“Vesela mugura” – Ķeipenē. Vingrošanas nodarbību cikls darbspējīgajiem

Bezmaksas vingrošanas nodarbību cikls darbspējīgajiem “Vesela mugura”

Ir pierādīts, ka muguras veselības veicināšanā liela nozīme ir mugurkaula stabilitātei, ko veicina spēcīga vēdera prese, attīstīta vēdera dziļā muskulatūra, sēžas, muguras lejasdaļas muskulatūra, kā arī starplāpstiņu muskulatūra un trapece, kas neļauj pleciem noapaļoties uz priekšu. Tāpēc vingrošanas nodarbību cikla “Vesela mugura” nodarbībās tiek pielietotas bodyART un pilates vingrinājumu tehnikas, kurās uzsvars ir uz spēka, stiepšanās, līdzsvara un dziļās muskulatūras vingrinājumiem.

Nodarbības notiks no 7. septembra Ķeipenes Tautas namā plkst. 18.30.

Pieteikšanās iepriekš obligāta.

Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031)

Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.