- Šis notikumu ir pagājis.
Ciemupē: Vesela sirds – vingrošanas nodarbību cikls senioriem
20 februāris, 2023 @ 11:00 - 27 marts, 2023 @ 12:00
Aicinām seniorus uz vingrošanu sirds veselības un vispārējās labsajūtas veicināšanai!
Regulāra vingrošana nostiprina sirds veselību. Tā uzlabo arī vispārējo labsajūtu, jo nodrošina labāku asinsriti, lielāku locītavu kustīgumu, nostiprina muskuļus un uzlabo omu, jo vingrošanas laikā organismā izdalās tā dēvētais laimes hormons.
Runā, ka, uzlabojoties asinsritei, palēninās arī organisma novecošanās procesi. Turklāt, lai panāktu šo efektu, nav jāvingro daudz un smagi. Gluži pretēji – slodzei jābūt vieglai, bet ilgstošai.
Nodarbības notiek pirmdienās Ciemupes Tautas namā plkst. 11.00.
Pirmā cikla nodarbība: 20.februārī.
Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031)
Lai piedalītos nodarbībās, pieteikšanās obligāta: