Autors: Jekaterina

2026.gada 11. maijā, Oveselība telpās viesojās Ogres Valsts ģimnāzijas jaunieši – pasākuma “Vesels un gudrs 2026” galvenās balvas ieguvēji, kuri šodien izmantoja savu izcīnīto galveno balvu – uztura meistarklasi. Uztura speciālistes vadībā jaunieši paši ķērās pie gatavošanas, izmēģinot gardas, veselīgas un ikdienā viegli pagatavojamas receptes. Prieks par jauniešu ieinteresētību, aktīvo iesaisti un foršajām diskusijām! Dalība šādos komandu pasākumos aktualizē veselībpratības nozīmi – prasmi ikdienā pieņemt veselībai labvēlīgus lēmumus, rūpēties par savu labsajūtu un veidot veselīgus paradumus arī turpmāk. Ieskaties, kā jauniešiem gāja. Dzīvo vesels Ogres novadā!

2026.gada 29. aprīlī Jumpravas pagasta seniori piedalījās izglītojošā nodarbībā par veselīgu uzturu, kas ietvēra arī praktisku gatavošanas meistarklasi. Nodarbību vadīja sertificēta uztura speciāliste, piedāvājot senioriem pavasara sezonai piemērotas veselīgas receptes un atbildot uz interesējošajiem jautājumiem. Prieks par kopā vērtīgi pavadīto laiku! Dzīvo vesels Ogres novadā! Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.

23. un 24.aprīlī Oveselība telpās norisinājās nodarbības Ogres novada sporta centra (ONSC) audzēkņu vecākiem, kurās sarunā ar sertificētu uztura speciālisti Elīzu Madaru Treiju tika apskatīta jauniešu uztura nozīme sportā un ikdienā. Nodarbību laikā vecāki tika iepazīstināti ar audzēkņu atgriezeniskās saites apkopojumu, kas balstīts uz 311 jauniešu viedokļiem pēc Oveselība organizētajām nodarbībām “Uzturs fiziski aktīva jaunieša ikdienā”, kas norisinājās laika periodā no 2026. gada 21.janvāra līdz 19.martam. Vecāki uzzināja: kā uzturs palīdz sasniegt labākus sportiskos rezultātus un veicina labsajūtu? ko un kad pusaudzim un jaunietim ēst pirms treniņiem un sacensībām optimālai enerģijai un izturībai? ko jaunieši iemācījušies un kādas prasmes apguvuši par sabalansētu uzturu Oveselība nodarbību laikā kuras tēmas viņiem šķitušas visaktuālākās kādus uzlabojumus jaunieši plāno ieviest savā ikdienā pēc nodarbībām kādas vērtīgas atziņas viņi guvuši un par ko vēlētos uzzināt vairāk saistībā ar sporta uzturu Nodarbību laikā uzklausījām arī vecākus, viņu ierosinājumus, pārrunājām, kā praktiski atbalstīt jauniešu uztura paradumus mājās, kā arī diskutējām par iespējām papildināt nodarbību saturu nākotnē. Svarīgi saprast, ka vecāku iesaiste un atbalsts ģimenē ir būtisks priekšnoteikums, lai jauniešu iegūtās zināšanas kļūtu par ikdienas paradumiem veicinātu viņu sportisko sniegumu ilgtermiņā. Dzīvo vesels Ogres novadā!

2026.gada 16. aprīlī Oveselība telpās notika izglītojošs pasākums “Pavasara veselības diena vecākiem”, kurā pulcējās vecāki, lai uzzinātu vairāk par bērnu veselību un emocionālo gatavību skolas gaitām. Optometristes sarunā vecāki uzzināja par tuvredzības attīstību bērniem, tās riska faktoriem un iespējām, kā ikdienā rūpēties par bērna redzi. Psihologs pievērsās bērna psihoemocionālajai gatavībai, skaidrojot, kam pievērst uzmanību un kā vecāki var atbalstīt bērnu, uzsākot skolas gaitas. Nodarbība “Vai esam gatavi skolai?” tika realizēta Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” ietvaros. Dzīvo vesels Ogres novadā!

2026.gada 18.aprīlī Ikšķiles vidusskolas sporta hallē notika pasākums “Vingro vesels Ikšķilē!”, kurā piedalījās dažāda vecuma un fiziskās sagatavotības dalībnieki. Programmā ikviens varēja izvēlēties sev piemērotu nodarbību vai piedalīties vairākās. Rīts sākās ar mierīgu un atveseļojošu ciguna nodarbību Anitas Rezevskas vadībā. Pēc tam sekoja LESMILLS BODYCOMBAT kopā ar Ievu Auzeri-Podnieci – aktīva un enerģiska nodarbība ar cīņas elementiem. Paralēli notika arī vingrošana senioriem Zigrīdas Sprukstes vadībā, kur uzsvars bija uz saudzīgiem vingrojumiem un kustību uzturēšanu. Dienas turpinājumā notika Pilates Spirals nodarbība kopā ar Zigmandu Āboliņu, kur dalībnieki strādāja pie stājas, kustību koordinācijas un dziļās muskulatūras. Savukārt topošajām māmiņām bija iespēja piedalīties īpaši pielāgotā vingrošanā Judītes Stāvus vadībā, pievēršot uzmanību drošai un saudzīgai kustībai. Pasākumu organizēja Oveselība Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” ietvaros. Paldies visiem dalībniekiem par pozitīvo enerģiju! Īpašs paldies arī Fazer Latvija par atbalstu! Dzīvo vesels Ogres novadā!

2026.gada 13.aprīlī Jumpravas pagasta Kultūras namā notika Oveselība organizēta nodarbība, kurā dalībnieki runāja par to, kas ietekmē svaru un pašsajūtu Vakara laikā speciāliste pieskārās vairākiem aktuāliem jautājumiem, sākot no zarnu mikrobioma nozīmes līdz tam, kāpēc reizēm ir grūti pateikt “nē” našķiem, un kā veidot maltītes, kas sniedz īstu sāta sajūtu. Tika runāts arī par: cukura un sāls slēpto ietekmi ikdienā, stresa ietekmi uz ēšanas paradumiem, kā arī praktiskiem, viegli ieviešamiem soļiem veselīgākai ikdienai Vērtīgi, praktiski un liek aizdomāties. Ja nebiji – nākamreiz noteikti nepalaid garām! Dzīvo vesels Ogres novadā! Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros.