- Šis notikumu ir pagājis.
Nūjošanas pārgājiens Ogrē “Iepazīsti Ogres novadu!”
15 oktobris, 2022
Vērojot nūjošanu no malas, var šķist, ka vienīgā nūjošanas īpatnība, kas to atšķir no pastaigas, ir nūjas, kas tiek izmantotas, lai atvieglotu iešanu. Patiesībā ir gluži pretēji. Nūjas izmanto kā instrumentu, lai pieslēgtu un nodarbinātu vairāk muskuļu grupu, nekā vienkārši ejot. Pretestības iespaidā tiek pieslēgta ķermeņa augšdaļas muskulatūra – plecu, krūšu, muguras. Šī ir nūjošanas galvenā atšķirība no iešanas. Ejot ķermeņa augšdaļas muskuļi pieslēdzas minimāli, bet nūjojot tiek nodarbināti ap 90% muskuļu.
Aicinām baudīt nūjošanas prieku un piedalīties šosezon noslēdzošajā nūjošanas pārgājienā no cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 15. oktobrī. Starts 9.00 Zilo kalnu pakājē.
- Ja nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu.
- Ir iespējams apgūt pareizu nūjošanas tehniku, ja nedodies nūjošanas pārgājienā, norādot to, piesakoties pasākumam.
- Būs pieejami 2 maršuti – 8km un 12 km.
Oveselība nūjošanas pārgājienu organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).
Pieteikums
Informācija
- Datums: 15 oktobris, 2022
- Pasākums kategorijas: Fiziskās aktivitātes