Izglītojošās nodarbības “Uzturs fiziski aktīvo jauniešu ikdienā” ONSC audzēkņiem
Sākot no 21. janvāra, Ogres novada sporta centra audzēkņi vecumā no 8 līdz 16 gadiem piedalās Oveselība organizētajās izglītojošajās nodarbībās “Uzturs fiziski aktīvo jauniešu ikdienā”.
Nodarbību mērķis ir ne tikai sniegt zināšanas par veselīgu uzturu, bet arī palīdzēt jaunajiem sportistiem izprast sava ķermeņa vajadzības un to, kā uzturs ietekmē enerģiju, sportiskos sasniegumus, atjaunošanos un veselību ikdienā.Nodarbības notiek divās daļās – teorētiskajā un praktiskajā. Teorijā jaunākie audzēkņi apgūst veselīga uztura pamatus un sportista uztura šķīvja principus, savukārt vecākie jaunieši padziļināti analizē produktu sastāvu, aprēķina sev nepieciešamās uzturvielas un diskutē par uztura bagātinātāju nozīmi sportā.
Praktiskajā daļā zināšanas tiek liktas lietā – jaunieši paši gatavo veselīgus enerģijas batoniņus un sporta dzērienus, pārliecinoties, ka veselīgs uzturs var būt gan vienkāršs, gan garšīgs.Kopumā līdz marta mēnesim paredzētas 36 nodarbības 36 dažādu sporta veidu audzēkņu grupām.
Nodarbības vada sertificēta uztura speciāliste Elīza Madara Treija.
Tas ir nozīmīgs ilgtermiņa ieguldījums jauniešu veselībā, veicinot ne tikai labāku sportisko sniegumu, bet arī veselīgus ieradumus, kas paliek līdzi uz visu mūžu.Dzīvo vesels Ogres novadā!
@ogressportacentrs @ogresnovads @ogresnsc_futbols
