Dienas nometne senioriem “Veselīgs dzīvesveids visu mūžu”

3. oktobrī plkst.10.30 Birzgales Tautas namā Oveselība aicina uz dienas nometni senioriem, kurā izzināsim dzīves otrās puses dzīvesveida paradumu izveidošanu un nostabilizēšanu, dalīsimies pieredzē par piepildītu un aktīvu dzīvi šajā dzīves posmā.

10.30 Reģistrēšanās un uzmundrinoša rīta tēja/ kafija.

~10.45 Runāsim par emocijām, emociju higiēnu un emocionālo noturību ikdienā.

~12.00 Vingrošanas nodarbība organisma funkcionālo spēju uzlabošanai.

~13.00 Diskutēsim par vecumspecifisku uzturu, kalcija un D vitamīna nozīmi organismā, kā arī gatavosim uzturvielām bagātas uzkodas.

Līdzi jāņem vingrošanai piemērots apģērbs un labs noskaņojums.

Oveselība pasākumu organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).

Vietu skaits ierobežots, tādēļ pieteikšanās obligāta, lietojot zemāk esošo pieteikuma formu vai rakstot uz e-pastu mudite.janovska@kegums.lv.