« Visi Pasākumi

  • Šis notikumu ir pagājis.

Pasaules zīdīšanas veicināšanas nedēļa

8 augusts @ 08:00 - 31 augusts @ 17:00
No 1.–7. augustam tiek atzīmēta Pasaules zīdīšanas veicināšanas nedēļa, kuras mērķis ir veicināt sabiedrības izpratni par zīdīšanas nepieciešamību mātes un bērna veselības saglabāšanā.
  • Pasaules Veselības organizācija iesaka:
🔸uzsākt zīdīšanu stundas laikā pēc bērna piedzimšanas
🔸nodrošināt ekskluzīvo* zīdīšanu līdz 6 mēnešu vecumam
🔸nodrošināt zīdīšanu pēc pieprasījuma kad vien bērns to vēlas, ieskaitot zīdīšanu naktī
🔸nepiedāvāt bērnam pudelīti, māneklīti
🔸6 mēnešu vecumā uzsākt atbilstošu papildu ēdināšanu
🔸zīdīt bērnu līdz 2 gadu vecumam vai ilgāk
*bērns saņem tikai mātes pienu un nesaņem nekāda veida cietu barību vai citus šķidrumus (t.sk. ūdeni).
Mātes piens ir vienīgā, vispiemērotākā un nepieciešamākā uzturviela bērnam pirmajos 6 dzīves mēnešos, un vienlaicīgi ar citu uzturu līdz 2 gadu vecumam.
Veselīgs un sabalansēts uzturs māmiņai ir svarīgs vienmēr, ne tikai grūtniecības laikā, bet arī zīdīšanas periodā.
☝🏼Zīdīšanas periodā ir būtiski atcerēties, ka atsevišķas vielas no uzņemtā uztura nokļūst mātes pienā, tādēļ zīdīšanas laikā papildu uzmanība ir jāpievērš mātes uzturam.
Zīdīšanas periodā atceries:
✅Ēd regulāri!
✅Ēd daudzveidīgi!
✅Dienā uzņem ~2–3 litrus šķidruma, galvenokārt ūdeni.
✅Nelieto alkoholu, enerģijas dzērienus.
👉🏼Ielūkojies attēlos un uzzini praktiskus padomus uzturam zīdīšanas periodā!

Uzzini vairāk par mātes uzturu zīdīšanas laikā informatīvajā materiālā: https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18777/download?attachment

Avots: Slimību profilakses un kontroles centrs
Dzīvo vesels Ogres novadā!

Informācija