12., 19. un 26. oktobrī Oveselība aicina uz nodarbību ciklu “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” Ķeguma dienas centrā plkst. 18.00. Nodarbību ciklā izzināsim ēšanas paradumus, analizēsim emocionālās ēšanas izraisošos faktorus, diskutēsim kā ierobežot un ar ko aizstāt neveselīgu našķošanos. Kāpēc tas ir tik būtiski? Pārlieku liela cukura uzņemšana veicina liekā svara attīstību, asinsspiediena…
Katru gadu oktobris tiek atzīmēts kā krūts veselības mēnesis. Tā mērķis ir veicināt izpratni par krūšu veselību un krūts vēža profilaksi. Dzīvesveidam un veselības paradumiem ir ietekme uz krūts vēža attīstību. Tādi svarīgi faktori, kā veselīgs un sabalansēts uzturs, fiziskās aktivitātes, atteikšanās no smēķēšanas un alkohola lietošanas u. c. var būtiski samazināt krūts vēža attīstību dzīves laikā.…
Oveselība 15. oktobrī plkst. 11.00 aicina uz Uztura dienu! Nodarbība notiks Oveselība telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē. Nodarbībā runāsim par: - ekonomisku un jēgpilnu pamatmaltīšu un uzkodu idejām; - cenu kategorijai un uzturvērtībai atbilstošiem produktiem; - vizuāli pievilcīga ēdiena pagatavošanu, izceļot dabīgās krāsas, garšas, uzlabojot struktūru; Degustācijā iepazīsim jaunu garšu kombinācijas. Oveselība nodarbību organizē, īstenojot…
Ķeguma dienas centrā 20. oktobrī plkst. 18.00 Oveselība aicina uz veselīga uztura veicināšanas pasākumu "Pārdomāta iepirkšanās un mērķtiecīga veselīgu produktu izvēle". Kādi ir Tavi iepirkšanās paradumi? Vai izmanto iepirkumu sarakstu, varbūt pēti produktu sastāvu, vai tomēr iepērcies gana haotiski? Nodarbībā kopā ar sertificētu uztura speciālisti uzzināsi visefektīvākās iepirkšanās stratēģijas, lai iegādātos produktus gudri – veselīgi-…
Katru gadu oktobris tiek atzīmēts kā krūts veselības mēnesis. Tā mērķis ir veicināt izpratni par krūšu veselību un krūts vēža profilaksi. Dzīvesveidam un veselības paradumiem ir ietekme uz krūts vēža attīstību. Tādi svarīgi faktori, kā veselīgs un sabalansēts uzturs, fiziskās aktivitātes, atteikšanās no smēķēšanas un alkohola lietošanas u. c. var būtiski samazināt krūts vēža attīstību dzīves laikā.…
Dienas nometne senioriem "Veselīgs dzīvesveids visu mūžu" 28. oktobrī plkst. 11.00 Ogresgala Tautas namā. Oveselība aicina uz dienas nometni senioriem, kurā izzināsim dzīves otrās puses dzīvesveida paradumu izveidošanu un nostabilizēšanu, dalīsimies pieredzē par piepildītu un aktīvu dzīvi šajā dzīves posmā. Runāsim par emocijām, emociju higiēnu un emocionālo noturību ikdienā. Notiks vingrošanas nodarbība organisma funkcionālo spēju…
Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Veselības dienā 29. oktobrī Madlienā. 9.30 Pilates vingrošanas nodarbība Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu) un tiek nostiprinātas ne tikai lielās, bet arī…
Oveselība telpās Brīvības ielā 44, Ogrē, 7. novembrī plkst. 18.00 aicinām uz veselīga uztura veicināšanas pasākumu “Pārdomāta iepirkšanās un mērķtiecīga veselīgu produktu izvēle”. Kādi ir Tavi iepirkšanās paradumi? Vai izmanto iepirkumu sarakstu, varbūt pēti produktu sastāvu, vai tomēr iepērcies gana haotiski? Nodarbībā kopā ar sertificētu uztura speciālisti uzzināsi visefektīvākās iepirkšanās stratēģijas, lai iegādātos produktus gudri…
12. novembrī Ķeguma vidusskolā. Oveselība ar plašu programmu gaida jūs uz Veselības dienu Ķegumā, lai aicinātu rūpēties par sevi, veicinot veselīgu dzīves paradumu veidošanos. Pieteikšanās obligāta. “VINGRO VESELS!” 9.00 Pilates vingrošanas nodarbība Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu), un tiek nostiprinātas ne tikai lielās, bet arī dziļās muskuļu grupas.…
Aicinām uz atbalsta grupas konsultāciju pie uztura speciālista nelielā grupā (3-5 dalībnieki) 17. novembrī plkst. 17.00 Oveselība telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē. Mūsdienās pastāv informācijas pārbagātība masu medijos un sociālajos tīklos par dažādiem brīnumlīdzekļiem un brīnumdiētām. Konsultācijas laikā būs iespēja kopā ar praktizējošu uztura speciālistu kliedēt mītus, uzzināt pierādījumos un zinātnē balstītu informāciju un jaunākās…
Aicinām uz atbalsta grupas konsultāciju pie uztura speciālista nelielā grupā (3-5 dalībnieki) 17. novembrī plkst. 19.00 Oveselība telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē. Mūsdienās pastāv informācijas pārbagātība masu medijos un sociālajos tīklos par dažādiem brīnumlīdzekļiem un brīnumdiētām. Konsultācijas laikā būs iespēja kopā ar praktizējošu uztura speciālistu kliedēt mītus, uzzināt pierādījumos un zinātnē balstītu informāciju un jaunākās…
Aicinām mainīt/ uzlabot savus ikdienas ieradumus, smeļoties iedvesmu Sievietes veselības pēcpusdienā! Pasākums notiks 25. novembrī plkst.17.00 Ikšķilē, Daugavas prospektā 34. Vitamīnu top 5 sievietes veselībai un skaistumam Vitamīni – imunitātei, enerģijas ražošanai, ādas, nagu, matu skaistumam, kā arī efektīvs līdzeklis novecošanas pazīmju mazināšanai! TOP 5 vitamīni sieviešu veselības veicināšanā – atpazīsti deficītu, bagātini uzturu –…
Šajā neviennozīmīgajā laikā Oveselība aicina izmantot iespēju un stiprināt savu veselību, iepazīstot idejas un metodes, kas palīdz mazināt trauksmi un pārslodzi ikdienā, tehnikas, kā veidot jaunus ieradumus, lai līdzsvarotu savu ikdienu, atgūstot labsajūtu. Ja tas šķiet noderīgi, ja vēlies veltīt laiku sev un savai veselībai, tad piesakies uz praktisku semināru, kur būs iespēja: Izprast un…
Nodarbībā kopā ar uztura speciālistu pārrunāsim daudz praktisku jautājumu par uzturu dzīves otrajā posmā, par to, kā pilnveidot prasmes ekonomisku, garšīgu, veselīgu maltīšu gatavošanā, kā arī diskutēsim par efektīvākajām produktu kombinācijām pilnvērtīgai uzturvielu uzņemšanai. Gaidīsim un pavadīsim laiku kopā! Oveselība nodarbību organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).…
Aicinām skolēnu vecākus uz nodarbību par veselīga uztura pamatprincipiem 2023. gada 19. janvārī plkst. 18.00 Lēdmanes pamatskolā aicinām skolēnu vecākus uz veselīga uztura veicināšanas pasākumu “Veselīgs uzturs skolā un mājās”, kurā kopā ar uztura speciālistu būs iespējams pārrunāt jaunākās aktualitātes, tendences skolēnu uzturā un saņemt informāciju par veselīga uztura pamatprincipiem, lai ēšanas paradumi skolā un…
Bezmaksas nodarbība senioriem "Veselīgs uzturs labsajūtai un dzīves kvalitātei" 2023. gada 19. janvārī plkst. 15.00 Oveselība telpās. Nodarbībā kopā ar uztura speciālistu pārrunāsim daudz praktisku jautājumu par uzturu dzīves otrajā posmā, par to, kā pilnveidot prasmes ekonomisku, garšīgu, veselīgu maltīšu gatavošanā, kā arī diskutēsim par efektīvākajām produktu kombinācijām pilnvērtīgai uzturvielu uzņemšanai. Gaidīsim un pavadīsim laiku…
Aicinām pieaugušos piedalīties divu dienu nometnē Ogresgalā Šajā nometnē būs iespēja apgūt praktiskas zināšanas un metodes savas labsajūtas uzlabošanai, kā arī uzzināt vairāk par veselīga uztura un fizisko aktivitāšu nozīmi harmoniskā un līdzsvarotā ikdienas dzīvē. Dienas nometne notiks Ogresgala Tautas namā 2023. gada 20. un 21. janvārī: 20. janvārī no 16.00-21.00; 21. janvārī no 8.00-17.00.…
Sievietes veselības pēcpusdiena Aicinām mainīt/ uzlabot savus ikdienas ieradumus, smeļoties iedvesmu Sievietes veselības pēcpusdienā! Pēcpusdiena notiks 27. janvārī plkst. 17.00 Oveselība telpās Brīvības ielā 44, Ogrē. Sieviete un dzīvesveids Nodarbībā uzzināsiet, kā sakārtot ēdienkarti atbilstoši sievietes cikliskumam un kā samazināt PMS un būt harmoniskākai ar sevi; stāstīsim par uztura trikiem, kas palīdz attālināt grumbu veidošanos…
1., 8. un 15. februārī Oveselība aicina uz nodarbību ciklu “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” Oveselības telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē, plkst. 17.00. Nodarbību ciklā izzināsim ēšanas paradumus, analizēsim emocionālās ēšanas izraisošos faktorus, diskutēsim kā ierobežot un ar ko aizstāt neveselīgu našķošanos. Kāpēc tas ir tik būtiski? Pārlieku liela cukura uzņemšana veicina liekā…
1., 8. un 15. februārī Oveselība aicina uz nodarbību ciklu “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” Oveselības telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē, plkst. 19.00. Nodarbību ciklā izzināsim ēšanas paradumus, analizēsim emocionālās ēšanas izraisošos faktorus, diskutēsim kā ierobežot un ar ko aizstāt neveselīgu našķošanos. Kāpēc tas ir tik būtiski? Pārlieku liela cukura uzņemšana veicina liekā…
Aicinām uz atbalsta grupas konsultāciju pie uztura speciālista nelielā grupā (3-5 dalībnieki) ceturtdien, 23.februārī, plkst. 17.00 Oveselība telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē! Masu medijos un sociālajos tīklos šobrīd pastāv informācijas pārbagātība par dažādiem brīnumlīdzekļiem un brīnumdiētām. Konsultācijas laikā būs iespēja kopā ar praktizējošu uztura speciālistu kliedēt mītus, uzzināt pierādījumos un zinātnē balstītu informāciju un…
Aicinām uz atbalsta grupas konsultāciju pie uztura speciālista nelielā grupā (3-5 dalībnieki) ceturtdien, 23.februārī, plkst. 19.00 Oveselība telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē! Masu medijos un sociālajos tīklos šobrīd pastāv informācijas pārbagātība par dažādiem brīnumlīdzekļiem un brīnumdiētām. Konsultācijas laikā būs iespēja kopā ar praktizējošu uztura speciālistu kliedēt mītus, uzzināt pierādījumos un zinātnē balstītu informāciju un jaunākās…
Aicinām mainīt un uzlabot savus ikdienas ieradumus, smeļoties iedvesmu Sievietes veselības pēcpusdienā! Tiekamies piektdien, 10.martā, plkst. 14.00 Oveselības telpās Brīvības ielā 44, Ogrē! Vitamīni – imunitātei, enerģijas ražošanai, ādas, nagu, matu skaistumam, kā arī vitamīni ir efektīvs līdzeklis novecošanas pazīmju mazināšanai. TOP 5 vitamīni sieviešu veselības veicināšanā – atpazīsti deficītu, bagātini uzturu – dzīvo vesela…
7. APRĪLIS- PASAULES VESELĪBAS DIENA Aprīlī, veselības nedēļas ietvaros, Oveselība organizē dažādus pasākumus veselības veicināšanai Ogres novada iedzīvotājiem. Dzīvo vesels Ogres novadā! Nāc un piedalies! Trīs nodarbību cikls “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” notiks trešdienās: 29.martā, 5. aprīlī (notiks attālināti, platformā ZOOM), 12.aprīlī, nodarbības sākums plkst. 17.00. 1. un 3. nodarbība klātienē Ikšķiles Dienas…
7. APRĪLIS- PASAULES VESELĪBAS DIENA Aprīlī, veselības nedēļas ietvaros, Oveselība organizē dažādus pasākumus veselības veicināšanai Ogres novada iedzīvotājiem. Dzīvo vesels Ogres novadā! Nāc un piedalies! Trīs nodarbību cikls “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” notiks trešdienās: 29.martā, 5. aprīlī (notiks attālināti, platformā ZOOM), 12.aprīlī, nodarbības sākums plkst. 19.00. 1. un 3. nodarbība notiks klātienē Oveselības…
7. APRĪLIS- PASAULES VESELĪBAS DIENA Aprīlī, veselības nedēļas ietvaros, Oveselība organizē dažādus pasākumus veselības veicināšanai Ogres novada iedzīvotājiem. Dzīvo vesels Ogres novadā! Nāc un piedalies! 3. aprīlī Oveselība aicina uz bezmaksas nodarbību senioriem “Veselīgs uzturs labsajūtai un dzīves kvalitātei”! Pasākums notiks no plkst. 13.00 Dienas centrā, Daugavas prospektā 34, Ikšķilē. Nodarbībā kopā ar uztura speciālistu pārrunāsim…
7. APRĪLIS- PASAULES VESELĪBAS DIENA Aprīlī, veselības nedēļas ietvaros, Oveselība organizē dažādus pasākumus veselības veicināšanai Ogres novada iedzīvotājiem. Dzīvo vesels Ogres novadā! Nāc un piedalies! 3. aprīlī Oveselība aicina uz bezmaksas nodarbību “Veselīgs uzturs labsajūtai un dzīves kvalitātei” seniorus! Pasākums notiks no plkst. 16.00 Oveselības telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē. Nodarbībā kopā ar uztura speciālistu pārrunāsim…
Aicinām uz atbalsta grupas konsultāciju pie uztura speciālista nelielā grupā (3-5 dalībnieki) otrdien, 11. aprīlī, plkst. 17.00 Oveselība telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē! Masu medijos un sociālajos tīklos šobrīd pastāv informācijas pārbagātība par dažādiem brīnumlīdzekļiem un brīnumdiētām. Konsultācijas laikā būs iespēja kopā ar praktizējošu uztura speciālistu kliedēt mītus, uzzināt pierādījumos un zinātnē balstītu informāciju un…
Aicinām uz atbalsta grupas konsultāciju pie uztura speciālista nelielā grupā (3-5 dalībnieki) otrdien, 11. aprīlī, plkst. 19.00 Oveselība telpās, Brīvības ielā 44, Ogrē! Masu medijos un sociālajos tīklos šobrīd pastāv informācijas pārbagātība par dažādiem brīnumlīdzekļiem un brīnumdiētām. Konsultācijas laikā būs iespēja kopā ar praktizējošu uztura speciālistu kliedēt mītus, uzzināt pierādījumos un zinātnē balstītu informāciju un…
Kādi ir Tavi iepirkšanās paradumi? Vai izmanto iepirkumu sarakstu, varbūt pēti produktu sastāvu, vai tomēr iepērcies gana haotiski? Nodarbībā kopā ar sertificētu uztura speciālisti uzzināsi visefektīvākās iepirkšanās stratēģijas, lai iegādātos produktus gudri – veselīgi- ekonomiski. Nodarbība notiks Ģimenes dienas ietvaros 3. jūnijā plkst.10.00 Brīvības ielā 44., pagalmā. Paralēli nodarbībai bērniem tiks piedāvātas dažādas aktivitātes. Dalībnieku…
🥑 Oveselība aicina uz 3 nodarbību ciklu “Neveselīgas našķošanās alternatīvas un apzinātas ēšanas praktizēšana” kopā ar uztura speciālistu, kas norisināsies 23.septembrī Oveselības telpās (Brīvības ielā 44, Ogrē). ⏰ Sākums plkst. 10.00. 🥗 Nodarbību ciklā izzināsim ēšanas paradumus, analizēsim emocionālās ēšanas izraisošos faktorus, diskutēsim kā ierobežot un ar ko aizstāt neveselīgu našķošanos. Dalība nodarbībās bez maksas.…