Skatu navigācija

Pasākums Skatu navigācija

Šodiena

  • Pasākums “Vingro vesels Ogrē!” | 2025.gada 4.oktobrī

    4.oktobrī, sestdien, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”, kas norisināsies Ogres novada sporta centra ēkā (Skolas ielā 12). Pasākuma programma, kā ierasts, ir veidota ļoti daudzveidīga, piedāvājot dalībniekiem dažādas intensitātes nodarbības, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents. 9.00 Veselības vingrošana senioriem | Sanita Baltkalne - sertificēta fizioterapeite Veselības vingrošana zemā līdz vidējā intensitātē – droša un efektīva kustību terapija, kuras galvenais mērķis ir ikdienas pašsajūtas uzlabošana un muskulatūras nostiprināšana. 10.00 Cigun nodarbība | Anita Rezevska - RTU Sporta kompleksa"Ķīpsalas peldbaseins" trenere, Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente !!!!! Cigun grupa ir nokomplektēta, uz šo nodarbību pieteikšanās ir slēgta !!!! Nodarbībā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdien. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu (“Gun”) ar dzīvības enerģiju (“Ci”). 11.00 Deju fitnesa nodarbība "Latino fit" | Elīza Madara Treija - privāto nodarbību trenere Enerģisks treniņš, kas apvieno latīņamerikāņu deju ritmus ar fitnesa elementiem. Deju nodarbībā tiks apgūti latino deju soļi, roku un gurnu kustības vieglā un uzlādējošā horeogrāfijā. 12.00 DEEPWORK |  Zigmunds Āboliņš - Starptautiskas BODYART skolas meistarterneris un mācībspēks Latvijā Dinamiska grupu fitnesa nodarbība, kas apvieno spēka, izturības un kustību koordinācijas vingrinājumus ar elpošanas tehnikām. Treniņš notiek basām kājām, stiprinot ne tikai ķermeni, bet arī līdzsvaru un koncentrēšanās spējas. Nodarbības intensitāte mainās no mierīgas iesildīšanās līdz enerģiskai kulminācijai un noslēdzas ar relaksāciju. Tā ir iespēja vienlaikus attīstīt fizisko formu un atjaunot iekšējo enerģijas balansu. 13.00 Hatha-Vinyasa joga | Laura Timoško - privāto nodarbību trenere Nodarbībā tiks kombinētas gan statiskas, gan arī dinamiskas pozas. Statiskās pozas nepieciešamas, lai sazemētos un gūtu stabilitāti, dinamiskās – lai dabūtu plūdumu un harmoniju sevī.   Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) KOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS), KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT!  Svarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, lūdzu, aizpildot pieteikumu, norādiet to komentāru sadaļā. Pieteikums

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” 3.oktobrī, no plkst.10.00. Lievārdē

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 3.oktobrī no plkst.10.00 Lielvārdē! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Mīti un patiesība par diētu ietekmi uz veselību Acu veselība un rūpes par savu redzi Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK  

  • No jautājumiem līdz risinājumiem: Ikšķiles vidusskolā notikušas atbalsta grupas nodarbības vecākiem un pedagogiem par jauniešu seksuālo un reproduktīvo veselību

    1.oktobrī Ikšķiles vidusskolā norisinājās Oveselība organizētās atbalsta grupas nodarbības vecākiem un pedagogiem par jauniešu seksuālo un reproduktīvo veselību, ko vadīja biedrības "Papardes Zieds" valdes priekšsēdētāja Iveta Ķelle, akcentējot gan aktuālās problēmas, gan praktiskus risinājumus. Atbalsta grupās pulcējās vecāki, klašu audzinātāji un pedagogi, kuri ikdienā strādā ar jauniešiem un vēlas padziļināt savas zināšanas par to, kā sarunāties ar bērniem un pusaudžiem par būtiskām, reizēm arī sarežģītām tēmām. Nodarbības mērķis bija sniegt praktiskus ieteikumus un metodes, kā atbildēt uz jauniešu jautājumiem, kā arī veicināt pieaugušo izpratni par seksuālās un reproduktīvās veselības jautājumu nozīmi, kā arī rosināt atklātu un atbalstošu dialogu ģimenē un skolā. Diskusiju gaitā tika aplūkoti vairāki aktuāli jautājumi: kā vecākiem un pedagogiem izvēlēties piemērotu laiku un pieeju sarunām par seksualitāti dažādos vecumposmos; kā sociālo tīklu lietošana ietekmē bērnu un jauniešu paštēla un attiecību veidošanos; kā reaģēt un risināt situācijas, kad bērniem rodas mulsinoši vai sensitīvi jautājumi. Dalībniekiem bija iespēja ne tikai saņemt teorētisku ieskatu, bet arī dalīties savā pieredzē, apspriest praktiskus gadījumus un kopīgi meklēt risinājumus. Šāda veida sarunas stiprina vecāku un pedagogu pārliecību par savu nozīmīgo lomu atbalstošas vides veidošanā pusaudžiem un jauniešiem gan skolā, gan ģimenē. Oveselība atbalsta grupu nodarbības realizēja Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Nodarbība “Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei” Ogrē 2025.gada 17.oktobrī pkst.18.00

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 17.oktobrī plkst.18.00, kas norisināsies Oveselība telpās, Ogrē (Skolas ielā 12). Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums  

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2025.gada sezonas noslēguma pārgājiens Ogrē, 18.oktobrī

    2025.gada 18. oktobrī aicinām piedalīties nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” šīs sezonas noslēguma pārgājienā Ogrē! 🕣 Starts: plkst. 9.00🚶‍♀️ Starta vieta: Ogres Zilo kalnu slēpošanas trases sākums Ikšķilē 👉 Piesakies noslēguma nūjošanas pārgājienam zemāk. Noslēgsim šo nūjošanas sezonu aktīvi, baudot rudens krāsas, svaigu gaisu un skaistos Ogres dabas skatus. !!! Ja nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam norādīt to pieteikumā, pievienojot informāciju par savu auguma garumu (cm). Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • CIGUN nodarbība, 2025.gada 13.oktobrī plkst.18.30, Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 13.oktobrī plkst.18.30, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK  

  • Nodarbība “Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei” Ķegumā 2025.gada 20.oktobrī pkst.18.00

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 20.oktobrī plkst.18.00, kas norisināsies Ķeguma dienas centrā (Liepu alejā 1B, Ķegumā). Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK  

  • Pasākums “Veselības stundas novadā!” 2025.gada 22.oktobrī Madlienā

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 2025.gada 22.oktobrī no plkst.10.00 Madlienā (Madlienas pagasta Kultūras nams)! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Sertificēta famaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestību to lietošanā Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Acu veselība un rūpes par savu redzi Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Pasākums “Veselības stundas novadā!” 2025.gada 22.oktobrī Lauberē

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 2025.gada 22.oktobrī no plkst.11.30 Lauberē (Lauberes pagasta Kultūras namā)! Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam: Sertificēta famaceita skatījums uz uztura bagātinātāju izvēli un pacientu līdzestību to lietošanā Praktiski ieteikumi jēgpilnai vingrošanai Sociālo tīklu lietošana saistībā ar veselīgu dzīvesveidu Acu veselība un rūpes par savu redzi Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” | 1.grupa: trešdienās plkst.13.45

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības, sākot no 2025.gada 29. Oktobra, notiks trešdienās divās grupās: • 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45 • 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 Zemāk pieteikšanās 1.grupai – trešdienās plkst. 13.45 Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. ! LAI PIETEIKTU BĒRNU PELDĒTAPMĀCĪBAS NODARBĪBĀM TREŠDIENĀS PLKST.13.45, AIZPILDIET PIETEIKUMU ZEMĀK: Komentāru sadaļā lūdzam OBLIGĀTI norādīt bērna vecumu! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” | 2.grupa: trešdienās plkst.16.00

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības, sākot no 2025.gada 29. novembra, notiks trešdienās divās grupās: • 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45 • 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 Zemāk pieteikšanās 2.grupai – trešdienās plkst. 16.00 Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. ! LAI PIETEIKTU BĒRNU PELDĒTAPMĀCĪBAS NODARBĪBĀM TREŠDIENĀS PLKST.16.00, AIZPILDIET PIETEIKUMU ZEMĀK: Komentāru sadaļā lūdzam OBLIGĀTI norādīt bērna vecumu! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Trešdienās, sākot no 2025.gada 29.novembra

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5-7 gadiem uz nodarbībām baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”! Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības, sākot no 2025.gada 29.oktobra, notiks trešdienās divās grupās: • 1. grupa – trešdienās plkst. 13.45 • 2. grupa – trešdienās plkst. 16.00 VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Komentāru sadaļā lūdzam OBLIGĀTI norādīt bērna vecumu! Pieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.13.45: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-1-grupa-tresdienas-plkst-13-45/  Pieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.16.00: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-2-grupa-tresdienas-plkst-16-00/ Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU

  • Nodarbība “Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei” 30.oktobrī ZOOM platformā

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2025.gada 30.oktobrī plkst.12.00, attālināti tiešsaistē - Zoom platformā. Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU   (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Cigun nodarbība, 2025.gada 1.novembrī plkst.10.00 Ogrē

    Oveselība aicina uz Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 1.novembrī plkst.10.00, kurā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdzēs vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK

  • Izglītojoša nodarbība par veselīgu uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi │ 2025.gada 3.novembrī Ogrē

    2025. gada 3. novembrī plkst. 18.00 Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi kopā ar sertificētu uztura speciālisti. Nodarbība notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12, Ogrē). Nodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem, pievēršot uzmanību pareizai, veselīgu produktu izvēlei, kā arī piedalīsieties praktiskā maltītes pagatavošanas meistarklasē, gatavojot rudens maltītes no sezonāliem produktiem, pievēršot uzmanību pareizai produktu gatavošanai un uzglabāšanai. Kas ir veselīga uztura pamatprincipi, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu, izmantojot šķīvja principu, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme, un kam jāpievērš uzmanība, izvēloties pārtikas produktus, lasot marķējumus? Sarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu. Nodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi #EUFunds #EUinmyregion #InvestEU Nodarbība ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2025.gada novembrī

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2025.gada novembrī! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. ❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. Nodarbību cikla norises laiki: 1.nodarbība 10.novembrī plkst.18.00 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (Skolas ielā 12, Ogrē) 2.nodarbība 15.novembrī plkst.11.00 “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12, Ogrē) 3.nodarbība 19.novembrī plkst.18.00 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12, Ogrē) 📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! 📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā apmēklēsiet nodarbību ciklu. Oveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Vingrošana veselībai senioriem Ķegumā, sākot no 2025.gada 31.oktobra piektdienās plkst.11.00

    Aicinām seniorus uz vingrošanu vispārējās labsajūtas veicināšanai Ķegumā! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiks piektdienās, sākot no 2025.gada 31.oktobra, Ķeguma Tautas namā plkst.11.00. Dalība bez maksas, pieteikšanās obligāta. Aizpildi savu pieteikumu zemāk Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK

  • Vingrošana veselībai pieaugušajiem Jumpravā, sākot no 2025.gada 12.novembra

    Oveselība aicina uz vingrošanu veselībai pieaugušajiem Jumpravā! Vidējas līdz augstas intensitātes vingrošanas nodarbības, kas paredzētas darbspējīga vecuma pieaugušajiem tiem, kuri vēlas uzturēt labu fizisko formu, spēku un izturību (nodarbības nav piemērotas senioriem). Treniņos apvienotas spēka un kardio slodzes, kas palīdz efektīvi trenēt visu ķermeni, kā arī uzlabo sirds, asinsvadu un elpošanas sistēmas darbību. 📍 Nodarbības notiks trešdienās, sākot no 2025.gada 12. novembra, plkst. 19.00 Jumpravas pamatskolas sporta zālē. Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā.  Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Oveselība pasākums “DOMĀ.DZĪVO.ESI.” 2025.gada 28.novembrī Ogres Centrālajā bibliotēkā

    Kā apzināti dzīvot un justies labi pasaulē, kas mainās ātrāk nekā jebkad agrāk? Kā saglabāt līdzsvaru starp prātu, ķermeni un garu? Ko nozīmē būt mentāli un emocionāli veselam digitālajā laikmetā? Un kā attiecības, garīgums un mūsu ikdienas izvēles ietekmē to, kā jūtamies un dzīvojam? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem meklēsim Oveselība organizētajā pasākumā “DOMĀ. DZĪVO. ESI.”, kas notiks 2025. gada 28. novembrī no plkst. 14.00 Ogres Centrālajā bibliotēkā. Piesakies, atzīmē datumu kalendārā un gūsti vērtīgus padomus, pārdomā savus ikdienas ieradumus un iedvesmojies veselīgākai dzīvei. Pieteikšanās obligāta! Aizpildi savu pieteikumu zemāk: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums  

  • Cigun nodarbība | 2025.gada 24.novembrī | Ogrē

    Oveselība aicina uz šī gada pēdējo Ciguna nodarbību Ogrē (Ogres Kultūras centra horeogrāfijas zālē) 24. novembrī plkst. 18.30. Nodarbībā iepazīsiet un praktiski izmēģināsiet Ciguna vingrojumu kompleksu un enerģētisko punktu pašmasāžu, kas palīdz vairot možumu, stiprināt ķermeni un veicināt līdzsvarotu labsajūtu ikdienā. Ciguns ir vairāk nekā 5000 gadu sena Austrumu atveseļojošās vingrošanas prakse, kas balstās Tradicionālajā Ķīnas medicīnā. Nosaukums CIGUN nozīmē mērķtiecīgu darbu ("Gun") ar dzīvības enerģiju ("Ci"). Šī metode māca, kā uzlabot pašsajūtu, izmantojot trīs Ciguna dārgumus – pareiza elpošana, pareiza domāšana un pareizas kustības. Cigunu pasniegs trenere Anita Rezevska – RTU Sporta kompleksa "Ķīpsalas peldbaseins" trenere un Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas "SAULES CEĻŠ" absolvente. Dalībai nav nepieciešamas priekšzināšanas. (Visaptverošas iedarbības nodrošināšanai, nodarbībā iesakām vingrot zeķēs vai basām kājām) (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK  

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2025.gada decembrī

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2025.gada decembrī! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. ❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. Nodarbību cikla norises laiki: 1.nodarbība 6.decembrī plkst.10.00 “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12, Ogrē) 2.nodarbība 8.decembrī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (Zoom platformā) 3.nodarbība 12.decembrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12, Ogrē) 📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! 📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā apmēklēsiet nodarbību ciklu. Oveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Izglītojoša nodarbība par veselīgu uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi 2025.gada 6.decembrī, Ogrē

    6.decembrī plkst.13.00 aicinām uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi Ogrē (Skolas ielā 12).  Nodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem, pievēršot uzmanību pareizai, veselīgu produktu izvēlei, kā arī piedalīsieties praktiskā maltītes pagatavošanas meistarklasē, pievēršot uzmanību pareizai produktu gatavošanai un uzglabāšanai. Kas ir veselīga uztura pamatprincipi, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu, izmantojot šķīvja principu, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme, un kam jāpievērš uzmanība, izvēloties pārtikas produktus, lasot marķējumus? Sarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu. Nodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU Nodarbība ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa nokomplektēta

  • Pasākums “Vingro vesels Ogrē!” 2025.gada 6.decembrī

    2025.gada 6.decembrī, sestdien, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”, kas norisināsies Ogres novada sporta centra ēkā (Skolas ielā 12). Pasākuma programma tradicionāli veidota ļoti daudzveidīga, ietverot nodarbības ar dažādu intensitāti, tādējādi nodrošinot, ka ikviens dalībnieks var izvēlēties sev atbilstošu un piemērotu aktivitāti. 9.00 Ārstnieciskā vingrošanas nodarbība senioriem | Vita Mazitāne Pikšēna – Sertificēta fizioterapeite, “Visa veida kustība” trenere Nodarbība, kurā kontrolēti vingrinājumi palīdzēs uzlabot stāju, līdzsvaru, kustīgumu un pašsajūtu ikdienā. 10.00 Vispārējās fiziskās sagatavotības nodarbība | Toms Ābeltiņš – "Kaizen Gym", Riga Futsal un Latvijas frisbija federācijas fiziskās sagatavotības treneris Nodarbības mērķis ir iemācīties labāk sajust savu ķermeni, izprast kā to apzināti labāk kontrolēt dažādu vingrinājumu laikā, un atklāt – pie kā ir vērts vairāk pastrādāt nākotnē. 11.00 Intervāla terniņš | Agris Pikšens – “Visa veida kustība” treneris Nodarbības laikā vingrinājumu izpilde tiek kontrolēta ar darba laiku un atpūtas laiku,kas ļauj dalībniekiem pašiem kontrolēt vingrinājuma izpildes intensitāti. Vingrinājumi ar savu svaru reizē ir viegli un reizē ir izaicinoši. 12.00 POUND WORKOUT | Laura Timoško – privāto nodarbību trenere (GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA! PIETEIKŠANĀS IR SLĒGTA!) Pound ir fitnesa veids, kas apvieno aerobikas, pilašu un spēka vingrinājumu pamatprincipus. Izmantojot specializētas bungu vālītes, pound bungošanu padara par efektīvu treniņu ķermenim un prātam. Tas ir lielisks veids kā attīstīt ritma izjūtu, kustību koordināciju un abstrakto domāšanu. Un pats galvenais - šī nodabrība atdzīvinās Tavu iekšējo rokzvaigzni! 13.00 BODYART ENERGETIC | Anita Rezevska – Starptautiskās BODYART skolas oficiālais mācībspēks un prezentējošā trenere Latvijā Šī nodarbība pēc aktīvās vingrošanas dienas palīdzēs atgūt brīvības sajūtu locītavās un mugurkaulājā, izbaudītu kustību plūdumu ķermenī un stiepšanas vingrinājumu līdzsvarojošo iedarbību. Izjutīsim savas elpas plūdumu un harmonizēsim sevi skaistam brīvdienu turpinājumam. Nodarbībā izmantoti vingrinājumi no BODYART Flow, Stretch un Spirals programmām.   Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) KOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS), KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT!  Svarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, lūdzu, aizpildot pieteikumu, norādiet to komentāru sadaļā.  

  • Seminārs “Vai viegli būt senioram?” 2025.gada 4.decembrī Jumpravā

    2025.gada 4.decembrī Oveselība aicina seniorus uz izglītojošu un praktisku semināru "Vai viegli būt senioram?" Jumpravas Kultūras namā. Aicinām pievienoties, iegūt jaunas zināšanas un vērtīgus padomus, kā arī atklāt jaunus veidus, kā rūpēties par savu fizisko, psihoemocionālo veselību un ieviest veselīga uztura pamatprincipus, lai ikdiena kļūtu aktīvāka un emocionāli līdzsvarotāka! Pieteikšanās semināram obligāta. Oveselība semināru realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi #EUFunds #EUinmyregion #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums  

  • Seminārs “Vai viegli būt senioram?” 2025.gada 4.decembrī Madlienā

    2025.gada 4.decembrī no plkst.10.00 Oveselība aicina seniorus uz izglītojošu un praktisku semināru "Vai viegli būt senioram?" Madlienas pagasta Kultūras namā. Aicinām pievienoties, iegūt jaunas zināšanas un vērtīgus padomus, kā arī atklāt jaunus veidus, kā rūpēties par savu fizisko, psihoemocionālo veselību un ieviest veselīga uztura pamatprincipus, lai ikdiena kļūtu aktīvāka un emocionāli līdzsvarotāka! Pieteikšanās semināram obligāta. Oveselība semināru realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi #EUFunds #EUinmyregion #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

  • Izglītojoša nodarbība par veselīgu uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi 2026.gada 10.janvārī, Ogrē

    10.janvārī plkst.12.00 aicinām uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi Ogrē (Skolas ielā 12).  Nodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem, pievēršot uzmanību pareizai, veselīgu produktu izvēlei, kā arī piedalīsieties praktiskā maltītes pagatavošanas meistarklasē, pievēršot uzmanību pareizai produktu gatavošanai un uzglabāšanai. Kas ir veselīga uztura pamatprincipi, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu, izmantojot šķīvja principu, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme, un kam jāpievērš uzmanība, izvēloties pārtikas produktus, lasot marķējumus? Sarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu. Nodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē. Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU Nodarbība ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Pasākums “Vingro vesels Ogrē!” 2026.gada 10.janvārī

    10.janvārī, sestdien, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties 2026. gada pirmajā pasākumā “Vingro vesels Ogrē!”, kas norisināsies Ogres novada sporta centra ēkā (Skolas ielā 12). Pasākuma programma tradicionāli ir ļoti daudzveidīga un ietver nodarbības ar dažādu intensitāti, nodrošinot, ka ikviens dalībnieks var izvēlēties sev piemērotu un atbilstošu aktivitāti vai izbaudīt visas pēc kārtas. Aicinām pieteikties un jauno gadu uzsākt aktīvi, ar rūpēm par veselību un labsajūtu! 9.00 PILATES | Līga Kalniņa – Privāto Pilates nodarbību trenere Pilates nodarbība, kurā no iesildošiem sagatavošanās līmeņa vingrinājumiem pakāpeniski tiks progresēts uz sarežģītāku kustību izpildi, iepazīstot dažādu klasisko Pilates vingrinājumu tehniku. Nodarbība piemērota dažādu sagatavotības līmeņu dalībniekiem un visām vecuma grupām. 10.00 STEP AEROBIKA | Alīna Silicka – MyFitness trenere (GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA UN PIETEIKŠANĀS IR SLĒGTA!) Vidēji augstas intensitātes kardio nodarbība, kuras laikā tiek izmantota stepa platforma un veidoti horeogrāfiski soļu virknējumi bāzes līmenī. Nodarbība piemērota dažādu sagatavotības līmeņu dalībniekiem, arī bez iepriekšējas pieredzes step aerobikā. 11.00 KUNDALINI JOGA | Sanita Celmiņa – Kundalini Research Institute sertificēta pasniedzēja Jogas nodarbība, kas palīdz uzturēt labu fizisko formu, veicina atjaunošanos, līdzsvaro emocijas un stiprina nervu sistēmu. Nodarbība ietver elpošanas tehnikas un enerģētiskus vingrinājumus, kas palīdz atgriezties pie sevis un gūt iekšēju stabilitāti un mieru. Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) KOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET NODARBĪBU(-AS), KURU(-AS) VĒLATIES APMEKLĒT!  Svarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, lūdzu, aizpildot pieteikumu, norādiet to komentāru sadaļā.  

  • STEP AEROBIKA │ Pasākums “Vingro vesels Ogrē!” 2026.gada 10.janvārī

    10.janvārī, sestdien, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties 2026. gada pirmajā pasākumā “Vingro vesels Ogrē!”, kas norisināsies Ogres novada sporta centra ēkā (Skolas ielā 12). Pasākuma programma tradicionāli ir ļoti daudzveidīga un ietver nodarbības ar dažādu intensitāti, nodrošinot, ka ikviens dalībnieks var izvēlēties sev piemērotu un atbilstošu aktivitāti. Aicinām pieteikties un jauno gadu sākt jaudīgi - kustībā un labā noskaņojumā! Pilna pasākuma programma pieejama te: https://oveselibaogre.lv/pasakums/pasakums-vingro-vesels-ogre-2026-gada-10-janvari/ Pieteikumu nodarbībai STEP AEROBIKA plkst.10.00 aicinām aizpildīt zemāk 10.00 STEP AEROBIKA | Alīna Silicka – MyFitness trenere (vietu skaits ierobežots!) Vidēji augstas intensitātes kardio nodarbība, kuras laikā tiek izmantota stepa platforma un veidoti horeogrāfiski soļu virknējumi bāzes līmenī. Nodarbība piemērota dažādu sagatavotības līmeņu dalībniekiem, arī bez iepriekšējas pieredzes step aerobikā. Svarīgi! Ja Jums ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, lūdzu, aizpildot pieteikumu, norādiet to komentāru sadaļā. GRUPA NOKOMPLEKTĒTA

  • Nodarbība “Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei” 6.janvārī ZOOM platformā

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2026.gada 6.janvārī plkst.18.00, attālināti tiešsaistē - Zoom platformā. Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK