- Šis notikumu ir pagājis.
“Vesela mugura”
14 augusts, 2023 @ 08:00 - 26 augusts, 2023 @ 17:00
Aicinām uz zemas līdz vidēji augstas intensitātes vingrošanas nodarbībām “Vesela mugura”!
Ir pierādīts, ka muguras veselības veicināšanā liela nozīme ir mugurkaula stabilitātei, ko veicina spēcīga vēdera prese, attīstīta vēdera dziļā muskulatūra, sēžas, muguras lejasdaļas muskulatūra, kā arī starplāpstiņu muskulatūra un trapece, kas neļauj pleciem noapaļoties uz priekšu.
“Vesela mugura” nodarbībās tiek pielietotas pilates vingrinājumu tehnikas, kurās uzsvars ir uz spēka, stiepšanās, līdzsvara un dziļās muskulatūras vingrinājumiem.
Nodarbības notiks no 26.augusta sporta arēnas “Ogre” horeogrāfijas zālē SESTDIENĀS plkst. 9.00.
Nāc un vingro!
Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031)
Dalība bez maksas, pieteikšanās obligāta.