Oveselība

Autors: Anrijs

Sākums > Archives for Anrijs
Mai 17 2023

17.maijs – Pasaules hipertensijas diena

17. maijā tiek atzīmēta Pasaules hipertensijas diena, lai vērstu uzmanību hipertensijai jeb paaugstinātam asinsspiedienam un tā profilaksei. Šīs dienas sauklis ir “Mēri asinsspiedienu pareizi, kontrolē to un dzīvo ilgāk!” (Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer).  Pieauguša cilvēka ideālais arteriālais asinsspiediens neatkarīgi no vecuma ir 120/80 mmHg. Paaugstinātu arteriālo asinsspiedienu ≥140/90 mmHg visbiežāk nejūt, tāpēc to mēdz saukt par “kluso slepkavu”. Augsts asinsspiediens bojā artērijas un dzīvībai svarīgos orgānos, kā arī ir viens no galvenajiem faktoriem aterosklerozes attīstībā.  Paaugstināta asinsspiediena riska faktori ir:  neveselīgs uzturs;  fizisko aktivitāšu trūkums;  liekais svars un aptaukošanās;  smēķēšana;   pārmērīga alkohola lietošana u. c.,  bet uzturēt normālu asinsspiedienu palīdz: veselīgs uzturs (vairāk uzturā dārzeņi, augļi, ogas, uzņemtā sāls daudzuma ierobežošana u. tml.);  regulāras fiziskās aktivitātes (vingrošana, braukšana ar divriteni, nūjošana, raita soļošana u. tml. aktivitātes vismaz pusstundu piecas reizes nedēļā);  svara kontrole;  atteikšanās no kaitīgajiem ieradumiem (smēķēšanas, alkohola un citu apreibinošo vielu lietošanas);  pietiekams miegs (vismaz 7 līdz 8 stundas ik nakti);  garīgo veselību veicinošas aktivitātes (meditācija, elpošanas vingrinājumi).  Ikvienam ir jāzina savs asinsspiediens, un jāveic asinsspiediena mērījumi vismaz 1–2 reizes gadā. Asinsspiedienu var viegli un ātri izmērīt mājās, aptiekā vai pie ģimenes ārsta. Asinsspiediena mērīšanas procedūra ir vienkārša, tomēr ir svarīgi to darīt pareizi: ieteicams nelietot kafiju, nesmēķēt vismaz 30 minūtes pirms asinsspiediena mērīšanas un vismaz 5 minūtes pirms asinsspiediena mērīšanas atrasties miera stāvoklī;  svarīgi apsēsties ar taisnu muguru uz cieta krēsla, atbalstoties pret atzveltni. Kājas jāatbalsta pret grīdu, nesakrustojot tās;  asinsspiediena mērītāja manšeti jāliek uz kailas rokas, aptuveni 2 līdz 5 cm virs elkoņa locītavas. Roka jānovieto uz cietas virsmas tā, lai augšdelms atrastos sirds līmenī;  mērījuma veikšanas laikā nesarunāties un nekustēties;  asinsspiediens jāmēra 3 reizes, par pareizo rezultātu uzskatot 2. un 3. mērījumu vai šo mērījumu vidējo rādījumu.  SPKC izstrādātie informatīvie materiāli par sirds un asinsvadu slimību, t. sk. hipertensijas profilaksi:  infografika “Zini un kontrolē savu asinsspiedienu”;  infografika “Rūpējies par savu sirdi, izvēloties veselīgu uzturu”;  infografika “Sāls”;  infografika “Tavs dārzs ir vitamīnu un minerālvielu pilns!”;  buklets “Sirds un asinsvadu veselības formula”;  grāmatzīme “7 veselas sirds rādītāji”;  informatīvais materiāls “Ķermeņa masas indekss. Vidukļa apkārtmērs” un  citi informatīvie materiāli, kas ir pieejami SPKC mājaslapā. 

Mai 15 2023

15. maijs – Starptautiskā ģimenes diena

Ik gadu 15. maijā tiek atzīmēta Starptautiskā ģimenes diena, veicinot izpratni par jautājumiem, kas saistīti ar ģimeni, un vairojot zināšanas par sociālajiem, ekonomiskajiem un demogrāfiskajiem procesiem, kas ietekmē ģimenes visā pasaulē.   Ģimene ikkatram tās loceklim sniedz ne tikai beznosacījuma mīlestību, atbalstu un drošības sajūtu, bet arī ietekmē indivīda vispārējo veselību un labklājību. Kopā pavadītais laiks ģimenē var uzlabot psihisko un fizisko veselību, paaugstināt akadēmiskos sasniegumus un pašapziņu, palīdzēt apgūt veselīgus paradumus un novērst nevēlamu uzvedību, kā arī veicināt pielāgošanās spēju, noturības, konfliktu risināšanas un citu nākotnei nepieciešamo prasmju apguvi.  Digitālās tehnoloģijas un piekļuve internetam nozīmē jaunus, efektīvākus veidus, kā savstarpēji sazināties, gūt informāciju un veikt ikdienas uzdevumus. Taču, līdz ar tehnoloģiju attīstību, pieaug arī dažādi ar šo ierīču lietošanu saistītie veselības riski, kuri var negatīvi ietekmēt bērnu un jauniešu veselību – fizisko un psihoemocionālo veselību, miega kvalitāti un ilgumu u.c. Kopīgi pavadītais laiks ģimenē un ar ierīcēm nedalīta uzmanība bērniem veicina bērna attīstību un psihoemocionālo veselību.  Aktualizējam un atgādinam, kas ģimenēm būtu jāņem vērā, audzinot bērnu digitālo tehnoloģiju laikmetā, izmantojot SPKC speciālistu izveidoto infografiku “Vecāki digitālajā laikmetā. Kas jāievēro vecākiem?” Savukārt laika pavadīšana dabā var sniegt virkni pozitīvu ieguvumu veselībai, piemēram, paaugstināt koncentrēšanās un uzmanības spējas, sniegt iespējas fizisko aktivitāšu daudzveidībai, mazināt stresu un nomāktību, uzlabot miegu, garastāvokli sociālās un kognitīvās funkcijas.  Lai atpūta pie dabas ģimenēm būtu ne tikai relaksējoša un aktīva, bet arī veselībai droša, svarīgi zināt un ievērot āra aktivitāšu drošības pasākumus – skatiet SPKC speciālistu izveidoto infografiku ar ieteikumiem, pavadot brīvo laiku kopā ar ģimeni dabā.  Ar citiem SPKC izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem iespējams iepazīties šeit.

Mai 11 2023

Aprīlī notikušas nodarbības skolēniem par seksuāli reproduktīvo veselību

Oveselība, sadarbībā ar biedrību “DIA+LOGS”, aprīlī organizēja nodarbības “Seksuāli reproduktīvā veselība” Ogres novada skolās. Nodarbību mērķis – izglītot bērnus/pusaudžus, lai vairotu viņu zināšanas  un izpratni par pusaudžu vecumposmu, fizioloģiskajām, emocionālajām un cita veida pārmaiņām, kas notiek šajā vecumposmā. Nodarbību tēmas: dzimumnobriešana/ riski, sekas/ attiecību veidošana, atbildība. Nodarbībās, kas tika vadītas 5., 6. klašu skolēniem, tika apskatīti ar dzimumnobriešanu saistītie temati – fiziskās izmaiņas, emocionālās izmaiņas, higiēna, profilakse, kā arī nedaudz aktualizēti seksuālās un reproduktīvās veselības temati – inficēšanās riski, profilakse. Savukārt 7., 8. un 9.kl. skolēniem tika sniegts neliels ieskats dzimumnobriešanā, vairāk akcentējot seksuālās un reproduktīvās veselības jautājumus- inficēšanās riski, statistika, profilakse, kontracepcijas veidi, atbildība, cēloņi un sekas. Tika ņemtas vērā vecumposma atšķirības un vajadzības, sagatavojot nodarbību plānu. Kā arī lektori, vadot nodarbības, vērtēja konkrētās auditorijas jau esošās zināšanas, interesi un uztveri, pielāgoja tēmas uzsvarus un aktivitāšu piemērotību. Secinājumi: Šādas nodarbības, pielāgotas vecumposmam, būtu nepieciešams nodrošināt jauniešiem katru gadu, sākot ar 5.klasi. Bet pilnīgi noteikti šādas nodarbības nepieciešamas posmā, kad iestājas pubertāte. Nezināmā, jaunā ir daudz – pieaugšana ir izaicinājums un tāpēc ir ļoti vēlama mērķorientēta komunikācija (saruna) ar jauniešiem par viņiem tik aktuālo tēmu viņiem drošā un uzticību rosinošā vidē ar cilvēku, kurš pārzina šos jautājumus un var sniegt korektu informāciju. Oveselība nodarbības organizēja, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031). Nodarbības vadīja biedrības “DIA+LOGS” lektori. Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājas lapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook kontā.

Mai 09 2023

Forums “Jauniešu atkarību profilakse Ogres novadā – sākam sarunu!”

6. aprīlī Ogres novada Kultūras centrā notika Ogres novada Izglītības pārvaldes un ONSC Oveselība organizēts forums “Jauniešu atkarību profilakse Ogres novadā – sākam sarunu!”, kurā piedalījās Ogres novada izglītības iestāžu pedagogi, skolēni, vecāki un citi interesenti. Forumu kopumā apmeklēja ap 190 cilvēkiem, no tiem 40% bija skolēni, 40% – skolu darbinieki un 20% – vecāki u.c. interesenti. Konferenci atklāja Ogres novada pašvaldības Izglītības pārvaldes vadītājs Igors Grigorjevs, kurš atzina, ka ne tikai Ogres novadā, bet arī Latvijā kopumā dažādas atkarības jauniešu vidū pieaug, turklāt saskaramies arī ar šī netikuma vissmagākajām iespējamām sekām. “Lai mazinātu šo atkarību, mums ir jāveido kopīga izpratne par šo komplekso problēmu, un arī šīsdienas konferences mērķis ir visiem iesaistītajiem – jauniešiem, pedagogiem, vecākiem un citiem – iegūt vienotu informāciju par šo problēmu, lai pēc tam mēs visi kopā un katrs atsevišķi to varētu risināt savās skolās, mājās, draugu lokā,” atzina I.Grigorjevs. Ogres novada pašvaldības domes priekšsēdētājs Egils Helmanis uzrunā sacīja: “Nevaram spēlēt atbildības futbolu starp ģimeni, skolu, draugiem, jo mēs visi esam līdzatbildīgi par līdzcilvēkiem – kas ar viņiem notiek, kādus ceļus viņi iet”, piebilstot, ka bieži vien, risinot atkarību problēmas, tās nevar novērst moralizējot vai nosodot, bet daudz ko var mainīt attieksme, savs piemērs vai rīcība, līdzās būšana, vienkārša saruna ar līdzcilvēku, kuram tādas problēmas ir. Konferencē uzstājās Slimību profilakses un kontroles centra Pētniecības un veselības statistikas departamenta Atkarības slimību riska analīzes nodaļas vecākā sabiedrības veselības analītiķe Una Mārtiņsone, kura pastāstīja par atkarības profilaksi skolās un iepazīstināja ar pētījuma rezultātiem par situāciju Latvijas vispārizglītojošās iestādēs (ar pētījuma rezultātiem var iepazīties šeit: https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18489/download?attachment) un atkarību profilakses rīcības plāna īstenošanu. Psihoterapeite, biedrības “Esi brīvs” valdes priekšsēdētāja Dace Caica ieskicēja pusaudžu dzīves saturu un vajadzības, kā arī aicināja izprast jauniešus, viņu dzīves intensitāti un kognitīvo disonanci – realitātes un vēlamās situācijas neatbilstību. D.Caica uzsvēra, cik ļoti jauniešiem nepieciešama sarunāšanās. Atbalsts, sirsnīgas un vienkāršas sarunas, empātija, vēme uzklausīt un izprast – ieteicams vecākiem un citiem līdzās esošajiem pieaugušajiem “lekciju lasīšanas” un nosodīšanas vietā. Savukārt ārste – narkoloģe Ilze Maksima informēja, ka atkarība ir centrālās nervu sistēmas slimība, kas izpaužas kā vielu vai procesu lietošanas traucējumi, kas tiek turpināti, kaut radušās kaitējošas sekas. Atkarība nav izārstējama, bet ir ārstējama – visa mūža garumā, mācoties baudīt savādāk. Atkarību izraisoši faktori mēdz dažādi: iedzimtība (40 – 60% gadījumu), ģimenes atmosfēra, tradīcijas un audzināšana, arī piedzīvota fiziska, seksuāla vai emocionāla vardarbība; socializēšanās veids, vēlme iekļauties, iegūt statusu vai pieņemšanu, piemēram, vienaudžu vidū. Atkarību var izraisīt arī pazemināta patības un atbildības sajūta, izklaide, mudinājumi no masu medijiem, kino, sociāliem tīkliem un arī nepietiekama psihoizglītošana un psihiskās veselības aprūpe. I.Maksima norādīja, ka atkarību izraisošu vielu lietošanas iemesli ir dažādi – vispārēja labsajūta, vēlme mazināt stresu, uzlabot veiktspēju, ziņkārība, apkārtējo spiediens, dzīves ātrais ritms. Ir dažādi atkarību veidi – vielu (alkohols, narkotikas, nikotīns, cukurs, ēšana u.c.), uzvedības (smēķēšanas/veipošanas process, spēles, darbs, iepirkšanās, ekstremālais sports, slimošana, kompulsīva tīrīšana u.c.), kā arī attiecību (līdzatkarība, atkarība no otra un attiecībām, sekss u.c.). Ārste pastāstīja, ka ir vairāki faktori, pēc kuriem var noteikt, vai cilvēks cieš no kādas atkarības – izmaiņas cilvēka uzvedībā, emocionālās reakcijās, attieksmē, ārējā izskatā un fiziskajā veselībā. Ārste dalījās arī ar informāciju, kas var noderēt jauniešiem, vecākiem, skolotājiem. Piemēram, ieteikumi bērnu un pusaudžu atkarību izraisošo vielu lietošanas un procesu atkarības pazīmju agrīna atpazīšana, profilakse un palīdzības iespējas: https://www.spkc.gov.lv/lv/media/17327/download?attachment Padomi, kā runāt ar pusaudzi par smēķēšanu un alkoholu: https://www.spkc.gov.lv/sites/spkc/files/data_content/informativais_bukletswww_m1.pdf Informācija par dažādām atbalsta grupām: anonīmie alkoholiķi www.aa.org.lv, anonīmie narkomāni www.na-latvija.lv, anonīmie spēlmaņi www.as.org.lv, līdzatkarīgie www.alanon.org.lv, pieaugušie alkoholiķu bērni www.pab.org.lv. Foruma otrajā daļā dalībnieki darbojās darba grupās, visi kopā domājot par to, kā mazināt atkarību izraisošo vielu un procesu izplatību jauniešu vidū. Forumu apmeklēja arī skolnieces no Ķeipenes pamatskolas. Meitenes par pieredzēto saka: “Pasākums bija tiešām interesants, bija jauki strādāt ar citu skolu pārstāvjiem. Pārsteigta par pašreizējo situāciju pusaudžu vidū.” (Daira) “Lekcijas bija ļoti interesantas un argumentiem bagātas. Ieinteresēja mani un lika padomāt par to, kā varētu jaunieši un pieaugušie cilvēki izvairīties no atkarību veicinošu lietu lietošanas.” (Elizabete) Forumu organizēja Oveselība, Ogres novada Izglītības pārvalde un Ogres novada Kultūras centrs.

Mai 09 2023

Konference “Veselīga labsajūta dzīves kvalitātei”

14. aprīlī norisinājās Pasaules Veselības dienai veltīta konference “Veselīga labsajūta dzīves kvalitātei”. Apmeklētāju ērtībai, konference tika dalīta 3 daļās. Rīta cēlienā tika aicināti seniori. Endokrinoloģe – ginekoloģe Astrīda Tirāne dalījās savās zināšanās par ķermeņa īpatnībām novecojot, sniedza ieteikumus, kā rūpēties par sevi vēlīnajā dzīves posmā, kā vieglāk un veselīgāk sadzīvot ar novecošanas izraisītām ķermeniskajām pārmaiņām. Savukārt Ilze Auzere, tikko atgriezusies no ceļojuma Japānā, iedvesmoja ikvienu klātesošo izgaršot dzīvi, radīt svētkus sev ik dienu, piemēram, ar agri izplaucētiem ābeļziediem vāzē, skaistiem un īpašiem traukiem, tikai sev individuālam stilam piemērotiem tērpiem un sevis lutinošiem un mīlošiem rituāliem. No I. Auzeres staro dzīvesprieks un sievišķā enerģija, viņa uzsver, ka tikai no mums pašiem atkarīgs, kā uz lietām skatīsimies, cik laimīgi jutīsimies. “Par labiem darbiem sev jānopērk dāvana. Savukārt ziedi sev jādāvina visu laiku”, mums atgādina Ilze Auzere. Dalībnieku atsauksmes: Fantastiski iedvesmjošas lekcijas. Milzīgs paldies par iespēju piedalīties. Guvu iedvesmu vairāk mīlēt sevi, kā arī daži praktiski aspekti, ko ņemt vērā priekšdienām, saistībā ar veselību, pašsajūtu. Gribas smaidīt, īpaši pēc I. Auzeres lekcijas! Iedvesmojoši! Laba viela pārdomām… Paldies! Saņēmu to, pēc kā braucu! Konferences otro daļu veltījām jauniešiem. Dace Caica, psihoterpijas speciāliste, aicināja jauniešus apzināt un pārvarēt savus negatīvos ieradumus, kā arī apzināti veidot pozitīvus ieradumus ikdienā un dzīvē. “Tu esi tas, ko Tu dari”, atgādina D.Caica. Lai savā dzīvē ieviestu pozitīvos ieradumus, tie ir jāaudzē apzināti – jānodefinē mērķis un jāizstrādā soļi mērķa sasniegšanā. Noslēgumā D.Caica iezīmē līdzatkarīgā cilvēka portretu un tā iespējamo uzvedību. Savukārt Nils Sakss- Konstantinovs ar jauniešiem runāja par mentālo veselību – kas tā ir un kas ietekmē mentālo veselību, cik lielu ietekmi uz smadzeņu darbību atstāj stress un pārgurums, kāpēc rodas trauksme, kādas ir stresa zīmes. Noslēgumā brīvprātīgie dalībnieki izbaudīja hipnotisku pieredzi – Nils caur meditatīvu runu, jauniešiem dziļi un lēni elpojot un atceroties kādu brīnišķīgu notikumu pagātnē, ievadīja tos mierpilnā stāvoklī, kurā iespējams izveidot “hipnotisko enkuru” – sajūtu, ko “noķert plaukstā” ar iespēju atgriezt sevi tajā ikreiz, kad tas nepieciešams. Dalībnieku atsauksmes: Uzzināju jaunus paņēmienus, kā nomierināties, kad ir stress. Bija ļoti jauka atmosfēra. Noteikti apmeklēšu vēl tāda veida pasākumus. Galvenie ieguvumi: relaksācijas tehnika, veidi, kā iekustināt jauniešus. Liels paldies par šo iespēju, izcila iedvesma un sajūta, ka neesi viens. Ieguvu informāciju par trauksmes mazināšanu, kā arī rekomendācijas par ieradumiem. Vairāk sapratu par psiholoģiju. Labi saorganizēts. Konferences noslēguma daļa tika veltīta bērnu vecākiem un aktīvajiem darbspējīgajiem iedzīvotājiem. Nils Sakss- Konstantinovs tēmā “Narkotiskās vielas, veipi un jaunieši: kā runāt, ko darīt, kur vērsties?” uzrunāja tieši vecākus, skaidrojot tiem pusaudžu vecumposma īpatnības, uzvedību un iemeslus, kādēļ pusaudži vēlas pamēģināt kādu no atkarību izraisošajām vielām. Kas ir tie faktori, kas rada bīstamību, cik liela nozīme ir kompānijai, kurai vēlas piederēt vai pieder tavs pusaudzis, kādi ir pusaudža draugu ieradumi. Drosme, ziņkāre, stilīgums, aktualitātes – galvenie iemesli vēlmei pamēģināt. N.Sakss- Konstantinovs aicina vecākus nevis cīnīties ar ārējiem aptākļiem, kas piedāvā atkarību izraisošas vielas, bet labāk koncentrēties uz bērna audzināšanu pasaulē, kurā ir arī atkarību izraisošas vielas, saglabājot kontaktu ar bērnu, just viņa emocionālo stāvokli, noturēt bērna uzticību un palīdzēt pusaudzim grūtā brīdī ar savu atbalstu. Supervizore un koučs Inga Šadurska, savukārt, uzsvēra, ka cilvēkiem tiek izšķirtas 80 dažādas emocijas un jūtas un ka gan patīkamo, gan nepatīkamo emociju eksistencei ir iemesls, tādēļ svarīgi tās nodefinēt un saprast, kādēļ tās radušās. Runas noslēgumā ar Maya Angelou citātu tiek atgādināta emocionālās inteliģences nozīme kā darbā, tā mājās: “Cilvēki var aizmirst, ko Tu teici. Cilvēki var aizmirst, ko Tu darīji. Taču cilvēki nekad neaizmirsīs, kā Tu liki viņiem justies…”. Noslēgumā drosmes trenere Agnija Šmite uzstājās ar tēmu “Kā vairot drosmi, lai rīkotos”, atgādinot Volta Disneja teicienu: “Ja jūs spējat izsapņot, jūs spējat arī realizēt”. Mūsu domas, mūsu attieksme ir izšķirošais un noteicošais faktors, vai piepildīsim savus pārdrošākos sapņus, vai tomēr nobīsimies un nemaz nemēģināsim. A.Šmite uzsver, ka drosme būs tad, kad vēlme būs lielāka par bailēm. Dalībnieku atsauksmes: Aktuālas tēmas, atkārtoju un nostiprināju jau esošās zināšanas. Biežāk šādus pasākumus! Ieguvu apstiprinājumus pašai sev, ka ar mani viss ir kārtībā. Paldies! Iedvesma dzīvei, pozitīvas emocijas, jaunas zināšanas. Milzīgs paldies! Liela viela pārdomām. Pozitīvām pārdomām. Kā rīkoties. Viss ļoti patika! Pozitīvas pārdomas par dzīvi. Paldies! Oveselība konferenci organizēja, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031), pasākumu līdzfinansēja Ogres novada pašvaldība. Paldies par atbalstu SIA “Fazer Latvija”. Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājas lapā: www.oveselibaogre.lv un Oveselība Facebook kontā. Dzīvo vesels Ogres novadā!

Mai 08 2023

Pirmie absolventi Oveselība Jauno pasniedzēju fakultātē

14.aprīlī konferences “Veselīga labsajūta dzīves kvalitātei” ietvaros tika sveikti brīvprātīgie jaunieši no dažādām Ogres novada skolām,  kas no februāra aktīvi darbojušies Oveselība Jauno pasniedzēju fakultātē. Oveselība Jauno pasniedzēju fakultātes mērķis ir sagatavot un izglītot jauniešus, lai nākotnē tie vadītu nodarbības par veselīgu dzīvesveidu, tai skaitā par atkarību, saviem vienaudžiem. Pagājušā gada nogalē un šī gada sākumā notika trīs Oveselība organizētas diennakts nometnes jauniešiem “Esi brīvs no atkarībām”, tajās dalību ņēma arī šie jaunieši un, saprotot tēmas aktuālitāti, nolēma tālāk daboties Oveselība Jauno pasniedzēju fakultātē. Jauniešu uzdevums bija sagatavot 40 minūšu garu nodarbību par kādu no tēmām veselīga dzīvesveida veicināšanai (līdzatkarība, seksuāli reproduktīvā veselība, atkarības, e-cigaretes u.c.), kuru 11. aprīlī prezentēja cits citam un izveidotai vērtēšanas komisijai. Komisijas pārstāvji bija Oveselība darbinieki – Ilze Čiščakova, Judīte Stāvus un Sanita Celmiņa,  kā arī Ogres novada Izglītības pārvaldes vadītāja vietniece Ieva Švēde, Ogres novada Sporta centra sporta pasākumu organizators Andris Krauja un ONSC sporta izglītības metodiķe Lienīte Otersone. Nodarbības vērtēja gan komisija gan pārējie jaunieši, tika sniegta atgriezeniskā saite pēc noteiktiem kritērijiem. Oveselība Jauno pasniedzēju fakultātes nodarbībās tika apskatītas šādas tēmas: Nodarbību sagatavošanas un vadīšanas metodika, Pasniedzējam nepieciešamo prasmju attīstīšana, Nodarbības demonstrējums par izvēlēto tēmu, Fakti un kopsakarības par atkarībām, Atkarīgas personas portrets, Atkarību ietekme uz attiecībām un ģimeni, Ekperiments “Paspiest roku nikotīnam”, Jautājumi, atbildes, tiesiskie aspekti likuma priekšā, Veselīgs uzturs veselīgam dzīvesveidam skolēna ikdienā, Fizisko aktivitāšu izvēle un nozīme personības attīstībā, Seksuāli reproduktīvā veselība dažādos skolēna vecuma posmos, HIV/ AIDS profilakse. Šobrīd jauniešu veidotās nodarbības, ņemot vērā ietekumus un komentārus, ar mentoru palīdzību tiek pieslīpētas un uzlabotas, lai jaunajā mācību gadā varētu uzsākt šo nodarbību vadīšanu Ogres novada skolās. Apliecinājumus par dalību Oveselība Jauno pasniedzēju fakultātes mācībās saņēma jaunieši no Ogres Valsts tehnikuma, Ogres Valsts ģimnāzijas, Ogres 1.vidusskolas, Jaunogres vidusskolas, Madlienas vidusskolas, Ogresgala pamatskolas un Ķeguma vidusskolas. Informatīvu prezentāciju par kādu no veselīga dzīvesveida veicināšanas tēmām pēc dalības diennakts nometnē “Esi brīvs no atkarībām” sagatavoja un saviem skolas biedriem novadīja arī trīs Valdemāra pamatskolas audzēkņi un viena Lielvārdes pamatskolas skolniece. No sirds lepojamies par Jauno pasniedzēju fakultātes dalībnieku iniciatīvu, neatlaidību un vēlmi darboties veselīgāka dzīvesveida veicināšanai mūsu novadā! Paldies par atbalstu SIA “Fazer Latvija”. Informācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājas lapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Oveselība Facebook kontā.