Vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbības brīvā dabā

20.augustā Ogrē un Ciemupē norisinājās jaunās sezonas pirmās vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbības brīvā dabā.

✅Nodarbības norisināsies katru otrdienu Ogrē plkst.18.00 Ogres stadionā un Ciemupē plkst.19.10, pie Ciemupes Tautas nama (Liepu gatve 12). 

✅Nodarbības ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībās tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru.

Dzīvo vesels Ogres novadā!