Oveselība

Kategorija: Atkarības

Digitālais žurnāls “Tava bērna veselībai”

Jaunums vecākiem! SPKC ir izveidojis digitālu žurnālu “Tava bērna veselībai”, kas palīdzēs sagatavoties jaunajam mācību gadam!Kad vasaras brīvdienas beidzas, nav tikai laiks sagatavot mugursomas, bet arī pārdomāt, kā parūpēties par bērna veselību un labsajūtu ikdienā. Žurnālā uzzināsiet par svarīgākajiem tematiem: Veselīgs uzturs Fiziskās aktivitātes Roku higiēna Vakcinācija Psihiskā veselība Lasiet vairāk un rūpējieties par sava bērna veselību jau šodien! https://heyzine.com/flip-book/9852afcc14.html

Veselīga un radoša diena bērniem Lēdmanes pamatskolā

26.jūnijā Lēdmanes pamatskolā noritēja veselīga un radoša diena bērniem vecumā no 8 līdz 11 gadiem kopā ar Oveselība! Bērni izzināja veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, piedalījās radošajā darbnīcā, sporta aktivitātēs un nodarbībā par drošību internetā, kā arī iepazina mūzikas terapiju un mācījās pagatavot veselīgas maltītes. Paldies Lēdmanes pamatskolai par viesmīlību, kas padarīja šo pasākumu iespējamu un patīkamu visiem klātesošajiem! Dzīvo vesels Ogres novadā

Veselīga un radoša diena bērniem kopā ar Oveselība Ķeguma dienas centrā

Arī Ķegumā vakar, 20.jūnijā, veiksmīgi noritēja veselīga un radoša diena bērniem vecumā no 8 līdz 11 gadiem kopā ar Oveselība! Bērni izzināja veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, piedalījās radošajā darbnīcā, sporta aktivitātēs un nodarbībā par drošību internetā, kā arī iepazina mūzikas terapiju un mācījās pagatavot veselīgas maltītes. Liels paldies Ķeguma dienas centram par viesmīlību, kas padarīja šo pasākumu iespējamu un patīkamu visiem klātesošajiem. Īpašs paldies bērniem par aktīvu piedalīšanos un vecākiem, kas atbalstīja un rosināja savus bērnus apmeklēt pasākumu! Taču ļoti žēl, ka daudzi, kas bija pieteikušies – neieradās uz pasākumu, iepriekš par to neinformējot. Tas neļāva piedāvāt atbrīvojušās vietas tiem bērniem, kas vēlējās šo pasākumu apmeklēt.

Veselīga un radoša diena bērniem vecumā no 8 līdz 11 gadiem kopā ar Oveselība! | Ķeipenes pamatskolā

19.jūnijā, Ķeipenes pamatskolā norisinājās veselīga un radoša diena bērniem vecumā no 8 līdz 11 gadiem kopā ar Oveselība! Bērni izzināja veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, piedalījās radošajā darbnīcā, sporta aktivitātēs un nodarbībā par drošību internetā, iepazina mūzikas terapiju un mācījās pagatavot veselīgas maltītes. Paldies dalībniekiem par aktīvu piedalīšanos, ka arī Ķeipenes pamatskolas direktorei un lietvedei par atbalstu šī pasākuma veiksmīgā norisē! Dzīvo vesels Ogres novadā!

15. novembris – Pasaules diena bez alkohola

📌15. novembrī tiek atzīmēta Pasaules diena bez alkohola, kuras mērķis ir aicināt iedzīvotājus pārtraukt alkohola lietošanu un informēt sabiedrību par alkohola lietošanas izraisīto kaitīgumu. 2019. gadā Latvijā reģistrētā absolūtā alkohola patēriņš uz vienu 15 gadus vecu un vecāku iedzīvotāju bija 12,9 litri, kas ir augstākais rādītājs starp Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācijas dalībvalstīm. 📌Alkohola lietošana ir cēlonis vairāk nekā 60 dažādām hroniskām slimībām, kā arī neiropsihiskām slimībām. Turklāt pasaulē katru gadu aptuveni 3 miljoni cilvēku mirst alkohola lietošanas izraisītā kaitējuma dēļ. Tādēļ jo īpaši būtiski ir aicināt pašvaldības iedzīvotājus atturēties no alkohola lietošanas un aktualizēt alkohola lietošanas profilakses jautājumus sabiedrībā. 👉🏻 Pasaules dienas bez alkohola ietvaros SPKC speciālisti ir izstrādājuši informatīvo materiālu pusaudžu vecākiem «Pusaudzis un alkohols». Materiāls izstrādāts, lai izglītotu vecākus par pazīmēm, kas liecina, ka pusaudzis, iespējams, ir uzsācis lietot alkoholu un kā samazināt pusaudža riskantu uzvedību. Ieskaties!👇🏻 Tāpat aicinām Pasaules dienā bez alkohola izmantot arī citus SPKC un VM izstrādātos informatīvos materiālus: SPKC materiāli: Infografika “Alkohola ietekme uz organismu”;  Infografika “Grūtniecība un alkohols”;  Brošūra  “Lai būtu skaidrs! Svarīgākais, kas Tev jāzina par alkohola lietošanu” (Pieejams drukātā formātā);  Informatīvais materiāls “Ieteikumi vecākiem kā runāt ar pusaudzi par alkoholu un smēķēšanu”(Pieejams drukātā formātā).  VM materiāli: Izglītojošā filma “Jauniešu NĒ”; Video “3 lietas, kas palīdzēs pārtraukt alkohola lietošanu”;  Video “4 lietas, kas motivēs atteikties no alkohola lietošanas”;  Video “4 lietas, kas motivēs nesākt lietot alkoholu”;  Buklets “Alkohols. Neļauj citiem lemt savā vietā!”;  Buklets “Alkohols. Vienu jau var. Vai tiešām?”;  Buklets “Alkohols. Tikai Tu izlem savu dzīvi.”.  Ar citiem kampaņas “Spēks pateikt NĒ” materiāliem varat iepazīties šeit.   Ar visiem SPKC izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem iespējams iepazīties šeit: https://www.spkc.gov.lv/lv/informativi-materiali.   Dzīvo vesels Ogres novadā!

Veselības veicināšanas nodarbības “Veselīgi ieradumi un atkarību profilakse” 10.-12.klašu skolēniem.

📌Šajā mācību gadā Oveselība sadarbībā ar Ogres novada izglītības pārvaldi sāka realizēt veselības veicināšanas nodarbības visās novada vidusskolās un Ogres valsts ģimnāzijā 10.–12. klašu skolēniem. Viena no veselības veicināšanas nodarbību tēmām ir “Veselīgi ieradumi un atkarību profilakse”. Veselības veicināšanas nodarbības par tēmu “Veselīgi ieradumi un atkarību profilakse” izglītības iestādēs tiek īstenotas sākot ar 2023.gada 2.oktobri. Nodarbību mērķis ir sniegt informāciju jauniešiem par ieradumu veidošanos, to attīstību un mainīšanu, atkarību izraisošajām vielām un procesiem, to negatīvo ietekmi uz cilvēka garīgo un fizisko veselību. Atkarību izraisošo vielu lietošana, aizraušanās ar azartspēlēm un datorspēlēm, un to izraisītā procesu atkarība ir viena no izplatītākajām 21.gadsimta problēmām. Visaktuālākā šī problēma ir tieši pusaudžu un jauniešu vidū. Pusaudžu un jauniešu vecuma periodā joprojām tiek attīstītas svarīgas dzīves prasmes un aktualizēti identitātes un vērtību jautājumi. Līdz ar to, ja jaunieši sāk eksperimentēt ar atkarību izraisošām vielām ar mērķi iederēties vai iegūt draugus, viņi var neapzināti uzsākt potenciāli dzīvībai bīstamu ieradumu, kas var atstāt sekas visas dzīves garumā. Ir pierādīts, ka atkarību prevencijai ir īpaši kritiska nozīme skolas vecuma bērniem (Hawkins, 1976). Nodarbību laikā tiek veicinātas jauniešu prasmes rūpēties par savu veselību un pieņemt savai dzīvei un veselībai labvēlīgus lēmumus. Nodarbības norises metodes ir diskusija, spēle un citas aktivitātes, kas palīdz kopīgi izprast tēmas par atkarību rašanās cēloņiem, agrīnu atkarības izraisošo vielu un procesu pazīmju atpazīšanu, profilaksi un palīdzības iespējām. 📍Veselības veicināšanas nodarbību “Veselīgi ieradumi un atkarību profilakse” pārrunātās tēmas: *Alternatīvas atkarību izraisošu vielu lietošanai; *Apreibinošu vielu ietekme un riski gan pašam lietotājam, gan tuviniekiem; *Līdzatkarība; *Vienaudžu spiediens, mediju ietekme; *Viedierīču atkarība un tās sekas.   Nodarbības tiek realizētas sadarbībā ar biedrību «Papardes zieds. Dzīvo vesels Ogres novadā!