

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2025.gada maijā! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. ❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. Nodarbību cikla norises laiki: 1.nodarbība 26.maijā plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā) 2.nodarbība 28.maijā plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12, Ogrē) 3.nodarbība 31.maijā plkst.11.00 “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12, Ogrē) 📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! 📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā apmēklēsiet nodarbību ciklu. Oveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • CIGUN nodarbība | 19.maijā plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 19.maijā plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Nodarbība “Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei”, Zoom platformā | 4.jūnijā plkst.18.30

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 4.jūnijā plkst.18.30, kas norisināsies tiešsaistē - Zoom platformā. Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK

  • PASĀKUMS “VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!” | 7.jūnijā Sporta arēnā “Ogre” | Ģimenes dienas Ogrē ietvaros

    7.jūnijā, Ģimenes dienas ietvaros, no plkst.9.00 pievienojies Oveselība organizētajam pasākumam "VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!". Pasākuma ietvaros notiks 5 dažādas intensitātes nodarbības dažādām vecuma grupām. Sev interesējošas nodarbības atradīs visa ģimene - no pašiem mazākajiem līdz vecvecākiem! 📌 Svarīgi! Uz katru nodarbību jāpiesakās atsevišķi – vietu skaits ierobežots! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. 📃 Ar pilnu pasākuma programmu vari iepazīties zemāk: Aktīva nodarbība ar mūziku un uzdevumiem bērniem vecumā no 5 līdz 12 gadiem 🎶 Nodarbības laikā bērni iesildīsies mūzikas pavadībā, pildīs uzdevumus koordinācijas attīstīšanai, mazajās stafetes sacensībās bērni sadarbosies, skries un pārvarēs šķēršļus kā īsti komandas spēlētāji. Nodarbību vadīs Agris Pikšens - "Visa veida kustība" treneris. LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingo-vesela-visa-gimene-7-junija-nodarbiba-berniem-vecuma-no-5-lidz-12-gadiem/ Spēka treniņš visam ķermenim trenažieru zālē jauniešiem vecumā no 13 līdz 18 gadiem  Nodarbības laikā jaunieši tiks iepazīstināti ar treniņa struktūru, trenažieru zāles aprīkojumu un pareizu vingrinājumu izpildi. Nodarbību vadīs sertificēta fitnesa trenere un fizioterapeite Marija Ločmale. LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingo-vesela-visa-gimene-jauniesiem-vecuma-no-13-lidz-18-gadiem-7-junija/ DEJU AEROBIKA MAMMĀM Nodarbība, kurā dejas un kustību prieks uzlabo Jūsu fizisko un emocionālo veselību. Vienkāršs aerobikas un deju soļu apvienojums ritmiskas deju mūzikas pavadījumā! Nodarbību vadīs MyFitness trenere Alīna Silicka LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesela-visa-gimene-aerobika-mammam-7-junija/ NODARBĪBA TĒTIEM "SPĒKA TRENIŅŠ AR BRĪVAJIEM SVARIEM UN SAVU ĶERMEŅA SVARU" Praktiska nodarbība, kurā trēnēsieties ar svarbumbām, hantelēm un sava ķermeņa svaru. Apgūsiet efektīvus spēka vingrinājumus, pareizu tehniku un treniņa uzbūvi. Nodarbība piemērota dažādiem sagatavotības līmeņiem un būs lietderīga gan tiem, kuri treniņus aizvada sportazālē, gan tiem, kuri trenējās mājas apstākļos. Nodarbību vadīs sporta zinātnes maģistrs, vispārējās fiziskās sagatavotības treneris Kārlis Vanags. LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesela-visa-gimene-speka-trenins-ar-brivajiem-svariem-un-savu-kermena-svaru-tetiem-7-junija/ NODARBĪBA VECMĀMIŅĀM UN VECTĒTIŅIEM "VINGROŠANA VESELĪBAI SENIORIEM" Vingrošanas nodarbības mērķis ir darbaspēju uzturēšana un organisma novecošanās aizkavēšana. Tiek pielietoti vingrojumi sīkajām un vidējām muskuļu grupām – perifērās asinsrites uzlabošanai un vispārējā organisma tonizēšanai, muskuļu spēka un izturības palielināšanai, kā arī vingrojumi koordinācijas un līdzsvara uzlabošanai. Praktiski tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas. Nodarbību vadīs Judīte Stāvus, veselības sporta speciāliste, Oveselība. LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingo-vesela-visa-gimene-vingrosana-veselibai-senioriem-7-junija/ Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • CIGUN nodarbība | 16.jūnijā plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 16.jūnijā plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Atskats uz Pasaules veselības dienai veltītu pasākumu “Vesels un gudrs 2025”

    10. aprīlī Ogres pilsētā norisinājās Pasaules veselības dienai veltītais pasākums “Vesels un gudrs 2025”, kas pulcēja 185 jauniešus no Ogres novada vidusskolām, Ogres Valsts ģimnāzijas un Ogres tehnikuma. Kopumā piedalījās 19 jauniešu komandas. Pasākuma mērķis bija sniegt jauniešiem noderīgu informāciju un praktiskus padomus par veselīga dzīvesveida tēmām, atbilstoši viņu vecuma posmam, kā arī rosināt pārbaudīt savas zināšanas dažādās veselības veicināšanas tematiskajās jomās – veselīgs uzturs, psihoemocionālā veselība, fiziskā aktivitāte, atkarību profilakse, seksuālā un reproduktīvā veselība. Turklāt pasākums sniedza jauniešiem lielisku iespēju iepazīt Ogres pilsētu un tās struktūrvienības. Pasākuma laikā komandām bija jāveic maršruts pa Ogres pilsētu, apmeklējot dažādus izglītojošus veselības veicināšanas kontrolpunktus, kur tos sagaidīja dažādu jomu speciālisti ar gan teorētiskiem, gan praktiskiem uzdevumiem. Fizisko aktivitāšu kontrolpunktā, kas atradās Ogres novada sporta centra hallē, jauniešus sagaidīja biedrības “Visa veida kustība” un Ogres novada sporta centra pārstāvji, izaicinot viņus saliedēties, kustēties, sadarboties komandās, kā arī parādīt ātrumu un izveicību, pildot gan fiziski aktīvus, gan uz teorētiskām zināšanām balstītus uzdevumus. Biedrības “Papardes zieds” pārstāvji bija klātesoši pasākumā ar diviem izglītojošiem kontrolpunktiem atkarību profilakses un seksuāli reproduktīvās veselības jomā. Ogres Sociālā dienesta telpās jauniešiem bija iespēja pārbaudīt savas spējas, metot bumbiņas grozā ar brillēm, kas imitē 1,5 ‰ alkohola reibumu – lai labāk izprastu, kā reibums ietekmē uztveri un koordināciju. Savukārt Jauniešu mājā jaunieši apguva prezervatīva pareizu lietošanu, stiprinot zināšanas par seksuālo un reproduktīvo veselību. Psihoemocionālās veselības kontrolpunktā, kas atradās Ogres Centrālajā bibliotēkā, sadarbībā ar biedrību “Esi brīvs” jaunieši mācījās atpazīt ar psihoemocionālu labklājību saistīto problēmu simptomus, kā arī tika aicināti domāt par dzīves situācijām, kuras viņi var vai nevar kontrolēt. Veselīga uztura kontrolpunktā kafejnīcā “Pie Zelta liepas” komandas degustēja un mēģināja atminēt graudaugu veidus un veselīgu sulu sastāvdaļas. Papildus tam Ogres Kultūras centra radošajā telpā jaunieši risināja teorētiskos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem. Maršrutā bija iekļauti arī kontrolpunkti, kuros jaunieši varēja izpaust savu radošumu, iztēli un vispārīgās zināšanas: Marsona laukumā un Ogres Tornī komandas piedalījās radošos izaicinājumos, savukārt Ogres Vēstures un mākslas muzejā komandas sacentās, atbildot uz muzeja darbinieku sagatavotajiem jautājumiem par Ogres sporta dzīves vēsturi un pilsētas attīstību. Pasākuma noslēgumā visas komandas pulcējās Ogres novada sporta centra telpās, kur pēc aktīviem piedzīvojumiem viņus sagaidīja silta un gardā zupa, ko bija sarūpējusi kafejnīca “Pie Zelta liepas”. Pēc rezultātu apkopošanas katras jomas speciālists izvirzīja savu favorītkomandu, savukārt galveno balvu – veselīgu ēdienu gatavošanas meistarklasi – ieguva komanda ar visaugstāko rezultātu: Ogres tehnikuma komanda “Zaļie”! Par favorītkomandām atzītas: “Gāzētie mangaļi” un “Līdzbraucēji” no Madlienas vidusskolas “Fēnikss” un “Dzeņi” no Lielvārdes vidusskolas “Zinātkārie operatora asistenti” no Ogres tehnikuma Priecē, ka kopumā visu komandu rezultāti bija labi. Jauniešu zināšanas un entuziasms bija patiesi iedvesmojoši! Liels paldies pedagogiem, kuri iedrošina un motivē jauniešus piedalīties, būt aktīviem un paplašināt izpratni par veselīgu dzīvesveidu. Paldies uzņēmumam “Fazer Latvija” par sarūpētajām gardajām balvām! Uz tikšanos “Vesels un gudrs 2026”! Oveselība pasākumu realizēja Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels – dzīvo Ogres novadā! https://www.youtube.com/watch?v=wuW7kQJEV-0

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2. pārgājiens: Mazozolu pagastā

    Šodien, 24. maijā, Mazozolu pagastā norisinājās nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2. pārgājiens, kuplā skaitā pulcējot entuziastiskākos un laikapstākļu neietekmējamus dalībniekus. Ieskaties, kā mums gāja video atskatā! Paldies Mazozolu pagasta pārvaldei par uzņemšanu un pārgājiena noslēgumā dalībniekiem sarūpētajiem pīrādziņiem un ābolmaizi. Pateicamies arī Mazozolu pagasta pārvaldes sekretārei Mārītei Bauerei par atsaucibu un uzņemšanu. Sakām paldies arī Fazer Latvija par sarūpētajiem kārumiem – enerģijas devu pirms pārgājiena un gardo maizi finišā. Uz tikšanos nākamajos Oveselība rīkotajos nūjošanas pārgājienos! https://www.youtube.com/watch?v=fNthTuYRac4  

  • Pasākums “Vingro vesela visa ģimene!” | 2025.gada 7.jūnijs, Ģimenes diena Ogrē

    Ieskaties kā mums gāja 7. jūnijā Sporta arēnā Ogre pasākumā “Vingro vesela visa ģimene!”, kas notika Ģimenes dienas Ogrē ietvaros! No plkst. 9.00 Sporta arēnā Ogre notika 5 dažādas intensitātes nodarbības dažādām vecuma grupām. Sev interesējošas nodarbības atradīs visa ģimene – no pašiem mazākajiem līdz vecvecākiem! Bērni vecumā no 5 līdz 12 gadiem piedalījā aktīvā nodarbība ar mūziku un uzdevumiem koordinācijas attīstīšanai, mācījās sadarboties stafetes sacensībās, pārvarēja šķēršļus un vienkārši izbaudija kustību prieku. Jaunieši (13–18 gadi) piedalījās spēka treniņšā visam ķermenim trenažieru zālē, iepazīstot treniņa struktūru, trenažieru zāles aprīkojumu un pareizu vingrinājumu izpildi. Mammas izbaudīja deju aerobiku ritmiskas mūzikas pavadījumā! Tēti metās spēka treniņā ar brīvajiem svariem un savu ķermeņa svaru. Savukārt vecmāmiņas un vectētiņi piedalījās nodarbībā “Vingrošana veselībai senioriem” – jo veselība un kustība svarīga visos vecumos! Dzīvo vesels Ogres novadā! https://www.youtube.com/watch?v=Ru5tYm0_crs

  • Nodarbība ģimenēm “Peldam droši”, 28.jūnijā plkst.11.30 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”

    Oveselība aicina vecākus kopā ar bērniem izprast un izmēģināt peldētprasmes nozīmi aktīvi atpūšoties pie ūdens nodarbībā “Peldam droši”, kas notiks 28. jūnijā plkst. 11.30 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”. Nodarbības laikā bērni kopā ar vecākiem caur praktiskiem uzdevumiem un personīgo pieredzi: apgūs pamatprincipus drošai uzvedībai pie un uz ūdens, objektīvi izvērtēs savu peldētprasmi, uzzinās, kādas prasmes nepieciešamas, lai ārkārtas situācijā spētu glābties pašam vai sagaidīt palīdzību, apgūs, kā, ņemot vērā savu sagatavotības līmeni, palīdzēt nelaimē nonākušajam, vienlaikus apzinoties uzdevuma sarežģītību. Vietu skaits ir ierobežots!Aicinām obligāti pieteikties Oveselība mājaslapā.Pieteikuma sadaļā “Komentārs” lūdzam norādīt bērnu vārdus, uzvārdus un vecumu. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Nodarbība ģimenēm “Peldam droši”, 30.jūnijā plkst.17.30 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”

    Oveselība aicina vecākus kopā ar bērniem izprast un izmēģināt peldētprasmes nozīmi aktīvi atpūšoties pie ūdens nodarbībā “Peldam droši”, kas notiks 30. jūnijā plkst. 17.30 Ogres Vecupes pludmalē “Varžu dīķis”. Nodarbības laikā bērni kopā ar vecākiem caur praktiskiem uzdevumiem un personīgo pieredzi: apgūs pamatprincipus drošai uzvedībai pie un uz ūdens, objektīvi izvērtēs savu peldētprasmi, uzzinās, kādas prasmes nepieciešamas, lai ārkārtas situācijā spētu glābties pašam vai sagaidīt palīdzību, apgūs, kā, ņemot vērā savu sagatavotības līmeni, palīdzēt nelaimē nonākušajam, vienlaikus apzinoties uzdevuma sarežģītību. Vietu skaits ir ierobežots!Aicinām obligāti pieteikties Oveselība mājaslapā.Pieteikuma sadaļā “Komentārs” lūdzam norādīt bērnu vārdus, uzvārdus un vecumu. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” trešais pārgājiens: Lielvārdē | no 22.jūlija līdz 4.augustam

    Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” trešo pārgājienu Lielvārdē! ☀️ ▶️Pārgājiena maršrutu Lielvārdē varēs iziet sev ērtā laikā no 21.jūlija līdz 4.augustam (ieskaitot). 📌Informācija par maršrutu tiks nosūtīta 21.jūlijā tikai tiem dalībniekiem, kas būs aizpildījuši pieteikumu pārgājienam Oveselība mājaslapā! Pieteikumu pārgājienam lūgums aizpildīt līdz 21.jūlija plkst.15.00! ❗️Ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. Dzīvo vesels Ogres novadā! AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: Pieteikšanās ir slēgta

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” dalībnieki devās 3. pārgājienā Lielvārdē

    Laika posmā no 22. jūlija līdz 4. augustam nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” dalībnieki devās 3. pārgājienā Lielvārdē katrs sev ērtā laikā, izbaudot 10 km garo maršrutu un Lielvārdes apkārtnes dabas skaistumu. Esam saņēmuši fotogrāfijas no pārgājiena dalībniekiem, kuri veiksmīgi izpildīja uzdevumu, uzņemot fotogrāfijas pareizajos maršruta punktos. Uz tikšanos nākamajā, 4. pārgājienā, kura norises vieta un datums tiks izziņoti drīzumā. Sekojiet līdzi informācijai Oveselība mājaslapā www.oveselibaogre.lv, kā arī mūsu Facebook un Instagram kontos (@oveseliba). Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Pasaules zīdīšanas veicināšanas nedēļa

    No 1.–7. augustam tiek atzīmēta Pasaules zīdīšanas veicināšanas nedēļa, kuras mērķis ir veicināt sabiedrības izpratni par zīdīšanas nepieciešamību mātes un bērna veselības saglabāšanā. Pasaules Veselības organizācija iesaka: uzsākt zīdīšanu stundas laikā pēc bērna piedzimšanas nodrošināt ekskluzīvo* zīdīšanu līdz 6 mēnešu vecumam nodrošināt zīdīšanu pēc pieprasījuma kad vien bērns to vēlas, ieskaitot zīdīšanu naktī nepiedāvāt bērnam pudelīti, māneklīti 6 mēnešu vecumā uzsākt atbilstošu papildu ēdināšanu zīdīt bērnu līdz 2 gadu vecumam vai ilgāk *bērns saņem tikai mātes pienu un nesaņem nekāda veida cietu barību vai citus šķidrumus (t.sk. ūdeni). Mātes piens ir vienīgā, vispiemērotākā un nepieciešamākā uzturviela bērnam pirmajos 6 dzīves mēnešos, un vienlaicīgi ar citu uzturu līdz 2 gadu vecumam. Veselīgs un sabalansēts uzturs māmiņai ir svarīgs vienmēr, ne tikai grūtniecības laikā, bet arī zīdīšanas periodā. Zīdīšanas periodā ir būtiski atcerēties, ka atsevišķas vielas no uzņemtā uztura nokļūst mātes pienā, tādēļ zīdīšanas laikā papildu uzmanība ir jāpievērš mātes uzturam. Zīdīšanas periodā atceries: Ēd regulāri! Ēd daudzveidīgi! Dienā uzņem ~2–3 litrus šķidruma, galvenokārt ūdeni. Nelieto alkoholu, enerģijas dzērienus. Ielūkojies attēlos un uzzini praktiskus padomus uzturam zīdīšanas periodā! Uzzini vairāk par mātes uzturu zīdīšanas laikā informatīvajā materiālā: https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18777/download?attachment Avots: Slimību profilakses un kontroles centrs Dzīvo vesels Ogres novadā!