Oveselība

Autors: Jekaterina

Sākums > Archives for Jekaterina > Page 4
Sep 13 2024

Nūjošanas tehnikas apmacības nodarbība Ķeipenes Senioru skolas senioriem

12.septembrī Ķeipenē notika Oveselība organizētā pareizas nūjošanas tehnikas apmacības nodarbība Ķeipenes Senioru skolas senioriem. Nodarbības dalībnieki ne vien apguva nūjošanas teorētiskos pamatus, bet tos arī praktiski izmēģināja, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Uzreiz pēc nodarbības Ķeipenes Senioru skolas seniori kopīgi devās Oveselība nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 4.pārgājienā: Ķeipenē. Priecājamies par aktīvo līdzdalību un interesi!

Sep 10 2024

10. septembris – Pasaules pašnāvību novēršanas diena

Ik gadu 10. septembrī tiek atzīmēta Pasaules pašnāvību novēršanas diena, kurā ikviens tiek aicināts vērst uzmanību un rūpēties par savu un līdzcilvēku psihisko veselību. Iespējams, ka grūti uzdot kādam jautājumu par pašnāvnieciskām domām, taču no tā nav jābaidās. Saruna par pašnāvību NEVEICINA tās īstenošanu. Atklāta saruna var mazināt bezvērtības un bezcerības izjūtu, kā arī trauksmi, tādējādi apliecinot līdzcilvēkam, ka viņš ir sadzirdēts, uzklausīts un izprasts. Ieskaties vizuālī un uzzini, ko teikt līdzcilvēkiem, kuriem pamani kādas no pašnāvības riska pazīmēm, piemēram, izmaiņas uzvedībā – pazūd līdzšinējās intereses un hobiji, interese par mācībām, studijām vai darbu, cilvēks vairs netiekas ar draugiem, izolējas, var lietot atkarību izraisošas vielas u.c. Tieši tuvinieki visbiežāk var pamanīt uzvedības izmaiņas un sniegt atbalstu, lai palīdzētu novērst pašnāvību. Vairāk informācijas par pašnāvības riska pazīmēm un palīdzības iespējām atradīsi šeit: https://www.spkc.gov.lv/…/content/pasnavibas_148x210.pdf

Sep 10 2024

Digitālais žurnāls “Tava bērna veselībai”

Jaunums vecākiem! SPKC ir izveidojis digitālu žurnālu “Tava bērna veselībai”, kas palīdzēs sagatavoties jaunajam mācību gadam!Kad vasaras brīvdienas beidzas, nav tikai laiks sagatavot mugursomas, bet arī pārdomāt, kā parūpēties par bērna veselību un labsajūtu ikdienā. Žurnālā uzzināsiet par svarīgākajiem tematiem: Veselīgs uzturs Fiziskās aktivitātes Roku higiēna Vakcinācija Psihiskā veselība Lasiet vairāk un rūpējieties par sava bērna veselību jau šodien! https://heyzine.com/flip-book/9852afcc14.html

Sep 02 2024

Vingrošana veselībai senioriem sākot ar 26.augustu Sporta arēnā “Ogre”

26.augustā Sporta arēnā “Ogrē” norisinājās vingrošanas nodarbību cikla “Vingrošana veselībai senioriem” pirmā nodarbība. Prieks par tik kuplo dalībnieku skaitu! Sākot ar 26.augustu nodarbības notiks pirmdienās plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”. Vingrošanas nodarbību mērķis ir darbaspēju uzturēšana un organisma novecošanās aizkavēšana. Tiek pielietoti vingrojumi sīkajām un vidējām muskuļu grupām – perifērās asinsrites uzlabošanai un vispārējā organisma tonizēšanai, muskuļu spēka un izturības palielināšanai, kā arī vingrojumi koordinācijas un līdzsvara uzlabošanai. Praktiski tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas. Nodarbības ir paredzētas gados vecākiem cilvēkiem un ir īpaši pielāgota viņu vajadzībām. Dzīvo vesels Ogres novadā!

Sep 02 2024

Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 3. pārgājiens Ikšķilē

Nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 3. pārgājiens Ikšķilē ir noslēdzies! Ikšķiles pārgājiena maršrutu laika posmā no 22.jūlija līdz 5.augustam dalībnieki varēja iziet sev ērtā laikā. Priecājamies par visiem, kas piedalījās! Paldies dalībniekiem par iesūtītām bildēm no pārgājiena maršruta punktiem. Uz tikšanos nākamajā nūjošanas pārgājienā septembrī Ķeipenē! Seko līdzi aktuālajai informācijai par Oveselība rīkotajiem pasākumiem un aktivitātēm Oveselība mājaslapā, Facebook un Instagram kontā (@oveseliba). (Zemāk neliels foto atskats uz pārgājienu, kur atradīsiet dažas no Jūsu iesūtītām bildēm). Dzīvo vesels Ogres novadā!