- Šis notikumu ir pagājis.
Vingro brīvā dabā!
5 septembris, 2022 - 17 oktobris, 2022
Sākot no 5. septembra pirmdienās plkst. 18.00, Oveselība aicina uz vidējas intensitātes intervāla vingrošanas nodarbībām brīvā dabā Ogres novada sporta centra stadionā. Nodarbības bez maksas.
Intervāla treniņa nodarbība sastāv no iesildīšanās (kardio), intervāla/apļa treniņa un stiepšanās. Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā.
Paldies par lielo interesi, grupa nokomplektēta un pieteikšanās slēgta!