Pasākums “Vingro vesels Ogrē!” 2025.gada 6.decembrī
2025.gada 6.decembrī, sestdien, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”, kas norisināsies Ogres novada sporta centra ēkā (Skolas ielā 12). Pasākuma programma tradicionāli veidota ļoti daudzveidīga, ietverot nodarbības ar dažādu intensitāti, tādējādi nodrošinot, ka ikviens dalībnieks var izvēlēties sev atbilstošu un piemērotu aktivitāti. 9.00 Ārstnieciskā vingrošanas nodarbība senioriem | Vita Mazitāne Pikšēna – Sertificēta fizioterapeite, “Visa veida kustība” trenere Nodarbība, kurā kontrolēti vingrinājumi palīdzēs uzlabot stāju, līdzsvaru, kustīgumu un pašsajūtu ikdienā. 10.00 Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbība | Toms Ābeltiņš – "Kaizen Gym", Riga Futsal un Latvijas frisbija federācijas fiziskās sagatavotības treneris Nodarbības mērķis ir iemācīties labāk sajust savu ķermeni, izprast kā to apzināti labāk kontrolēt dažādu vingrinājumu laikā, un atklāt – pie kā ir vērts vairāk pastrādāt nākotnē. 11.00 Intervāla terniņš | Agris Pikšens – “Visa veida kustība” treneris Nodarbības laikā vingrinājumu izpilde tiek kontrolēta ar darba laiku un atpūtas laiku,kas ļauj dalībniekiem pašiem kontrolēt vingrinājuma izpildes intensitāti. Vingrinājumi ar savu svaru reizē ir viegli un reizē ir izaicinoši. 12.00 POUND WORKOUT | Laura Timoško – privāto nodarbību trenere (GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA! PIETEIKŠANĀS IR SLĒGTA!) Pound ir fitnesa veids, kas apvieno aerobikas, pilašu un spēka vingrinājumu pamatprincipus. Izmantojot specializētas bungu vālītes, pound bungošanu padara par efektīvu treniņu ķermenim un prātam. Tas ir lielisks veids kā attīstīt ritma izjūtu, kustību koordināciju un abstrakto domāšanu. Un pats galvenais - šī nodabrība atdzīvinās Tavu iekšējo rokzvaigzni! 13.00 BODYART ENERGETIC | Anita Rezevska – Starptautiskās BODYART skolas oficiālais mācībspēks un prezentējošā trenere Latvijā Šī nodarbība pēc aktīvās vingrošanas dienas palīdzēs atgūt brīvības sajūtu locītavās un mugurkaulājā, izbaudītu kustību plūdumu ķermenī un stiepšanas vingrinājumu līdzsvarojošo iedarbību. Izjutīsim savas elpas plūdumu un harmonizēsim sevi skaistam brīvdienu turpinājumam. Nodarbībā izmantoti vingrinājumi no BODYART Flow, Stretch un Spirals programmām. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) KOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS), KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT! Svarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, lūdzu, aizpildot pieteikumu, norādiet to komentāru sadaļā.