Skatu navigācija

Pasākums Skatu navigācija

Šodiena

  • Ogres novada pašvaldība uzsāk projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” realizēšanu

    Ogres novada pašvaldība uzsāk Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr.4.1.2.2/1/24/I/022 "Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem" realizēšanu. Projekta mērķis ir uzlabot vienlīdzīgu un savlaicīgu pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, nodrošinot vietējā mērogā visaptverošus, sabiedrību piesaistošus un aktīvus veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumus. Projekta ietvaros plānotie pasākumi aptvers visus Ogres novada pašvaldības iedzīvotājus, īpašu vērību pievēršot nabadzības, sociālās un teritoriālās atstumtības riskam pakļautos iedzīvotājus, visās vecuma grupās. Projektā plānoto aktivitāšu norise būs pietuvināta iedzīvotāju dzīvesvietai, izmantojot pašvaldības infrastruktūru un tās pakļautībā esošo iestāžu pieejamo infrastruktūru. Projekta ietvaros pašvaldības iedzīvotājiem, bet jo īpaši tiem iedzīvotājiem, kas atbilst projekta specifiskā atbalsta mērķa grupām būs pieejami dažādas formas un metodikas pasākumi, kuru saturs un forma būs atbilstoši ikviena iedzīvotāja uztverei, esošajai pieredzei un zināšanām, un tie būs: fizisko aktivitāšu, uztura un psihiskās veselības veicināšanas pasākumi; kompleksi pasākumi veselīgu dzīvesprasmju attīstīšanai, vienā pasākumā iekļaujot vairākas MK noteikumos minētās atbalstāmās jomas; nodarbības un pasākumi, kas vērsti uz atkarību un traumatisma mazināšanu; izglītojoši pasākumi pusaudžiem un jauniešiem; slimību profilakses pasākumi, kas vērsti uz paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. Projekta ietvaros 5 gadu laikā realizēti 2245 pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei. Projekta kopējās izmaksas ir EUR 454 255,00, 85% jeb 386 1165,75 EUR tiek finansēti no Eiropas Sociālā fonda Plus līdzekļiem, un 15% jeb 68 138,25 EUR tiek finansēti no valsts budžeta līdzekļiem. Projekts tiks īstenots no 2025. līdz 2029. gadam. Lūdzam sekot projekta pasākumu aktualitātēm: Ogres novada pašvaldības Ogres novada sporta centra Veselības veicināšanas nodaļas "Oveselība" mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/;  "Oveselība" FB profilā: https://www.facebook.com/Oveseliba;  "Oveselība" Instagram profilā: https://www.instagram.com/oveseliba;  Ogres novada pašvaldības mājaslapā: https://www.ogresnovads.lv/lv;  Ogres novada pašvaldības informatīvajā izdevumā – “Savietis”. Informāciju sagatavoja Ogres novada pašvaldības Attīstības un plānošanas nodaļa

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2025.gada martā

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2025.gada martā! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. ❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. Nodarbību cikla norises laiki: 1.nodarbība 29.martā plkst.11.00 “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12, Ogrē) 2.nodarbība 31.martā plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā) 3.nodarbība 2.aprīlī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12, Ogrē) 📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! 📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā nodarbību ciklu. Oveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Nodarbība vecākiem, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas “Vai esam gatavi skolai?” | 25.martā plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina vecākus, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas, uz nodarbību par bērnu emocionālo sagatavotību skolai "Vai esam gatavi skolai?", kas notiks 25. martā plkst. 18.30 Ogrē. Nodarbības laikā psihologs dalīsies zināšanās un praktiskos ieteikumos par bērna psihoemocionālo gatavību skolai, psihisko veselību un tās nozīmīgumu. Aicinām pieteikties un uzzināt:✔️ Kādiem bērna psihoemocionālajiem aspektiem jāpievērš uzmanība?✔️ Kā sagatavot bērnu skolas uzsākšanai?✔️ Kā atbalstīt un palīdzēt bērnam adaptēties jaunajā vidē?✔️ Kā ģimenei kopā emocionāli sagatavoties šim jaunajam dzīves posmam? Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU Gadījumā, ja apmeklēsiet nodarbību kopā ar savu partneri, lūdzam sadaļā "Komentārs" ierakstīt arī partnera vārdu un uzvārdu! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Izglītojoša nodarbība vecākiem “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā” | 31.martā plkst.18.00 | Ogrē

    Aicinām Ogres novada sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā" 31.martā plkst.18.00 (Ogrē, Skolas ielā 12) Nodarbībā diskusijā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzi Madaru Treiju noskaidrosiet, kā uzturs var uzlabot jaunieša fizisko izturību, realizēt labākus sportiskus sasniegumus un veicināt vispārējo labsajūtu, kā arī uzzināsiet par uztura nozīmi un tā variācijām pirms treniņa un sacensībām. Pieteikšanās nodarbībai r obligāta. Pieteikšanās tikai ONSC audzēkņu vecākiem!   Ja vēlaties apmeklēt nodarbību 31.martā plkst. 18.00, aicinām aizpildīt savu pieteikumu zemāk: Lūdzam sadaļā "Komentārs" ierakstīt sava/-u bērna/-u vecumu. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Izglītojoša nodarbība vecākiem “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā” | 24.martā un 31.martā plkst.18.00 | Ogrē

    Aicinām Ogres novada sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā"! Nodarbībās diskusijā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzi Madaru Treiju noskaidrosiet, kā uzturs var uzlabot jaunieša fizisko izturību, realizēt labākus sportiskus sasniegumus un veicināt vispārējo labsajūtu, kā arī uzzināsiet par uztura nozīmi un tā variācijām pirms treniņa un sacensībām. Nodarbība notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12, Ogrē). Aicinām pieteikties ONSC audzēkņu vecākus, pieteikšanās obligāta! Nodarbībai iespējams pieteikties divos datumos: Ja vēlaties apmeklēt nodarbību 24.martā plkst. 18.00, aicinām aizpildīt savu pieteikumu šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-vecakiem-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena-24-marta-plkst-18-00-ogre/ Ja vēlaties apmeklēt nodarbību 31.martā plkst. 18.00, aicinām aizpildīt savu pieteikumu šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/izglitojosa-nodarbiba-vecakiem-uzturs-fiziski-aktiva-jauniesa-ikdiena-31-marta-plkst-18-00-ogre/ Pieteikšanās nodarbībām ir obligāta. Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Izglītojoša nodarbība vecākiem “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā” | 24.martā plkst.18.00 | Ogrē

    Aicinām Ogres novada sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā" 24.martā plkst.18.00 (Ogrē, Skolas ielā 12) Nodarbībā diskusijā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzi Madaru Treiju noskaidrosiet, kā uzturs var uzlabot jaunieša fizisko izturību, realizēt labākus sportiskus sasniegumus un veicināt vispārējo labsajūtu, kā arī uzzināsiet par uztura nozīmi un tā variācijām pirms treniņa un sacensībām. Pieteikšanās nodarbībai ir obligāta. Pieteikšanās tikai ONSC audzēkņu vecākiem! Ja vēlaties apmeklēt nodarbību 24.martā plkst. 18.00, aicinām aizpildīt savu pieteikumu zemāk: Lūdzam sadaļā "Komentārs" ierakstīt sava/-u bērna/-u vecumu. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • CIGUN nodarbība | 31.martā, plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē, 31.martā plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikšanās ir slēgta.

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” | 1.aprīlī | Ogresgalā

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 1.aprīlī, no plkst.13.00, Ogresgalā! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Mīti un patiesība par diētu ietekmi uz veselību Acu veselība un rūpes par savu redzi Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” | 1.aprīlī | Ciemupē

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 1.aprīlī, no plkst.11.30, Ciemupē! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Mīti un patiesība par diētu ietekmi uz veselību Acu veselība un rūpes par savu redzi Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Pasākums “Vingro vesels Ikšķilē!” | 5.aprīlī

    Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ikšķilē!” 5.aprīlī! 5.aprīlī no plkst.9.00 Ikšķiles vidusskolā (Skolas ielā 2, Ikšķilē) notiks pasākums “Vingro vesels Ikšķilē!”, piedāvājot dalībniekiem programmu ar piecām dažādas intensitātes nodarbībām. Izvēlieties sev piemērotāko vai izmēģiniet tās visas. 9.00 KUNDALINI JOGA | SANITA CELMIŅA – Jogas pasniedzēja Atmodiniet savu iekšējo spēku ar elpošanas tehnikām, jogas asanām un mantrām, kas harmonizē ķermeni, prātu un garu. Kundalini jogas prakse palīdz atbrīvoties no stresa, atjaunot enerģiju un izjust dziļu līdzsvaru ikdienā. Nav svarīgi, vai esi iesācējs vai pieredzējis - galvenais ir vēlme piedzīvot pārmaiņas. 9.00 PILATES | JUDĪTE STĀVUS - Veselības sporta speciālists, Oveselība Pilates ir zemas intensitātes vingrojumu sistēma, kas uzlabo stāju, lokanību un muskuļu tonusu. Nodarbības laikā tiek stiprināti dziļie ķermeņa muskuļi, īpaši korsete un mugura. Vingrinājumi tiek izpildīti kontrolēti, ar apzinātu elpošanu un uzmanību pret kustību kvalitāti. Pilates ir piemērots visu vecumu un sagatavotības līmeņu cilvēkiem. 10.00 COMBAT | IEVA AUZERE-PODNIECE – Lemon Gym trenere COMBAT ir augstas intensitātes treniņš, kas iedvesmots no dažādām cīņas mākslām, taču tas ir pilnīgi bezkontakta un neprasa sarežģītu kustību apgūšanu. Treniņš nodarbina visu ķermeni un palīdz ātri kļūt stiprākam un izturīgākam. Tas trenē kājas, tonizē rokas, muguru un plecus, kā arī nodrošina izcilu korsetes muskulatūras treniņu. Treniņš efektīvi sadedzina kalorijas, attīsta koordināciju, veiklību un ātrumu, vienlaikus iegūstot spēka un pārliecības sajūtu. 10.00 VINGROŠANA SENIORU VESELĪBAI | ZIGRĪDA SPRUKTE – Veselības sporta trenere VingroLV Nodarbība brīvā dabā senioru mundrumam, enerģijas līdzsvara atjaunošanai un vispārējas pašsajūtas uzlabošanai ar locītavu kustīguma stiprinošo vingrinajumu metodēm. 11.00 CORE | ANDREJS FILIPOVS – SIGULDAS SPORTA CENTRA TRENERIS CORE ir vidējas intensitātes treniņš dziļās muskulatūras, vēdera un muguras muskulatūras stiprināšanai, kā arī ikdienas kustību uzlabošanai, izmantojot gan inventāru, gan strādājot tikai ar savu ķermeņa svaru. 12.00 STRETCHING | KRISTINE MŪRNIECE – SPORTA KLUBA "MYFITNESS” GRUPU NODARBĪBU TRENERE Nodarbības pamatā – dinamiskas un statiskas stiepšanās vingrinājumi ar mērķi saglabāt muskuļu elastību, spēku un veselību. Zemas intensitātes nodarbība. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) KOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS), KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT!  Svarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, lūdzu, aizpildot pieteikumu, norādiet to komentāru sadaļā. Grupa ir nokomplektēta

  • Ogres novada veselības izglītības pasākums “Vesels un gudrs 2025” | 10.aprīlī, Ogres pilsētā

    Piesakies par godu Pasaules veselības dienai veltītajam pasākumam 10. – 12.klašu jauniešiem “Vesels un gudrs 2025”! MĒRĶIS: Sniegt informāciju un praktiskus ieteikumus jauniešiem par veselīga dzīvesveida tēmām atbilstoši vecuma posmam. Rosināt pārbaudīt savas zināšanas veselības veicināšanas jautājumos (veselīgs uzturs, psihoemocionālā veselība, fiziskā aktivitāte, atkarību profilakse, seksuālā un reproduktīvā veselība). Pasākumā piedalās Ogres novada vispārizglītojošo izglītības iestāžu 10. – 12.klašu un Ogres tehnikuma 1.un 2.kursa jaunieši, kas formējas grupās – 10 dalībnieki katrā. Pasākuma norises vietās Ogres pilsētā tiks organizēti veselības veicināšanas jomu kontrolpunkti, kuros komandas atbildēs uz jautājumiem vai izpildīs praktiskus uzdevumus. Pasākums notiks 2025. gada 10.aprīlī Ogres pilsētā. Pasākuma atklāšana Skolas ielā 12 un noslēgums Ogres kultūras centrā. 10.00 – 10.15 Jauniešu komandu ierašanās, reģistrācija. 10.15 – 10.30 Uzdevumu saņemšana un norises instrukcija. 10.30 – 12.30 Uzdevumu izpilde. Komandas uzdevumus veic orientējoties pilsētā. 1.uzdevums “Fiziskās aktivitātes jauniešu dzīvē” 2.uzdevums “Veselīgs un vērtīgs uzturs jauniešiem” 3.uzdevums “Atkarību profilakse – zini un vērtē” 4.uzdevums “Seksuāli reproduktīvā veselība – droši un romantiski” 5.uzdevums “Rūpes par sevi jeb psihoemocionālā veselība” 12.30 – 13.00 Komandu rezultātu izvērtēšana. 13.00 – 14.00 Ekspertu dalīšanās tēmās, diskusija par pareizajām atbildēm. 14.00 – 14.30 Apbalvošana un pasākuma noslēgums.   Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK PIETEIKŠANĀS: Pieteikt dalībai var grupu, kurā ir ne mazāk kā 8 un ne vairāk kā 10 jaunieši. Pieteikšanās dalībai pasākumā notiek no 2025.gada 25.marta līdz 2.aprīlim ONSC Oveselība mājas lapā (www.oveselibaogre.lv). Pieteikuma sadaļā “Vārds/uzvārds” jānorāda komandas nosaukums un pārstāvētās izglītības iestādes nosaukums. Sadaļā “Komentāri” jānorāda visu komandas dalībnieku vārdi un uzvārdi. Obligāti norādiet Jūsu komandas atbildīgas kontaktpersonas tel.numuru un e-pasta adresi.

  • Vingrošana brīvā dabā, sākot no 8.aprīļa | Otrdienās plkst.18.00 | Ogrē

    ✅Sākot no 8.aprīļa otrdienās plkst. 18.00 aicinām uz vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā vingrot gribētājus darbspējīgā vecumā (nodarbības nav piemērotas senioriem un cilvēkiem, kam bijušas nopietnas operācijas gūžās, muguras daļā u.c.). ✅Nodarbības norisināsies katru otrdienu Ogres stadionā (Skolas ielā 21, Ogrē) plkst.18.00. Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru. 📌Vietu skaits ir ierobežots. Dalība bez maksas. Pieteikšanās obligāta! 👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa ir nokomplektēta

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 1.pārgājiens: Lēdmanē | 2025.gada 12.aprīlī

    Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2025.gada atklāšanas 1.pārgājienu Lēdmanē, kas norisināsies 12.aprīlī. Tikšanās vieta un reģistrēšanās: plkst.09.00, Trušu Karalistes kempings Maršruts aptuveni 8km. Piesakies š.g. nūjošanas pārgājienu cikla pirmajam pārgājienam un dodies izbaudīt pavasari Lēdmanē! Gadījumā, ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. Pieteikšanās obligāta, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums  

  • Nodarbība vecākiem, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas “Vai esam gatavi skolai?” | 8.aprīlī plkst.18.00 | PII “Pūt vējiņi”, Lielvārdē

    Oveselība aicina vecākus, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas, uz nodarbību par bērnu emocionālo sagatavotību skolai “Vai esam gatavi skolai?”, kas notiks 8.aprīlī plkst. 18.00 Lielvārdes pirmsskolas izglītības iestādē "Pūt vējiņi".  Nodarbības laikā psihologs dalīsies zināšanās un praktiskos ieteikumos par bērna psihoemocionālo gatavību skolai, psihisko veselību un tās nozīmīgumu. Aicinām pieteikties un uzzināt:✔️ Kādiem bērna psihoemocionālajiem aspektiem jāpievērš uzmanība?✔️ Kā sagatavot bērnu skolas uzsākšanai?✔️ Kā atbalstīt un palīdzēt bērnam adaptēties jaunajā vidē?✔️ Kā ģimenei kopā emocionāli sagatavoties šim jaunajam dzīves posmam? Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU Uz nodarbību aicinām pieteikties Oveselība mājaslapā vai Lielvārdes PII "Pūt vējiņi".  (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Pareizas nūjošanas tehnikas apmācības nodarbība Jumpravā | 11.aprīlī plkst.14.00

    Oveselība aicina apgūt pareizu nūjošanas tehniku Jumpravā 11.aprīlī plkst.14.00! Nūjošanas nodarbības laikā būs iespēja ne vien apgūt nūjošanas teorētiskos pamatus, bet tos arī praktiski izmēģināt, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Izmanto iespēju atsvaidzināt vai apgūt pareizas nūjošanas tehnikas prasmes, kā arī sagatavoties š.g.nūjošanas pārgājienu ciklam “Iepazīsti Ogres novadu!”, jo š.g. sezonas pirmais atklāšanas pārgājiens notiks 12.aprīlī Lēdmanē. 📌Tikšanās vieta pie Jumpravas Kultūras nama (Daugavas iela 6, Jumpravā). 📌Ja Jums nav savu nūjošanas nūju, reģistrējoties norādiet savu augumu cm, lai var sagatavot Jums atbilstošu nūjošanas inventāru. Pasākums ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Izglītojoša nodarbība par uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi | 11.aprīlī plkst.18.00 | Ogrē

    Piektdien, 11.aprīlī, plkst.18.00 aicinām uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi Ogrē (Skolas ielā 12).  Nodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem, pievēršot uzmanību pareizai, veselīgu produktu izvēlei, kā arī piedalīsieties praktiskā maltītes pagatavošanas meistarklasē, pievēršot uzmanību pareizai produktu gatavošanai un uzglabāšanai. Kas ir veselīga uztura pamatprincipi, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu, izmantojot šķīvja principu, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme, un kam jāpievērš uzmanība, izvēloties pārtikas produktus, lasot marķējumus? Sarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu. Nodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU Nodarbība ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • CIGUN nodarbība | 28.aprīlī plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 28.aprīlī plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Nodarbība paaugstināta ķermeņa svara profilaksei | 28.aprīlī plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 28.aprīlī plkst.18.30, Oveselība telpās (Ogrē, skolas ielā 12). Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)    

  • Pareizas nūjošanas tehnikas apmācības nodarbība Jumpravā | 25.aprīlī plkst.14.00

    Oveselība aicina apgūt pareizu nūjošanas tehniku Jumpravā 25.aprīlī plkst.14.00! Nūjošanas nodarbības laikā būs iespēja ne vien apgūt nūjošanas teorētiskos pamatus, bet tos arī praktiski izmēģināt, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Izmanto iespēju atsvaidzināt vai apgūt pareizas nūjošanas tehnikas prasmes, kā arī sagatavoties š.g.nūjošanas pārgājienu ciklam “Iepazīsti Ogres novadu!”, jo š.g. sezonas pirmais atklāšanas pārgājiens notiks 12.aprīlī Lēdmanē. 📌Tikšanās vieta pie Jumpravas Kultūras nama (Daugavas iela 6, Jumpravā). 📌Ja Jums nav savu nūjošanas nūju, reģistrējoties norādiet savu augumu cm, lai var sagatavot Jums atbilstošu nūjošanas inventāru. Pasākums ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” | Ikšķilē | 7.maijā no plkst.10.00

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 7.maijā no plkst.10.00, Ikšķilē! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Acu veselība un rūpes par savu redzi Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Sertificēta farmaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestību to lietošanā Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” | Ķegumā | 7.maijā no plkst.12.00

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 7.maijā no plkst.12.00, Ķegumā (Ķeguma Tautas namā, Ķeguma prospektā 4)! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Acu veselība un rūpes par savu redzi Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Sertificēta farmaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestību to lietošanā Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” | Jumpravā | 16.maijā no plkst.10.00

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 16.maijā no plkst.10.00, Jumpravā (Jumpravas Kultūras namā, Daugavas ielā 6)! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Acu veselība un rūpes par savu redzi Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Sertificēta farmaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestību to lietošanā Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Nodarbība vecākiem, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas “Vai esam gatavi skolai?” | 8.maijā plkst.19.00 | Ikšķilē

    Oveselība aicina vecākus, kuru bērni šogad uzsāks skolas gaitas, uz nodarbību par bērnu emocionālo sagatavotību skolai “Vai esam gatavi skolai?”, kas notiks 8.maijā plkst. 19.00 Ikšķilē (Iksķiles dienas centrā, Daugavas prospektā 34).  Nodarbības laikā psihologs dalīsies zināšanās un praktiskos ieteikumos par bērna psihoemocionālo gatavību skolai, psihisko veselību un tās nozīmīgumu. Aicinām pieteikties un uzzināt:✔️ Kādiem bērna psihoemocionālajiem aspektiem jāpievērš uzmanība?✔️ Kā sagatavot bērnu skolas uzsākšanai?✔️ Kā atbalstīt un palīdzēt bērnam adaptēties jaunajā vidē?✔️ Kā ģimenei kopā emocionāli sagatavoties šim jaunajam dzīves posmam? Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Starptautiskajai ģimenes dienai veltīts pasākums dzīvesbiedriem | 15.maijā plkst.17.30, Ogrē

    Ikdienas steigā un pienākumos mēs nereti neatrodam brīdi, lai patiesi ieklausītos viens otrā. Tāpēc šī būs lieliska iespēja apstāties un apzināti pievērst uzmanību attiecību veselībai. Ceturtdien, 15. maijā, aicinām pārus uz Starptautiskajai ģimenes dienai veltītu pasākumu, kurā sarunā ar sistēmiskās ģimenes psihoterapijas speciālistiem Ilonu un Gati Bušiem būs iespēja izzināt attiecību dinamiku un biežāk sastopamās nesaprašanās situācijas — ar mērķi stiprināt partnerattiecības. Eksperti dalīsies ar novērojumiem un atziņām, kā šādas situācijas pārvarēt un kā uzlabot savstarpējo komunikāciju. 🔹 Svarīgi: pasākuma programma paredzēta pāriem. Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Lūgums pieteikuma komentāru sadaļā norādīt savu un sava partnera vārdu un uzvārdu, ar kuru kopā ieradīsieties uz pasākumu! Pieteikums

  • Nodarbība “Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei” | 13.maijā, plkst.18.30 | Ķegumā

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 13.maijā plkst.18.30, Ķeguma dienas centrā (Liepu alejā 1B). Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Nodarbība vecākiem par sīkās motorikas nozīmi mazuļa attīstībā līdz 1 gadu vecumam | 19.maijā plkst.10.00 | Ogrē

    Vai zināji, ka prasmes, ko mazulis apgūst ar pirkstiņiem, ir cieši saistītas ar viņa runas, domāšanas un pat emocionālo attīstību? Oveselība aicina vecākus ar zīdaiņiem (0–12 mēneši) uz praktisku nodarbību par sīkās motorikas nozīmi bērna attīstībā! Sīkā motorika ir spēju kopums, kas ļauj bērnam izmantot pirkstus un plaukstas precīzām kustībām – satveršanai, pārnešanai, manipulācijām ar priekšmetiem, zīmēšanai u.c. Tā attīstās strauji jau no dzimšanas un ir cieši saistīta ar runas, uzmanības, atmiņas un pašapkalpošanās prasmju attīstību. Nodarbību vadīs sertificēta bērnu nēsāšanas un zīdīšanas konsultante,  topošā fizioterapeite un manislingi.lv vadītāja Evita Žvagiņa-Jākobsone.  Šajā 1,5 h garajā klātienes nodarbībā: Uzzināsi, kā sīkā motorika attīstās no pirmajām dzīves dienām; Kādēļ nevajadzētu vilkt cimdiņus un kāpēc rociņas mutē ir svarīgas; Kādi ikdienas priekšmeti palīdz attīstīt bērna prasmes – bez dārgām mantiņām; Praktiski izmēģināsi rotaļas un vingrinājumus kopā ar bērnu; Saņemsi izdales materiālu ar uzdevumiem pa vecumposmiem. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Grupa nokomplektēta. 

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2.pārgājiens: Mazozolu pagastā| 2025.gada 24.maijā

    Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2025.gada 2.pārgājienu Mazozolu pagastā, kas norisināsies 24.maijā. Starts: plkst.10.00 pie Mazozolu pagasta Kultūras nama Dalībnieki, kuri apmeklēs visus piecus šīs sezonas nūjošanas pārgājienu cikla "Iepazīsti Ogres novadu!" pārgājienus, iegūs veselības veicināšanas balvu - bezmaksas vingrošanas nodarbību ūdenī apmeklējums trenera vadībā. Piesakies š.g. nūjošanas pārgājienam un dodies izbaudīt pavasari Mazozolu pagastā! Gadījumā, ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. Pieteikšanās obligāta, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2025.gada maijā

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2025.gada maijā! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. ❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. Nodarbību cikla norises laiki: 1.nodarbība 26.maijā plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā) 2.nodarbība 28.maijā plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12, Ogrē) 3.nodarbība 31.maijā plkst.11.00 “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12, Ogrē) 📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! 📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā apmēklēsiet nodarbību ciklu. Oveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • CIGUN nodarbība | 19.maijā plkst.18.30 | Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 19.maijā plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Nodarbība “Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei”, Zoom platformā | 4.jūnijā plkst.18.30

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 4.jūnijā plkst.18.30, kas norisināsies tiešsaistē - Zoom platformā. Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK