Aicinām mainīt/ uzlabot savus ikdienas ieradumus, smeļoties iedvesmu Sievietes veselības pēcpusdienā! Pasākums notiks 25. novembrī plkst.17.00 Ikšķilē, Daugavas prospektā 34. Vitamīnu top 5 sievietes veselībai un skaistumam Vitamīni – imunitātei, enerģijas ražošanai, ādas, nagu, matu skaistumam, kā arī efektīvs līdzeklis novecošanas pazīmju mazināšanai! TOP 5 vitamīni sieviešu veselības veicināšanā – atpazīsti deficītu, bagātini uzturu –…
Šajā neviennozīmīgajā laikā Oveselība aicina izmantot iespēju un stiprināt savu veselību, iepazīstot idejas un metodes, kas palīdz mazināt trauksmi un pārslodzi ikdienā, tehnikas, kā veidot jaunus ieradumus, lai līdzsvarotu savu ikdienu, atgūstot labsajūtu. Ja tas šķiet noderīgi, ja vēlies veltīt laiku sev un savai veselībai, tad piesakies uz praktisku semināru, kur būs iespēja: Izprast un…
Nodarbībā kopā ar uztura speciālistu pārrunāsim daudz praktisku jautājumu par uzturu dzīves otrajā posmā, par to, kā pilnveidot prasmes ekonomisku, garšīgu, veselīgu maltīšu gatavošanā, kā arī diskutēsim par efektīvākajām produktu kombinācijām pilnvērtīgai uzturvielu uzņemšanai. Gaidīsim un pavadīsim laiku kopā! Oveselība nodarbību organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).…
Aicinām skolēnu vecākus uz nodarbību par veselīga uztura pamatprincipiem 2023. gada 19. janvārī plkst. 18.00 Lēdmanes pamatskolā aicinām skolēnu vecākus uz veselīga uztura veicināšanas pasākumu “Veselīgs uzturs skolā un mājās”, kurā kopā ar uztura speciālistu būs iespējams pārrunāt jaunākās aktualitātes, tendences skolēnu uzturā un saņemt informāciju par veselīga uztura pamatprincipiem, lai ēšanas paradumi skolā un…
Bezmaksas nodarbība senioriem "Veselīgs uzturs labsajūtai un dzīves kvalitātei" 2023. gada 19. janvārī plkst. 15.00 Oveselība telpās. Nodarbībā kopā ar uztura speciālistu pārrunāsim daudz praktisku jautājumu par uzturu dzīves otrajā posmā, par to, kā pilnveidot prasmes ekonomisku, garšīgu, veselīgu maltīšu gatavošanā, kā arī diskutēsim par efektīvākajām produktu kombinācijām pilnvērtīgai uzturvielu uzņemšanai. Gaidīsim un pavadīsim laiku…
Aicinām pieaugušos piedalīties divu dienu nometnē Ogresgalā Šajā nometnē būs iespēja apgūt praktiskas zināšanas un metodes savas labsajūtas uzlabošanai, kā arī uzzināt vairāk par veselīga uztura un fizisko aktivitāšu nozīmi harmoniskā un līdzsvarotā ikdienas dzīvē. Dienas nometne notiks Ogresgala Tautas namā 2023. gada 20. un 21. janvārī: 20. janvārī no 16.00-21.00; 21. janvārī no 8.00-17.00.…
Sievietes veselības pēcpusdiena Aicinām mainīt/ uzlabot savus ikdienas ieradumus, smeļoties iedvesmu Sievietes veselības pēcpusdienā! Pēcpusdiena notiks 27. janvārī plkst. 17.00 Oveselība telpās Brīvības ielā 44, Ogrē. Sieviete un dzīvesveids Nodarbībā uzzināsiet, kā sakārtot ēdienkarti atbilstoši sievietes cikliskumam un kā samazināt PMS un būt harmoniskākai ar sevi; stāstīsim par uztura trikiem, kas palīdz attālināt grumbu veidošanos…
1., 8. un 15. februārī Oveselība aicina uz nodarbību ciklu “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” Oveselības telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē, plkst. 17.00. Nodarbību ciklā izzināsim ēšanas paradumus, analizēsim emocionālās ēšanas izraisošos faktorus, diskutēsim kā ierobežot un ar ko aizstāt neveselīgu našķošanos. Kāpēc tas ir tik būtiski? Pārlieku liela cukura uzņemšana veicina liekā…
1., 8. un 15. februārī Oveselība aicina uz nodarbību ciklu “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” Oveselības telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē, plkst. 19.00. Nodarbību ciklā izzināsim ēšanas paradumus, analizēsim emocionālās ēšanas izraisošos faktorus, diskutēsim kā ierobežot un ar ko aizstāt neveselīgu našķošanos. Kāpēc tas ir tik būtiski? Pārlieku liela cukura uzņemšana veicina liekā…
Aicinām uz atbalsta grupas konsultāciju pie uztura speciālista nelielā grupā (3-5 dalībnieki) ceturtdien, 23.februārī, plkst. 17.00 Oveselība telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē! Masu medijos un sociālajos tīklos šobrīd pastāv informācijas pārbagātība par dažādiem brīnumlīdzekļiem un brīnumdiētām. Konsultācijas laikā būs iespēja kopā ar praktizējošu uztura speciālistu kliedēt mītus, uzzināt pierādījumos un zinātnē balstītu informāciju un…
Aicinām uz atbalsta grupas konsultāciju pie uztura speciālista nelielā grupā (3-5 dalībnieki) ceturtdien, 23.februārī, plkst. 19.00 Oveselība telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē! Masu medijos un sociālajos tīklos šobrīd pastāv informācijas pārbagātība par dažādiem brīnumlīdzekļiem un brīnumdiētām. Konsultācijas laikā būs iespēja kopā ar praktizējošu uztura speciālistu kliedēt mītus, uzzināt pierādījumos un zinātnē balstītu informāciju un jaunākās…
Aicinām mainīt un uzlabot savus ikdienas ieradumus, smeļoties iedvesmu Sievietes veselības pēcpusdienā! Tiekamies piektdien, 10.martā, plkst. 14.00 Oveselības telpās Brīvības ielā 44, Ogrē! Vitamīni – imunitātei, enerģijas ražošanai, ādas, nagu, matu skaistumam, kā arī vitamīni ir efektīvs līdzeklis novecošanas pazīmju mazināšanai. TOP 5 vitamīni sieviešu veselības veicināšanā – atpazīsti deficītu, bagātini uzturu – dzīvo vesela…
7. APRĪLIS- PASAULES VESELĪBAS DIENA Aprīlī, veselības nedēļas ietvaros, Oveselība organizē dažādus pasākumus veselības veicināšanai Ogres novada iedzīvotājiem. Dzīvo vesels Ogres novadā! Nāc un piedalies! Trīs nodarbību cikls “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” notiks trešdienās: 29.martā, 5. aprīlī (notiks attālināti, platformā ZOOM), 12.aprīlī, nodarbības sākums plkst. 17.00. 1. un 3. nodarbība klātienē Ikšķiles Dienas…
7. APRĪLIS- PASAULES VESELĪBAS DIENA Aprīlī, veselības nedēļas ietvaros, Oveselība organizē dažādus pasākumus veselības veicināšanai Ogres novada iedzīvotājiem. Dzīvo vesels Ogres novadā! Nāc un piedalies! Trīs nodarbību cikls “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” notiks trešdienās: 29.martā, 5. aprīlī (notiks attālināti, platformā ZOOM), 12.aprīlī, nodarbības sākums plkst. 19.00. 1. un 3. nodarbība notiks klātienē Oveselības…
7. APRĪLIS- PASAULES VESELĪBAS DIENA Aprīlī, veselības nedēļas ietvaros, Oveselība organizē dažādus pasākumus veselības veicināšanai Ogres novada iedzīvotājiem. Dzīvo vesels Ogres novadā! Nāc un piedalies! 3. aprīlī Oveselība aicina uz bezmaksas nodarbību senioriem “Veselīgs uzturs labsajūtai un dzīves kvalitātei”! Pasākums notiks no plkst. 13.00 Dienas centrā, Daugavas prospektā 34, Ikšķilē. Nodarbībā kopā ar uztura speciālistu pārrunāsim…
7. APRĪLIS- PASAULES VESELĪBAS DIENA Aprīlī, veselības nedēļas ietvaros, Oveselība organizē dažādus pasākumus veselības veicināšanai Ogres novada iedzīvotājiem. Dzīvo vesels Ogres novadā! Nāc un piedalies! 3. aprīlī Oveselība aicina uz bezmaksas nodarbību “Veselīgs uzturs labsajūtai un dzīves kvalitātei” seniorus! Pasākums notiks no plkst. 16.00 Oveselības telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē. Nodarbībā kopā ar uztura speciālistu pārrunāsim…
Aicinām uz atbalsta grupas konsultāciju pie uztura speciālista nelielā grupā (3-5 dalībnieki) otrdien, 11. aprīlī, plkst. 17.00 Oveselība telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē! Masu medijos un sociālajos tīklos šobrīd pastāv informācijas pārbagātība par dažādiem brīnumlīdzekļiem un brīnumdiētām. Konsultācijas laikā būs iespēja kopā ar praktizējošu uztura speciālistu kliedēt mītus, uzzināt pierādījumos un zinātnē balstītu informāciju un…
Aicinām uz atbalsta grupas konsultāciju pie uztura speciālista nelielā grupā (3-5 dalībnieki) otrdien, 11. aprīlī, plkst. 19.00 Oveselība telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē! Masu medijos un sociālajos tīklos šobrīd pastāv informācijas pārbagātība par dažādiem brīnumlīdzekļiem un brīnumdiētām. Konsultācijas laikā būs iespēja kopā ar praktizējošu uztura speciālistu kliedēt mītus, uzzināt pierādījumos un zinātnē balstītu informāciju un…
Kādi ir Tavi iepirkšanās paradumi? Vai izmanto iepirkumu sarakstu, varbūt pēti produktu sastāvu, vai tomēr iepērcies gana haotiski? Nodarbībā kopā ar sertificētu uztura speciālisti uzzināsi visefektīvākās iepirkšanās stratēģijas, lai iegādātos produktus gudri – veselīgi- ekonomiski. Nodarbība notiks Ģimenes dienas ietvaros 3. jūnijā plkst.10.00 Brīvības ielā 44., pagalmā. Paralēli nodarbībai bērniem tiks piedāvātas dažādas aktivitātes. Dalībnieku…
🥑 Oveselība aicina uz 3 nodarbību ciklu “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” kopā ar uztura speciālistu, kas norisināsies 23.septembrī Oveselības telpās (Brīvības ielā 44, Ogrē). ⏰ Sākums plkst. 10.00. 🥗 Nodarbību ciklā izzināsim ēšanas paradumus, analizēsim emocionālās ēšanas izraisošos faktorus, diskutēsim kā ierobežot un ar ko aizstāt neveselīgu našķošanos. Dalība nodarbībās bez maksas.…
🥑 16.oktobrī Oveselība aicina uz nodarbību “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” kopā ar uztura speciālistu. Nodarbība norisināsies plkst. 18.30 tešsaistē (ZOOM platformā). Laba veselība ir kvalitatīvas dzīves pamats, savukārt veselīgs uzturs ir viens no labas veselības priekšnosacījumiem. Nodarbību ciklā izzināsim ēšanas paradumus, analizēsim emocionālās ēšanas izraisošos faktorus, diskutēsim kā ierobežot un ar ko…
📌Izrādās, lai aizkavētu organisma novecošanos, nav nepieciešams mūžīgās jaunības eliksīrs. To var panākt, nostiprinot organismu, veicinot smadzeņu šūnu atjaunošanos un vairojot dzīvesprieku. Taču, kā to izdarīt visefektīvāk? Atbildes uz šo un citiem jautājumiem centīsimies sniegt 19.oktobra bezmaksas interaktīvā nodarbībā “Veselīgs uzturs labsajūtai un dzīves kvalitātei”, kas īpaši saistoša būs senioriem. 🔅Nodarbības ietvaros būs iespēja atcerēties…
🥑 23.oktobrī Oveselība aicina uz nodarbību “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” kopā ar uztura speciālistu. Nodarbība norisināsies plkst. 18.30 tešsaistē (ZOOM platformā). Laba veselība ir kvalitatīvas dzīves pamats, savukārt veselīgs uzturs ir viens no labas veselības priekšnosacījumiem. Nodarbību ciklā izzināsim ēšanas paradumus, analizēsim emocionālās ēšanas izraisošos faktorus, diskutēsim kā ierobežot un ar ko…
🥑 30.oktobrī Oveselība aicina uz nodarbību “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” kopā ar uztura speciālistu. Nodarbība norisināsies plkst. 18.30 tešsaistē (ZOOM platformā). Laba veselība ir kvalitatīvas dzīves pamats, savukārt veselīgs uzturs ir viens no labas veselības priekšnosacījumiem. Nodarbību ciklā izzināsim ēšanas paradumus, analizēsim emocionālās ēšanas izraisošos faktorus, diskutēsim kā ierobežot un ar ko…
📍VESELĪBAS DIENA OGRĒ Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Veselības dienā 10. novembrī Ogrē (Brīvības ielā 44). Veselības dienas programma: 🥗 plkst.17.00 – Par garšīgām garšām kopā ar uztura speciālistu. Veselības dienu iesāksim ar veselīga…
Oveselība aicina atjaunot savas gatavošanas iemaņas un gūt iedvesmu ēst veselīgāk un garšīgāk! 📌 4.decembrī no plkst.18.30 Oveselība telpās (Brīvības ielā 44, Ogrē) veselīgu un ekonomisku maltīšu gatavošanas meistarklasē profesionāla uztura speciālista vadībā tiks praktiski gatavoti un baudīti vienkārši, veselīgi, no sezonas dārzeņiem, ogām vai augļiem gatavoti ēdieni. Papildus tiks apgūti veselīgas ēšanas pamatprincipi, tiks…
Kādi ir Tavi iepirkšanās paradumi? Vai izmanto iepirkumu sarakstu, varbūt pēti produktu sastāvu, vai tomēr iepērcies gana haotiski? Aicinām uz veselīga uztura veicināšanas pasākumu “Pārdomāta iepirkšanās un mērķtiecīga veselīgu produktu izvēle” 8.decembrī plkst. 18.00 Oveselība telpās Brīvības ielā 44, Ogrē. ✅Nodarbībā kopā ar sertificētu uztura speciālisti uzzināsi visefektīvākās iepirkšanās stratēģijas, lai iegādātos produktus gudri –…
Ik gadu 22. martā tiek atzīmēta Pasaules ūdens diena, kuras mērķis ir pievērst uzmanību ūdens resursu pieejamībai un kvalitātei un aicināt katram cilvēkam apzināties ūdens vērtību. Apvienoto Nāciju Organizācijas (ANO) aprēķini liecina, ka pasaulē aptuveni 2,2 miljardiem cilvēku nav piekļuve tīram un drošam dzeramajam ūdenim. Tāpat Pasaules ūdens dienā tiek atgādināts par ANO Ilgtspējīgas attīstības mērķiem.…
2023.gada 8.decembrī Brīvības ielā 44, Ogrē norisinājās veselīga uztura veicināšanas pasākums “Pārdomāta iepirkšanās un mērķtiecīga veselīgu produktu izvēle”. Nodarbībā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pasākuma dalībnieki uzzināja visefektīvākās iepirkšanās stratēģijas, lai iegādātos produktus gudri – veselīgi- ekonomiski. Zemāk neliels foto atskats no pasākuma. Dzīvo vesels Ogres novadā! …
Ņemot vērā, ka tūlīt ir klāt arī Lieldienas, aicinām iepazīstiem ar infografiku par veselīgu un drošu Lieldienu svinēšanu!
Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. 2023.gada 10.novembrī Oveselība aicināja uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas pasākumā Veselības diena Ogrē. Pasākums sākās ar veselīga uztura veicināšanas pasākumu – Par garšīgām garšām kopā ar uztura speciālistu. Garšvielas ir neatņemama ēst gatavošanas sastāvdaļa un…