Pasaules zīdīšanas veicināšanas nedēļa

No 1. -7. augustam tiek  atzīmēta Pasaules zīdīšanas veicināšanas nedēļa, kuras viens no mērķiem ir aktualizēt zīdīšanas būtisko lomu bērna attīstībā. Atceries: Mātes piens satur augšanai un attīstībai nepieciešamās uzturvielas.…

28. jūlijs – Pasaules hepatīta diena

Hepatīts ir aknu iekaisums, ko nereti mēdz dēvēt arī par “dzelteno kaiti”, jo ādas un gļotādu dzelte var būt viena no aknu iekaisuma izpausmēm. Aknas ir ļoti svarīgs orgāns cilvēka…

Neaizmirsti padzerties!

Neaizmirsti padzerties! Karstā laikā ūdens nepieciešams vairāk nekā ikdienā. Padzeries vēl pirms parādās slāpes. Atturies no kafijas, tējas, saldinātiem dzērieniem – tie slāpes neremdina. Ieskaties sagatavotajā infografikā un noskaidro: Kā…

Atpūties pie ūdens droši!

Lai atpūta pie un uz ūdens būtu jauka un nerastos nepatīkamas situācijas, atceries par drošību! Pasargā bērnu no traumām (tai skaitā noslīkšanas)! Slimību kontroles un profilakses centra izstrādātajā virtuālajā video…

Ieteikumi drošai maltītei

Vasaras sezonā īpaši jāpievērš uzmanība pārtikas izraisīto infekciju profilaksei – drošas pārtikas izvēle un rūpīga roku mazgāšana ir svarīga, lai sevi pasargātu no akūtām zarnu infekcijām un citām slimībām. Ja…

Šķiedrvielu nozīme senioru uzturā

Pilngraudu produkti, augļi, ogas, dārzeņi, pākšaugi, rieksti un sēklas – šie visi ir šķiedrvielām bagāti produkti, kuri noteikti regulāri jāiekļauj ikdienas ēdienkartē. Tikai 25 grami dienā senioriem, un mazinās risks…