Neaizmirsti padzerties!

By Zane Aperāne
Neaizmirsti padzerties!
Karstā laikā ūdens nepieciešams vairāk nekā ikdienā. Padzeries vēl pirms parādās slāpes. Atturies no kafijas, tējas, saldinātiem dzērieniem – tie slāpes neremdina.
Ieskaties sagatavotajā infografikā un noskaidro:
💧Kā palielināt izdzertā ūdens daudzumu?
💧Kad ūdens jādzer vairāk?
💧Kādas ir pazīmes, kas liecina, ka šķidruma daudzums organismā ir samazināts?