Paldies par smaidiem, ieinteresētību un jaukajiem vārdiem! Veselības diena Jumpravā ir noslēgusies! To iesākām ar nūjošanas pārgājienu, bet turpinājām ar veselīgu, svaigi spiestu sulu degustēšanu un stāstījumu par tām, sava ķermeņa kompozīcijas (svara) noteikšanu un nodarbību par ārstniecības augu nozīmi ikdienā. Dzīvo vesels Ogres novadā!
Roku higiēnas ievērošana ir ļoti svarīgs pasākums vairāku infekcijas slimību, piemēram, augšējo elpceļu un akūto zarnu infekciju profilaksē. Ikdienā patogēnie jeb sliktie mikroorganismi ar nemazgātām rokām var tikt pārnesti uz dažādiem priekšmetiem un virsmām, piemēram, durvju rokturiem, telefonu, ēdienu, lifta pogām u.c. Pieskaroties acīm, degunam, mutei vai ēdot ar nemazgātām rokām, mikrobi var nokļūt cilvēka organismā, izraisot dažādas saslimšanas. Tieši roku mazgāšana ar ziepēm un tīru ūdeni nodrošina mikroorganismu izplatības ierobežošanu. No tā, cik pareizi un bieži tiek mazgātas rokas, ir atkarīga gan paša, gan citu cilvēku inficēšanās novēršana. Pareizas roku mazgāšanas soļi: Aicinām iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra speciālistu izstrādātajiem materiāliem: Padomi vecākiem bērnu roku mazgāšanas paradumu veidošanai; Krāsojamā grāmata pirmsskolas vecuma bērniem; Radošo uzdevumu grāmata sākumskolas vecuma bērniem.
Šodien aizvadījām Veselības dienu Tīnūžos, kuru iesākām ar nūjošanas tehnikas apguvi un vingrojumiem ar nūjām. Laiks mūs lutināja, bijām saulītē un aizvējā. Turpinājumā bija iespēja baudīt veselīgas, svaigi spiestas sulas un uzzināt par to nozīmi ikdienas uzturā, to ārstniecisko nozīmi. Interesentiem bija iespēja arī uzzināt sava ķermeņa (svara) kompozīciju. Veselības dienu noslēdzām ar aktīvu izkustēšanos svaigā gaisā. Dzīvo vesels Ogres novadā un tiekamies jau citos pasākumos!
12. aprīlī Ogresgala tautas namā tikāmies ar jauniešiem sarunu ciklā “Jauni ieradumi veselīgākam dzīvesveidam”, ko Oveselība organizēja kopā ar Ogres novada Jauniešu domi.Ir zināms, ka veselīgs dzīvesveids palīdz novērst daudzas slimības un veselības problēmas, kā arī, ievērojot to, jūtamies možāki, spēcīgāki un labākā garastāvoklī, kas savukārt dod mums iespēju būt efektīvākiem, veicot savus ikdienas darbus. Ar jauniešiem diskutējām par to, kā veselīgi ieradumi izpaužas ikdienā, kā pareizi motivēt sevi, lai ikdienā saglabātu savas veselīgās izvēles, ko mēs varam mainīt savā ikdienas rutīnā, lai to veidotu veselīgāku, kādi ir lielākie pārbaudījumi un ieguvumi, mainot savus ieradumus. Kopīgi gatavojām našķus bez cukura, izmantojot uzturvielām bagātus, dabīgi saldus produktus. Dzīvo vesels Ogres novadā!
Pasaules imunizācijas nedēļas mērķis ir aktualizēt vakcināciju un uzsvērt tās nozīmi slimību profilaksē. Lai gan ģimenes ārsts ir tas, kurš seko līdzi, kad bērnam ir jāsaņem nepieciešamās vakcīnas, arī paši vecāki var aktīvi sekot līdzi vakcinācijas kalendāram un vest bērnu uz vakcināciju pie ģimenes ārsta. Arī pieaugušajiem ieteicams ik pa laikam pārskatīt savu potēšanas pasi, lai pārliecinātos vai nav nepieciešams saņemt balstvakcīnu (piemēram, balstvakcināciju pret difteriju un stingumkrampjiem, kas veicama ik pēc 10 gadiem). Atsevišķām iedzīvotāju grupām Latvijā ir pieejama valsts apmaksāta vakcinācija pret noteiktām infekcijas slimībām: šajā sezonā valsts apmaksātu vakcināciju pret gripu var saņemt ikviens iedzīvotājs atbilstoši pieejamajam pretgripas vakcīnu apjomam; valsts apmaksātu vakcināciju pret garo klepu 2022. gadā var saņemt 14 gadus veci jaunieši un grūtnieces; valsts apmaksātu vakcināciju pret cilvēka papilomas vīrusa (CPV) infekciju 2022. gadā var saņemt 12 līdz 18 gadus vecas meitenes un 12 gadus veci zēni; pieaugušajiem ik pēc 10 gadiem veicama balstvakcinācija pret difteriju un stingumkrampjiem. Tā ir valsts apmaksāta; valsts apmaksāta vakcinācija pret ērču encefalītu pieejama bērniem no 1 līdz 18 gadu vecumam, ja bērna deklarētā dzīvesvieta ir ērču encefalīta endēmiskajā teritorijā. Teritoriju saraksts valsts apmaksātās bērnu vakcinācijas pret ērču encefalītu veikšanai 2022. gadā pieejams šeit.
Prieks par saulaino rītu Suntažos un pirmo šīs sezonas nūjošanas pārgājienu no cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” un Veselības dienu! Pēc iesildīšanās dalībnieki ir devušies 12km garā, aktīvā pastaigā. Pēc atgiešanās nūjotājus un Veselības dienas dalībniekus gaidīja svaigi spiestas sulas un konsultācija par dažādiem ārstniecības augiem un to pielietojumu.