Pasākumi

Skatu navigācija

Pasākums Skatu navigācija

Šodiena

  • “Mēs būsim vecāki!” nodarbību cikls topošajiem vecākiem 2026.gada martā

    Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” 2026.gada martā/aprīlī! Nodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt, ko dzemdības nozīmē mazulim, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. ❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. Nodarbību cikla norises laiki: 1.nodarbība 26.martā plkst.18.00 “Mazuļa aprūpe” (Skolas ielā 12, Ogrē) 2.nodarbība 1.aprīlī plkst.18.00 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (Zoom platformā) 3.nodarbība 11.aprīlī plkst.10.00  “Dzemdības, elpošana, pozas un atbalsts” (Skolas ielā 12, Ogrē)   📍Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta, jo vietu skaits grupā ir ierobežots.   📍Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu, uzvārdu, ar kuru kopā apmēklēsiet nodarbību ciklu. Oveselība nodarbību “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums    

  • Nodarbība “Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei” 2026.gada 10.martā, Ogrē

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2026.gada 10.martā plkst.18.00 Oveselība telpās (Skolas ielā 12, Ogrē). Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Pasākums “Pavasara veselības diena vecākiem” 2026. gada 16.aprīlī, Ogrē

    Pirmsskola un skolas gaitu uzsākšana ir nozīmīgs posms bērna dzīvē, kam svarīgi gatavoties laikus - gan emocionāli, gan rūpējoties par bērna veselību un attīstību. Bērna labsajūta un veiksmīga adaptēšanās jaunajam dzīves posmam lielā mērā sākas ar vecāku zināšanām, rūpēm un ikdienas paradumiem. Tāpēc Oveselība aicina vecākus uz izglītojošu pasākumu “Pavasara veselības diena vecākiem”, kas notiks 2026. gada 16. aprīlī plkst. 18.00 Oveselība telpās (Skolas ielā 12, Ogrē). (Pasākums ir pārcelts no 21.marta uz 16.aprīli!) Pasākuma laikā būs iespēja satikt speciālistus, iegūt vērtīgas zināšanas un praktiskus ieteikumus par bērnu veselību un attīstību. Izglītojoša saruna ar optometristi par tēmu “Miopija jeb tuvredzība – kāpēc tā attīstās un kā pasargāt bērnus no šīs mūsdienu “pandēmijas”?” Uzzināsiet, kāpēc tuvredzība bērniem kļūst arvien izplatītāka, kādi ir riska faktori un ko vecāki var darīt, lai pasargātu bērnu redzi. Nodarbība pirmsskolas vecuma bērnu vecākiem “Vai esam gatavi skolai?” Psihologs dalīsies ar ieteikumiem par bērna psihoemocionālo gatavību skolas uzsākšanai, palīdzot vecākiem labāk saprast, kā atbalstīt bērnu šajā nozīmīgajā dzīves posmā. Piesakies pasākumam un izmanto iespēju: ✔️ iegūt jaunas zināšanas par bērnu veselību ✔️ saņemt speciālistu ieteikumus ✔️ uzdot jautājumus un diskutēt par aktuālām tēmām   Dalība pasākumā ir bez maksas, taču obligāta iepriekšēja pieteikšanās Oveselība mājasapā. Dzīvo vesels Ogres novadā! Oveselība nodarbību “Vai esam gatavi skolai?” realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Nodarbību cikls emocionālā atbalsta grupai pusaudžu un jauniešu vecākiem. 2026.gada aprīlī

    Oveselība aicina pusaudžu un jauniešu vecākus piedalīties divu nodarbību emocionālā atbalsta grupu ciklā. Attiecības ar pusaudzi nereti kļūst sarežģītas – pieaug spriedze, rodas attālināšanās un sajūta, ka viens otru vairs nesaprotam. Tajā pašā laikā vecāku atbalsts jaunietim ir ļoti būtisks arī tad, ja viņš to pats neizrāda. Kā izprast pusaudzi – viņa iekšējo pasauli, vēlmes un vajadzības? Kā runāt ar pusaudzi tā, lai viņš sadzirdētu? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem būs iespējams meklēt emocionālā atbalsta grupas nodarbībās. Tikšanās reizēs drošā un atbalstošā vidē dalīsimies pieredzē, runāsim par vecāku nogurumu, trauksmi un bezspēcību, papētīsim attiecību dinamiku starp vecāku un jaunieti, kā arī meklēsim veidus, kā veidot mierīgāku un apzinātāku kontaktu ar savu bērnu. Tiks izmantoti vienkārši psihoterapeitiski un refleksijas vingrinājumi. Atbalsta grupas ietvaros paredzētas trīs nodarbības: 1. nodarbība – 7. aprīlis plkst. 18.00 2. nodarbība – 13. aprīlis plkst. 18.00 3.nodarbība – 20.aprīlis plkst.18.00 Nodarbības notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12, Ogrē). Grupa paredzēta vecākiem, kuri vēlas saprast vairāk, nevis saņemt pamācības, un sajust, ka savās grūtībās neesi viens/-a. Vietu skaits ierobežots. Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā.  Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Izglītojošās nodarbības “Uzturs fiziski aktīvo jauniešu ikdienā” ONSC audzēkņiem

    Sākot no 21. janvāra, Ogres novada sporta centra audzēkņi vecumā no 8 līdz 16 gadiem piedalās Oveselība organizētajās izglītojošajās nodarbībās “Uzturs fiziski aktīvo jauniešu ikdienā”. Nodarbību mērķis ir ne tikai sniegt zināšanas par veselīgu uzturu, bet arī palīdzēt jaunajiem sportistiem izprast sava ķermeņa vajadzības un to, kā uzturs ietekmē enerģiju, sportiskos sasniegumus, atjaunošanos un veselību ikdienā. Nodarbības notiek divās daļās - teorētiskajā un praktiskajā. Teorijā jaunākie audzēkņi apgūst veselīga uztura pamatus un sportista uztura šķīvja principus, savukārt vecākie jaunieši padziļināti analizē produktu sastāvu, aprēķina sev nepieciešamās uzturvielas un diskutē par uztura bagātinātāju nozīmi sportā. Praktiskajā daļā zināšanas tiek liktas lietā - jaunieši paši gatavo veselīgus enerģijas batoniņus un sporta dzērienus, pārliecinoties, ka veselīgs uzturs var būt gan vienkāršs, gan garšīgs. Kopumā līdz marta mēnesim paredzētas 36 nodarbības 36 dažādu sporta veidu audzēkņu grupām. Nodarbības vada sertificēta uztura speciāliste Elīza Madara Treija. Tas ir nozīmīgs ilgtermiņa ieguldījums jauniešu veselībā, veicinot ne tikai labāku sportisko sniegumu, bet arī veselīgus ieradumus, kas paliek līdzi uz visu mūžu. Dzīvo vesels Ogres novadā! @ogressportacentrs @ogresnovads @ogresnsc_futbols

  • Pasākums Ogres novada jauniešiem “Vesels un gudrs 2026”

      Oveselība aicina Ogres novada jauniešus piedalīties veselības izglītības pasākumā “Vesels un gudrs 2026”, kas veltīts Pasaules veselības dienai. Pasākums notiks 2026.gada 2.aprīlī Lielvārdes pilsētā no plkst.10.00. Pasākuma atklāšana un noslēgums norisināsies Lielvārdes sporta centrā (Raiņa iela 22, Lielvārde). Aicinām pasākumā piedalīsies Ogres novada vispārizglītojošo izglītības iestāžu 10.–12. klašu skolēni un Ogres tehnikuma 1.–2. kursa audzēkņi, kuri veidos komandas 8–10 dalībnieku sastāvā. No katras izglītības iestādes aicinām piedalīties vismaz vienu komandu, taču izglītības iestāde var pieteikt arī vairākas komandas. Pasākuma laikā dažādās Lielvārdes pilsētas vietās tiks organizēti veselības veicināšanas kontrolpunkti, kuros komandām būs jāatbild uz jautājumiem un jāizpilda praktiski uzdevumi par veselības veicināšanas tēmām. 📌 Informācija par pasākumu un pieteikšanās forma ir nosūtīta Ogres novada izglītības iestādēm. Lai pieteiktos dalībai, aicinām vērsties pie savas izglītības iestādes administrācijas. Piesaki savu komandu, lai pierādītu zināšanas par veselīgu dzīvesviedu, kā arī veiklību un komandas garu – labākajām komandām būs iespēja iegūt vērtīgas balvas! 🏆 Pasākums tiek īstenots ESF projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Ogres novada iedzīvotājiem” ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā!  

  • Vingrošana senioriem Ciemupē. Otrdienās, sākot no 24.marta.

    Aicinām seniorus uz zemas intensitātes vingrošanu veselībai Ciemupes Tautas namā! Nodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes, kas vienlaikus būtu izaicinājums, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru, stāju, veidos un trenēs kustību ieradumus, kas nepieciešami ikdienas dzīvei, tādējādi uzlabojot senioru dzīves kvalitāti kopumā. Nodarbības notiks otrdienās, sākot no 2026.gada 24.marta, plkst.10.30, Ciemupes Tautas namā (Liepu gatve 12, Ciemupe).  Pieteikšanās obligāta! Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Pieteikums

  • Nodarbība “Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei” 2026.gada 8.aprīlī, Ikšķilē

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2026.gada 8.aprīlī plkst.18.00 Ikšķiles dienas centrā. Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Nodarbība “Uzturs paaugstināta ķermeņa svara profilaksei” 2026.gada 13.aprīlī Jumpravā

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2026.gada 13.aprīlī plkst.18.00 Jumpravas pagasta Kultūras namā. Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Pasākums “Vingro vesels Ikšķilē!” 2026.gada 18.aprīlī

    2026.gada 18.aprīlī, sestdien, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties pasākumā “Vingro vesels Ikšķilē!”, kas norisināsies Ikšķiles vidusskolas sporta hallē. Pasākuma programma, kā ierasts, ir daudzveidīga un piemērota dažādām vecuma grupām un fiziskās sagatavotības līmeņiem, piedāvājot gan mierīgākas, gan dinamiskākas nodarbības. Ikviens interesents varēs atrast sev piemērotāko aktivitāti un iesākt dienu kustībā. Iepazīsties ar piedāvājumu un izvēlies, kurās nodarbībās piedalīsies! Piesakoties komentāru sadaļā, obligāti jānorāda, kurai vai kurām nodarbībām piesakāties; pretējā gadījumā pieteikums netiks ņemts vērā. JA JUMS IR NEPIECIEŠAMS VINGROŠANAS PAKLĀJIŅŠ, LŪDZU NORĀDIET TO KOMENTĀRĀ! 9.00 | CigunsAnita Rezevska – RTU Sporta kompleksa “Ķīpsalas peldbaseins” trenere, Ciguna meistara Igora Kudrjavceva skolas “SAULES CEĻŠ” absolvente Mostieties kopā ar dabu, piedaloties saulainā rīta Ciguna nodarbībā! Enerģētiski aktīvo punktu pašmasāža un vairāk nekā 5000 gadu senie vingrojumi palīdzēs pamodināt organismu, vairot možumu, stiprināt ķermeni un radīt līdzsvarotu labsajūtu visai dienai. 10.00 | LESMILLS BODYCOMBATIeva Auzere-Podniece – Lemon Gym trenere Augstas intensitātes bezkontakta treniņš, kas iedvesmots no dažādām cīņas mākslām un neprasa sarežģītu kustību apgūšanu. Nodarbība trenē visu ķermeni – stiprina kājas, tonizē rokas, muguru un plecus, nodrošina izcilu korsetes muskulatūras treniņu, kā arī uzlabo koordināciju, attīsta veiklību, ātrumu un izturību. Lielisks veids, kā atbrīvoties no stresa, lieliski pavadīt laiku un iegūt enerģiju! 10.00 | Vingrošana senioru veselībai (vietu skaits ir ierobežots!)Zigrīda Sprukste – veselības sporta trenere “Vingro LV” Nodarbība, kas paredzēta senioru mundruma veicināšanai, locītavu kustīguma uzlabošanai un vispārējās pašsajūtas stiprināšanai. Mierīga un saudzīga vingrošana palīdzēs atjaunot enerģijas līdzsvaru un uzlabot ikdienas kustību kvalitāti. 11.00 | Pilates Spirals (GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA! PIETEIKŠANĀS IR SLĒGTA!)Zigmunds Āboliņš – LSPA sporta speciālista maģistra programmas absolvents Pilates sistēmā balstīta kustību programma ar dejas elementiem un iedvesmojošu mūziku. Nodarbība palīdz attīstīt lokanību, uzlabot līdzsvaru un stiprināt ķermeni, vienlaikus sniedzot kustību prieku un harmoniju. 11.00 | Vingrošanas nodarbība topošajām māmiņāmJudīte Stāvus – veselības sporta speciāliste, Oveselība Saudzīga un īpaši pielāgota vingrošana topošajām māmiņām, kas palīdz stiprināt ķermeni, uzlabot pašsajūtu, asinsriti un vielmaiņu, veicinot skābekļa apriti savā un mazuļa organismā. Nodarbība ir ieteicama, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu, un ir piemērota līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām. Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi #EUFunds #EUinmyregion #InvestEU Piesakoties komentāru sadaļā, obligāti jānorāda, kurai vai kurām nodarbībām piesakāties; pretējā gadījumā pieteikums netiks ņemts vērā. JA JUMS IR NEPIECIEŠAMS VINGROŠANAS PAKLĀJIŅŠ, LŪDZU NORĀDIET TO KOMENTĀRĀ!

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2026.gada sezonas 1.pārgājiens: Ogrē | 11.aprīlī

    Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2026.gada sezonas atklāšanas pārgājienu Ogrē, kas norisināsies 2026.gada 11.aprīlī. Tikšanās vieta un starts: plkst.09.00, Skolas ielā 12, Ogrē. Maršruts: aptuveni 12km. Piesakies š.g. nūjošanas pārgājienu cikla pirmajam pārgājienam un dodies izbaudīt pavasari Ogrē! Gadījumā, ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. Pieteikšanās obligāta, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Dzīvo vesels Ogres novadā!  

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” 2026.gada 9.aprīlī, Ķegumā

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 2026.gada 9.aprīlī no plkst.10.00 Ķegumā (Ķeguma dienas centrā, Liepu alejā 1B).  Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam. Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Pasākums “Veselības stundas novadā” 2026.gada 9.aprīlī, Birzgalē

    Veselība ir dārgākais kas mums ir un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām uzturēt vai ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Oveselība organizētajā pasākumā VESELĪBAS STUNDAS NOVADĀ 2026.gada 9.aprīlī no plkst.12.00 Birzgalē (Birzgales Tautas namā). Piesakies un izmanto iespēju runāt un diskutēt ar dažādu jomu speciālistiem, aplūkojot aktuālās tēmas par un ap veselību. Lieliska iespēja smelties idejas un ieteikumus veselīgam dzīvesveidam. Pasākums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums  

  • Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām, Ogrē | Ceturtdienās, sākot no 9.aprīļa

    Oveselība aicina topošās māmiņas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām ceturtdienās, sākot no 2026.gada 9.aprīļa plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”. Topošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir: uzlabot stāju, asinsriti un vielmaiņu; palielināt muskuļu spēku; veicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā. Papildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām. Sākot no 9.aprīļa nodarbības notiks katru ceturtdienu plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”. !!!Svarīgi!!! Nodarbības ir ieteicamas, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām. Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK    

  • AIZVADĪTS VESELĪBAS IZGLĪTĪBAS PASĀKUMS OGRES NOVADA JAUNIEŠIEM “VESELS UN GUDRS 2026”

    2026.gada 2.aprīlī Lielvārdes pilsētā norisinājās Oveselība organizētais Pasaules veselības dienai veltītais veselības izglītības pasākums Ogres novada jauniešiem “Vesels un gudrs 2026”. Pasākumā piedalījās ap 150 jauniešiem, kopumā veidojot 14 komandas no Ogres novada vidusskolām, Ogres Valsts ģimnāzijas un Ogres tehnikuma. Pasākuma mērķis bija radošā un atraktīvā veidā stiprināt jauniešu zināšanas par veselīgu dzīvesveidu, kā arī dot iespēju pārbaudīt iepriekš iegūtās zināšanas Oveselība organizētajās izglītojošajās nodarbībās, kas gada laikā tiek īstenotas Ogres novada izglītības iestādēs dažādās veselības veicināšanas jomās. Pasākums startēja Lielvārdes sporta centrā, kur komandas saņēma maršruta kartes un papildu uzdevumus, kurus bija iespējams pildīt, veicot pasākuma maršrutu un tādējādi nopelnot papildu punktus. Pēc starta jaunieši devās maršrutā pa Lielvārdes pilsētu, apmeklējot kopumā septiņus kontrolpunktus, kuros viņus sagaidīja dažādu jomu speciālisti ar gan teorētiskiem, gan praktiskiem uzdevumiem. Fizisko aktivitāšu kontrolpunktā Lielvārdes sporta centra stadionā jauniešiem bija iespēja pārbaudīt savu veiklību un sadarbošanās prasmes īpašā uzdevumā. Katram komandas dalībniekam tika piešķirts profils ar noteiktu vecumu, augumu un svaru, pēc kura tika aprēķināts individuālais mērķa pulss. Uzvelkot pulsa jostu, dalībniekiem četru minūšu laikā bija jāveic fiziskās aktivitātes, cenšoties noturēt pulsu pēc iespējas tuvāk 60% no maksimālās sirdsdarbības. Šī aktivitāte palīdzēja jauniešiem labāk izprast fiziskās slodzes intensitāti un tās piemērotību dažādām vecuma grupām. Atkarību profilakses kontrolpunktā Lielvārdes Sociālā dienas aprūpes centrā jauniešus sagaidīja speciālists ar izzinošu aktivitāti par dažādām atkarību izraisošām vielām un procesu atkarībām. Komandām bija jāšķiro mītu un patiesības apgalvojumi un jādiskutē par sabiedrībā izplatītiem maldīgiem priekšstatiem. Kā viens no piemēriem tika apskatīts jauniešu vidū populārs uzskats, ka elektroniskās cigaretes ir mazāk kaitīga alternatīva tradicionālajām cigaretēm, lai gan pētījumi liecina, ka to aerosols satur kaitīgas ķīmiskās vielas un smagos metālus (svinu, niķeli, alvu un alumīniju), kas veicina plaušu bojājumus. Seksuālās un reproduktīvās veselības kontrolpunktā Jauniešu mājā “Spotiņš” jauniešus sagaidīja aktivitātes un izglītojošas spēles, kas rosināja jauniešus diskutēt par drošām attiecībām, personīgajām robežām, piekrišanu, kontracepcijas iespējām, seksuāli transmisīvajām infekcijām, kā arī par atbildīgu rīcību un veidiem, kā pasargāt savu veselību. Veselīga uztura kontrolpunktā Lielvārdes pilsētas kultūras namā sertificēta uztura speciāliste piedāvāja jauniešiem gan teorētiskus uzdevumus, gan degustācijas aktivitātes. Komandas mēģināja atminēt veselīgu smūtiju un našķu sastāvdaļas, kā arī atbildēja uz testa jautājumiem par veselīga uztura pamatprincipiem. Psihoemocionālās veselības kontrolpunktā pirmsskolas izglītības iestādē “Pūt vējiņi” jauniešus sagaidīja psihoterapeits ar vairākām izzinošām aktivitātēm. To laikā jaunieši noteica kvalitatīva miega komponentus, mācījās atpazīt stresa simptomus un to izpausmes sevī un citos, kā arī trenēja spēju atpazīt emocijas pēc cilvēku sejas izteiksmēm. Kontrolpunktā “Maņu tests” pie kafejnīcas “Kante” jauniešus sagaidīja aktivitātes, kurās viņi pārbaudīja savas maņu spējas - atpazina dažādus priekšmetus ar tausti un noteica smaržas. Uzdevums rosināja dalībniekus paļauties uz sajūtām un pārbaudīt savu uztveri neierastā veidā, vienlaikus veicinot komandas sadarbību. Savukārt Lielvārdes Mārītes Montesori mājā jauniešus sagaidīja sertificēta farmaceite, kura bija sagatavojusi atraktīvu viktorīnu ar izglītojošiem jautājumiem par zālēm, uztura bagātinātājiem un farmācijas jomu. Jaunieši pārbaudīja savas zināšanas, kā arī uzzināja vairāk par drošu medikamentu lietošanu, uztura bagātinātāju izvēli un farmaceita nozīmīgo lomu veselības aprūpē. Komandas, kuras vēlējās nopelnīt papildu punktus, maršruta laikā pildīja dažādus papildu uzdevumus. Ņemot vērā, ka Slimību profilakses un kontroles centrs 2026.gada pirmajā pusgadā drošību pie un uz ūdens izvirzījis kā nacionāla mēroga prioritāti, viens no uzdevumiem bija saistīts ar šo tēmu. Jauniešiem bija jāiztēlojas situācija pie ūdens un jāizstrādā drošas rīcības algoritms ārkārtas gadījumā. Pasākuma laikā jaunieši ne tikai pārbaudīja savas zināšanas par veselīgu dzīvesveidu, bet arī attīstīja sadarbības prasmes, kritisko domāšanu un veselībpratību. Maršruts pa Lielvārdes pilsētu sniedza iespēju iepazīt dažādas pilsētas vietas un institūcijas, vienlaikus piedaloties aktīvā un izglītojošā piedzīvojumā. Pēc rezultātu apkopošanas tika noteiktas komandas ar augstākajiem iegūtajiem punktiem. Galveno balvu un 1.vietu ieguva Ogres Valsts ģimnāzijas komanda “OVĢ”, 2.vietu izcīnīja komanda “Vālītes” no Edgara Kauliņa Lielvārdes vidusskolas, savukārt 3.vietu ieguva komanda “Gurinēti marķīši” no Edgara Kauliņa Lielvārdes vidusskolas. Katras jomas speciālisti izvirzīja arī savas favorītkomandas: – “Švilpītes” no Madlienas vidusskolas – “Dīvāna eksperti” no Edgara Kauliņa Lielvārdes vidusskolas – “Oušenas 8” no Ikšķiles vidusskolas – “Vitamīns” no Ogres tehnikuma – “Vesels un gudrs” no Ogres Valsts ģimnāzijas Priecē, ka jauniešu iesaiste, komandu rezultāti, zināšanas un motivācija bija augstā līmenī, apliecinot, ka veselības izglītība jauniešu vidū ir nozīmīga un nepieciešama. Paldies pedagogiem un izglītības iestādēm par jauniešu iedrošināšanu piedalīties, kā arī visiem speciālistiem un sadarbības partneriem par ieguldījumu pasākuma īstenošanā. Sirsnīgs paldies uzņēmumam “Fazer Latvija” par atbalstu un gardo balvu nodrošināšanu. Pateicamies biedrībai “Visa veida kustība” par nozīmīgo atbalstu, radošo ieguldījumu un iesaisti pasākuma organizēšanā, īpašu paldies sakām Agrim Pikšenam. Paldies BK Ogre par sarūpētajām balvām - ielūgumiem uz komandas spēli. Tāpat pateicamies SIA “Gamma NF” par gardo zupu, kas jauniešus sagaidīja pasākuma noslēgumā. Pateicamies par sadarbību un viesmīlību arī visām vietām, kurās norisinājās pasākuma kontrolpunkti - Lielvārdes sporta centram, Lielvārdes sporta centra stadionam, Lielvārdes pilsētas kultūras namam, Lielvārdes Sociālā dienas aprūpes centram, PII “Pūt vējiņi”, Jauniešu mājai “Spotiņš”, Mārītes Montesori mājai, kā arī kafejnīcai “Kante”. Uz tikšanos “Vesels un gudrs 2027”! Dzīvo vesels Ogres novadā! Oveselība pasākumu realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  

  • Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” | 1.GRUPA trešdienās plkst.13.00

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5 līdz 7 gadiem piedalīties nodarbībās baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”. Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības sāksies 2026. gada 15. aprīlī un notiks trešdienās trīs grupās: 1.grupa — trešdienās plkst. 13.00 2.grupa — trešdienās plkst. 13.45 3.grupa — trešdienās plkst. 16.00 ZEMĀK PIETEIKŠANĀS 1.GRUPAI - TREŠDIENĀS PLKST. 13.00 Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. KOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET BĒRNA VECUMU! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” | 2.GRUPA trešdienās plkst.13.45

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5 līdz 7 gadiem piedalīties nodarbībās baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”. Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības sāksies 2026. gada 15. aprīlī un notiks trešdienās trīs grupās: 1.grupa — trešdienās plkst. 13.00 2.grupa — trešdienās plkst. 13.45 3.grupa — trešdienās plkst. 16.00 ZEMĀK PIETEIKŠANĀS 2.GRUPAI - TREŠDIENĀS PLKST. 13.45 Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. KOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET BĒRNA VECUMU! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)  

  • Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” | 3.GRUPA trešdienās plkst.16.00

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5 līdz 7 gadiem piedalīties nodarbībās baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”. Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības sāksies 2026.gada 15.aprīlī un notiks trešdienās trīs grupās: 1.grupa — trešdienās plkst.13.00 2.grupa — trešdienās plkst.13.45 3.grupa — trešdienās plkst.16.00 ZEMĀK PIETEIKŠANĀS 3.GRUPAI - TREŠDIENĀS PLKST. 16.00 Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. KOMENTĀRU SADAĻĀ OBLIGĀTI NORĀDIET BĒRNA VECUMU! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) GRUPA NOKOMPLEKTĒTA

  • Nodarbības baseinā “Nebaidies ūdens” bērniem vecumā no 5-7 gadiem | Trešdienās, sākot no 2026.gada 15.aprīļa

    Oveselība aicina bērnus vecumā no 5 līdz 7 gadiem piedalīties nodarbībās baseinā “Nebaidies ūdens” Ogres baseinā “Neptūns”. Nodarbībās bērni apgūs zināšanas un prasmes drošībai uz un pie ūdens, kā arī tiks iepazīstināti ar drošas peldēšanas pamatiem, elpošanas pamatprincipiem, apgūs roku un kāju kustības ūdenī. Nodarbības sāksies 2026. gada 15. aprīlī un notiks trešdienās trīs grupās: 1.grupa - trešdienās plkst. 13.00 2.grupa - trešdienās plkst. 13.45 3.grupa - trešdienās plkst. 16.00 VIETU SKAITS IEROBEŽOTS! Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Komentāru sadaļā lūgums OBLIGĀTI NORĀDĪT BĒRNA VECUMU! Pieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.13.00 (1.grupa): https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-1-grupa-tresdienas-plkst-13-00/  Pieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.13.45 (2.grupa): https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-2-grupa-tresdienas-plkst-13-45/ Pieteikšanās nodarbībām baseinā trešdienās plkst.16.00 (3.grupa): https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibas-baseina-nebaidies-udens-3-grupa-tresdienas-plkst-16-00/ Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU

  • Izglītojoša nodarbība par veselīgu uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi 2026.gada 18.aprīlī, Ogrē

    Sestdien, 18. aprīlī, plkst. 11.00 aicinām uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi Ogrē (Oveselība telpās, Skolas ielā 12). Nodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem, pievēršot uzmanību pareizai, veselīgu produktu izvēlei, kā arī piedalīsieties praktiskā maltītes pagatavošanas meistarklasē, pievēršot uzmanību pareizai produktu gatavošanai un uzglabāšanai. Kas ir veselīga uztura pamatprincipi, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu, izmantojot šķīvja principu, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme, un kam jāpievērš uzmanība, izvēloties pārtikas produktus, lasot marķējumus? Sarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu. Nodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē. Piedāvājumā: veselīgas pavasara sezonas receptes 🌱 Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU Nodarbība ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa nokomplektēta 

  • Vingrošana ūdenī senioriem, Ogrē | Trešdienās, sākot no 15.aprīļa | plkst.14.45

    Aicinām seniorus uz vingrošanas nodarbībām ūdenī Ogrē! Vingrošanas nodarbības ūdenī trenera uzraudzībā. Tā notiek nelielās grupās, lai trenerim būtu iespēja pievērst īpašu uzmanību katram nodarbības dalībniekam. Vingrošanas mērķis ir mazināt un novērst funkcionālos traucējumus un sāpes, noņemt emocionālo un fizisko sasprindzinājumu, uzlabot vielmaiņu. Nodarbības notiks trešdienās, sākot no 2026.gada 15.aprīļa, baseinā “Neptūns” Ogrē. Zemāk aicinām pieteikties grupai plkst.14.45 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Vietu skaits ir ierobežots! Oveselība nodarbības realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU; (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Grupa ir nokomplektēta

  • Nodarbība ONSC audzēkņu vecākiem 2026.gada 23.aprīlī

    Oveselība aicina Ogres novada Sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā"! Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju uzzināsiet: kā uzturs palīdz sasniegt labākus sportiskos rezultātus un veicina labsajūtu ko un kad pusaudzim un jaunietim ēst pirms treniņiem un sacensībām optimālai enerģijai un izturībai audzēkņu atgriezeniskās saites apkopojums un vecākiem aktuālo jautājumu pārrunāšana par fiziski aktīva jaunieša uzturu 📍 Nodarbības notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12, Ogrē) LŪGUMS ŅEMT LĪDZI MAIŅAS APAVUS. Vietu skaits grupā ierobežots. Katrā grupā līdz 20 dalībniekiem! ✍️ Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! ZEMĀK PIETEIKŠANĀS FORMA NODARBĪBAI 23.APRĪLĪ PLKST.18.30 Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Grupa ir nokomplektēta

  • Izglītojoša nodarbība ONSC audzēkņu vecākiem “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”

    Oveselība aicina Ogres novada Sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā"! Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju uzzināsiet: kā uzturs palīdz sasniegt labākus sportiskos rezultātus un veicina labsajūtu ko un kad pusaudzim un jaunietim ēst pirms treniņiem un sacensībām optimālai enerģijai un izturībai audzēkņu atgriezeniskās saites apkopojums un vecākiem aktuālo jautājumu pārrunāšana par fiziski aktīva jaunieša uzturu 📍 Nodarbības notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12, Ogrē) Vietu skaits grupā ierobežots. Katrā grupā līdz 20 dalībniekiem! ✍️ Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! Nodarbībai iespējams pieteikties vienā no datumiem: 📅 2026.gada 23.aprīlī plkst. 18.30Pieteikšanās: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-onsc-audzeknu-vecakiem-2026-gada-23-aprili/ 📅 2026.gada 24.aprīlī plkst. 18.30Pieteikšanās: https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbiba-onsc-audzeknu-vecakiem-2026-gada-24-aprili/ Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Nodarbība ONSC audzēkņu vecākiem 2026.gada 24.aprīlī

    Oveselība aicina Ogres novada Sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākus uz izglītojošu nodarbību "Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā"! Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju uzzināsiet: kā uzturs palīdz sasniegt labākus sportiskos rezultātus un veicina labsajūtu ko un kad pusaudzim un jaunietim ēst pirms treniņiem un sacensībām optimālai enerģijai un izturībai audzēkņu atgriezeniskās saites apkopojums un vecākiem aktuālo jautājumu pārrunāšana par fiziski aktīva jaunieša uzturu 📍 Nodarbības notiks Oveselība telpās (Skolas ielā 12, Ogrē) LŪGUMS ŅEMT LĪDZI MAIŅAS APAVUS. Vietu skaits grupā ierobežots. Katrā grupā līdz 20 dalībniekiem! ✍️ Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā! ZEMĀK PIETEIKŠANĀS FORMA NODARBĪBAI 24.APRĪLĪ PLKST.18.30 Dzīvo vesels Ogres novadā! (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA

  • Izglītojoša nodarbība par veselīgu uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi. Jumpravā, 29.aprīlī

    29.aprīlī plkst. 11.00 Oveselība acina uz izglītojošu nodarbību par veselīgu uzturu, iekļaujot gatavošanas meistarklasi Jumpravā (Jumpravas pagasta Kultūras namā). Nodarbības laikā kopā ar sertificētu uztura speciālisti pārrunāsiet aktuālākos jautājumus par veselīga uztura pamatprincipiem, pievēršot uzmanību pareizai, veselīgu produktu izvēlei. Kas ir veselīga uztura pamatprincipi, kā veidot sabalansētu un daudzveidīgu uzturu, izmantojot šķīvja principu, galvenās uzturvielas – olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus – mūsu ikdienas uzturā? Kā cukurs un sāls ietekmē veselību, kāda ir ūdens dzeršanas nozīme, un kam jāpievērš uzmanība, izvēloties pārtikas produktus, lasot marķējumus? Sarunā ar uztura speciālisti saņemsiet vērtīgus padomus par pārtikas uzglabāšanu, drošību virtuvē un higiēnas ievērošanu. Nodarbības noslēgumā – praktiska meistarklase, kurā praktiski darboties maltītes gatavošanas meistarklasē. Piedāvājumā: veselīgas pavasara sezonas receptes Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU

  • Izglītojoša nodarbība par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei, ZOOM platformā (2026.gada 6.maijā)

    Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 2026.gada 6.maijā plkst.12.00 Zoom platformā. Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi. 📌 Nodarbības laikā uzzināsiet: -  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu. - Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus? - Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos. - Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu. - Par stresa ietekmi uz uztura izvēli. - Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai. u.c. Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad! 📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties. Zoom saiti saņemsiet uz e-pastu.  Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK Pieteikums

  • Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2026.gada sezonas 2.pārgājiens: Lauberē | 23.maijā

    Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 2.pārgājienu Lauberē, kas norisināsies 2026.gada 23.maijā. Tikšanās vieta un starts: plkst.09.00 pie Lauberes pagasta Kultūras nama. Maršruts: informācija par maršrutu tiks nosūtīta individuāli. Piesakies š.g. nūjošanas pārgājienu cikla otrajam pārgājienam un dodies izbaudīt pavasari Lauberē! Gadījumā, ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas, lūdzam to norādīt pieteikumā, minot sava auguma garumu cm. Pieteikšanās obligāta, aizpildot pieteikumu Oveselība mājaslapā: (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) Dzīvo vesels Ogres novadā! LŪGUMS AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK  

  • Nodarbības ONSC audzēkņu vecākiem “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā” 2026.gada 23. un 24.aprīlī

    23. un 24.aprīlī Oveselība telpās norisinājās nodarbības Ogres novada sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākiem, kurās sarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju tika apskatīta jauniešu uztura nozīme sportā un ikdienā. Nodarbību laikā vecāki tika iepazīstināti ar audzēkņu atgriezeniskās saites apkopojumu, kas balstīts uz 311 jauniešu viedokļiem pēc Oveselība organizētajām nodarbībām “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”, kas norisinājās laika periodā no 2026. gada 21.janvāra līdz 19.martam. Vecāki uzzināja: kā uzturs palīdz sasniegt labākus sportiskos rezultātus un veicina labsajūtu? ko un kad pusaudzim un jaunietim ēst pirms treniņiem un sacensībām optimālai enerģijai un izturībai? ko jaunieši iemācījušies un kādas prasmes apguvuši par sabalansētu uzturu Oveselība nodarbību laikā kuras tēmas viņiem šķitušas visaktuālākās kādus uzlabojumus jaunieši plāno ieviest savā ikdienā pēc nodarbībām kādas vērtīgas atziņas viņi guvuši un par ko vēlētos uzzināt vairāk saistībā ar sporta uzturu Nodarbību laikā uzklausījām arī vecākus, viņu ierosinājumus, pārrunājām, kā praktiski atbalstīt jauniešu uztura paradumus mājās, kā arī diskutējām par iespējām papildināt nodarbību saturu nākotnē. Svarīgi saprast, ka vecāku iesaiste un atbalsts ģimenē ir būtisks priekšnoteikums, lai jauniešu iegūtās zināšanas kļūtu par ikdienas paradumiem veicinātu viņu sportisko sniegumu ilgtermiņā. Dzīvo vesels Ogres novadā!

  • Starptautiskajai ģimenes dienai veltīts pasākums vecākiem ar bērniem, 2026.gada 15.maijā (Ogrē)

    Oveselība aicina vecākus kopā ar bērniem uz Starptautiskajai ģimenes dienai veltītu pasākumu, kas notiks 2026.gada 15.maijā Oveselība telpās (Skolas ielā 12, Ogrē). Ikdienas paradumi veidojas un nostiprinās ģimenē - tajos mazajos brīžos, kad esam kopā, gatavojam, runājam un mācāmies viens no otra. Aktualizējot Starptautisko ģimenes dienu, aicinām uz izglītojošu nodarbību par uzturu, iekļaujot praktisku gatavošanas meistarklasi sertificētas uztura speciālistes vadībā. Šī nodarbība ir iespēja papildināt zināšanas par sabalansētu uzturu, uzdot sev interesējošus jautājumus un kopā ar bērniem praktiski darboties, gatavojot veselīgas pavasara receptes un bērniem piemērotu veselīgu našķi, gūstot vienkāršas idejas veselīgākiem ikdienas paradumiem visai ģimenei. Papildus pievērsīsimies arī aktuālai un sezonai svarīgai tēmai - drošībai pie un uz ūdens. Ņemot vērā, ka 15. maijā Latvijā tiek atklāta peldsezona, atgādināsim svarīgākos drošības pamatprincipus, kas būtiski gan bērniem, gan vecākiem, lai vasaras atpūta pie ūdens būtu droša. Aicinām pavadīt vērtīgu laiku kopā, iegūt jaunas idejas un stiprināt veselīgus ieradumus ģimenē! Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.  Vietu skaits ir ierobežots, pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Piesakoties obligāti sadaļā “komentārs” norādiet bērna/-u vecumu.  

  • Pareizas nūjošanas tehnikas apmācības nodarbība Suntažos, 2026.gada 13.maijā

    Oveselība aicina apgūt pareizu nūjošanas tehniku Suntažos 13.maijā plkst.10.00! Nūjošanas nodarbības laikā būs iespēja ne vien apgūt nūjošanas teorētiskos pamatus, bet tos arī praktiski izmēģināt, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Izmanto iespēju atsvaidzināt vai apgūt pareizas nūjošanas tehnikas prasmes. 📌Tikšanās vieta: Suntažu pagasta Kultūras nams.  📌Ja Jums nav savu nūjošanas nūju, reģistrējoties norādiet savu augumu cm, lai var sagatavot Jums atbilstošu nūjošanas inventāru. Pasākums ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta. (Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)