Kategorija: Fiziskās aktivitātes

2023.gada 2.decembrī Sporta arēnā Ogre no plkst.13.00 norisinājās Oveselība organizētais profesionālās pilnveides seminārs “Fiziskās aktivitātes pie onkoloģiskām saslimšanām”, kurā tika aicināti piedalīties sporta speciālisti, fitnesa treneri, sporta skolotāji un veselības veicināšanas speciālisti. Semināru, kas norisinājās divās daļās (teorētiskā un praktiskā daļa), vadīja fizisko aktivitāšu fiziologs, sertificēts ergoterapeits, Rīgas Stradiņa universitātes lektors pētniecībā – Dr.med. Rūdolfs Cešeiko. Rezultātā dalībnieki saņēma profesionālās pilnveides apliecību, kas ir derīga resertifikācijai sporta skolotājiem un iesniegšanai LSFP. Paldies visiem dalībniekiem un uz tikšanos citos Oveselība pasākumos! Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook un Instagram kontā (@oveseliba). Dzīvo vesels Ogres novadā!

2023.gada 2.decembrī aizvadīts pasākums “Vingro vesels Ogrē!”, kas norisinājās Sporta arēnā “Ogre”! Pasākuma dalībniekus jau tradicionāli aicinājām uz 4 dažādas intensitātes nodarbībām. Rītu iesākām ar BODYART MOBILITY. Nodarbību vadīja Zigmunds Āboliņš – sporta kluba “Centrs” treneris, Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā. Pēc tam aicinājām uz zemas lidz vidējās intensitātes jautru un aizraujošu deju nodarbību DANCE MIX, ko vadīja Lemon Gym klubu trenere Ieva Podnieks-Auzere. Turpinājām ar augstas intensitātes nodarbību GRIP Siguldas sporta centra trenera Andreja Filipova vadībā. Pasākumu noslēdzām ar nodarbību muskuļu iestiepšanai STRETCHING MyFitness klubu treneres Kristīnes Mūrnieces vadībā. Paldies visiem par enerģiju, smaidiem un pozitīvo atmosfēru! Pēc pasākuma “Vingro vesels Ogrē!” visiem interesentiem bija iespēja apmeklēt semināru “Zini par melanomu!” Sporta arēnā “Ogre, un uzzināt vairāk par melanomu, tās rašanās cēloņiem un profilakses pasākumiem, ko varam veikt ik dienas, lai pasargātu savu ādu. Izmanto iespēju apmeklēt pasākumu “Vingro vesels Ogrē!” jau 6.janvārī. Sīkāka informācija par 6.janvāra pasākuma programmu un pieteikšanās atrodama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/…/vingro-vesels-ogre-6-janvari/ Zemāk neliels video un foto atskats uz 2.decembra pasākuma “Vingro vesels Ogrē!” norisi. Tiekamies jau pavisam drīz – 6.janvārī! Dzīvo vesels Ogres novadā!

21.oktobrī Lielvārdē norisinājās šis sezonas nūjošanas pargājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” noslēdzošais pārgājiens. Pārgājiena laikā izbaudījām rudens gleznainos skatus un apkārtnes dabu! Enerģijas lādiņš brīvdienām – izcils! Dalībnieki, kas piedalījušies visos šīs sezonas cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” ietvaros organizētajos nūjošanas pārgājienos, saņēma veicināšanas balvas. Pārgājiena noslēgumā kopīgi baudījām siltu tēju un pozitīvo atmosfēru, kā arī katrs dalībnieks saņēma Fazer Latvija davāto gardumu. Paldies Lielvārdes Sporta centram un “Fazer Latvija” par atbalstu! Paldies visiem dalībniekiem par dalību pārgājienā!

Oveselība, Ogres novada Sporta centra veselības veicināšanas nodaļa, nesen uzsāka jaunu aktivitāti, kas vērsta uz veselīgu ieradumu veicināšanu novada iedzīvotāju ikdienā. No 18.marta līdz 27.aprīlim dalībnieku grupai tika piedāvāts plašs pasākumu klāsts, kas sniedza motivāciju un jaunas zināšanas ceļā uz savu dzīvesprieku un vieglumu. Programmas “Izaicinājums dzīvespriekam un vieglumam” mērķis bija apvienot cilvēkus, kas vēlas uzsākt veselīgāku dzīvesveidu, mainīt savus ikdienas ieradumus, bet tiem trūkst kompānijas, motivācijas vai zināšanas, ar ko un kā sākt.  Sākumā bija tikšanās ar psiholoģi, kuras laikā tika apspriesti ieradumu veidošanās mehānismi. Psiholoģes atbalsts un konsultācija bija pieejami vairākas reizes programmas laikā. Uztura speciāliste Gita Ignace dalībniekiem sniedza informāciju un atbalstu veselīgāku maltīšu un ilgstošu ēšanas ieradumu ieviešanai ikdienas dzīvē, veica dalībnieku antropometriskos mērījumus projekta sākumā un beigās. Dalībniekiem tika piedāvātas plašas iespējas piedalīties Oveselības organizētajās fiziskajās aktivitātēs, piemēram, nūjošanā, vingrošanā brīvā dabā, bodyArt nodarbībās u.c.  Šī bija pirmā, izmēģinājuma, grupa, un tās aktivitātes ir noslēgušās. Oveselības komanda izvērtēs saņemtās atsauksmes un gūto pieredzi un rudenī plāno organizēt jaunu grupu, papildinot un nedaudz mainot nodarbību piedāvājumu un dalībnieku atlases procesu. Seko līdzi pasākumiem veselības veicināšanai mūsu mājas lapā: www.oveselibaogre.lv