PASĀKUMS “VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!” | 7.jūnijā Sporta arēnā “Ogre” | Ģimenes dienas Ogrē ietvaros

7.jūnijā, Ģimenes dienas ietvaros, no plkst.9.00 pievienojies Oveselība organizētajam pasākumam “VINGRO VESELA VISA ĢIMENE!”. Pasākuma ietvaros notiks 5 dažādas intensitātes nodarbības dažādām vecuma grupām. Sev interesējošas nodarbības atradīs visa ģimene – no pašiem mazākajiem līdz vecvecākiem!

📌 Svarīgi! Uz katru nodarbību jāpiesakās atsevišķi – vietu skaits ierobežots!

Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā.

📃 Ar pilnu pasākuma programmu vari iepazīties zemāk:

• Aktīva nodarbība ar mūziku un uzdevumiem bērniem vecumā no 5 līdz 12 gadiem

🎶 Nodarbības laikā bērni iesildīsies mūzikas pavadībā, pildīs uzdevumus koordinācijas attīstīšanai, mazajās stafetes sacensībās bērni sadarbosies, skries un pārvarēs šķēršļus kā īsti komandas spēlētāji.

Nodarbību vadīs Agris Pikšens – “Visa veida kustība” treneris.

LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingo-vesela-visa-gimene-7-junija-nodarbiba-berniem-vecuma-no-5-lidz-12-gadiem/

• Spēka treniņš visam ķermenim trenažieru zālē jauniešiem vecumā no 13 līdz 18 gadiem 

Nodarbības laikā jaunieši tiks iepazīstināti ar treniņa struktūru, trenažieru zāles aprīkojumu un pareizu vingrinājumu izpildi. Nodarbību vadīs sertificēta fitnesa trenere un fizioterapeite Marija Ločmale.

LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingo-vesela-visa-gimene-jauniesiem-vecuma-no-13-lidz-18-gadiem-7-junija/

• DEJU AEROBIKA MAMMĀM

Nodarbība, kurā dejas un kustību prieks uzlabo Jūsu fizisko un emocionālo veselību. Vienkāršs aerobikas un deju soļu apvienojums ritmiskas deju mūzikas pavadījumā!

Nodarbību vadīs MyFitness trenere Alīna Silicka

LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesela-visa-gimene-aerobika-mammam-7-junija/

• NODARBĪBA TĒTIEM “SPĒKA TRENIŅŠ AR BRĪVAJIEM SVARIEM UN SAVU ĶERMEŅA SVARU”

Praktiska nodarbība, kurā trēnēsieties ar svarbumbām, hantelēm un sava ķermeņa svaru. Apgūsiet efektīvus spēka vingrinājumus, pareizu tehniku un treniņa uzbūvi. Nodarbība piemērota dažādiem sagatavotības līmeņiem un būs lietderīga gan tiem, kuri treniņus aizvada sportazālē, gan tiem, kuri trenējās mājas apstākļos.
Nodarbību vadīs sporta zinātnes maģistrs, vispārējās fiziskās sagatavotības treneris Kārlis Vanags.

LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesela-visa-gimene-speka-trenins-ar-brivajiem-svariem-un-savu-kermena-svaru-tetiem-7-junija/

• NODARBĪBA VECMĀMIŅĀM UN VECTĒTIŅIEM “VINGROŠANA VESELĪBAI SENIORIEM”

Vingrošanas nodarbības mērķis ir darbaspēju uzturēšana un organisma novecošanās aizkavēšana. Tiek pielietoti vingrojumi sīkajām un vidējām muskuļu grupām – perifērās asinsrites uzlabošanai un vispārējā organisma tonizēšanai, muskuļu spēka un izturības palielināšanai, kā arī vingrojumi koordinācijas un līdzsvara uzlabošanai. Praktiski tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas.
Nodarbību vadīs Judīte Stāvus, veselības sporta speciāliste, Oveselība.

LAI PIETEIKTOS NODARBĪBAI, AIZPILDIET PIETEIKUMU ŠEIT: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingo-vesela-visa-gimene-vingrosana-veselibai-senioriem-7-junija/

Dzīvo vesels Ogres novadā!