Kategorija: Fiziskās aktivitātes

Laika posmā no 2. līdz 16.septembrim nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” dalībnieki izgāja 4.pārgājienu Ķeipenē katrs sev ērtā laikā! Esam saņēmuši fotogrāfijas no pārgājiena dalībniekiem, kuri veiksmīgi izpildīja uzdevumu, uzņemot fotogrāfijas pareizajos maršruta punktos. Uz tikšanos 12.oktobrī nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” noslēdzošajā 5.pārgājienā Ogresgala pagastā. Informācija par pārgājienu un pieteikšanās tiks publicēta Oveselība mājaslapā tuvāk pārgājiena norises datumam. Seko līdzi aktuālajai informācijai par Oveselība rīkotajiem pasākumiem un aktivitātēm Oveselība mājaslapā, Facebook un Instagram kontā (@oveseliba). (Zemāk neliels foto atskats uz pārgājienu, kur atradīsiet dažas no Jūsu iesūtītām bildēm) Dzīvo vesels Ogres novadā!

Sestdien, 21. septembrī, Sporta arēnā “Ogre” aizvadīts jaudīgs un aktivitātēm bagāts sestdienas rīts Oveselība organizētā pasākuma “Vingro vesels Ogrē!” ietvaros, piedāvājot dažāda vecuma dalībniekiem daudzveidīgu programmu ar dažādas intensitātes nodarbībām, kurā katrs atrada sev ko tīkamu. Lielu vērtību pasākumam piešķīra arī uzaicināto treneru daudzveidība – kā ierasts, nodarbības vadīja speciālisti, kas pārstāv dažādas Latvijas pilsētas un sporta klubus, nodrošinot dalībniekiem iespēju gūt daudzveidīgu pieredzi, iepazīstot dažādas pieejas fiziskām aktivitātēm. Pasākums sākās ar Pilates nodarbību kopā ar veselības sporta speciālisti Maritu Kalniņu no Rimi Olimpiskā centra, kurā galvenais akcents tika likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu. Turpinājumā sekoja vecāka gada gājuma cilvēkiem īpaši pielāgotā, saudzīga veselībai un vienlaikus arī izaicinoša BodyArt Best Age nodarbība ar veselības sporta speciālisti Judīti Stāvus no Oveselība. Savukārt enerģiskā Dance Mix nodarbība, ko vadīja Ieva Auzere-Podniece no “Lemon Gym”, pulcēja tos, kas vēlējās izkustēties jautrā deju ritmā, atbrīvot prātu un uzlabot garastāvokli. TRX piekares sistēmas treniņš DCH studijas vadītāja un trenera Kaspara Ozoliņa vadībā sniedza dalībniekiem iespēju izaicināt savus spēkus un līdzsvaru, izmantojot tikai pašu ķermeņa svaru kā galveno slodzes elementu. Andrejs Filipovs no Siguldas sporta centra vadīja augstas intensitātes apļa treniņu, izmantojot dažādu sporta inventāru. Atslābināt ķermeni pēc iepriekšējās slodzes palīdzēja noslēdzošā muskuļu stiepšanās nodarbība Stretching kopā ar Kristīni Mūrnieci no “MyFitness”. Tik kupls apmeklētāju skaits apliecina, ka pasākums “Vingro vesels Ogrē!” ar gadiem ir izaudzis par iemīļoto tradīciju, kas turpina pulcēt dažāda vecuma veselīga un aktīva dzīvesveida piekritējus. Paldies Fazer Latvija par gardo maizi un uzticamo atbalstu! Uz tikšanos citos Oveselība pasākumos! Informācija par Oveselība piedāvātajiem pasākumiem un nodarbībām pieejama Oveselība mājaslapā: www.oveselibaogre.lv, kā arī Instagram un Facebook kontā (@oveseliba). Ieskaties, kā mums gāja video un foto atskatā. Dzīvo vesels Ogres novadā! Foto un video: Jekaterina Golovņova, Oveselība veselības veicināšanas konsultante

26.augustā Sporta arēnā “Ogrē” norisinājās vingrošanas nodarbību cikla “Vingrošana veselībai senioriem” pirmā nodarbība. Prieks par tik kuplo dalībnieku skaitu! Sākot ar 26.augustu nodarbības notiks pirmdienās plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”. Vingrošanas nodarbību mērķis ir darbaspēju uzturēšana un organisma novecošanās aizkavēšana. Tiek pielietoti vingrojumi sīkajām un vidējām muskuļu grupām – perifērās asinsrites uzlabošanai un vispārējā organisma tonizēšanai, muskuļu spēka un izturības palielināšanai, kā arī vingrojumi koordinācijas un līdzsvara uzlabošanai. Praktiski tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas. Nodarbības ir paredzētas gados vecākiem cilvēkiem un ir īpaši pielāgota viņu vajadzībām. Dzīvo vesels Ogres novadā!