📌Izrādās, lai aizkavētu organisma novecošanos, nav nepieciešams mūžīgās jaunības eliksīrs. To var panākt, nostiprinot organismu, veicinot smadzeņu šūnu atjaunošanos un vairojot dzīvesprieku. Taču, kā to izdarīt visefektīvāk?

Atbildes uz šo un citiem jautājumiem centīsimies sniegt 19.oktobra bezmaksas interaktīvā nodarbībā “Veselīgs uzturs labsajūtai un dzīves kvalitātei”, kas īpaši saistoša būs senioriem.

🔅Nodarbības ietvaros būs iespēja atcerēties par veselīga dzīvesveida pamatiem (jo tieši pašsaprotamās lietas mums piemirstas visbiežāk), kā arī dalīties praktiskos padomos, kā ar minimāliem līdzekļiem iespējams palēnināt novecošanās procesus un uzlabot savu ikdienas dzīvi.
Piemēram:

👉🏻Kā veidot jaunus ēšanas un fizisko aktivitāšu ieradumus un kā šajā ziņā var palīdzēt tā dēvētais “raķetes vingrinājums”?
👉🏻Kā sakārtot savu ikdienas vidi tā, lai tā kalpotu par labu mums, mūsu veselībai
👉🏻Kādus pārtikas produktus ir vērts ieviest savā ikdienas ēdienkartē, nepadarot to ekskluzīvu?

⏰Nodarbība norisināsies 19.oktobrī, plkst.12.00, Ogresgala Tautas namā (Bumbieru ielā 9).

Oveselība nodarbību organizē ar Eiropas Sociālā fonda atbalstu (projekts Nr.9.2.4.2/16/I/031 “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem”)

Dzīvo vesels Ogres novadā!

Vietu skaits ierobežots! Pieteikšanās obligāta! Aizpildi savu pieteikumu zemāk!

(Piesakiet nodarbībai arī savus vecākus, vecvecākus, tantes un onkuļus – viņi to novērtēs! 🥑)

Pieteikums