BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oveselība - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://oveselibaogre.lv
X-WR-CALDESC:Oveselība notikumi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241028T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241110T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20241028T131014Z
LAST-MODIFIED:20241029T083848Z
UID:7510-1730102400-1731258000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro vesels Ķegumā! | 9.novembrī
DESCRIPTION:Sestdien\, 9.novembrī\, Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ķegumā!”\, kas norisināsies Ķeguma Tautas namā no plkst.9.00. Pasākuma programma ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! \n📌Pasākums “Vingro vesels Ogrē!” ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās ir obligāta! VIETU SKAITS IR IEROBEŽOTS. \n❗️Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties!\n  \n\n\n9.00 Vingrošana brīvā dabā | Agris Pikšens\, “Visa veida kustība” treneris\n\n\nVidējas līdz augstas intensitātes nodarbība brīvā dabā\, kurā vingrinājumi tiek izpildīti ar savu svaru un pielāgoti apkārtējā vidē pieejamām lietām. Vingrinājuma intensitāte pielāgojama ikvienam dalībniekam. \n✅Pieteikumu vingrošanai brīvā aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-vingrosana-briva-daba-9-novembri/ \n\n\n9.00 Pilates ar inventāru | Zigmunds Āboliņš \, Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā\n\n\n Zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu). \n✅Pieteikumu pilates nodarbībai aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-pilates-ar-inventaru-9-novembri/ \n\n\n10.00 BODYART | Judīte Stāvus\, veselības sporta specialiste\, Oveselība\n\n\nFunkcionāls treniņš\, kas vērsts uz cilvēka kā vienota veseluma trenēšanu\, tā aptverot ķermeni\, prātu un dvēseli. Daudzveidīgajos vingrinājumos tas apvieno labāko un terapeitiski iedarbīgāko\, kas iedvesmots no jogas\, fizioterapijas\, ārstnieciskās vingrošanas\, dažādām elpošanas tehnikām\, japāņu Do In\, Cī (Qi) kustībām\, klasiska spēka un lokanības treniņa. BODYART mērķis ir līdzsvarot cilvēku gan fiziski\, gan mentāli. \n✅Pieteikumu BODYART aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-bodyart-9-novembri/ \n\n\n11.00 JOGA | Jana Briede\, Jogas studijas Ravindra trenere\n\n\nJogas nodarbības laikā tiks praktizētas jogas asanas\, elpošana un meditācija\, kas saprotama un pieejama ikvienam. Regulāras jogas nodarbības var mazināt stresa ietekmi uz ķermeni un prātu\, palīdz iegūt līdzsvaru uz paklājiņa un dzīvē. \n✅Pieteikumu Jogas nodarbībai aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-joga-9-novembri/ \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-9-novembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/10/afiša-lv.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241028T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241110T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20241028T130533Z
LAST-MODIFIED:20250825T082423Z
UID:7525-1730102400-1731258000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro vesels Ķegumā! | JOGA | 9.novembrī
DESCRIPTION:Sestdien\, 9.novembrī\, Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ķegumā!”\, kas norisināsies Ķeguma Tautas namā no plkst.9.00. Pasākuma programma ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! \nPilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-9-novembri/ \nJa vēlaties pieteikties Joga nodarbībai plkst.11.00\, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk!\n\n11.00 JOGA | Jana Briede\, Jogas studijas Ravindra trenere\n\nJogas nodarbības laikā tiks praktizētas jogas asanas\, elpošana un meditācija\, kas saprotama un pieejama ikvienam. Regulāras jogas nodarbības var mazināt stresa ietekmi uz ķermeni un prātu\, palīdz iegūt līdzsvaru uz paklājiņa un dzīvē.\n\n❗️Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties!\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-joga-9-novembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/10/joga-lv.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241028T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241110T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20241028T130305Z
LAST-MODIFIED:20241029T185507Z
UID:7523-1730102400-1731258000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro vesels Ķegumā! | BODYART | 9.novembrī
DESCRIPTION:Sestdien\, 9.novembrī\, Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ķegumā!”\, kas norisināsies Ķeguma Tautas namā no plkst.9.00. Pasākuma programma ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! \nPilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-9-novembri/ \nJa vēlaties pieteikties BODYART nodarbībai plkst.10.00\, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk!\n\n\n10.00 BODYART | Judīte Stāvus\, veselības sporta specialiste\, Oveselība\n\n\nFunkcionāls treniņš\, kas vērsts uz cilvēka kā vienota veseluma trenēšanu\, tā aptverot ķermeni\, prātu un dvēseli. Daudzveidīgajos vingrinājumos tas apvieno labāko un terapeitiski iedarbīgāko\, kas iedvesmots no jogas\, fizioterapijas\, ārstnieciskās vingrošanas\, dažādām elpošanas tehnikām\, japāņu Do In\, Cī (Qi) kustībām\, klasiska spēka un lokanības treniņa. BODYART mērķis ir līdzsvarot cilvēku gan fiziski\, gan mentāli.\n\n❗️Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties!\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-bodyart-9-novembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/10/bodyart-lv.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241028T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241110T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20241028T125323Z
LAST-MODIFIED:20241029T111043Z
UID:7519-1730102400-1731258000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro vesels Ķegumā | Pilates ar inventāru | 9.novembrī
DESCRIPTION:Sestdien\, 9.novembrī\, Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ķegumā!”\, kas norisināsies Ķeguma Tautas namā no plkst.9.00. Pasākuma programma ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! \nPilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-9-novembri/ \nJa vēlaties pieteikties Pilates nodarbībai plkst.9.00\, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk!\n\n\n9.00 Pilates ar inventāru | Zigmunds Āboliņš \, Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā\n\n\nZemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu).\n  \n❗️Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties!\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupa nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-pilates-ar-inventaru-9-novembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/10/pilates-lv.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241028T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241110T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20241028T124856Z
LAST-MODIFIED:20241029T085058Z
UID:7513-1730102400-1731258000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro vesels Ķegumā! | Vingrošana brīvā dabā | 9.novembrī
DESCRIPTION:Sestdien\, 9.novembrī\, Oveselība aicina uz pasākumu “Vingro vesels Ķegumā!”\, kas norisināsies Ķeguma Tautas namā no plkst.9.00. Pasākuma programma ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! \nPilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-9-novembri/ \nJa vēlaties pieteikties Vingrošanai brīvā dabā plkst.9.00\, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk! \n\n9.00 Vingrošana brīvā dabā | Agris Pikšens\, “Visa veida kustība” treneris\n\nVidējas līdz augstas intensitātes nodarbība brīvā dabā\, kurā vingrinājumi tiek izpildīti ar savu svaru un pielāgoti apkārtējā vidē pieejamām lietām. Vingrinājuma intensitāte pielāgojama ikvienam dalībniekam. \n  \n❗️Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties!\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nPieteikums \n\n\n  \n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n Δ
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-keguma-vingrosana-briva-daba-9-novembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/10/vingrošana-brīvā-dabā.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241021T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241101T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20241021T065008Z
LAST-MODIFIED:20241021T065009Z
UID:7450-1729497600-1730480400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Oveselība sadarbībā ar biedrību “Papardes zieds” organizētās profesionālās kvalifikācijas pilnveides apmācības Ogres novada pedagogiem “Pusaudžu un jauniešu seksualitāte. Saprast. Vērtēt. Rīkoties”
DESCRIPTION:14. un 15. oktobrī norisinājās Oveselība sadarbībā ar biedrību “Papardes zieds” organizētās profesionālās kvalifikācijas pilnveides apmācības Ogres novada pedagogiem\, kuri ikdienā strādā ar pusaudžiem un jauniešiem līdz 18 gadu vecumam “Pusaudžu un jauniešu seksualitāte. Saprast. Vērtēt. Rīkoties. II” teorētiskā daļa.\nSeksuāli reproduktīvās veselības pamats tiek ielikts jau bērnībā un pusaudžu vecumā. Jaunieši izpratni par seksuāli reproduktīvo veselību nosacīti veido divās kategorijās: zināšanas par dzimumorgānu anatomiju un dzimumdzīves fizioloģiju un psihoemocionālā izpratne par dzimumattiecībām. Svarīgas ir abas kategorijas. Šobrīd viena no prioritātēm jauniešu veselības veicināšanā ir seksuālā un reproduktīvā veselība atbilstoši vecuma posmam. Tēma nav vienkārša\, jo prasa zināšanas ne tikai par saturu\, bet arī prasmes un zināšanas par pasniegšanas metodiku.\nMācības piedalījās bioloģijas\, ķīmijas\, sociālo zinātņu\, sports un veselība\, latviešu valodas un literatūras skolotāji no Ogres Centra\, Ogres Kalna pamatskolām\, Jaunogres pamatskolas\, E.Kauliņa Lielvārdes\, Ikšķiles un Madlienas vidusskolām\, Ogresgala\, Ķeguma\, Birzgales\, Ķeipenes\, Lēdmanes pamatskolām un Valdemāra pamatskolas\, Ogres Valsts tehnikuma un Ogres novada sporta centra.\nMācību mērķis bija sniegt profesionāļiem padziļinātu izpratni par jauniešu seksuālo uzvedību atbilstoši vecuma posmam un veicināt prasmi izvērtēt\, kad tā kļūst transgresīva\, kā arī papildināt zināšanas un prasmes praktisku nodarbību vadīšanai jauniešiem.\n\n\nDivās dienās dalībnieki papildināja zināšanas par seksuāli reproduktīvo veselību un drošu\, atbildīgu attiecību veidošanu\, apzinoties savstarpējās piekrišanas nozīmi\, mazinot iespējamos attiecību vardarbības riskus\, analizēja reālas situācijas\, diskutēja un veica uzdevumus grupās\, iepazinās ar “Karogu sistēmu” piemērošanu nodarbību norisē un ar metodiskā materiāla “Drošas\, romantiskas attiecības” izmantošanas iespējām.\n\n\nKā atzina paši dalībnieki īpaši vērtīgi savu nodarbību veidošanai un vadīšanai par tēmu seksuāli reproduktīvā veselība bija uzzināt vairāk par metodēm\, kā stimulēt jauniešus patstāvīgu un pārdomātu lēmumu pieņemšanai\, cik svarīga ir piekrišana seksuālām attiecībām un attiecībām kopumā\, lai tās būtu veselīgas; par kritērijiem seksuālās uzvedības izvērtēšanai; par pusaudžu un jauniešu seksuālās attīstības posmiem; drošu attiecību pamatprincipi; vardarbības riski un to prevencija; komunikācija ar partneri. Tēmas tika pārrunātas ne tikai teorētiski\, bet arī diskutēts par sarežģītām situācijām ikdienā un izmēģināti dažādi praktiski vingrinājumi\, kurus izmantot nodarbībās ar jauniešiem.\nNākamajā mācību posmā līdz 2025.gada janvāra otrajai pusei mācību dalībnieki sagatavos un vadīs nodarbības jauniešiem\, iekļaujot apgūtās metodes un izmantojot ieteiktos materiālus. Atbalstam tiks organizētas supervīzijas\, kurās būs iespēja dalīties pieredzē\, uzdot jautājumus\, kas radušies nodarbību vadīšanas procesā.\n\n\nPaldies biedrības “Papardes zieds” vadītājai Ivetai Ķellei\, pasniedzējiem Dainai\, Kitijai un Edgaram par pašaizliedzīgu darbu daloties\, iedvesmojot un atbalstot. Paldies visiem dalībniekiem\, kuri novērtē tēmas svarīgumu veselīgu personību audzināšanā.\n\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/oveseliba-sadarbiba-ar-biedribu-papardes-zieds-organizetas-profesionalas-kvalifikacijas-pilnveides-apmacibas-ogres-novada-pedagogiem-pusaudzu-un-jauniesu-seksualitate-sapra/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Ģimenes veselība,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/10/463547926_968750275296569_7783760335678601830_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241014T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241031T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20241014T065055Z
LAST-MODIFIED:20241024T082128Z
UID:7408-1728892800-1730394000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nūjošanas pārgājienu cikla "Iepazīsti Ogres novadu!" piektais\, noslēdzošais sezonas pārgājiens: Ogresgala pagasts
DESCRIPTION:12.oktobrī Ogresgala pagastā norisinājās nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” piektais\, noslēdzošais sezonas pārgājiens. Brīnišķīgs laiks un spoža saule padarīja rudens ainavu košu un radīja burvīgu atmosfēru visa pārgājiena laikā. Šis pasākums bija īpašs arī tāpēc\, ka šogad Ogresgala pagasts atzīmē savu 100.gadadienu. Pārgājiena laikā dalībnieki piedalījās tematiskajos uzdevumos divos kontrolpunktos. Ciemupē pārgājiena dalībnieki baudīja silto zupu un tēju\, kas sniedza papildus enerģiju!\n\n\nDalībnieki\, kuri piedalījās visos piecos nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!”\, saņēma balvas – bezmaksas vingrošanas nodarbības ūdenī trenera vadībā\, kā ar ikkatrs saņēma Fazer Latvija dāvātos gardumus\, par ko sakām paldies Fazer Latvija!\n\n\nSirsnīgs paldies arī Ciemupes Tautas nama vadītājai Daigai Sosnarei\, Ciemupes bibliotēkas vadītājai Lienei Kainaizei\, kā arī darbiniekiem Rasmai un Matīsam Buiķim par atbalstu pārgājiena norisē! Īpašs paldies Rasmai Sidrevicai par garšīgu mājās gatavoto ābolu ievārījumu\, kas priecēja dalībniekus\, un Ogresgala Tautas nama vadītājai par gardajiem āboliem.\n\n\nNovēlam visiem turpināt būt aktīviem\, nūjot un baudīt dabu Ogres novadā! Tiekamies nūjošanas pārgājienos pavasarī!\n\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-pargajienu-cikla-iepazisti-ogres-novadu-piektais-nosledzosais-sezonas-pargajiens-ogresgala-pagasts/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Pasākumu vēsture,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/10/462742254_965297645641832_2478228435449425729_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241014T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241031T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20241014T063443Z
LAST-MODIFIED:20241024T081302Z
UID:7397-1728892800-1730394000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Oktobra nodarbību cikls topošajiem vecākiem “Mēs būsim vecāki”
DESCRIPTION:Sestdien\, 5. oktobrī\, Ogres Centrālajā bibliotēkā norisinājās pirmā nodarbība topošajiem vecākiem ciklā “Mēs būsim vecāki”. Pirmo nodarbību “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts” veidoja gan teorētiska\, bet vairāk praktiskā daļa\, sniedzot informāciju par dzemdību procesu un to\, kā sagatavoties emocionāli un fiziski. Dalībnieki iepazina praktiskus elpošanas un pozicionēšanas paņēmienus\, kas palīdz dzemdību laikā\, kā arī uzzināja par partneru lomu un atbalstu šajā svarīgajā brīdī.\n\n\n\nNodarbību vadīja Klaudija Terēze Hēla – fizioterapeite\, PPII Māmiņu kluba bērnu dārza vadītāja\, E.Pikleres koncepta pedagoģe\, ar milzu pieredzi topošo vecāki sagatavošanā dzemdību procesam\, prakstisku padomu sniegšanā un izmēģināšanā.\n\n\n\nTurpinot nodarbību ciklu\, 7. oktobrī notika tiešsaistes lekcija par mazuļa zīdīšanas teoriju un praksi\, savukārt 9. oktobrī Ogres Centrālaja bibliotēkā vecāki uzzināja visu par mazuļa aprūpi.\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/oktobra-nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-mes-busim-vecaki/
CATEGORIES:Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/10/89223c03-301a-4a8d-a80b-99acf8e9532e.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241009T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241026T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20241009T085704Z
LAST-MODIFIED:20241021T062529Z
UID:7384-1728460800-1729962000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Veselības diena pieaugušajiem psihoemocionālās veselības stiprināšanai | 26.oktobris\, Ikšķiles dienas centrs
DESCRIPTION:Oveselība aicina sestdien\, 26.oktobrī\, Ikšķiles dienas centrā uz Veselības dienu pieaugušajiem  psihoemocionālās veselības stiprināšanai. Tā ir lieliska iespēja veltīt vienu svētdienu sev\, izprast savu pašvērtību un stiprināt pašcieņu ar psihodrāmas elementu palīdzību! \n\nPsihodrāma ir psihoterapeitiska metode\, kurā tiek izmantotas drāmas tehnikas un lomu spēles\, lai izpētītu indivīda emocijas\, uzvedību un attiecības. Šīs metodes mērķis ir palīdzēt labāk izprast sevi un citus\, veicinot emocionālo un garīgo labsajūtu.\nPasākums programma ietvers dažādas nodarbības un aktivitātes\, kas palīdzēs izprast savu pašvērtību un stiprināt pašcieņu.\n\nVeselības diena pieaugušajiem norisināsies sestdien\, 26.oktobrī\, no plkst 9.00 līdz plkst.16.00 Ikšķiles dienas centrā. Veselibas dienu iesāksim ar Kundalini jogas nodarbību\, kas palīdzēs pamodināt\, izstaipīt\, ievingrināt fizisko ķermeni un aktivizēt enerģiju jaunai dienai! \nPieteikšanās pasākumam obligāta! Pasākums ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/veselibas-diena-pieaugusajiem-psihoemocionalas-veselibas-stiprinasanai-26-oktobris-ikskiles-dienas-centrs/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/10/Veselības-diena-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241007T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241031T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20241007T100104Z
LAST-MODIFIED:20241014T063805Z
UID:7379-1728288000-1730394000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošana veselībai senioriem | Otrdienās plkst.10.30 Ķeguma Tautas namā
DESCRIPTION:Oveselība aicina uz vingrošanu veselībai seniorus sākot ar 15.oktobri otrdienās plkst.10.30 Ķeguma Tautas namā. \nVingrošana veselībai ir zemas līdz vidējas intensitātes treniņš ar nelielu kardio slodzi\, spēka\, rotācijas un stiepšanās vingrojumiem\, pamatā ar sava ķermeņa svaru. \nNodarbību mērķis nav attīstīt atsevišķas muskuļu grupas\, bet tas ir vērsts uz cilvēka ķermeni kopumā. Vingrošana veselībai vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām\, vairojot spēku un uzlabojot koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru. Apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. \nNodarbība ir paredzēta gados vecākiem cilvēkiem un ir īpaši pielāgota viņu vajadzībām. \n\nSākot ar 15.oktobri nodarbības notiks katru otrdienu plkst.10.30 Ķeguma Tautas namā.\n\nNodarbības ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. \nAICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosana-veselibai-senioriem-otrdienas-plkst-10-30-keguma-tautas-nama/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/10/Seniori.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20241002T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241115T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20241002T104913Z
LAST-MODIFIED:20241014T063716Z
UID:7375-1727856000-1731690000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nūjošanas pārgājienu cikla "Iepazīsti Ogres novadu" 5.pārgājiens: Ogresgala pagasts
DESCRIPTION:12.oktobrī Oveselība aicina uz nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!”  noslēdzošo\, piekto pārgājienu šajā sezonā Ogresgala pagastā. \nDalībniekiem sagatavoti divi maršruti – aptuveni 13 un 18 kilometri. \n\nReģistrēšanās plkst.9.00 pie Ogresgala Tautas nama (Bumbieru iela 9\, Ogresgals).\nStarts plkst. 9.15\n\n📌Ja Jums nepieciešamas nūjošanas nūjas\, lūdzam to norādīt pieteikumā\, minot sava auguma garumu cm. \n📌Dalība ir bez maksas. Pieteikšanās obligāta. \nAICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-pargajienu-cikla-iepazisti-ogres-novadu-5-pargajiens-ogresgala-pagasts/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/10/5.pārgājiens.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240927T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241015T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240927T134656Z
LAST-MODIFIED:20241014T065522Z
UID:7355-1727424000-1729011600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Uztura nodarbība vecākiem par veselīga\, pilnvērtīga un sabalansēta uztura nozīmi bērniem | Ikšķiles dienas centrā (25.09.2024)
DESCRIPTION:Šo trešdien\, 25.septembrī\, Ikšķiles dienas centrā norisinājās Oveselība organizētā uztura nodarbība vecākiem par veselīga\, pilnvērtīga un sabalansēta uztura nozīmi bērniem. Nodarbību vadīja pārtikas zinātnes doktore Dr.Sc.ing. Vita Levkāne-Grīnberga.\n\n\nNodarbība sniedza vērtīgas teorētiskās un praktiskās zināšanas. Dalībnieki iepazina jaunākās tendences uzturzinātnes pētījumos un guva ieskatu par veselīgu uzturu un tā pamatprincipiem. Papētīja mūsdienīgu brokastu galdu\, saņēma atbildes uz saviem jautājumiem un iemācījās pagatavot veselīgas brokastis savai ģimenei\, izmantojot viegli pieejamus un pilnvērtīgus produktus.\n\n\n\nInformācija par Oveselība rīkotajiem pasākumiem atrodama mūsu mājaslapā: www.oveselibaogre.lv\, kā arī Oveselība Facebook lapā un Instagram kontā (@oveseliba).\n\n\n\nDzīvo vesels Ogres novadā!\nOveselība Ogres novada sporta centrs
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/uztura-nodarbiba-vecakiem-par-veseliga-pilnvertiga-un-sabalanseta-uztura-nozimi-berniem-ikskiles-dienas-centra-25-09-2024/
CATEGORIES:Pasākumu vēsture,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/09/461430415_952971270207803_1589625963835973834_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240926T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241009T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240926T100423Z
LAST-MODIFIED:20241002T104017Z
UID:7328-1727337600-1728493200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Aizvadīts jau par tradīciju kļuvušais “Vingro vesels Ogrē!” pasākums
DESCRIPTION:Sestdien\, 21. septembrī\, Sporta arēnā “Ogre” aizvadīts jaudīgs un aktivitātēm bagāts sestdienas rīts Oveselība organizētā pasākuma “Vingro vesels Ogrē!” ietvaros\, piedāvājot dažāda vecuma dalībniekiem daudzveidīgu programmu ar dažādas intensitātes nodarbībām\, kurā katrs atrada sev ko tīkamu. Lielu vērtību pasākumam piešķīra arī uzaicināto treneru daudzveidība – kā ierasts\, nodarbības vadīja speciālisti\, kas pārstāv dažādas Latvijas pilsētas un sporta klubus\, nodrošinot dalībniekiem iespēju gūt daudzveidīgu pieredzi\, iepazīstot dažādas pieejas fiziskām aktivitātēm.  \nPasākums sākās ar Pilates nodarbību kopā ar veselības sporta speciālisti Maritu Kalniņu no Rimi Olimpiskā centra\, kurā galvenais akcents tika likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu. Turpinājumā sekoja vecāka gada gājuma cilvēkiem īpaši pielāgotā\, saudzīga veselībai un vienlaikus arī izaicinoša BodyArt Best Age nodarbība ar veselības sporta speciālisti Judīti Stāvus no Oveselība. Savukārt enerģiskā Dance Mix nodarbība\, ko vadīja Ieva Auzere-Podniece no “Lemon Gym”\, pulcēja tos\, kas vēlējās izkustēties jautrā deju ritmā\, atbrīvot prātu un uzlabot garastāvokli. TRX piekares sistēmas treniņš DCH studijas vadītāja un trenera Kaspara Ozoliņa vadībā sniedza dalībniekiem iespēju izaicināt savus spēkus un līdzsvaru\, izmantojot tikai pašu ķermeņa svaru kā galveno slodzes elementu. Andrejs Filipovs no Siguldas sporta centra vadīja augstas intensitātes apļa treniņu\, izmantojot dažādu sporta inventāru. Atslābināt ķermeni pēc iepriekšējās slodzes palīdzēja noslēdzošā muskuļu stiepšanās nodarbība Stretching kopā ar Kristīni Mūrnieci no “MyFitness”.  \nTik kupls apmeklētāju skaits apliecina\, ka pasākums “Vingro vesels Ogrē!” ar gadiem ir izaudzis par iemīļoto tradīciju\, kas turpina pulcēt dažāda vecuma veselīga un aktīva dzīvesveida piekritējus.  \nPaldies Fazer Latvija par gardo maizi un uzticamo atbalstu! \nUz tikšanos citos Oveselība pasākumos! Informācija par Oveselība piedāvātajiem pasākumiem un nodarbībām pieejama Oveselība mājaslapā: www.oveselibaogre.lv\, kā arī Instagram un Facebook kontā (@oveseliba). \nIeskaties\, kā mums gāja video un foto atskatā. \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nFoto un video: Jekaterina Golovņova\, Oveselība veselības veicināšanas konsultante
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/aizvadits-jau-par-tradiciju-kluvusais-vingro-vesels-ogre-pasakums/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/09/460887825_948065934031670_8531121226702698757_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240925T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241016T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240903T120701Z
LAST-MODIFIED:20241014T061743Z
UID:7119-1727251200-1729098000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Uztura nodarbība vecākiem | 25.septembrī plkst.18.30 | Ikšķiles dienas centrā
DESCRIPTION:Informējam! Uztura nodarbība vecākiem pārcelta no 12.09. uz 25.09.\nOveselība aicina uz uztura nodarbību vecākiem trešdien\, 25.septembrī\, plkst.18.30 Ikšķiles dienas centrā (Adrese: Daugavas prospekts 34\, Ikšķile).\n✅Nodarbībā divas daļas: teorētisks ievads un gatavošanas meistarklase par veselīga\, pilnvērtīga un sabalansēta uztura nozīmi bērniem. \n✅Nodarbības ietvaros iepazīsim jaunākās tendences uzturzinātnes pētījumos un gūsim ieskatu par veselīgu uzturu un tā pamatprincipiem. \n✅Vai brokastīs jāēd kā karalim\, pusdienas kā princim\, vakariņas kā nabagam? Vai brokastis tiešām ir tik nozīmīgas? Papētīsim mūsdienīgu brokastu galdu un mācīsimies pagatavot veselīgas brokastis savai ģimenei. \n📌Nodarbību vadīs pārtikas zinātnes doktore Dr.sc.ing.Vita Levkāne-Grīnberga. Vita ir trīs bērnu mamma\, recepšu grāmatu un akadēmisko grāmatu līdzautore\, kura vairākus gadus darbojās populārā žurnālā Četras Sezonas\, vadījusi meistarklases pavāriem\, radījusi jaunus produktus\, un izveidojusi mazo bērnu akadēmiju – “Mazo Gudrinieku akadēmija”\, iepazīstinot ar pilotprojektu “Iepazīsti pārtikas pasauli”! \n❗️Vēršam uzmanību\, ka vietu skaits ir ierobežots! \n❗️Pieteikšanās obligāta! Aicinām aizpildīt savu pieteikumu zemāk: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n\n\n\nGrupa ir nokomplektēta!\n\n 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/uztura-nodarbiba-vecakiem-12-septembri-plkst-18-30-ikskiles-dienas-centra/
CATEGORIES:Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/09/pārcelts.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240912T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240930T080000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240913T130926Z
LAST-MODIFIED:20240913T131151Z
UID:7180-1726128000-1727683200@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nūjošanas tehnikas apmācības nodarbība Ķeipenes Senioru skolas senioriem | 12.septembrī
DESCRIPTION:12.septembrī Ķeipenē notika Oveselība organizētā pareizas nūjošanas tehnikas apmacības nodarbība Ķeipenes Senioru skolas senioriem. Nodarbības dalībnieki ne vien apguva nūjošanas teorētiskos pamatus\, bet tos arī praktiski izmēģināja\, saņemot atgriezenisko saiti no trenera. Uzreiz pēc nodarbības Ķeipenes Senioru skolas seniori kopīgi devās Oveselība nūjošanas pārgājienu cikla “Iepazīsti Ogres novadu!” 4.pārgājienā: Ķeipenē.\nPriecājamies par aktīvo līdzdalību un interesi!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nujosanas-tehnikas-apmacibas-nodarbiba-keipenes-senioru-skolas-senioriem-12-septembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/09/459411817_941502658021331_6470806693990526386_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240910T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241031T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240910T073120Z
LAST-MODIFIED:20240910T073120Z
UID:7160-1725955200-1730394000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:10.septembris - Pasaules pašnāvību novēršanas diena
DESCRIPTION:Ik gadu 10. septembrī tiek atzīmēta Pasaules pašnāvību novēršanas diena\, kurā ikviens tiek aicināts vērst uzmanību un rūpēties par savu un līdzcilvēku psihisko veselību.\n\n\nIespējams\, ka grūti uzdot kādam jautājumu par pašnāvnieciskām domām\, taču no tā nav jābaidās. Saruna par pašnāvību NEVEICINA tās īstenošanu. Atklāta saruna var mazināt bezvērtības un bezcerības izjūtu\, kā arī trauksmi\, tādējādi apliecinot līdzcilvēkam\, ka viņš ir sadzirdēts\, uzklausīts un izprasts.\n\n\nIeskaties vizuālī un uzzini\, ko teikt līdzcilvēkiem\, kuriem pamani kādas no pašnāvības riska pazīmēm\, piemēram\, izmaiņas uzvedībā – pazūd līdzšinējās intereses un hobiji\, interese par mācībām\, studijām vai darbu\, cilvēks vairs netiekas ar draugiem\, izolējas\, var lietot atkarību izraisošas vielas u.c. Tieši tuvinieki visbiežāk var pamanīt uzvedības izmaiņas un sniegt atbalstu\, lai palīdzētu novērst pašnāvību.\n\n\nVairāk informācijas par pašnāvības riska pazīmēm un palīdzības iespējām atradīsi šeit: https://www.spkc.gov.lv/…/content/pasnavibas_148x210.pdf
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/10-septembris-pasaules-pasnavibu-noversanas-diena/
CATEGORIES:Garīgā veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/09/459009343_915173303974211_3438830901364421191_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240910T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241031T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240910T072459Z
LAST-MODIFIED:20240910T072459Z
UID:7152-1725955200-1730394000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Digitālais žurnāls "Tava bērna veselībai"
DESCRIPTION:Jaunums vecākiem! SPKC ir izveidojis digitālu žurnālu “Tava bērna veselībai”\, kas palīdzēs sagatavoties jaunajam mācību gadam!Kad vasaras brīvdienas beidzas\, nav tikai laiks sagatavot mugursomas\, bet arī pārdomāt\, kā parūpēties par bērna veselību un labsajūtu ikdienā. Žurnālā uzzināsiet par svarīgākajiem tematiem: Veselīgs uzturs  Fiziskās aktivitātes  Roku higiēna  Vakcinācija  Psihiskā veselība Lasiet vairāk un rūpējieties par sava bērna veselību jau šodien! https://heyzine.com/flip-book/9852afcc14.html
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/digitalais-zurnals-tava-berna-veselibai/
CATEGORIES:Atkarības,Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Garīgā veselība,Ģimenes veselība,Uzturs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/09/458311289_911980984293443_7072357025565678064_n-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240901T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241105T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240808T121941Z
LAST-MODIFIED:20241126T122518Z
UID:6952-1725177600-1730826000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām\, ceturtdienās
DESCRIPTION:Oveselība aicina topošās māmiņas pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām ceturtdienās plkst. 10.00 Sporta arēnā “Ogre”. \n📌Topošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir: \n\nuzlabot stāju\, asinsriti un vielmaiņu;\npalielināt muskuļu spēku;\nveicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā.\n\n📌Papildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām. \n✅ Sākot ar 22.augustu nodarbības notiks katru ceturtdienu plkst.10.00 Sporta arēnā “Ogre”. \n‼️ Nodarbības ir ieteicamas\, sākot ar 14.grūtniecības nedēļu\, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām. \n👇🏻AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingrosanas-nodarbibas-toposajam-maminam-sakot-ar-22-augustu-ceturtdienas/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/08/grūtnieces.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240901T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241001T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240905T113011Z
LAST-MODIFIED:20241001T141203Z
UID:7132-1725177600-1727802000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Profesionālās kvalifikācijas pilnveides programma pedagogiem\, kuri ikdienā strādā ar pusaudžiem un jauniešiem vecumā no 14 līdz 17 gadiem | “Pusaudžu un jauniešu seksualitāte. Saprast. Vērtēt. Rīkoties. II.”
DESCRIPTION:Vēlot labu veselību\, izturību un veiksmi šajā mācību gadā Oveselība piedāvā iespēju papildināt zināšanas un prasmes darbam ar bērniem\, pusaudžiem un jauniešiem tēmā seksuāli reproduktīvā veselība. \n📌Piedāvājam divas profesionālās kvalifikācijas pilnveides programmas 5. – 6. klašu skolotājiem un 8. – 9. klašu skolotājiem. Plašāka informācija par abām programmām nosūtīta izglītības iestāžu vadībai! \n📌Mācības iesakām klases audzinātājiem\, sociālo zinātņu\, bioloģijas un sports un veselība skolotājiem\, kā arī ikvienam no pedagogiem\, kuri jūt motivāciju arī pēc mācībām turpināt izglītot jauniešus. \nDalība mācībās bez maksas. \n Svarīgi! Pieteikšanās mācībām obligāti saskaņojot ar pārstāvētās izglītības iestādes vadību! \nZEMĀK AICINĀM AIZPILDĪT PIETEIKUMU PROFESIONĀLĀS KVALIFIKĀCIJAS PILNVEIDES PROGRAMMAI 8.-9. KLAŠU SKOLOTĀJIEM\, KURI IKDIENĀ STRĀDĀ AR  PUSAUDŽIEM UN JAUNIEŠIEM VECUMĀ NO 14 LĪDZ 17 GADIEM \n“PUSAUDŽU UN JAUNIEŠU SEKSUALITĀTE. SAPRAST. VĒRTĒT. RĪKOTIES. II.”\n\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n❗️! Lūgums sadaļā “Komentārs” uzrakstīt savas pārstāvētās izglītības iestādes nosaukumu un ieņemamo amatu ! ❗️
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/profesionalas-kvalifikacijas-pilnveides-programma-pedagogiem-kuri-ikdiena-strada-ar-pusaudziem-un-jauniesiem-vecuma-no-14-lidz-17-gadiem-pusaudzu-un-jauniesu-seksualitate-saprast-vertet/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/09/Programma_II-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240901T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241001T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240905T112538Z
LAST-MODIFIED:20241001T141247Z
UID:7127-1725177600-1727802000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Profesionālās kvalifikācijas pilnveides programma pedagogiem\, kuri ikdienā strādā ar bērniem un pusaudžiem vecumā no 10 līdz 13 gadiem | "Bērnu seksualitāte. Saprast. Vērtēt. Rīkoties. I."
DESCRIPTION:Vēlot labu veselību\, izturību un veiksmi šajā mācību gadā Oveselība piedāvā iespēju papildināt zināšanas un prasmes darbam ar bērniem\, pusaudžiem un jauniešiem tēmā seksuāli reproduktīvā veselība. \n📌Piedāvājam divas profesionālās kvalifikācijas pilnveides programmas 5. – 6. klašu skolotājiem un 8. – 9. klašu skolotājiem. Plašāka informācija par abām programmām nosūtīta izglītības iestāžu vadībai! \n📌Mācības iesakām klases audzinātājiem\, sociālo zinātņu\, bioloģijas un sports un veselība skolotājiem\, kā arī ikvienam no pedagogiem\, kuri jūt motivāciju arī pēc mācībām turpināt izglītot jauniešus. \nDalība mācībās bez maksas. \n Svarīgi! Pieteikšanās mācībām obligāti saskaņojot ar pārstāvētās izglītības iestādes vadību! \nZEMĀK AICINĀM AIZPILDĪT PIETEIKUMU PROFESIONĀLĀS KVALIFIKĀCIJAS PILNVEIDES PROGRAMMAI 5.-6.KLAŠU SKOLOTĀJIEM\, KURI IKDIENĀ STRĀDĀ AR BĒRNIEM UN PUSAUDŽIEM VECUMĀ NO 10 LĪDZ 13 GADIEM \n“Bērnu seksualitāte. Saprast. Vērtēt. Rīkoties. I.” \n\n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n❗️! Lūgums sadaļā “Komentārs” uzrakstīt savas pārstāvētās izglītības iestādes nosaukumu un ieņemamo amatu ! ❗️
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/profesionalas-kvalifikacijas-pilnveides-programma-pedagogiem-kuri-ikdiena-strada-ar-berniem-un-pusaudziem-vecuma-no-10-lidz-13-gadiem-bernu-seksualitate-saprast-vertet-rikoties-i/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/09/Programma_I-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240829T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241226T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240829T122604Z
LAST-MODIFIED:20241210T201449Z
UID:7090-1724918400-1735232400@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbību cikls topošajiem vecākiem "Mēs būsim vecāki!" | 2024.gada oktobrī\, novembrī\, decembrī
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” Ogrē!\nPieteikšanās atvērta uz trijiem nodarbību cikliem – 2024. gada oktobrī\, novembrī un decembrī.\n❗️Svarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī. \nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. \n📍Nodarbību cikla norises datumi un laiki oktobrī:\n1.nodarbība 5.oktobrī plkst.11.00 “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts”\n2.nodarbība 7.oktrobī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā)\n3.nodarbība 9.oktobrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” \n📍Nodarbību cikla norises datumi un laiki novembrī:\n1.nodarbība 16.novembrī plkst.11.00 “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts”\n2.nodarbība 19.novembrī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā)\n3.nodarbība 20.novembrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” \n📍Nodarbību cikla norises datumi un laiki decembrī:\n1.nodarbība 7.decembrī plkst.11.00 “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts”\n2.nodarbība 9.decembrī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā)\n3.nodarbība 11.decembrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe” \n❗️Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta\, jo vietu skaits grupā ir ierobežots!\n❗️Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā nodarbību ciklu. \n📌Pieteikšanās nodarbību ciklam oktobrī:\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibu-cikls-mes-busim-vecaki-2024-gada-oktobri/ \n📌Pieteikšanās nodarbību ciklam novembrī:\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-mes-busim-vecaki-2024-gada-novembri/ \n📌Pieteikšanās nodarbību ciklam decembrī:\nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-mes-busim-vecaki-2024-gada-decembri/ \nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-mes-busim-vecaki-2024-gada-oktobri-novembri-decembri/
CATEGORIES:Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/08/VECĀKI_final.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240829T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241207T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240829T121328Z
LAST-MODIFIED:20241209T102608Z
UID:7087-1724918400-1733590800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbību cikls topošajiem vecākiem "Mēs būsim vecāki!" | 2024.gada decembrī
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” Ogrē!\nPieteikšanās atvērta uz trijiem nodarbību cikliem – 2024. gada oktobrī\, novembrī un decembrī. \nSvarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī! \nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. \nNodarbību cikla norises datumi un laiki decembrī:\n\n1.nodarbība 7.decembrī plkst.11.00 “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts”\n2.nodarbība 9.decembrī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā)\n3.nodarbība 11.decembrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe”\n\n❗️Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta\, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! \n❗️Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā nodarbību ciklu. \nAICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU DECEMBRA NODARBĪBU CIKLAM ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupa ir nokomplektēta!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-mes-busim-vecaki-2024-gada-decembri/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/08/decembrī_vecāki.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240829T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20241005T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240829T120656Z
LAST-MODIFIED:20240923T094855Z
UID:7081-1724918400-1728147600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbību cikls topošajiem vecākiem "Mēs būsim vecāki!" | 2024.gada oktobrī
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” Ogrē!\nPieteikšanās atvērta uz trijiem nodarbību cikliem – 2024. gada oktobrī\, novembrī un decembrī. \nSvarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī! \nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. \nNodarbību cikla norises datumi un laiki oktobrī:\n\n1.nodarbība 5.oktobrī plkst.11.00 “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts”\n2.nodarbība 7.oktrobī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā)\n3.nodarbība 9.oktobrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe”\n\n❗️Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta\, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! \n❗️Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā nodarbību ciklu. \nAICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \n\nGrupa ir nokomplektēta. 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibu-cikls-mes-busim-vecaki-2024-gada-oktobri/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/08/vecāki_oktobrī.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240829T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240829T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240829T121152Z
LAST-MODIFIED:20241031T071309Z
UID:7084-1724918400-1724950800@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Nodarbību cikls topošajiem vecākiem "Mēs būsim vecāki!" | 2024.gada novembrī
DESCRIPTION:Oveselība aicina pieteikties topošos vecākus bezmaksas nodarbību ciklam “Mēs būsim vecāki” Ogrē!\nPieteikšanās atvērta uz trijiem nodarbību cikliem – 2024. gada oktobrī\, novembrī un decembrī. \nSvarīgi! Nodarbību ciklu iesakām apmeklēt grūtniecības trešajā trimestrī! \nNodarbībās topošajiem vecākiem vai grūtniecei un viņas atbalsta personai būs iespēja uzzināt\, kā atpazīt dzemdību priekšvēstnešus\, kas dzemdību procesā var palīdzēt un kas – traucēt\, ko dzemdības nozīmē mazulim\, kā pareizi zīdīt un aprūpēt u.tml. \nNodarbību cikla norises datumi un laiki novembrī:\n\n1.nodarbība 16.novembrī plkst.11.00 “Dzemdības\, elpošana\, pozas un atbalsts”\n2.nodarbība 19.novembrī plkst.18.30 “Mazuļa zīdīšanas teorija un prakse” (ZOOM platformā)\n3.nodarbība 20.novembrī plkst.18.30 “Mazuļa aprūpe”\n\n❗️Iepriekšēja reģistrēšanās nodarbību ciklam ir obligāta\, jo vietu skaits grupā ir ierobežots! \n❗️Piesakoties komentāru sadaļā norādiet arī sava partnera vārdu\, uzvārdu\, ar kuru kopā nodarbību ciklu. \nAICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU NOVEMBRA NODARBĪBU CIKLAM ZEMĀK: \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nGrupa ir nokomplektēta 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/nodarbibu-cikls-toposajiem-vecakiem-mes-busim-vecaki-2024-gada-novembri/
CATEGORIES:Gaidāmie pasākumi,Ģimenes veselība
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/08/novembrī_vecāki.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240828T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240921T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240828T110212Z
LAST-MODIFIED:20240919T162434Z
UID:7052-1724832000-1726938000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro vesels Ogrē! | TRX 11.00 | 21.septembrī
DESCRIPTION:21.septembrī\, sestdien\, aicinām izmantot pēdējo iespēju un piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”\, kas norisināsies Sporta arēnā “Ogre” no plkst.9.00. Pasākuma programma\, kā ierasts\, ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! Pilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-21-septembri/ \nJa vēlaties pieteikties TRX nodarbībai plkst.11.00 vingrošanas zālē\, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk! \n\n11.00 TRX | Kaspars Ozoliņš – DCH studijas vadītājs un treneris\n\nPiekares sistēmas treniņš\, kurā galvenais slodzes elements ir katra lietotāja ķermeņa svars\, turoties ar rokām vai kājām pie speciālajiem rokturiem. \nPasākums “Vingro vesels Ogrē!” ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās ir obligāta! VIETU SKAITS IR IEROBEŽOTS. \n✅ Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-trx-11-00-21-septembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/08/trx-11.00.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240828T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240921T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240828T110031Z
LAST-MODIFIED:20240831T060150Z
UID:7049-1724832000-1726938000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro vesels Ogrē! | TRX 10.00 | 21.septembrī
DESCRIPTION:21.septembrī\, sestdien\, aicinām izmantot pēdējo iespēju un piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”\, kas norisināsies Sporta arēnā “Ogre” no plkst.9.00. Pasākuma programma\, kā ierasts\, ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! Pilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-21-septembri/ \nJa vēlaties pieteikties TRX nodarbībai plkst.10.00 vingrošanas zālē\, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk! \n\n10.00 TRX | Kaspars Ozoliņš – DCH studijas vadītājs un treneris\n\nPiekares sistēmas treniņš\, kurā galvenais slodzes elements ir katra lietotāja ķermeņa svars\, turoties ar rokām vai kājām pie speciālajiem rokturiem. \nPasākums “Vingro vesels Ogrē!” ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās ir obligāta! VIETU SKAITS IR IEROBEŽOTS. \n✅ Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nDzīvo vesels Ogres novadā!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-trx-10-00-21-septembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/08/trx-10.00.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240828T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240921T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240828T105818Z
LAST-MODIFIED:20240919T162510Z
UID:7046-1724832000-1726938000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro Vesels Ogrē! | APĻA TRENIŅŠ 10.00 | 21.septembrī
DESCRIPTION:21.septembrī\, sestdien\, aicinām izmantot pēdējo iespēju un piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”\, kas norisināsies Sporta arēnā “Ogre” no plkst.9.00. Pasākuma programma\, kā ierasts\, ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! Pilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-21-septembri/ \nJa vēlaties pieteikties APĻA TRENIŅAM plkst.10.00 spēka zonā\, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk! \n\n10.00 APĻA TRENIŅŠ izmantojot inventāru | Andrejs Filipovs\, Siguldas sporta centrs\n\nAugstas intensitātes intervāla treniņš\, kurā tiek kombinēti augstas un zemas intensitātes vingrinājumi ar atpūtas pauzēm. \nPasākums “Vingro vesels Ogrē!” ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās ir obligāta! VIETU SKAITS IR IEROBEŽOTS. \n✅ Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nGrupa ir nokomplektēta
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-apla-trenins-10-00-21-septembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/08/apļa-treniņš.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240828T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240921T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240828T105453Z
LAST-MODIFIED:20240829T150241Z
UID:7043-1724832000-1726938000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro vesels Ogrē! | STRETCHING 12.00 | 21.septembrī
DESCRIPTION:21.septembrī\, sestdien\, aicinām izmantot pēdējo iespēju un piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”\, kas norisināsies Sporta arēnā “Ogre” no plkst.9.00. Pasākuma programma\, kā ierasts\, ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! Pilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-21-septembri/ \nJa vēlaties pieteikties nodarbībai STRETCHING plkst.12.00 horeogrāfijas zālē\, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk! \n\n\n\n12.00 STRETCHING | Kristīne Mūrniece – MyFitness trenere\n\nZemas līdz vidējās intensitātes nodarbība muskuļu iestiepšanai pēc fiziskās slodzes\, kā arī kopējās pašsajūtas uzlabošanai.\n\nPasākums “Vingro vesels Ogrē!” ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās ir obligāta! VIETU SKAITS IR IEROBEŽOTS. \n✅ Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nGrupa ir nokomplektēta 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-stretching-12-00-21-septembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/08/Stretching.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240828T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240831T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240828T105052Z
LAST-MODIFIED:20240829T150304Z
UID:7040-1724832000-1725123600@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro vesels Ogrē! | DANCE MIX 11.00 | 21.septembrī
DESCRIPTION:21.septembrī\, sestdien\, aicinām izmantot pēdējo iespēju un piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”\, kas norisināsies Sporta arēnā “Ogre” no plkst.9.00. Pasākuma programma\, kā ierasts\, ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! Pilna pasākuma programma pieejama Oveselība mājaslapā: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-21-septembri/ \nJa vēlaties pieteikties nodarbībai DANCE MIX plkst.11.00 horeogrāfijas zālē\, lūgums aizpildīt savu pieteikumu zemāk! \n\n11.00 DANCE MIX | Ieva Podniece-Auzere – Lemon Gym trenere\n\nJautra un aizraujoša deju nodarbība\, kuras laikā tu atbrīvosi savu prātu un ķermeni\, uzlabosi garastāvokli un emocionālo pašsajūtu. Vienkāršas deju kustības dažādu mūzikas stilu ritmos palīdzēs tev atklāt savu iekšējo zvaigzni un sajusties fantastiski . Pievienojies ballītei! \nPasākums “Vingro vesels Ogrē!” ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās ir obligāta! VIETU SKAITS IR IEROBEŽOTS. \n✅ Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties! \n(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu\, tad pieteikumu nosūtot\, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču\, ja pieteikšanās opcija nav aktīva\, tas nozīmē\, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.) \nDzīvo vesels Ogres novadā! \nGrupa ir nokomplektēta 
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-dance-mix-11-00-21-septembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/08/dance-mix.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240827T080000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240921T170000
DTSTAMP:20260422T103334
CREATED:20240827T152300Z
LAST-MODIFIED:20240920T121620Z
UID:7025-1724745600-1726938000@oveselibaogre.lv
SUMMARY:Vingro vesels Ogrē! | 21.septembrī
DESCRIPTION:21.septembrī\, sestdien\, aicinām izmantot pēdējo iespēju un piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”\, kas norisināsies Sporta arēnā “Ogre” no plkst.9.00. Pasākuma programma\, kā ierasts\, ir veidota ļoti daudzveidīga\, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents! \n▶️ Horeogrāfijas zālē:\n\n\n9.00 PILATES | Marita Kalniņa – veselības sporta speciāliste\, Rīgas Olimpiskais centrs (GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA!)\n\n\nZemas līdz vidējas intensitātes nodarbība. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu). \n\n10.00 BODYART BEST AGE | Judīte Stāvus – veselības sporta speciāliste\,Oveselība \n\nNodarbība paredzēta gados vecākiem cilvēkiem\, kuri meklē piemērotas fiziskās aktivitātes\, kas vienlaikus būtu izaicinājums\, bet arī būtu īpaši pielāgotas viņu vajadzībām. Vingrinājumi vairos spēku un uzlabos koordināciju\, stabilitāti\, līdzsvaru\, stāju\, veidos un trenēs kustību ieradumus\, kas nepieciešami ikdienas dzīvei. \n\n11.00 DANCE MIX | Ieva Podniece-Auzere – Lemon Gym trenere\n\nJautra un aizraujoša deju nodarbība\, kuras laikā tu atbrīvosi savu prātu un ķermeni\, uzlabosi garastāvokli un emocionālo pašsajūtu. Vienkāršas deju kustības dažādu mūzikas stilu ritmos palīdzēs tev atklāt savu iekšējo zvaigzni un sajusties fantastiski . Pievienojies ballītei! \n📌Pieteikumu DANCE MIX nodarbībai aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-dance-mix-11-00-21-septembri/  \n\n12.00 STRETCHING | Kristīne Mūrniece – MyFitness trenere\n\nZemas līdz vidējās intensitātes nodarbība muskuļu iestiepšanai pēc fiziskās slodzes\, kā arī kopējās pašsajūtas uzlabošanai. \n📌Pieteikumu STRETCHING nodarbībai aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-stretching-12-00-21-septembri/ \n  \n▶️ Spēka zonā:\n\n10.00 APĻA TRENIŅŠ izmantojot inventāru | Andrejs Filipovs\, Siguldas sporta centrs\n\nAugstas intensitātes intervāla treniņš\, kurā tiek kombinēti augstas un zemas intensitātes vingrinājumi ar atpūtas pauzēm. \n📌Pieteikumu apļa treniņam aicinām aizpildīt šeit:  \nhttps://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-apla-trenins-10-00-21-septembri/ \n  \n▶️Vingrošanas zālē:\n\n10.00 TRX | Kaspars Ozoliņš – DCH studijas vadītājs un treneris\n\nPiekares sistēmas treniņš\, kurā galvenais slodzes elements ir katra lietotāja ķermeņa svars\, turoties ar rokām vai kājām pie speciālajiem rokturiem. \n📌Pieteikumu TRX nodarbībai plkst.10.00 aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-trx-10-00-21-septembri/ \n\n11.00 TRX | Kaspars Ozoliņš – DCH studijas vadītājs un treneris\n\nPiekares sistēmas treniņš\, kurā galvenais slodzes elements ir katra lietotāja ķermeņa svars\, turoties ar rokām vai kājām pie speciālajiem rokturiem. \n📌Pieteikumu TRX nodarbībai plkst.11.00 aicinām aizpildīt šeit: https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-trx-11-00-21-septembri/ \n  \nPasākums “Vingro vesels Ogrē!” ir bezmaksas\, iepriekš piesakoties. Pieteikšanās ir obligāta! VIETU SKAITS IR IEROBEŽOTS. \n✅ Svarīgi! Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš\, norādi to komentārā piesakoties!
URL:https://oveselibaogre.lv/pasakums/vingro-vesels-ogre-21-septembri/
CATEGORIES:Fiziskās aktivitātes,Gaidāmie pasākumi,Sākuma lapa
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oveselibaogre.lv/wp-content/uploads/2024/08/AFIŠA.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR