Oveselība

Notiek Pasākumi ielāde

« Visi Pasākumi

  • Šis notikumu ir pagājis.

Ciemupē: vesela sirds – vingrošanas nodarbību cikls senioriem

9 janvāris, 2023 - 13 februāris, 2023

Aicinām seniorus uz vingrošanu sirds veselības un vispārējās labsajūtas veicināšanai!

Regulāra vingrošana nostiprina sirds veselību. Tā uzlabo arī vispārējo labsajūtu, jo nodrošina labāku asinsriti, lielāku locītavu kustīgumu, nostiprina muskuļus un uzlabo omu, jo vingrošanas laikā organismā izdalās tā dēvētais laimes hormons.

Runā, ka uzlabojoties asinsritei, palēninās arī organisma novecošanās procesi. Turklāt, lai panāktu šo efektu, nav jāvingro daudz un smagi. Gluži pretēji – slodzei jābūt vieglai, bet ilgstošai.

Nāc un vingro!

Nodarbības notiek no 9. janvāra pirmdienās Ciemupes Tautas namā   plkst. 11.00.

Pieteikšanās obligāta!
Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031)
Pieteikums

    Informācija

    Sākt:
    9 janvāris, 2023
    Beigas:
    13 februāris, 2023
    Pasākums kategorijas: