Oveselība

Autors: Jekaterina

28. jūlijs – Pasaules hepatīta diena

28. jūlijā tiek atzīmēta Pasaules hepatīta diena ar mērķi informēt sabiedrību par vīrushepatītiem, pastiprināti pievērst uzmanību vīrushepatītu profilaksei, kā arī kontroles pasākumiem un veselības pārbaužu veikšanai. Kopumā ir pieci galvenie hepatīta vīrusa veidi – A, B, C, D un E. Taču B un C hepatīts ir visizplatītākās infekcijas, kas globāli izraisa 1,3 miljonus nāves gadījumu un 2,2 miljonus jaunu infekciju gadā. Latvijā jaunatklāto B un C hepatīta gadījumu skaits joprojām ir ievērojami augstāks nekā citās ES/EEZ valstīs. Pēc 2022. gada Eiropas Slimību profilakses un kontroles centra datiem hronisko jaunatklāto C hepatīta gadījumu skaits uz 100 000 iedzīvotāju Latvijā bija vairāk nekā 12 reizes augstāks, nekā vidēji ES/EEZ valstīs, savukārt hroniska B hepatīta jaunatklāto gadījumu skaits uz 100 000 iedzīvotāju divas reizes augstāks, nekā vidēji ES/EEZ valstīs. Visbiežāk B un C hepatīts Latvijā tiek atklāts hroniskā stadijā. Aptuveni trešdaļa B un C hepatīta infekcijas gadījumu norit bez simptomiem, un cilvēks nezina, ka ir inficējies. Tādēļ veiksmīgākai slimības ārstēšanai un izplatības mazināšanai ļoti nozīmīga ir agrīna diagnostika. B un C hepatīta testu var veikt jebkurā laboratorijā ar ģimenes ārsta nosūtījumu (valsts apmaksātas analīzes) vai bez ārsta nosūtījuma (maksas analīzes), kā arī eksprestestu var veikt jebkurā HIV profilakses punktā bez maksas, anonīmi un konfidenciāli. Lai veiktu testu HIV profilakses punktos, ārsta nosūtījums nav nepieciešams, taču uz testu nepieciešams iepriekš pierakstīties. HIV profilakses punktu kontaktinformācija pieejama www.spkc.gov.lv/lv/hiv-profilakses-punkti. B un C hepatīta ārstēšana Latvijā ir valsts apmaksāta. B un C hepatīta tests būtu jāveic, ja: ir bijis neaizsargāts dzimumakts (nelietojot prezervatīvu); ir veiktas kosmētiskas procedūras (manikīrs, pedikīrs, tetovēšana u. c.); ir veiktas medicīniskas vai stomatoloģiskas manipulācijas; ir lietotas injicējamās narkotiskās vielas; cilvēks ir bijis ieslodzījumā. Aicinām ieskatīties arī informatīvajos materiālos par vīrushepatītiem: Infografika par B un C hepatītu Infografika par A, B un C hepatītu Informatīvs materiāls par A hepatītu Informatīvs materiāls par B hepatītu Informatīvs materiāls par C hepatītu Informatīvs materiāls par HIV, B, C hepatītu un STI spkc-virushepatiti-infografika

29. februāris – Starptautiskā reto slimību diena

Katru gadu februāra pēdējā dienā tiek atzīmēta Reto slimību* diena ar mērķi veicināt sabiedrības izpratni par retajām slimībām, to diagnostiku, terapiju un veselības aprūpes pieejamību cilvēkiem, kuri slimo ar retajām slimībām. Lai savlaicīgi diagnosticētu retas, bet ārstējamas slimības, Latvijā tiek veikts skrīnings jaundzimušajiem jau dzemdību iestādē, 48–72 stundu laikā pēc dzimšanas. Ar skrīninga palīdzību tiek pārbaudīts risks saslimt ar vairākām ģenētiskām saslimšanām. Skrīnings jaundzimušajiem ir valsts apmaksāts. Skrīnings tiek veikts astoņu slimību: fenilketonūrijas, iedzimtas hipotirozes, cistiskās fibrozes, iedzimtas virsnieru garozas hiperplāzijas (21. hidroksilāzes deficīts), galaktozēmijas, biotinidāzes deficīta, spinālās muskuļu atrofijas un smaga kombinēta imūndeficīta agrīnai diagnostikai. Savlaicīga slimības atklāšana pasargā no akūtas slimības manifestācijas (krīzes), kas ir dzīvībai bīstams stāvoklis, lai laikus varētu jaundzimušajam sniegt nepieciešamo palīdzību. Aicinām epazīties ar zemāk pievienoto infografiku “Jaundzimušo skrīnings” Papildu informācija: https://www.spkc.gov.lv/lv/retas-slimibas *Retās slimības – Slimība Eiropā tiek definēta kā reta, ja tā skar mazāk kā 1 no 2000 cilvēkiem. Ir vismaz 6000 retu slimību diagnožu. Kopā tās skar pat 30 miljonus Eiropas Savienības iedzīvotāju. 80% no tām ir ar ģenētisku izcelsmi, bieži ir hroniskas un var apdraudēt dzīvību. Retas slimības var būt gan pieaugušajiem, gan bērniem, neatkarīgi no viņu sociāldemogrāfiskās situācijas.

4. februāris – Pasaules pretvēža diena

4. februārī tiek atzīmēta Pasaules pretvēža diena, kuras mērķis ir veicināt iedzīvotāju izpratni un palielināt zināšanas par ļaundabīgiem audzējiem, to profilaksi un savlaicīgu slimību atklāšanu un ārstēšanu. Latvijā mirstība no ļaundabīgajiem audzējiem ir otrs biežākais nāves cēlonis pēc sirds un asinsvadu slimībām, kā arī ļaundabīgie audzēji ir galvenais invaliditātes cēlonis. Pasaules pretvēža dienā aicinām izrādīt rūpes par savu un līdzcilvēku veselību, gan izmantojot iespēju veikt valsts apmaksātas vēža profilaktiskās pārbaudes, gan ievērojot veselīga dzīvesveida paradumus, lai samazinātu risku saslimt ar vēzi. 📌Informāciju par valsts apmaksātām profilaktiskajām pārbaudēm var meklēt SPKC mājaslapā, sadaļā – https://www.spkc.gov.lv/lv/veza-skrinings. Šogad, lai atzīmētu Pasaules pretvēža dienu, SPKC speciālisti ir sagatavojuši divas informatīvas pastkartes (vienu sievietēm, otru vīriešiem), lai atgādinātu par iespēju noteiktā vecumā veikt valsts apmaksātas vēža profilaktiskās pārbaudes: krūts vēža skrīnings (sievietēm); dzemdes kakla vēža skrīnings (sievietēm); prostatas vēža skrīnings (vīriešiem); kolorektālā jeb zarnu vēža skrīnings (sievietēm un vīriešiem). Aicinām iepazīties ar pastkartēm un padalīties ar noteiktajā vecumā esošajiem tuviniekiem – vecākiem, vecvecākiem, krustvecākiem un citiem – par iespēju veikt valsts apmaksātas vēža profilaktiskās pārbaudes.  Tematiskās dienas aktualizēšanai aicinām iepazīties arī ar citiem SPKC materiāliem par onkoloģisko slimību profilaksi.   Izglītojoši video:   “Krūšu pašpārbaude – sevis mīlēšanas ikmēneša rituāls” Esi savas veselības noteicējs! Veic sēklinieku pašpārbaudi! “Kā veikt zarnu vēža profilaktisko testu?”  “Biežāk uzdotie jautājumi par zarnu vēža profilaktisko testu” “Kas ir CPV?” Informatīvie materiāli:   Krūts vēža profilakse:  Brošūra“Krūšu pašpārbaude – ikmēneša rituāls” Brošūra “Krūšu veselība un pašpārbaude” Kartīte “Veic krūšu pašpārbaudi un esi vesela!” Infografika “Zīdīšana” Dzemdes kakla vēža profilakse:  Kartīte “Vakcinācija pret CPV” Buklets “Cilvēka papilomas vīruss” Kolorektālā (zarnu) vēža profilakse:  Infografika “Zarnu vēža profilaktiskais tests – tavai veselībai un sirdsmieram!”  Prostatas un sēklinieku vēža profilakse:  Buklets “Kā pasargāt sevi no prostatas vēža“ Infografika “Sēklinieku pašpārbaude” Infografika “Fakti par vīriešu veselību Latvijā” Buklets “Sēklinieku pašpārbaude” Ādas vēža profilakse:  Brošūra “Sauļošanās ietekme uz veselību”   Infografika “Trīs “U” un esi gatavs tikties ar sauli”  Buklets “Kā pasargāt sevi no ādas vēža“ Plaušu vēža profilakse:  Buklets “Kā pasargāt sevi no plaušu vēža“ Brošūra “Vēlies pārtraukt smēķēšanu? Sāc tagad!” Citi:  Brošūra “Ja Tev ir atklāts vēzis“ Brošūra “Ja Tavam tuviniekam atklāts vēzis” Brošūra “Palīgs sarunas veidošanai ar pacientu par vēža skrīningu” Brošūra “Veselīga uztura ieteikumi onkoloģisko slimību profilaksei” Grāmatzīme “12 veidi, kā mazināt risku saslimt ar vēzi” Infolapa “Ķermeņa masas indekss” Ar visiem SPKC izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem iespējams iepazīties šeit. Dzīvo vesels Ogres novadā!

Janvāris – Dzemdes kakla vēža izpratnes veicināšanas mēnesis

Janvāris tiek atzīmēts kā dzemdes kakla vēža izpratnes veicināšanas mēnesis ar mērķi veicināt sabiedrības izpratni par dzemdes kakla vēzi un tā profilaksi. Ik gadu Latvijā dzemdes kakla vēzi diagnosticē aptuveni 240 sievietēm, un tā ir viena no biežākajām ļaundabīgajām slimībām sievietēm līdz 45 gadu vecumam. Ir skaidri izpētīts dzemdes kakla vēža iemesls – 99 % gadījumu to rada ilgstoša cilvēka papilomas vīrusa (CPV) infekcija. Efektīvākā aizsardzība, lai novērstu saslimšanu ar CPV izraisītām slimībām (t. sk. dzemdes kakla vēzi) ir vakcinācija. Šobrīd gan meitenēm, gan zēniem vecumā no 12 līdz 17 gadiem (ieskaitot) ir pieejama valsts apmaksāta vakcīna pret vēzi izraisošo CPV. Valsts apmaksātu vakcināciju pret CPV veic ģimenes ārsti un Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Ģimenes vakcinācijas centrs. Latvijā sievietēm, vecumā no 25 līdz 67 gadiem, reizi trīs gados ir iespēja veikt valsts apmaksātu dzemdes kakla vēža profilaktisko pārbaudi (skrīningu). Uzaicinājuma vēstule veikt dzemdes kakla vēža skrīningu tiek nosūtīta pa pastu uz sievietes deklarēto adresi vai elektroniski uz e‑adresi. Dzemdes kakla vēža skrīningu ir svarīgi veikt arī tad, ja sieviete jūtas vesela un viņai nav nekādu sūdzību. Vairāk informācijas par dzemdes kakla vēža skrīningu: https://www.spkc.gov.lv/lv/veza-skrinings#dzemdes-kakla-veza-skrinings. Citi noderīgi materiāli: buklets “Cilvēka papilomas viruss“; pastkarte “Vakcinācija pret CPV“; video “Kas ir CPV?”. Dzīvo vesels Ogres novadā!

Profesionālās pilnveides seminārs “Fiziskās aktivitātes pie onkoloģiskām saslimšanām”

2023.gada 2.decembrī Sporta arēnā Ogre no plkst.13.00 norisinājās Oveselība organizētais profesionālās pilnveides seminārs “Fiziskās aktivitātes pie onkoloģiskām saslimšanām”, kurā tika aicināti piedalīties sporta speciālisti, fitnesa treneri, sporta skolotāji un veselības veicināšanas speciālisti. Semināru, kas norisinājās divās daļās (teorētiskā un praktiskā daļa), vadīja fizisko aktivitāšu fiziologs, sertificēts ergoterapeits, Rīgas Stradiņa universitātes lektors pētniecībā – Dr.med. Rūdolfs Cešeiko. Rezultātā dalībnieki saņēma profesionālās pilnveides apliecību, kas ir derīga resertifikācijai sporta skolotājiem un iesniegšanai LSFP. Paldies visiem dalībniekiem un uz tikšanos citos Oveselība pasākumos! Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook un Instagram kontā (@oveseliba). Dzīvo vesels Ogres novadā!

Atskats uz 2023.gada 2.decembrī organizēto pasākumu “Vingro vesels Ogrē!”

2023.gada 2.decembrī aizvadīts pasākums “Vingro vesels Ogrē!”, kas norisinājās Sporta arēnā “Ogre”! Pasākuma dalībniekus jau tradicionāli aicinājām uz 4 dažādas intensitātes nodarbībām. Rītu iesākām ar BODYART MOBILITY. Nodarbību vadīja Zigmunds Āboliņš – sporta kluba “Centrs” treneris, Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā. Pēc tam aicinājām uz zemas lidz vidējās intensitātes jautru un aizraujošu deju nodarbību DANCE MIX, ko vadīja Lemon Gym klubu trenere Ieva Podnieks-Auzere. Turpinājām ar augstas intensitātes nodarbību GRIP Siguldas sporta centra trenera Andreja Filipova vadībā. Pasākumu noslēdzām ar nodarbību muskuļu iestiepšanai STRETCHING MyFitness klubu treneres Kristīnes Mūrnieces vadībā. Paldies visiem par enerģiju, smaidiem un pozitīvo atmosfēru! Pēc pasākuma “Vingro vesels Ogrē!” visiem interesentiem bija iespēja apmeklēt semināru “Zini par melanomu!” Sporta arēnā “Ogre, un uzzināt vairāk par melanomu, tās rašanās cēloņiem un profilakses pasākumiem, ko varam veikt ik dienas, lai pasargātu savu ādu. Izmanto iespēju apmeklēt pasākumu “Vingro vesels Ogrē!” jau 6.janvārī. Sīkāka informācija par 6.janvāra pasākuma programmu un pieteikšanās atrodama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/…/vingro-vesels-ogre-6-janvari/ Zemāk neliels video un foto atskats uz 2.decembra pasākuma “Vingro vesels Ogrē!” norisi. Tiekamies jau pavisam drīz – 6.janvārī! Dzīvo vesels Ogres novadā!