8.martā Oveselība viesojās Ogres Centra pamatskolā ar izglītojošām nodarbībām par uzturu un emocionālo labsajūtu pie 5.klašu skolēniem citādas mācību dienas ietvaros. Ieskaties, kā mums gāja!
Atgādinām par iespēju 3.-6.klašu izglītojamajiem piedalīties konkursā “Vai mana peldvieta ir droša”! Iesākoties skolēnu vasaras brīvlaikam, atgādinām par iespēju piedalīties Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) konkursā vispārējās izglītības iestāžu 3.-6. klašu izglītojamajiem “Vai mana peldvieta ir droša?”, kura mērķis ir veicināt izglītojamo izpratni par drošas peldvietas pamatprincipiem un rosināt izglītojamos un viņu vecākus/aizbildņus izvērtēt drošības apstākļus izglītojamā izvēlētā peldvietā. Lai piedalītos konkursā[1]: Katram Konkursa dalībniekam kopā ar vecākiem/aizbildņiem jādodas uz izglītojamā izvēlētu peldvietu[2]. Katram Konkursa dalībniekam jāizvērtē izvēlētā peldvieta, izmantojot sagatavoto peldvietas novērtēšanas anketu. Pēc peldvietas novērtēšanas anketas aizpildīšanas brīvā teksta formā latviešu valodā jāapraksta secinājumi par peldvietas drošību un jāsniedz priekšlikumi, kā uzlabot situāciju peldvietā (līdz 150 vārdiem). Izvēlētajai peldvietai jāizdomā radošs nosaukums. Izvēlētā peldvieta jānofotografē[3] pēc iespējas augstākā kvalitātē un jāiesniedz .jpg, .png vai .pdf formātā. Aizpildīta peldvietas novērtēšanas anketa, fotogrāfija/-as un papildinformācija (konkursa dalībnieka vārds, uzvārds, skolas un klases nosaukums, dzīvesvietas/izglītības iestādes adrese, saziņas e-pasta adrese[4]) jānosūta uz e-pastu konkurss@spkc.gov.lv līdz 14.jūnija plkst. 23.59. Kāpēc rosināt izglītojamos piedalīties konkursā? Konkursa dalībniekiem būs lieliska iespēja pilnveidot zināšanas par drošas peldvietas pamatprincipiem. 3 labākie radošo darbu autori no 3.–4. un 5.–6. klašu grupas iegūs praktiskas un lieliskas individuālās balvas. Katrs konkursa dalībnieks iegūs pateicības rakstu elektroniskā formātā. Iedvesmai un zināšanu pilnveidei aicinām iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra izstrādāto animācijas video “Esi ūdensdrošs” un 360 grādu virtuālo video tūri par drošību pie un uz ūdens. Lai veiksmīgāk izvērtētu riskus peldvietā, aicinām aizpildīt Starptautiskās ūdens drošības dienas ietvaros izveidotās darba lapas. Sīkāka informācija par konkursu pieejama SPKC mājaslapā: https://www.spkc.gov.lv/lv/pargalvibas-cena-nelec#konkurss-vai-mana-peldvieta-ir-drosa Jautājumu gadījumā rakstiet konkurss@spkc.gov.lv!
31. maijā tiek atzīmēta Pasaules diena bez tabakas ar mērķi informēt sabiedrību par tabakas lietošanas kaitīgo ietekmi uz veselību un smēķēšanas profilaksi. Šogad Pasaules dienas bez tabakas tēma ir bērnu aizsardzība no tabakas industrijas ietekmes (angl. protecting children from tobacco industry interference). Bērnus, kuri jau sasnieguši vai tuvojas sarežģītajam pusaudžu vecumam, ietekmē dažādi – sociālie mediji un izklaides industrijā manifestētais, reklāmas, klasesbiedri un draugi. Šīm visām ietekmēm summējoties, veidojas pusaudža pieņēmumi un attieksme pret smēķēšanu. No ārējām ietekmēm bērnu nav iespējams pilnīgi pasargāt, taču vecāku spēkos un atbildībā ir sagatavot tiktāl, lai pusaudzis, nonākot izvēles priekšā, spētu pieņemt apzinātu un informētu lēmumu patstāvīgi – pateikt “nē” jebkāda veida un formas tabakas izstrādājumu lietošanai. Zemāk pievienojām infografiku “Smēķēšanas ierobežojumi daudzdzīvokļu mājās”, lai atgādinātu pašvaldības iedzīvotājiem par pasīvās smēķēšanas kaitīgumu un aicinātu cienīt citu cilvēku tiesības dzīvot vidē, kas nav piesārņota ar tabakas dūmiem. Infografika: SPKC_infografika_smekesanas_ierobezojumi_daudzdzivoklu_majas Tematiskās dienas aktualizēšanai, aicinām iepazīties ar SPKC un Veselības ministrijas izstrādātiem materiāliem par tabakas un/vai nikotīna izstrādājumu lietošanas profilaksi: Brošūra Ieteikumi vecākiem, kā runāt ar pusaudzi par alkoholu un smēķēšanu (pieejams drukātā formātā) Brošūra Ieteikumi izglītības iestāžu darbiniekiem komunikācijā ar pusaudžiem un vecākiem par jaunajiem nikotīna un tabakas izstrādājumiem (pieejams drukātā formātā) Brošūra Brīvība no tabakas un nikotīna. Ceļvedis skolām; Brošūra Vēlies pārtraukt smēķēšanu? Sāc tagad! (pieejams drukātā formātā) Buklets Pasīvā smēķēšana Buklets Smēķēšanas radītie riski Informācija SPKC mājaslapā par smēķēšanu Informācija SPKC mājaslapā par jaunajiem nikotīna un tabakas izstrādājumiem Infografika Elektroniskās smēķēšanas ierīces Infografika Nikotīna spilventiņi Izglītojošas mācību filmas skolēnu atkarību profilaksei; Jauniešu darba lapu grāmata par atkarību profilaksi (pieejams drukātā formātā); Atkarību profilakses intervence Veselīgas nākotnes programma (pieejams drukātā formātā); Vecāku darba lapu grāmata par jauniešu atkarību profilaksi (pieejams drukātā formātā);
No 20. līdz 27. maijam visā Eiropā un arī Latvijā norisināsies Eiropas testēšanas nedēļa, kuras ietvaros iedzīvotāji tiek aicināti veikt HIV, B un C hepatīta testu. Katru gadu HIV profilakses punkti visā Latvijā iesaistās Eiropas testēšanas nedēļas aktivitātēs, lai veicinātu Latvijas iedzīvotāju izpratni par HIV un vīrushepatītu testu veikšanas nepieciešamību un savlaicīgas infekcijas atklāšanas nozīmi. Arī šogad HIV profilakses punkti paplašinājuši darba laiku, kā arī nodrošinājuši izbraukuma testēšanas aktivitātes, lai testa veikšanu iedzīvotājiem padarītu vēl pieejamāku. Jāņem vērā, ka HIV un vīrushepatīti var būt klusi noritošas infekcijas slimības, kas ilgu laiku nerada specifiskus simptomus un pazīmes. Testa veikšana ir vienīgais veids, kā noskaidrot, vai nav notikusi inficēšanās. Latvijā HIV, B un C hepatīta testu iespējams veikt jebkurā laboratorijā (ar vai bez ģimenes ārsta nosūtījuma), kā arī HIV profilakses punktos, kur tiek veikti eksprestesti jeb ātrie testi. Eksprestestu veikšana HIV profilakses punktos ir bezmaksas, anonīma un konfidenciāla, turklāt apmeklētājs pirms un pēc testa veikšanas saņem speciālista konsultāciju. Testa rezultātu iespējams uzzināt jau pēc 20 minūtēm. Par to, kā notiek eksprestestēšana, iespējams uzzināt šeit:https://www.youtube.com/watch?v=rkpBeoPLa0c Aicinām arī savā pašvaldībā izplatīt informāciju par gaidāmo testēšanas nedēļu un iespēju veikt eksprestestus HIV profilakses punktos! Papildus atgādinām par pieejamajiem informatīvajiem materiāli par vīrushepatītiem un HIV infekciju: Izglītojoši video: “HIV. Kas TEV par to jāzina?”; “HIV eksprestesta veikšana HIV profilakses punktā”; “Ģimenes ārsta loma HIV diagnostikā”; “Kāpēc svarīgi veikt HIV testu?”; “Mīti par HIV Latvijā”; “Kā notiek HIV testa veikšana?”. Informatīvie materiāli: “HIV infekcija”; “HIV infekcija – tas TEV ir jāzina!”; “HIV – 10 fakti, kas Tev jāzina!”; “Grūtniecība, Tavs mazulis un HIV”; “HIV/AIDS, B hepatīts, C hepatīts, seksuāli transmisīvās infekcijas” “HIV profilakses punkti” Informatīvs materiāls par B hepatītu Informatīvs materiāls par C hepatītu Informatīvs materiāls par HIV, B, C hepatītu un STI Informatīvs materiāls par HIV, B un C hepatīta profilaksi operatīvo dienestu darbiniekiem
Ik gadu 15. maijā, līdz ar peldsezonas atklāšanu Latvijā, tiek atzīmēta Starptautiskā ūdens drošības diena ar mērķi vairot izpratni par slīkšanas novēršanu, kā arī izglītot sabiedrību par drošību pie un uz ūdens. Latvijā 2023. gadā tika reģistrēti 111 nāves gadījumi slīkšanas un noslīkšanas dēļ, turklāt ik gadu starp noslīkušajiem vidēji ir 7 bērni (0–17 gadus veci). No visiem 2023. gadā reģistrētajiem slīkšanas un noslīkšanas gadījumiem lielākā daļa bija noslīkuši atklātās ūdenstilpēs dabā.[1] Lai šī peldsezona nenoslēgtos ar traģēdijām, un sniegtu atbalstu pašvaldības iedzīvotāju informēšanai par drošības jautājumiem pie un uz ūdens, SPKC iepazīstina ar aktuālākajiem informatīvajiem resursiem: Viens no būtiskākajiem priekšnoteikumiem, lai novērstu noslīkšanas risku, ir pareiza peldvestes un glābšanas vestes lietošana, tādēļ Starptautiskās ūdens drošības dienas ietvaros SPKC speciālisti sadarbībā ar biedrību “Peldēt droši” ir izstrādājuši infografiku “Drošas un piemērotas peldvestes izvēle”. Infografikā iespējams uzzināt būtiskākos ieteikumus, kas jāņem vērā, izvēloties un lietojot peldvesti vai glābšanas vesti. Ļai gan ik gadu uzsvērti, tomēr nepietiekami ievēroti ir pamatprincipi drošai atpūtai pie ūdenstilpnēm. To atgādināšanai aicinām izmantotvizuālos materiālus “Padomi drošai atpūtai pie un uz ūdens”. Lai veicinātu izglītojamo izpratni par drošas peldvietas pamatprincipiem un rosinātu izglītojamos un viņu vecākus/aizbildņus izvērtēt drošības apstākļus bērna izvēlētajā peldvietā, aicinām vispārējās izglītības iestāžu 3.–6.klašu izglītojamos līdz 14.jūnijam piedalīties konkursā “Vai mana peldvieta ir droša?”. Plašāka informācija par konkursu pieejama mājaslapā. Atgādinām arī par citiem ar tēmu saistītajiem informatīvajiem materiāliem (t.sk. video) dažādām mērķauditorijām: Bērniem: 360 grādu virtuālā tūre, lai identificētu bīstamas situācijas un uzzinātu, kā droši atpūsties pie ūdens; Video “Esi ūdensdrošs”; E. Kurpnieka stāsts par neveiksmīga lēciena ūdenī uz galvas sekām; Infografika “Peldies droši”; Informatīvais materiāls “Man ir mugurkauls”; Darba lapas “Esi drošs pie un uz ūdens”; Infografika “Drošas un piemērotas peldvestes izvēle” Jauniešiem un pieaugušajiem: Video Slēptā kamera: Nelec uz galvas ūdenī!; Video “Pārgalvis=bezgalvis”; Infografika “Pārgalvis=bezgalvis”; Infografika “Peldies droši”; Video “Pārgalvības cena. Nelec! Jura Kalniņa stāsts”; Video “Pārgalvības cena. Nelec! Elvja Kurpnieka stāsts”; Video “Pārgalvības cena. Nelec! Mārtiņa Karnīša stāsts”; Infografika “Peldies droši”. Papildu noderīgu informāciju par drošu atpūtu pie un uz ūdens var meklēt SPKC mājaslapas sadaļā “Pārgalvības cena. Nelec!”.
Šogad no 13. līdz 19. maijam tiek atzīmēta Starptautiskā sāls izpratnes veicināšanas nedēļa, lai informētu sabiedrību par pārmērīgas sāls lietošanas kaitīgo ietekmi uz sirds un asinsvadu veselību. Šī gada Pasaules Veselības organizācijas moto ir “Ir pienācis laiks pievērst uzmanību sāls patēriņam!” (It’s time to shine the spotlight on salt)!”, lai uzsvērtu slēptā sāls daudzumu rūpnieciski ražotajos produktos. Pārmērīga sāls lietošana uzturā paaugstina arteriālo asinsspiedienu. Paaugstināts asinsspiediens savukārt rada papildu slodzi sirdij, veicina aterosklerozes attīstību un vairāku orgānu darbības traucējumus. Pasaules Veselības organizācija (PVO) uzsver, ka pārmērīga sāls lietošana uzturā palielina kuņģa vēža un nieru slimību risku. Latvijas iedzīvotāji vidēji uzņem vairāk nekā 5 gramus sāls dienā, kas ievērojami pārsniedz rekomendētos 5 gramus sāls dienā (šis daudzums ietver sāli, kas tiek pievienots ēdienam gatavošanas laikā un sāli, kas tiek uzņemts ar gataviem produktiem). Gandrīz visi rūpnieciski ražotie produkti, ko ikdienā lietojam uzturā, satur sāli, tāpēc ieteicams izpētīt pārtikas produktu marķējumu un izvēlēties tādus produktus, kuros ir mazāk sāls. Tā vietā, lai pievienotu vēl papildu sāli, gatavojot ēdienu mājās, ieteicams izvēlēties garšvielas bez sāls, garšaugus un zaļumus. Ir ieteicams lietot sāli ar joda piedevu jeb tā saucamo jodēto sāli, jo pētījumi apliecina, ka Latvijas iedzīvotāju uzturā ir samazināts joda daudzums, kas var veicināt vairogdziedzera funkciju traucējumu attīstību. Aktualizējot Starptautisko sāls izpratnes veicināšanas nedēļu, aicinām iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra un Veselības ministrijas izstrādātiem informatīviem materiāliem par sāli, sirds un asinsvadu slimību profilaksi, kā arī veselīga uztura ieteikumiem: Infografika “Sāls”; Infografika “Ko Tev var pastāstīt pārtikas produktu marķējums?”; Infografika “Rūpējies par savu sirdi, izvēloties veselīgu uzturu”; Brošūra “Sirds un asinsvadu veselības formula”; Brošūra “Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem”; Brošūra “Veselīga uztura ieteikumi cilvēkiem, kuri ir vecāki par 65 gadiem”; Brošūra “Veselība uztura ieteikumi sievietēm grūtniecības periodā”; Buklets “Veselīga uztura ieteikumi bērniem līdz 2 gadu vecumam”; Brošūra “Uztura ieteikumi bērniem no 2 līdz 10 gadu vecumam”; Brošūra “Uztura ieteikumi pusaudžiem un jauniešiem no 11 līdz 18 gadu vecumam”; Buklets “Jods Tavai veselībai”; Video jauniešiem “Jods Tavai veselībai”; Infografika “Par jodu, tā funkcijām organismā, avotiem uzturā un ieteicamo dienas devu”. Sāls nedēļa (3)