Kategorija: Fiziskās aktivitātes

6.aprīlī par godu Pasaules fizisko aktivitāšu dienai Ogrē norisinājās nūjošanas pargajienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu” š.g.sezonas atklāšanas pārgājiens! Vēlamies pateikt paldies ikvienam kurš piedalījās un radīja draudzīgu un pozitīvu atmosfēru! Paldies arī Fazer Latvija par sagādātajiem gardumiem. Atgādinām, ka entuziastiskākie dalībnieki, kuri apmeklēs visus nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” pārgājienus – iegūs iespēju apmeklēt bezmaksas vingrošanas nodarbības ūdenī trenera vadībā š.g. rudenī!

2.aprīlī Oveselība aicināja apgūt pareizas nūjošanas tehnikas prasmes, kā arī sagatavoties š.g.nūjošanas pārgājienu ciklam “Iepazīsti Ogres novadu!” pareizas nūjošanas tehnikas apmācības nodarbībā! Nūjošanas nodarbības dalībnieki ne vien apguva nūjošanas teorētiskos pamatus, bet tos arī praktiski izmēģināja, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Uz tikšanos nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” atklāšanas pārgājienā Ogrē 6.aprīlī! Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem un nodarbībām atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook lapā un Instagram kontā (@oveseliba). Dzīvo vesels Ogres novadā!

2024.gada 15.martā Sporta arēnā Ogrē aizvadīts aktivitātēm piepildīts rīts! Aicinājām seniorus izkustēties pasākuma “Vingro vesels senioriem!” ietvaros. Pasākuma programma bija daudzveidīga un īpaši pielāgota gados vecāko cilvēku vajadzībām: • plkst.10.00 | ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA | Vita Mazitāne – sertificēta fizioterapeite. • plkst.11.00 | DEJU NODARBĪBA | Zigmunds Āboliņš – sporta kluba “Centrs” treneris, Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā. • plkst.12.00 | FLOW UN LOKANĪBA | Santa Veinberga – veselības sporta speciāliste. Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook lapā un Instagram kontā (@oveseliba). Dzīvo vesels Ogres novadā

Ieskaties, kā mums gāja 9.martā Sporta arēnas Ogre atvērto durvju dienā, kur horeogrāfijas zālē ikvienam interesentam bija iespēja piedalīties Oveselība piedāvātajās aktivitātēs: ▶️ relaksācija pēc augstas intensitātes ▶️ vingrošana veselībai (pilates) Paldies visiem, kas piedalījās! Uz tikšanos tuvākajos Oveselība pasākumos🤝 Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook lapā un Instagram kontā (@oveseliba).

2024.gada 20.janvārī plkst.10.00 Sporta arēnā Ogre norisinājās vingrošanas nodarbību cikla “Vingrošana veselībai” pirmā nodarbība. Vingrošana veselībai ir vidējas intensitātes treniņš ar nelielu kardio slodzi, spēka, rotācijas un stiepšanās vingrojumiem, pamatā ar sava ķermeņa svaru. Šie treniņi ir paredzēti visam ķermenim, tas ir holistisks jeb visaptverošs. Galvenais treniņu mērķis ir ar funkcionālu spēka un stabilizēšanas vingrojumiem nodrošināt visa cilvēka ķermeņa pareizu funkcionēšanu. Nodarbību mērķis nav attīstīt atsevišķas muskuļu grupas, bet tas ir vērsts uz cilvēka ķermeni kopumā, kas vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām, apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook lapā un Instagram kontā (@oveseliba). Dzīvo vesels Ogres novadā!

2024.gada 6 .janvārī Sporta arēnā “Ogre” ļoti aktīvi aizritējis šī gada pirmais Vingro Vesels Ogrē! Pasākuma ietvaros norisinājās trīs dažādas intensitātes nodarbības: 9.00 PILATES | Marita Kalniņa – Veselības sporta speciāliste, Rīgas veselības centra sporta speciāliste. Zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu). 10.00 STEP AEROBIKA | Alīna Silicka – MyFitness trenere Vidēji augstas intensitātes aerobā nodarbība, kurā izmanto step platformu ar bāzes horeogrāfiju. Treniņa otrajā daļā funkcionālās step nodarbības spēka bloks. 11.00 TABATA | Agris Pikšens – biedrības “Visa Veida Kustība” treneris Jaukta tipa intensitātes intervāla treniņš, kur tiek izmantots sava ķermeņa svars. Tas nodrošina efektīvu visu ķermeņa muskuļu trenēšanu un uzlabo sirds asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību. Seko līdzi aktuālajai informācijai par Oveselības pasākumiem Oveselība mājaslapā www.oveselibaogre.lv, kā arī Instagram un Facebook profilā @oveseliba! Ieskaties, kā mums gāja pasākumā zemāk!