Skatu navigācija

Pasākums Skatu navigācija

Šodiena

  • Uztura nodarbība vecākiem par veselīga, pilnvērtīga un sabalansēta uztura nozīmi bērniem | Ikšķiles dienas centrā (25.09.2024)

    Šo trešdien, 25.septembrī, Ikšķiles dienas centrā norisinājās Oveselība organizētā uztura nodarbība vecākiem par veselīga, pilnvērtīga un sabalansēta uztura nozīmi bērniem. Nodarbību vadīja pārtikas zinātnes doktore Dr.Sc.ing. Vita Levkāne-Grīnberga. Nodarbība sniedza vērtīgas teorētiskās un praktiskās zināšanas. Dalībnieki iepazina jaunākās tendences uzturzinātnes pētījumos un guva ieskatu par veselīgu uzturu un tā pamatprincipiem. Papētīja mūsdienīgu brokastu galdu, saņēma atbildes uz saviem jautājumiem un iemācījās pagatavot veselīgas brokastis savai ģimenei, izmantojot viegli pieejamus un pilnvērtīgus produktus. Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook lapā un Instagram kontā (@oveseliba). Dzīvo vesels Ogres novadā! Oveselība Ogres novada sporta centrs

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu” 5.pārgājiens: Ogresgala pagasts

    12.oktobrī Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!”  noslēdzošo, piekto pārgājienu šajā sezonā Ogresgala pagastā. Dalībniekiem sagatavoti divi maršruti – aptuveni 13 un 18 kilometri. Reģistrēšanās plkst.9.00 pie Ogresgala Tautas nama (Bumbieru iela 9, Ogresgals). Starts plkst. 9.15 📌Ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. 📌Dalība ir bez maksas. Pieteikšanās obligāta. AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Vingrošana veselībai senioriem | Otrdienās plkst.10.30 Ķeguma Tautas namā

    Oveselība aicina uz vingrošanu veselībai seniorus sākot ar 15.oktobri otrdienās plkst.10.30 Ķeguma Tautas namā. Vingrošana veselībai ir zemas līdz vidējas intensitātes treniņš ar nelielu kardio slodzi, spēka, rotācijas un stiepšanās vingrojumiem, pamatā ar sava ķermeņa svaru. Nodarbību mērķis nav attīstīt atsevišķas muskuļu grupas, bet tas ir vērsts uz cilvēka ķermeni kopumā. Vingrošana veselībai vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām, vairojot spēku un uzlabojot koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru. Apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. Nodarbība ir paredzēta gados vecākiem cilvēkiem un ir īpaši pielāgota viņu vajadzībām. Sākot ar 15.oktobri nodarbības notiks katru otrdienu plkst.10.30 Ķeguma Tautas namā. Nodarbības ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Veselības diena pieaugušajiem psihoemocionālās veselības stiprināšanai | 26.oktobris, Ikšķiles dienas centrs

    Oveselība aicina sestdien, 26.oktobrī, Ikšķiles dienas centrā uz Veselības dienu pieaugušajiem  psihoemocionālās veselības stiprināšanai. Tā ir lieliska iespēja veltīt vienu svētdienu sev, izprast savu pašvērtību un stiprināt pašcieņu ar psihodrāmas elementu palīdzību! Psihodrāma ir psihoterapeitiska metode, kurā tiek izmantotas drāmas tehnikas un lomu spēles, lai izpētītu indivīda emocijas, uzvedību un attiecības. Šīs metodes mērķis ir palīdzēt labāk izprast sevi un citus, veicinot emocionālo un garīgo labsajūtu. Pasākums programma ietvers dažādas nodarbības un aktivitātes, kas palīdzēs izprast savu pašvērtību un stiprināt pašcieņu. Veselības diena pieaugušajiem norisināsies sestdien, 26.oktobrī, no plkst 9.00 līdz plkst.16.00 Ikšķiles dienas centrā. Veselibas dienu iesāksim ar Kundalini jogas nodarbību, kas palīdzēs pamodināt, izstaipīt, ievingrināt fizisko ķermeni un aktivizēt enerģiju jaunai dienai! Pieteikšanās pasākumam obligāta! Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. 👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Oktobra nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”

    Sestdien, 5. oktobrī, Ogres Centrālajā bibliotēkā norisinājās pirmā nodarbība topošajiem vecākiem ciklā “Mēs būsim vecāki”. Pirmo nodarbību “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” veidoja gan teorētiska, bet vairāk praktiskā daļa, sniedzot informāciju par dzemdību procesu un to, kā sagatavoties emocionāli un fiziski. Dalībnieki iepazina praktiskus elpošanas un pozicionēšanas paņēmienus, kas palīdz dzemdību laikā, kā arī uzzināja par partneru lomu un atbalstu šajā svarīgajā brīdī. Nodarbību vadīja Klaudija Terēze Hēla - fizioterapeite, PPII Māmiņu kluba bērnu dārza vadītāja, E.Pikleres koncepta pedagoģe, ar milzu pieredzi topošo vecāki sagatavošanā dzemdību procesam, prakstisku padomu sniegšanā un izmēģināšanā. Turpinot nodarbību ciklu, 7. oktobrī notika tiešsaistes lekcija par mazuļa zīdīšanas teoriju un praksi, savukārt 9. oktobrī Ogres Centrālaja bibliotēkā vecāki uzzināja visu par mazuļa aprūpi. Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” piektais, noslēdzošais sezonas pārgājiens: Ogresgala pagasts

    12.oktobrī Ogresgala pagastā norisinājās nūjošanas pārgājienu cikla "Iepazīsti Ogres novadu!" piektais, noslēdzošais sezonas pārgājiens. Brīnišķīgs laiks un spoža saule padarīja rudens ainavu košu un radīja burvīgu atmosfēru visa pārgājiena laikā. Šis pasākums bija īpašs arī tāpēc, ka šogad Ogresgala pagasts atzīmē savu 100.gadadienu. Pārgājiena laikā dalībnieki piedalījās tematiskajos uzdevumos divos kontrolpunktos. Ciemupē pārgājiena dalībnieki baudīja silto zupu un tēju, kas sniedza papildus enerģiju! Dalībnieki, kuri piedalījās visos piecos nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!”, saņēma balvas - bezmaksas vingrošanas nodarbības ūdenī trenera vadībā, kā ar ikkatrs saņēma Fazer Latvija dāvātos gardumus, par ko sakām paldies Fazer Latvija! Sirsnīgs paldies arī Ciemupes Tautas nama vadītājai Daigai Sosnarei, Ciemupes bibliotēkas vadītājai Lienei Kainaizei, kā arī darbiniekiem Rasmai un Matīsam Buiķim par atbalstu pārgājiena norisē! Īpašs paldies Rasmai Sidrevicai par garšīgu mājās gatavoto ābolu ievārījumu, kas priecēja dalībniekus, un Ogresgala Tautas nama vadītājai par gardajiem āboliem. Novēlam visiem turpināt būt aktīviem, nūjot un baudīt dabu Ogres novadā! Tiekamies nūjošanas pārgājienos pavasarī! Dzīvo vesels Ogres novadā! https://www.youtube.com/watch?v=-zgZb1OgPwQ

  • Oveselība sadarbībā ar biedrību “Papardes zieds” organizētās profesionālās kvalifikācijas pilnveides apmācības Ogres novada pedagogiem “Pusaudžu un jauniešu seksualitāte. Saprast. Vērtēt. Rīkoties”

    14. un 15. oktobrī norisinājās Oveselība sadarbībā ar biedrību “Papardes zieds” organizētās profesionālās kvalifikācijas pilnveides apmācības Ogres novada pedagogiem, kuri ikdienā strādā ar pusaudžiem un jauniešiem līdz 18 gadu vecumam “Pusaudžu un jauniešu seksualitāte. Saprast. Vērtēt. Rīkoties. II” teorētiskā daļa. Seksuāli reproduktīvās veselības pamats tiek ielikts jau bērnībā un pusaudžu vecumā. Jaunieši izpratni par seksuāli reproduktīvo veselību nosacīti veido divās kategorijās: zināšanas par dzimumorgānu anatomiju un dzimumdzīves fizioloģiju un psihoemocionālā izpratne par dzimumattiecībām. Svarīgas ir abas kategorijas. Šobrīd viena no prioritātēm jauniešu veselības veicināšanā ir seksuālā un reproduktīvā veselība atbilstoši vecuma posmam. Tēma nav vienkārša, jo prasa zināšanas ne tikai par saturu, bet arī prasmes un zināšanas par pasniegšanas metodiku. Mācības piedalījās bioloģijas, ķīmijas, sociālo zinātņu, sports un veselība, latviešu valodas un literatūras skolotāji no Ogres Centra, Ogres Kalna pamatskolām, Jaunogres pamatskolas, E.Kauliņa Lielvārdes, Ikšķiles un Madlienas vidusskolām, Ogresgala, Ķeguma, Birzgales, Ķeipenes, Lēdmanes pamatskolām un Valdemāra pamatskolas, Ogres Valsts tehnikuma un Ogres novada sporta centra. Mācību mērķis bija sniegt profesionāļiem padziļinātu izpratni par jauniešu seksuālo uzvedību atbilstoši vecuma posmam un veicināt prasmi izvērtēt, kad tā kļūst transgresīva, kā arī papildināt zināšanas un prasmes praktisku nodarbību vadīšanai jauniešiem. Divās dienās dalībnieki papildināja zināšanas par seksuāli reproduktīvo veselību un drošu, atbildīgu attiecību veidošanu, apzinoties savstarpējās piekrišanas nozīmi, mazinot iespējamos attiecību vardarbības riskus, analizēja reālas situācijas, diskutēja un veica uzdevumus grupās, iepazinās ar “Karogu sistēmu” piemērošanu nodarbību norisē un ar metodiskā materiāla “Drošas, romantiskas attiecības” izmantošanas iespējām. Kā atzina paši dalībnieki īpaši vērtīgi savu nodarbību veidošanai un vadīšanai par tēmu seksuāli reproduktīvā veselība bija uzzināt vairāk par metodēm, kā stimulēt jauniešus patstāvīgu un pārdomātu lēmumu pieņemšanai, cik svarīga ir piekrišana seksuālām attiecībām un attiecībām kopumā, lai tās būtu veselīgas; par kritērijiem seksuālās uzvedības izvērtēšanai; par pusaudžu un jauniešu seksuālās attīstības posmiem; drošu attiecību pamatprincipi; vardarbības riski un to prevencija; komunikācija ar partneri. Tēmas tika pārrunātas ne tikai teorētiski, bet arī diskutēts par sarežģītām situācijām ikdienā un izmēģināti dažādi praktiski vingrinājumi, kurus izmantot nodarbībās ar jauniešiem. Nākamajā mācību posmā līdz 2025.gada janvāra otrajai pusei mācību dalībnieki sagatavos un vadīs nodarbības jauniešiem, iekļaujot apgūtās metodes un izmantojot ieteiktos materiālus. Atbalstam tiks organizētas supervīzijas, kurās būs iespēja dalīties pieredzē, uzdot jautājumus, kas radušies nodarbību vadīšanas procesā. Paldies biedrības “Papardes zieds” vadītājai Ivetai Ķellei, pasniedzējiem Dainai, Kitijai un Edgaram par pašaizliedzīgu darbu daloties, iedvesmojot un atbalstot. Paldies visiem dalībniekiem, kuri novērtē tēmas svarīgumu veselīgu personību audzināšanā. Dzīvo vesels Ogres novadā! https://www.youtube.com/watch?v=OeYIqrnTOjU

  • Vingro vesels Ķegumā! | Vingrošana brīvā dabā | 9.novembrī

    Sestdien, 9.novembrī, Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ķegumā!”, kas norisināsies Ķeguma Tautas namā no plkst.9.00. Pasākuma programma ir veidota ļoti daudzveidīga, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! Pilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-9-novembri/ Ja vēlaties pieteikties Vingrošanai brīvā dabā plkst.9.00, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk! 9.00 Vingrošana brīvā dabā | Agris Pikšens, “Visa veida kustība” treneris Vidējas līdz augstas intensitātes nodarbība brīvā dabā, kurā vingrinājumi tiek izpildīti ar savu svaru un pielāgoti apkārtējā vidē pieejamām lietām. Vingrinājuma intensitāte pielāgojama ikvienam dalībniekam.   ❗️Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, norādi to komentārā piesakoties! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Vingro vesels Ķegumā | Pilates ar inventāru | 9.novembrī

    Sestdien, 9.novembrī, Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ķegumā!”, kas norisināsies Ķeguma Tautas namā no plkst.9.00. Pasākuma programma ir veidota ļoti daudzveidīga, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! Pilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-9-novembri/ Ja vēlaties pieteikties Pilates nodarbībai plkst.9.00, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk! 9.00 Pilates ar inventāru | Zigmunds Āboliņš , Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā Zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu).   ❗️Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, norādi to komentārā piesakoties! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa nokomplektēta

  • Vingro vesels Ķegumā! | BODYART | 9.novembrī

    Sestdien, 9.novembrī, Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ķegumā!”, kas norisināsies Ķeguma Tautas namā no plkst.9.00. Pasākuma programma ir veidota ļoti daudzveidīga, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! Pilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-9-novembri/ Ja vēlaties pieteikties BODYART nodarbībai plkst.10.00, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk! 10.00 BODYART | Judīte Stāvus, veselības sporta specialiste, Oveselība Funkcionāls treniņš, kas vērsts uz cilvēka kā vienota veseluma trenēšanu, tā aptverot ķermeni, prātu un dvēseli. Daudzveidīgajos vingrinājumos tas apvieno labāko un terapeitiski iedarbīgāko, kas iedvesmots no jogas, fizioterapijas, ārstnieciskās vingrošanas, dažādām elpošanas tehnikām, japāņu Do In, Cī (Qi) kustībām, klasiska spēka un lokanības treniņa. BODYART mērķis ir līdzsvarot cilvēku gan fiziski, gan mentāli. ❗️Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, norādi to komentārā piesakoties! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Vingro vesels Ķegumā! | JOGA | 9.novembrī

    Sestdien, 9.novembrī, Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ķegumā!”, kas norisināsies Ķeguma Tautas namā no plkst.9.00. Pasākuma programma ir veidota ļoti daudzveidīga, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! Pilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-9-novembri/ Ja vēlaties pieteikties Joga nodarbībai plkst.11.00, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk! 11.00 JOGA | Jana Briede, Jogas studijas Ravindra trenere Jogas nodarbības laikā tiks praktizētas jogas asanas, elpošana un meditācija, kas saprotama un pieejama ikvienam. Regulāras jogas nodarbības var mazināt stresa ietekmi uz ķermeni un prātu, palīdz iegūt līdzsvaru uz paklājiņa un dzīvē. ❗️Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, norādi to komentārā piesakoties! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Vingro vesels Ķegumā! | 9.novembrī

    Sestdien, 9.novembrī, Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ķegumā!”, kas norisināsies Ķeguma Tautas namā no plkst.9.00. Pasākuma programma ir veidota ļoti daudzveidīga, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! 📌Pasākums “Vingro vesels Ogrē!” ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās ir obligāta! VIETU SKAITS IR IEROBEŽOTS. ❗️Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, norādi to komentārā piesakoties!   9.00 Vingrošana brīvā dabā | Agris Pikšens, “Visa veida kustība” treneris Vidējas līdz augstas intensitātes nodarbība brīvā dabā, kurā vingrinājumi tiek izpildīti ar savu svaru un pielāgoti apkārtējā vidē pieejamām lietām. Vingrinājuma intensitāte pielāgojama ikvienam dalībniekam. ✅Pieteikumu vingrošanai brīvā aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-vingrosana-briva-daba-9-novembri/ 9.00 Pilates ar inventāru | Zigmunds Āboliņš , Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā  Zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu). ✅Pieteikumu pilates nodarbībai aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-pilates-ar-inventaru-9-novembri/ 10.00 BODYART | Judīte Stāvus, veselības sporta specialiste, Oveselība Funkcionāls treniņš, kas vērsts uz cilvēka kā vienota veseluma trenēšanu, tā aptverot ķermeni, prātu un dvēseli. Daudzveidīgajos vingrinājumos tas apvieno labāko un terapeitiski iedarbīgāko, kas iedvesmots no jogas, fizioterapijas, ārstnieciskās vingrošanas, dažādām elpošanas tehnikām, japāņu Do In, Cī (Qi) kustībām, klasiska spēka un lokanības treniņa. BODYART mērķis ir līdzsvarot cilvēku gan fiziski, gan mentāli. ✅Pieteikumu BODYART aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-bodyart-9-novembri/ 11.00 JOGA | Jana Briede, Jogas studijas Ravindra trenere Jogas nodarbības laikā tiks praktizētas jogas asanas, elpošana un meditācija, kas saprotama un pieejama ikvienam. Regulāras jogas nodarbības var mazināt stresa ietekmi uz ķermeni un prātu, palīdz iegūt līdzsvaru uz paklājiņa un dzīvē. ✅Pieteikumu Jogas nodarbībai aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-joga-9-novembri/ (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Praktisks seminārs par anafilaksi | 12.novembrī | Ogresgala pagastā

    12.novembrī plkst.13.00 Oveselība aicina izglītības iestāžu darbiniekus piedalīties praktiskā seminārā par anafilaksi*, kas norisināsies PII "Ābelīte", Nākotnes ielā 3, Ogresgalā, Ogresgala pagastā. *Anafilakse ir smaga, akūta un dzīvībai bīstama alerģiska reakcija. Tā ir medicīniski neatliekama situācija, kuras gadījumā nepieciešama tūlītēja palīdzība un ārstēšana. Semināra mērķis ir sniegt zināšanas par anafilaksi, tās aktualitāti un atpazīšanu, kā arī praktiski apgūt rīcības plānu anafilakses gadījumā un kā pareizi lietot adrenalīna autoinjektoru.→ Semināru vadīs BKUS pediatre-bērnu alergoloģe Kristina Amosova → Seminārs īpaši paredzēts izglītības iestāžu darbiniekiem. Jautājumu gadījumā lūgums rakstīt uz e-pastu: oveseliba@ogresnovads.lv Pieteikšanās ir obligāta! Aizpildot pieteikumu komentāru sadaļā norādiet savas pārstāvētās izglītības iestādes nosaukumu. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums  

  • Veselības veicināšanas nodarbības Ogres novada 4.klašu skolēniem “Drošība internetā”

    No 4. oktobra līdz 13. decembrim desmit Ogres novada skolās norisinās Oveselība organizētās veselības veicināšanas nodarbības 4. klašu skolēniem par aktuālu un svarīgu tēmu – Drošība internetā. Nodarbību mērķis ir ne vien palīdzēt skolēniem labāk izprast interneta digitālo vidi un tās radītos riskus un apdraudējumus, bet arī atgādināt par drošu un atbildīgu uzvedību tiešsaistē un kur vērsties pēc palīdzības nepieciešamības gadījumā. Turklāt skolēni tiek mudināti domāt par jēgpilnu un samērīgu tehnoloģiju lietošanu ikdienā. Nodarbības norit aktīvā un interaktīvā formātā, kas ļauj skolēniem iesaistīties diskusijās un praktiski apgūt zināšanas par svarīgākiem principiem drošai uzvedībai tiešsaistē. Prieks redzēt skolēnu zinātkāri par drošību digitālajā vidē! Ieskaties foto, kā mums gāja izglītojošās nodarbībās par drošu internetu Ķeguma un Ikšķiles vidusskolās, Ogres Kalna, Ogresgala, Jaunogres un Taurupes pamatskolās, kā arī Taurupes pamatskolas Mazozolu filiālē un Tīnūžu sākumskolā. Un uz tikšanos citās Ogres novada skolās! Dzīvo vesels Ogres novadā Seko līdzi Oveselība jaunumiem un informācijai par piedāvātajiem pasākumiem un nodarbībām @oveseliba mājaslapā un sociālajos tīklos!

  • Veselības diena pieaugušajiem psihoemocionālās veselības stiprināšanai | 23.novembrī | Ogresgala pagasts

    Oveselība aicina sestdien, 23.novembrī, no plkst.9.00 Ogresgala Tautas namā uz Veselības dienu pieaugušajiem psihoemocionālās veselības stiprināšanai. Veselības dienas ietvaros, izmantojot psihodrāmas elementus, uzzināsi, kā veselīgas robežas personiskajā dzīvē, darbā un ikdienā var uzlabot dzīves kvalitāti, psihoemocionālo labsajūtu un attiecības ar sevi un apkārtējiem. Psihodrāma ir psihoterapeitiska metode, kurā tiek izmantotas drāmas tehnikas un lomu spēles, lai izpētītu indivīda emocijas, uzvedību un attiecības. Šīs metodes mērķis ir palīdzēt labāk izprast sevi un citus, veicinot emocionālo un garīgo labsajūtu. Veselības diena pieaugušajiem norisināsies 23.novembrī no plkst 9.00 līdz plkst.16.00 Ogresgala Tautas namā. Veselibas dienu iesāksim ar Kundalini jogas nodarbību, kas palīdzēs pamodināt, izstaipīt, ievingrināt fizisko ķermeni un aktivizēt enerģiju jaunai dienai! Pieteikšanās ir obligāta! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Praktisks seminārs izglītības iestāžu darbiniekiem par anafilksi | 12.novembrī

    12.novembrī Ogresgala pagastā notika Oveselība organizētais praktisks seminārs izglītības iestāžu darbiniekiem par anafilksi *Anafilakse ir smaga, akūta un dzīvībai bīstama alerģiska reakcija. Tā ir medicīniski neatliekama situācija, kuras gadījumā nepieciešama tūlītēja palīdzība un ārstēšana.Semināra mērķis - sniegt zināšanas izglītības iestāžu darbiniekiem par anafilaksi, tās aktualitāti un atpazīšanu, kā arī praktiski apgūt rīcības plānu anafilakses gadījumā un kā pareizi lietot adrenalīna autoinjektoru.→ Semināru vadīja BKUS pediatre-bērnu alergoloģe Kristina AmosovaDzīvo vesels Ogres novadā!

  • Vēža skrīninga kalendārs sievietēm un vīriešiem

    Vai zini cik bieži un kā ir iespējams veikt vēža skrīningu sievietēm un vīriešiem? Aplūko skrīninga kalendāru un esi zinošs kādus valsts apmaksātus vēža skrīninga izmeklējumus ir iespējams veikt! Atgādinām atzīmēt arī savā kalendārā, kad jāveic skrīninga pārbaude! Atrodi laiku, lai dzīvotu ilgāk!Vairāk: https://www.spkc.gov.lv/lv/media/22161/download?attachment

  • Novembris – Vīriešu veselības mēnesis!

    Novembris – Vīriešu veselības mēnesis! Šis mēnesis ir veltīts rūpēm par vīriešu veselību, īpaši uzsverot profilaktisko veselības pārbaužu nozīmi. SPKC mājaslapā ir izstrādāta sadaļa “Vīriešu veselības ceļvedis”, kas sniedz informāciju par profilaktiskajām veselības pārbaudēm, kas nepieciešamas vīrietim dažādos vecuma posmos, lai uzturētu veselību labā formā. Vienlaikus ceļvedī apkopotajos informatīvajos materiālos pieejami vērtīgi padomi, kā rūpēties par savu veselību un uzlabot pašsajūtu ikdienā. Aplūko ceļvedi šeit: https://www.spkc.gov.lv/lv/viriesu-veselibas-celvedis

  • Nūjošanas pargajienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” dalībnieki izmanto savu galveno balvu – bezmaksas vingrošanas nodarbību ūdenī apmeklējums.

    Nūjošanas pargajienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” dalībnieki, kuri izgājuši visus šis sezonas 5 pārgājienus, izmanto savu galveno balvu - bezmaksas vingrošanas nodarbību ūdenī apmeklējums, un turpina but aktīvi! Dzīvo vesels Ogres novadā@oveseliba @ogressportacentrs

  • “Vingro vesels Ķegumā!” | 2024.gada 9.novembrī

    Ielūkojies, kā mums gāja šodien, 9.novembrī, pasākumā “Vingro vesels Ķegumā!”, Ķeguma Tautas namā Profesionālu treneru vadībā dalībnieki piedalījās dažādas intensitātes fizisko aktivitāšu nodarbībās: Vingrošana brīvā dabā | Agris Pikšens, “Visa veida kustība” treneris Pilates ar inventāru | Zigmunds Āboliņš , Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā BODYART | Judīte Stāvus, veselības sporta specialiste, Oveselība JOGA | Jana Briede, Jogas studijas Ravindra trenere Dalībnieku sportiskais gars un enerģija radīja lielisku pasākuma atmosfēru. Paldies Fazer Latvija par atbalstu - sarūpētajām balvām pasākuma dalībniekiem. Uz tikšanos nākamajos Oveselība pasākumos! Dzīvo vesels Ogres novadā Oveselība | Ogres novada sporta centrs | Fazer Latvija

  • Ģimenes veselībai veltīts pasākums “Attiecību veselība ģimenē”, 2024.gada 7.decembrī, Ogres Centrālajā bibliotēkā

    Kā veidot un saglabāt veselīgas attiecības ģimenē? Ko nozīmē harmoniskas un veselīgas attiecības dažādos ģimenes dzīves posmos? Kā veidot atbalstošu un emocionāli drošu vidi, kur ikviens ģimenes loceklis jūtas cienīts un novērtēts? Atbildes uz šiem un citiem svarīgiem jautājumiem saņemsi Oveselība organizētajā ģimenes veselībai veltītajā pasākumā "Attiecību veselība ģimenē", kas norisināsies sestdien, 7. decembrī, no plkst. 9.30 Ogres Centrālajā bibliotēkā. 🌟 Pieteikšanās obligāta! Aizpildi savu pieteikumu zemāk: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums    

  • Izglītojošās nodarbības par onkoloģisko slimību profilaksi 10.klašu skolēniem

    26. novembrī Madlienas vidusskolā un 27. novembrī Edgara Kauliņa Lielvārdes vidusskolā norisinājās Oveselība organizētās izglītojošās nodarbības par onkoloģisko slimību profilaksi. Zināšanas un savlaicīgas rūpes par veselību ir veselīgas nākotnes pamats. Nodarbībās skolēni ne tikai guva vērtīgu informāciju, bet arī uzzināja praktiskus veidus, kā ikdienā rūpēties par savu veselību, lai novērstu slimību riskus. Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Aizvadīts novembra nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”

    Aizvadīts 2024.gada novembra nodarbību cikls topošajiem vecākiem "Mēs būsim vecāki", kas piedāvāja topošajiem vērtīgas zināšanas un praktiskas iemaņas, gatavojoties vienam no dzīves nozīmīgākajiem posmiem – mazuļa sagaidīšana. Cikls ietvēra trīs saturīgas un praktiskas nodarbības par tēmām: “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts”, “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” un “Mazuļa aprūpe”.  Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Noslēdzošais 2024.gada nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”

    Decembrī norisinājās noslēdzošais 2024. gada nodarbību cikls topošajiem vecākiem "Mēs būsim vecāki", kas piedāvāja vērtīgas zināšanas un praktiskas iemaņas tiem, kuri gatavojas kļūt par vecākiem. Nodarbību cikla ietvaros topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai bija iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas - traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt, aprūpēt, u.tml. Ciklā tika iekļautas trīs nodarbības par dažādām būtiskām tēmām: “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts”, “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” un “Mazuļa aprūpe”. Uz tikšanos nodarbību ciklos topošajiem vecākiem "Mēs būsim vecāki!" 2025. gadā! Dzīvo vesels Ogres novadā

  • “Vingro vesels Lielvārdē!” | 2025.gada 4.janvārī

    4.janvārī no plkst.9.00 Lielvārdes Sporta centrā notiks pasākums “Vingro vesels Lielvārdē!”, piedāvājot dalībniekiem daudzveidīgu programmu ar dažādas intensitātes nodarbībām, kurā katrs atradīs sev ko tīkamu. Piesakies jau tagad un sāc 2025.gadu aktīvi! Svarīgi! PIESAKOTIES, OBLIGĀTI NORĀDI SADAĻĀ “KOMENTĀRS” NODARBĪBU(-AS), KURU(-AS) VĒLĒSIES APMEKLĒT! Pieteikšanās ir obligāta! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, norādi to komentārā! 9.00 PILATES | Marita Kalniņa – veselības sporta speciāliste, Rimi Olimpiskais centrs Zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu). 10.00 APĻA TRENIŅŠ | Agris Pikšens – “Visa veida kustība” treneris Treniņa laikā tiek pildīti vingrinājumi daudzām muskuļu grupām ar nelielu inventāru vai ar savu svaru. Vingrinājumi tiek pildīti vairākās stacijās. 10.00 VINGROŠANA SENIORIEM | Vita Mazitāne-Pikšena – sertificēta fizioterapeite Ārstneiciskā vingrošana sertificeta fizioterapeita vadībā. Tā būs kustību terapija, kuras laikā tiks apzināts savs ķermenis, kontrolēta pozu noturēšana dažādās plaknēs un vingrinājumu veikšana visam ķermenim, nekaitējot veselībai. 11.00 FIGURE 8 | Inga Kazaka-Velmere – MyFitness trenere Kardio deju nodarbība, kas vērsta uz vēdera preses treniņu. Septiņas dejas: merenga, samba, salsa, pasadoble, jive, rumba un burleskas deja. 12.00 STRETCHING | Aija Zēmele – privāto nodarbību fitnesa trenere Nodarbības laikā tiek nodrošināta vispārīga muskuļu atbrīvošana, veicot stiepšanās vingrojumus ķermeņa plastikas un mobilitātes attīstīšanai. Papildus fiziskajiem vingrojumiem, tiek veikti elpošanas vingrinājumui, lai nomierinātu nervu sistēmu un atbrīvotu prātu no ikdienas stresa.   (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupas ir nokomplektētas

  • Zemas intensitātes vingrošana veselībai senioriem | Rembates pagastā | Trešdienās, plkst.13.00

    Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Rembates Tautas namā! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiks trešdienās, sākot no 15. janvāra, plkst. 13.00, Rembates Tautas namā. Pieteikšanās obligāta! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa ir nokomplektēta.

  • Vidējas intensitātes vingrošana veselībai | Lēdmanē | Trešdienās, sākot no 15.janvāra

    Oveselība aicina uz vidējas intensitātes vingrošanas nodarbībām pieaugušajiem Lēdmanē (nav piemērotas senioriem). Spēka un kardio slodzes apvienojums vienā treniņā. Jaukta tipa intensitātes intervāla treniņš, kur tiek izmantots sava ķermeņa svars. Tas nodrošina efektīvu visu ķermeņa muskuļu trenēšanu un uzlabo sirds asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību. Nodarbības notiks no 15.janvāra Lēdmanes pamatskolas pirmsskolas izglītības iestādes grupā, TREŠDIENĀS plkst.17.30. Adrese: Ziediņi, Lēdmane, Lēdmanes pagasts, Lielvārdes novads, LV-5011.  Pieteikšanās obligāta! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa ir nokomplektēta.

  • Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām | Ceturtdienās, sākot no 9.janvāra

    Oveselība aicina topošās māmiņas sākot no 9.janvāra pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām ceturtdienās plkst. 10.00 Sporta arēnā “Ogre”. 📌Topošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir: uzlabot stāju, asinsriti un vielmaiņu; palielināt muskuļu spēku; veicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā. 📌Papildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām. ✅ Sākot no 9.janvāra nodarbības notiks katru ceturtdienu plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”. ‼️ Nodarbības ir ieteicamas, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām. 👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa ir nokomplektēta.