Oveselība

Notiek Pasākumi ielāde

« Visi Pasākumi

  • Šis notikumu ir pagājis.

Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana

8 septembris, 2022 - 22 septembris, 2022

8., 15. un 22. septembrī plkst. 18.00 aicinām uz nodarbību ciklu “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” Oveselība telpās Brīvības ielā 44, Ogrē.
Nodarbību ciklā izzināsim ēšanas paradumus, analizēsim emocionālās ēšanas izraisošos faktorus, diskutēsim kā ierobežot un ar ko aizstāt neveselīgu našķošanos. Kāpēc tas ir tik būtiski? Pārlieku liela cukura uzņemšana veicina liekā svara attīstību, asinsspiediena un cukura līmeņa asinīs paaugstināšanās risku un negatīvi ietekmē gan garastāvokli, gan imunoloģiskos procesus, gan sirds veselību. Un tieši uzturs ir viens no veidiem, kā ievērojami uzlabot sirds veselību! Būs iespēja apgūt arī praktiskus apzinātas ēšanas vingrinājumus.
Sertificētas uztura speciālistes vadībā nelielā grupā tev būs iespēja apzināt savus ēšanas paradumus un noskaidrot piemērotākos veidus paradumu uzlabošanā, kā arī iegūt jaunas receptes un iedvesmas devu ikdienas maltīšu pilnveidošanā.
Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots, tāpēc iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta.
Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).

Grupa nokomplektēta, pieteikšanās slēgta.

Informācija

Sākt:
8 septembris, 2022
Beigas:
22 septembris, 2022
Pasākums kategorijas: